Migrena szyjna: objawy i leczenie

click fraud protection

Spis treści

  • 1Migrena szyjna - objawy i leczenie
    • 1.1Przyczyny
    • 1.2Objawy migreny szyjnej
    • 1.3Diagnoza od neurologa
    • 1.4Leczenie migreny szyjki macicy
  • 2Migrena szyjna
    • 2.1Klasyfikacja i przyczyny
    • 2.2Etapy rozwoju choroby
    • 2.3Objawy migreny
    • 2.4Diagnostyka
    • 2.5Zapobieganie migrenie
  • 3Co to jest migrena szyjki macicy: objawy i leczenie
    • 3.1Przyczyny migreny szyjnej
    • 3.2Objawy migreny szyjnej
    • 3.3Leczenie lekami
    • 3.4Leczenie metodami ludowymi
  • 4Objawy i leczenie migreny szyjki macicy
  • 5Objawy i leczenie środków ludowej na migrenę szyjki macicy
  • 6Przyczyny i leczenie migreny szyjki macicy. Tradycyjne metody leczenia
    • 6.1Główne przyczyny migreny szyjki macicy
    • 6.2Objawy choroby
    • 6.3Metody diagnostyczne
    • 6.4Metody leczenia
    • 6.5Leki
    • 6.6Tradycyjne metody leczenia

Migrena szyjna - objawy i leczenie

migrena szyja - bout spalania i pulsujący ból głowy, spowodowane przez ucisk nerwów i tętnicy kręgowej przepływu krwi z naruszeniem nich. Podobnie jak w przypadku zwykłej migreny, ból jest często jednostronny, rzadziej objawia się po obu stronach.

instagram viewer

Rozwój bóle głowy i objawy towarzyszące szyjki migreny związane z zaburzeniami ukrwienia mózgu, która pojawia się na skutek gwałtownego zwężenia światła jednego lub dwóch tętnic kręgowych.

Pod wpływem procesów patologicznych, które występują w obszarze szyjki i w sąsiedztwie tętnic kręgowych tkanek są podrażnienie nerwów.

Proces ten jest przyczyną pojawienia się skurczu mięśni i rozwoju ataku migreny szyjnej z zajętej tętnicy.

W zależności od stopnia zaawansowania choroby i powoduje spazmatyczne bóle głowy pojawiają się stałe lub w postaci ataków poprzez zmianę położenia głowicy.

Przyczyny

Ataki migreny szyjne rozwijać pod wpływem czynników patologicznych, spowodowanych przyczynami znaków vertebrogenic i nevertebrogennogo.

Przyczyny krętnicze są sprowokowane przez naruszenie układu kręgowego, a mianowicie:

  • wrodzone nieprawidłowości w budowie kręgów;
  • odkształcenie kręgów w wyniku urazów;
  • niestabilność układu kręgowego w szyi spowodowana zmianami związanymi z wiekiem, traumą lub chorobą;
  • osteochondroza pierwszych dwóch kręgów szyjnych;
  • przyczyny niejasnego charakteru, nie zależne od patologii i chorób innych układów organizmu.

Nieterogenowe przyczyny rozwoju migreny szyjnej nie są związane z anomaliami kręgosłupa. Mogą być spowodowane przez następujące stany patologiczne:

  1. miażdżyca tętnic kręgowych;
  2. skutki kręgów szyjnych spowodowane przez ostry przechylenie głowy przed uderzeniami i zmiany pozycji ciała;
  3. wrodzone patologie naczyń tętniczych, ich nienormalna struktura i lokalizacja;
  4. pokonanie mięśni szyi (mięśniówki), spowodowanych przez traumę lub procesy zapalne;
  5. skurcze mięśni szyi, wywołane sytuacjami stresowymi, urazami, aktywnością fizyczną.

Prawdziwą przyczynę migreny szyjki macicy można wyciągnąć z charakterystycznych objawów i wyników działań diagnostycznych. Umożliwi to wyznaczenie odpowiedniego leczenia w celu wykluczenia czynników, które powodują bolesne napady padaczkowe.

Objawy migreny szyjnej

Szyjki macicy migrena atak rozpoczyna się intensywny napadowym bólem w szyi, która często rozwija się na bok.

Stopniowo bolesne tętnienia idzie do ciemieniowej części płatów czołowych, whisky, oczu i nosa.

Zespół bólowy nasila się wraz z nagłymi ruchami, zmianą pozycji, dotykaniem skóry głowy i czesaniem.

W momencie ataku pacjent odczuwa również inne bolesne objawy:

  • uczucie pieczenia w obolałej części głowy, kiedy się obraca;
  • zawroty głowy i ciemnienie w oczach, gdy głowa odchyla się do tyłu;
  • bolesne nudności i wymioty;
  • pacjent jest trudny do połknięcia z powodu uczucia zwężenia i śpiączki w gardle;
  • pulsacja, która jest odczuwana przez słuch;
  • ubytek słuchu, uczucie zatkania i dzwonienie w uszach;
  • ataki dreszczy i gorączki;
  • podwójne widzenie w oczach, całun, migotanie;
  • utrata przytomności podczas ruchów głowy podczas ataków w ciężkich przypadkach, gdy tętnica kręgowa jest ściśnięta;
  • objawy opisane powyżej wzmocnienia czułości ciśnienia w punktach znajdujących się w punkcie przejścia z boku tętnic kręgowych szyjki kiedy.

W zaniedbanych przypadkach pacjent prawie zawsze odczuwa objawy migreny szyjnej.

Stan ten znacznie zmniejsza aktywność mózgu i fizyczną, powoduje napady drażliwości i agresji.

Bolesny dyskomfort uniemożliwia właściwy odpoczynek, co prowadzi do przedłużającej się depresji na tle przewlekłego zmęczenia.

Diagnoza od neurologa

Objawy migreny szyjnej pod wieloma względami podobne do objawów innych stanów chorobowych, więc jest to trudne do zdiagnozowania.

Pierwszą rzeczą, którą należy skierować do neurologa, który usłyszy zarzuty, uzyskać informacje o obecności choroby lub urazu szyjki macicy, a następnie przeprowadzić kontrolę wzrokową.

Podczas badania, lekarz będzie testować dotykowe, ściskając palce dodatkowy tętnicy kręgowej, która znajduje się na stronach kręgosłupa szyjnego. Wzmocnienie bólu głowy i innych objawów jest pierwszą oznaką migreny szyjki macicy.

Aby potwierdzić wstępną diagnozę, pacjent musi przejść serię badań:

  1. Rentgen oddziału szyjnego - jest przypisany na pierwszym etapie badania w celu wykrycia wyraźnych zmian w układzie kręgowym.
  2. Do analizy krążenia krwi wzdłuż tętnic kręgowych wymagane jest badanie ultrasonograficzne z dopplerologią.
  3. MRI szyjki macicy i głowy - umożliwia badanie stanu kręgów i głównych tętnic na dogłębnym poziomie.
  4. Reoencefalografia - ujawnia stopień drożności krwi na określonych naczyniach.

Uzyskane wyniki badań stanowią podstawę do rozpoznania i leczenia migreny szyjki macicy, w zależności od stadium choroby i przyczyn, które ją spowodowały.

Leczenie migreny szyjki macicy

Aby znacznie zmniejszyć liczbę napadów i przedłużyć okres remisji między nimi, konieczne jest rozpoczęcie leczenia chorób i patologii, które powodują migrenę szyjki macicy w odpowiednim czasie.

W zależności od stanu i diagnozy, pacjent wymaga leczenia w domu lub w szpitalu, podczas którego zalecany jest zestaw następujących leków i czynności:

  • Preparaty o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym (Movalis, Nurofen, Nimesil).
  • Witaminy B (w tabletkach lub zastrzykach) w celu przywrócenia aktywności mózgu.
  • Środki, które przyspieszają krążenie krwi i jej przepuszczalność przez tętnicze naczynia kręgowe (Cinnarizin, Verapamil).
  • Leki nootropowe są przepisywane w celu dostosowania struktur mózgu do niedostatecznego spożycia tlenu i przywracania zdolności intelektualnych (Piracetam, Cortexin, Actovegin, Glycine).
  • Leki, które przyspieszają metabolizm (Mildronate).
  • Leki przeciwskurczowe zmniejszające skurcze mięśni szyi i tętnic (No-Shpa, Spazmalgon).
  • Anty migrena oznacza (Zomig, Sumatryptan, Ergotamine, Kofetamin).
  • Procedury masażu strefy szyjki i kołnierza.
  • Procedury fizjologiczne (elektroforeza, UHF).
  • Terapeutyczny trening fizyczny.
  • Nietradycyjne metody (akupunktura, akupresura, sesje osteopatii i terapia manualna).

migreny szyjne, poważny uraz (złamanie kręgów szyjnych), kości ostrogi lub silne kompresji tętnic kręgowych wymaga operacji. W tych przypadkach układ kręgowy jest stabilizowany chirurgicznie, a patologiczne ogniska, które utrudniają przepływ krwi przez tętnice kręgowe, są eliminowane.

W przypadku podatności na migrenę szyjki macicy należy przestrzegać jednego z głównych środków zapobiegawczych - mobilnego sposobu życia.

Konieczne jest, aby chodzić częściej, z siedzącym trybem pracy, ćwiczyć pięciominutowe rozgrzewki, zasypiać nie dłużej niż 8 godzin, skracać czas korzystania z komputera i oglądać telewizję.

We wczesnych stadiach migreny szyjki macicy można wyleczyć, jeśli zastosujesz się do zaleceń neurologa i z czasem poddasz się terapii medycznej.

Jeśli przebieg choroby zostanie rozpoczęty i nie zostanie podjęta odpowiednia akcja, spadek intensywności i liczba napadów staje się niemożliwa, więc pacjent może zatrzymać je tylko za pomocą specjalnego preparaty.

Źródło: http://progolovy.ru/migren/shejnaya-migren-simptomy-lechenie

Migrena szyjna

Rezultatem braku tlenu w mózgu jest silny ból głowy - migrena szyjna. Taka anomalia jest spowodowana przez jedną z tętnic kręgowych, lub obie, zlokalizowaną w regionie szyjnym.

Większość przypadków bólów głowy wiąże się z wadami tętnic szyjnych, ale w jednej czwartej przypadków problemem polega właśnie na zespole tętnic kręgowych powodującym przedłużające się bóle głowy lub w skrajnie ciężkich przypadkach do udaru.

Klasyfikacja i przyczyny

W praktyce medycznej, występowanie migreny szyjki macicy, dzieli się na dwie grupy: bez zmian patologicznych w dysków kręgowych (nevertebrogennye) i podłączone (kręgów).

Migreny nie-nerkowe są często związane z wrodzonymi patologiami kręgosłupa szyjnego spowodowanymi zmniejszeniem średnicy naczyń krwionośnych.

Zjawisko to raczej rzadkie, i zazwyczaj wiąże się z towarzyszącymi zaburzeniami, takimi jak miażdżyca tętnic lub patologii naczyniowych ich rozmieszczenie, skurcze mięśni szyi, ramion i kręgów szyjnych.

Vertebrogenic migrena spowodowane charakterystycznych zmian krążków międzykręgowych lub nieprawidłowości w ich obecności zniszczenia zakłóca normalne dopływu krwi do mózgu, głowy.W przeważającej części przypadków sprawców migreny szyjki macicy nie rozpoznaje się ani nie leczono osteochondrozy pierwszego lub drugiego kręgu.

Przyczyną pojawienia się migreny jest niestabilność kręgosłupa szyjnego, charakteryzująca się nieprawidłową ruchomością kręgów i ich przesunięciem w stosunku do siebie nawzajem. Urazy wynikające z uszkodzenia szyi mogą prowadzić do zmiany lokalizacji naczyń i powodować bóle głowy.

Etapy rozwoju choroby

Podobnie jak wiele chorób związanych z kręgosłupem, migreny szyjki macicy mają 2 etapy perkolacji:

  1. Odwracalny. To jest w przejawach spazmów i zwężenia naczyń krwionośnych, co nie zdarza się przez cały czas. Bóle głowy pojawiają się tylko w okresie zaostrzenia.
  2. Nieodwracalne. Statki nie wracają do normalnego stanu fizjologicznego i znajdują się w stanie ściśniętym. Zespół bólu głowy przebiega prawie stale.

Niezależnie od etapu, epizody migreny szyjki macicy występują, gdy zmienia się pozycja głowy (zbocza, skręty) lub ciało.

Objawy migreny

Głównym objawem problemów kręgosłupa szyjnego jest tępy ból w części potylicznej głowy. Być może przepływ bólu do skroni i czoła, powodując zmianę ostrości wzroku, pojawienie się iskier przed oczami i niewyraźne widzenie. Objawy towarzyszące:

  • Obecność stale nie przechodzącego bólu lub falistych okresowych;
  • Bolesny zespół potyliczny płonie lub pulsuje;
  • Ból podawany innym obszarom głowy: oczny, nosowy, czołowy i skroniowy;
  • Pojawiające się nieprzyjemne doznania przy dotykaniu głowy rękami lub grzebieniem;
  • Zawroty głowy, napady mdłości, zmiany widzenia;
  • W ciężkich przypadkach omdlenia.
Będziesz zainteresowany:Ból pleców przy przechyleniu do przodu

Diagnostyka

Specjalista prowadzi diagnostykę choroby oddziału szyjki macicy, poczynając od pytania pacjenta o dolegliwości.

Przeprowadza się badanie zewnętrzne w celu określenia reakcji regionu szyjki macicy, aby nacisnąć na obszar potyliczny, w obecności anomalii, skóra szyi nabędzie silnej wrażliwości.

W przypadku podejrzenia o migrenę szyjki macicy wymagane są dodatkowe procedury diagnostyczne:

  1. Zdjęcie rentgenowskie szyi pomaga określić patologię kości lub chrząstek;
  2. Ultradźwięki z Dopplerem. Pokazuje pełny obraz naczyń krwionośnych w odcinku szyjnym kręgosłupa;
  3. Terapia komputerowa i rezonans magnetyczny. Umożliwia szczegółowe zbadanie wszystkich tkanek i naczyń od wewnątrz, na temat patologii;
  4. Laboratoryjne badania krwi. Oznaczanie stężenia cholesterolu;
  5. Reoencefalografia. Określając lokalizację patologii, badane naczynie jest szczegółowo badane pod kątem drożności.

Prawidłowe i aktualne rozpoznanie, a także skuteczna metoda leczenia pomoże poprawić rokowanie powrotu do zdrowia. Powołanie leczenia migreny szyjki macicy powinno być ustalone wyłącznie przez specjalistę, a samoleczenie może spowodować nieodwracalną szkodę dla zdrowia.

Leczenie farmakologiczne obejmuje stosowanie następujących leków:

  • Przeciwzapalne i obkurczające;
  • Diuretyki;
  • Środki przeciwbólowe;
  • Leki zwiotczające mięśnie;
  • Chondroprotectors;
  • Neuroprotektory;
  • Kompleksy witaminowe;
  • Preparaty do eliminacji nieprawidłowości hemodynamicznych.

Wrodzone anomalie tętnic kręgowych są leczone operacją, która pomaga usunąć wady. Ale ten rodzaj operacji jest niezwykle rzadki.

Jeśli w wyniku urazów pojawią się migreny szyjne, najprawdopodobniej konieczna będzie operacja.Następnie przeprowadzają całe kursy fizjoterapii z wykorzystaniem dodatkowego sprzętu medycznego.

Leczenie i profilaktyczny trening fizyczny i masaż powinny być prowadzone wyłącznie przez specjalistę, ponieważ nieprawidłowe leczenie wydziału szyjki macicy może kosztować życie.

Ćwiczenia relaksujące i pozbawiające naczyniowe postrzeganie są kompleksem zapobiegawczym, jego ciągłe stosowanie, z indywidualnymi wskazaniami, pomoże wyleczyć migrenę szyjki macicy.

  1. Usiądź wygodniej. Ręce na ramionach. Wykonujemy łokcie ruchu wokół pleców i do przodu;
  2. Teraz w tej samej pozycji redukujemy i rozcieńczamy łokcie, obciążając łopatki;
  3. W pozycji stojącej obracaj ciało powoli od prawej do lewej;
  4. Bez zmiany pozycji powoli przeciągamy głowę na ramiona, do tyłu i do przodu;
  5. Chodzimy na miejscu, gdy podnosimy kolana tak bardzo, jak to możliwe;
  6. W pozycji stojącej, powoli podnieście ręce i wdychajcie, opuszczajcie je - powoli wydychajcie;
  7. Wykonać miękki gwint na każdym ramieniu za pomocą wałka;
  8. Dłoń delikatnie dotyka okolicy szyjki;
  9. Siedząc na krześle, podnosimy nasze dolne plecy i odchylamy głowę do tyłu.

Specjalista po pełnej diagnozie, doradza sesje profesjonalnego masażu lub akupunktury.

Akupunktura opiera się na działaniu, specjalnym cieniutkim szprychach, które są wstrzykiwane pod skórę w określonych miejscach, wpływając na zakończenia nerwowe.

Taką terapię powinien wykonać doświadczony specjalista i za zgodą lekarza.

Zapobieganie migrenie

Stałe bóle głowy wynikają z niedotlenienia mózgu, więc częściej jest on na zewnątrz, co powoduje, że piesi są pieszo spacery, lepiej tam, gdzie powietrze jest nasycone tlenem, jeśli to możliwe, w lesie lub w parku, gdzie jest wiele drzew lub w pobliżu stawu, gdzie powietrze bardzo czysty. Najlepszym rozwiązaniem będzie kupon na morze, do celów leczniczych.

Szczególną rolą w leczeniu migreny szyjnej jest mobilność. We współczesnym świecie, w erze ogólnej komputeryzacji, człowiek spędza dużo czasu w pozycji siedzącej, a kiedy wraca do domu z pracy, zmęczony, przyjmuje pozycję leżącą.

Wszystkie te parametry prowadzą do stagnacji procesów zachodzących w ciele i występowania różnych chorób. Zwłaszcza kręgowiec cierpi w takich przypadkach.

Z powodu braku ruchu miękkie, peryferyjne tkanki są zrzucane, co prowadzi do zagłodzenia krążków międzykręgowych, które z kolei są niszczone i prowadzą do różnych patologii.

Źródło: https://pozvonochnik.guru/boli-v-shee/shejnaya-migren.html

Co to jest migrena szyjki macicy: objawy i leczenie

Jednym z rodzajów bólu głowy u osoby jest migrena szyjna, której objawy i leczenie różnią się nieco od zwykłych bólów głowy.

Choroba ta powstaje z powodu znacznego zaburzenia przepływu krwi w tętnicy kręgowej.

W tym przypadku bardzo ważne jest zidentyfikowanie choroby na wczesnym etapie, aby zapobiec dalszemu rozwojowi.

Przyczyny migreny szyjnej

Jednym z powodów pojawienia się tego typu migreny może być osteochondroza szyjnego kręgosłupa lub uszkodzenie chrząstki. Choroba może również wystąpić z powodu wrodzonych anomalii w rozwoju kręgów szyjnych lub tętnic kręgowych.

Migrena może rozwinąć się z powodu skurczu górnych partii mięśni szyi lub z powodu możliwego urazu kręgosłupa szyjnego i wynikających z tego konsekwencji.

Ból częściej pojawia się po lewej stronie głowy, jest to spowodowane bezpośrednim odgałęzieniem naczynia z aorty. Przyczyną może być artroza stawu, która objawia się między 1. a 2. kręgiem regionu szyjnego.

Przy znacznym skręcie lub pochyleniu głowy naczynia są ściskane, a elastyczność ściany tętnicy jest znacznie zmniejszona.

Objawy migreny szyjnej

Jednym z głównych objawów jest silny ból szyi, który może stopniowo przesuwać się do czoła lub skroni.

Bolesne odczucia są znacznie wzmocnione, gdy głowa obraca się bezskutecznie.

Występuje upośledzenie wzroku, któremu towarzyszy cięcie, mgła i migoczące muchy pojawiają się przed oczami pacjenta.

Jeśli rzucisz głową w górę, to zawroty głowy, którym towarzyszą możliwe ataki mdłości. Przesłuchanie jest nieznacznie zredukowane, rozlega się niezrozumiały hałas i dzwonienie w uszach.

Obecność śpiączki można wyczuć w gardle, połknięcie śliny staje się trudniejsze. Całe ciało odczuwa gorączkę lub dreszcze, podczas ostrego ataku możliwe jest nawet utrata przytomności.

Ból może wystąpić nawet podczas czesania lub dotykania skóry głowy rękami. Ataki migreny szyjki macicy występują w okresach, podczas odpoczynku pacjent odczuwa zmniejszenie bólu. Jeśli naciśniesz tył głowy, wtedy wrażliwość i ból szyi mogą gwałtownie wzrosnąć.

Leczenie lekami

Kiedy pojawią się pierwsze oznaki choroby, należy skonsultować się z lekarzem, który odkryje przyczynę migreny i przepisze niezbędne leczenie.

Aby dokonać prawidłowej diagnozy, wymagane będą dalsze badania.

Pacjent powinien wykonać rentgenografię w oddziale szyjki macicy, która pomoże zidentyfikować możliwe zmiany w kręgosłupie.

Aby zbadać szczegółową strukturę kręgów i stan tętnic, wymagane będą badania ultrasonograficzne i rezonans magnetyczny kręgów szyjnych.

Należy oddać krew do analizy, aby określić poziom lipidów i cholesterolu w tym okresie.

Po przestudiowaniu wszystkich uzyskanych wyników zaleca się leczenie.

Jako środek znieczulający i do usuwania procesu zapalnego można stosować Meloxicam, Nurofen lub Nimesulide. W celu poprawy krążenia krwi i prawidłowej drożności tętnic kręgowych można zastosować Cinnarizine.

Chroń komórki nerwowe pacjenta przed niedotlenieniem, które pomogą wziąć Cerebrolysin lub Pyracetam. Jako środek przeciwskurczowy, w celu wyeliminowania istniejącego skurczu tętnic i mięśni, należy wyznaczyć No-shpu, a sumatryptan jest stosowany jako lek przeciwmigrenowy.

W niektórych przypadkach pacjenci otrzymują leki zawierające kofeinę, są bardzo pomocni, ale należy zachować ostrożność, aby nie uzależniać. Istnieją przypadki przepisywania pacjentom leków przeciwdepresyjnych i przeciwdrgawkowych.

Aby poprawić odżywianie mózgu, zaleca się przyjmowanie witaminy B. Jako dodatek do głównego leczenia można skorzystać z masażu szyjki macicy, ćwiczeń z fizykoterapii i fizykoterapii.

W bardzo ciężkich przypadkach konieczna jest interwencja chirurgiczna w celu wyeliminowania kostnego lub chrzęstnego przerostu.

Terminowe leczenie migreny szyjki macicy może znacząco złagodzić stan pacjenta.

Jako fizjoterapia stosuje się elektroforezę, magnetoterapię i prądy dynamiczne. Kiedy ból zostaje zneutralizowany, pacjent zostaje wyselekcjonowany specjalnymi ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie. Cierpiąca na szyjkę macica jest zalecana do snu za pomocą specjalnego materaca ortopedycznego i tej samej poduszki.

Leczenie metodami ludowymi

Wraz z tradycyjnym leczeniem pacjenci często stosują tradycyjne metody leczenia.

Jeśli podczas kolejnego ataku jednej stronie głowy zmienia kolor na czerwony, to jest to miejsce, które można umieścić zimny płyn, a noga pacjenta powinny być pominięte w misce z ciepłą wodą. Możesz spróbować zrobić to sam, przesuwając się od czoła do tyłu głowy.

Możesz mieszać amoniak i alkohol kamforowy w równych częściach i delikatnie wdychać mieszaninę alkoholu, ból głowy powinien się poluzować.

Możesz oderwać skórkę od cytryny i nałożyć ją na skronie na kilka minut, gdy poczujesz pieczenie, skórka powinna zostać usunięta.

Pomaga zimnej głowie kompresować, w tym celu głowa jest zwilżona zimną wodą i owinięta ręcznikiem, po około godzinie ból powinien ustąpić.

Silna i słodka gorąca herbata z cytryną pomoże usunąć ból podczas ataku. W tej herbacie możesz dodać odrobinę melisy, lawendy lub rumianku.

Przydaje się kąpiel z dodatkiem ulubionego olejku eterycznego, po 15 minutach ból głowy powinien uspokoić się.

Możesz pić świeżo wyciśnięty sok z kaliny lub czarnej porzeczki, dodaj wodę i odrobinę miodu.

Aby uniknąć ataków migreny szyjki macicy, należy unikać stresu i stresu emocjonalnego.

Nie możesz nadużywać czekolady i kawy, musisz powstrzymać się od picia alkoholu i palenia.

Musi to być właściwy odpoczynek, warto odwiedzić basen i klub fitness. Pomoże to poprawić krążenie krwi w mózgu i poprawić metabolizm.

Po masażu warto przykryć szyję i szyję maścią znieczulającą, którą można przygotować ze stopionego smalcu i pokruszonych stożków chmielu.

Składniki te należy wziąć w równych częściach i dobrze wymieszać, lepiej pocierać maść w nocy, a następnie owinąć w ciepłą chusteczkę. Rano maść zmywana jest ciepłą wodą.

Będziesz zainteresowany:Ból w stopie przy postępie: powoduje ból stopy

Olej pomaga, wykonany z dziurawca i oleju roślinnego. W rondlu trzeba wylać szklankę oleju i dodać około 70 g trawy.

Mieszaninę należy trzymać przez pół godziny w łaźni wodnej, a następnie nalegać w ciemnym miejscu przez 3 dni.

Gotowy maść należy codziennie podgrzewać i wcierać w okolice szyi, lepiej trzymać w lodówce.

Aby dostarczyć organizmowi niezbędnych pierwiastków śladowych, konieczne jest wyłączenie z menu ostrych i słonych potraw. Jedz często iw małych porcjach. Pamiętaj, aby podążać za postawą, aby szyja i plecy były gładkie. Nie nosić worków przez cały czas na tym samym ramieniu.

Aby dodatkowo zapobiec występowaniu szyjnych w profilaktyce migreny powinny być regularnie w celu wykonywania określonych ćwiczeń rozciągających obręczy barkowej i szyi. Pożądane jest poddawanie się specjalnemu kursowi masażu co sześć miesięcy.

Źródło: http://ProMigren.ru/migren/shejnaya-migren-simptomy-i-lechenie.html

Objawy i leczenie migreny szyjki macicy

Migrena szyjna lub zespół tętnic kręgowych jest chorobą neurologiczną, której towarzyszą silne bóle głowy. Tętnice kręgowe znajdują się wewnątrz kanałów, które są utworzone przez poprzeczne procesy kręgów szyjnych.

Chronią tętnice przed uszkodzeniem. Ale deformacja tych procesów prowadzi do naruszenia ochrony, a w niektórych przypadkach do odkładania soli.

Może się tak zdarzyć na przykład z powodu zapalenia, skurczu mięśni i innych stanów, w których może dojść do naruszenia przepływu krwi.

Choroby te zakłócają normalne funkcjonowanie naczyń krwionośnych i naczyń krwionośnych, "podrażniają" połączenia nerwowe, aw konsekwencji boli szyja.

Wszyscy wiemy, że przerwy w dostarczaniu tlenu do mózgu są obarczone okropnymi komplikacjami. W szczególności, jeśli mózg nie otrzyma go w ciągu 5 minut, umiera. W takich warunkach głodu tlenu występuje migrena szyi.

Najczęściej migrenę szyjki macicy można rozpoznać po następujących objawach:

  • intensywny ból głowy, który występuje w części potylicznej głowy, najczęściej po jednej stronie, a następnie rozprzestrzenia się na czoło i daje się do oka. Może trwać długo;
  • upośledzona wrażliwość;
  • uczucie ciężkiego przeziębienia;
  • spalanie;
  • pływy;
  • hałas w uszach;
  • zawroty głowy;
  • nudności;
  • zmniejszone widzenie na krótki czas;
  • muchy lub mgła przed oczami;
  • zwiększone pocenie;
  • zaburzenia snu i bezsenność;
  • upośledzenie pamięci;
  • omdlenia z ostrymi zwojami głowy;

Charakterystyczne dla tej choroby jest gest, gdy osoba przechodzi ręką na czoło z części potylicznej, jakby "zdejmując hełm, pokazując, gdzie boli go głowa.

Jeśli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów, należy skonsultować się z lekarzem.

Aby postawić diagnozę, przeprowadza się obowiązkowe wizualne "neurologiczne" badanie, a także przeprowadza się badania przy pomocy nowoczesnych instrumentów.

Najczęściej migrenie szyi towarzyszy szczególne nachylenie głowy, a także naciskanie niektórych punktów szyi i głowy powoduje charakterystyczny ból.

Choroba jest również potwierdzona przez:

  1. prześwietlenie okolicy szyi;
  2. MRI oddziału szyjki macicy;
  3. skanowanie dwustronne.

Przy bolesnych atakach ścisły odpoczynek w łóżku. Leżąc na plecach, załóż poduszkę ortopedyczną pod głowę i wysusz ciepło w okolicy szyi.

W leczeniu zespołu tętnic kręgowych stosuje się leki o różnym działaniu.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne o wyraźnym działaniu przeciwzapalnym, których substancja czynna to:

  • indometacyna;
  • diklofenak sodowy;
  • piroksykam;
  • meloksykam;
  • ibuprofen:
  • naproksen;
  • ketoprofen;
  • nimesulide
  • celekoksyb.

Łagodzą stany zapalne i znieczulają.

Neuroprotektory i nootropy poprawiają krążenie krwi i drożność tętnic kręgosłupa oraz chronią komórki przed niedotlenieniem:

  1. pentoksyfilina;
  2. cynnaryzyna;
  3. piracetam;
  4. instenon;
  5. actovegin;
  6. cerebrolizyna;
  7. gliatylina;
  8. aminalon;
  9. tiocetam;
  10. korteksyna;
  11. picamilon;
  12. Mildronate.

Witaminy z grupy B, aby przywrócić i odżywić układ nerwowy.

Spasolityki i środki zwiotczające mięśnie, które łagodzą skurcz naczyń i napięcie:

  • but-spa;
  • papaweryna;
  • midokalm;
  • karbamazepina;
  • baklofen.

Leki przeciwmigrenowe:

  1. sumatryptan;
  2. amigrenina;
  3. zomig;
  4. Relpax;
  5. sumyagren.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne o słabym działaniu przeciwzapalnym i substancją czynną takie jak:

  • ketorolak;
  • paracetamol;
  • metamizol.

Leki te mają wyraźny efekt przeciwbólowy, są przepisywane na analgezję, z atakami migreny szyjki macicy.

Również w kompleksowym leczeniu migreny szyjki macicy zalecany jest terapeutyczny trening fizyczny, masaż, procedury fizjoterapii. Możesz leczyć i stosować nietradycyjne metody, takie jak akupunktura lub zioła lecznicze.

Ciężka postać choroby, z przesunięciem kręgów, jest leczona chirurgicznie. Przywraca to normalną strukturę odcinka szyjnego kręgosłupa i poprawia krążenie krwi, co pozwala pozbyć się migreny.

W fazie remisji przepisywane jest leczenie sanitarne. Pozytywne działanie będzie miało radon, siarkowodór lub kąpiele perełkowe i błoto lecznicze.

Pojawienie się tego rodzaju bólu głowy przyczynia się do siedzącego trybu życia, na przykład siedzącej pracy przy komputerze.

Często pacjent patrzy na monitor i nie odwraca głowy przez wiele godzin.

Dzisiaj jedna trzecia nastolatków cierpi na tę chorobę, ponieważ rodzice nie widzą niczego nagannego w ciągu wielu godzin dziecka siedzącego za tabletem lub laptopem.

Aktywny tryb życia, minimalny zasiadanie przy komputerze, prawidłowe odżywianie - to trzy wieloryby, które zagwarantują brak migreny szyjki macicy w ciągu najbliższych 30 lat.

Źródło: http://saymigren.net/migraine/shejnaya-migren-simptomy-i-lechenie.html

Objawy i leczenie środków ludowej na migrenę szyjki macicy

Migrena szyjna jest współczulnym zespołem spowodowanym przez patologie w tętnicy kręgowej. Aby dowiedzieć się, czy istnieją metody, aby pozbyć się problemu, dowiemy się, co to jest choroba.

W organizmie człowieka znajdują się 2 duże tętnice kręgowe. W przypadku zaburzeń krążenia w tym obszarze jest to migrena szyjna.

Również patologia jest często nazywana "zespołem tylno-współczulnego szyjnego" lub "zespołem tętnicy kręgowej".

Wiadomo, że tętnice kręgowe odpowiadają w przybliżeniu na 30% całkowitego przepływu krwi, więc naruszenie ich funkcji niekorzystnie wpływa na organizm.

Dlaczego występuje zespół tylnego współczulnego szyjnego? Istnieją 2 grupy głównych powodów.

Pierwsza grupa obejmuje przyczyny związane ze zmianami kręgosłupa:

  • urazy;
  • wrodzone zaburzenia strukturalne;
  • osteochondroza 1-2 kręgi oddziału szyjki macicy;
  • niestabilność działu szyjki macicy;
  • przyczyny niejasnego charakteru.

Druga grupa przyczyn związanych ze zmianami kręgosłupa nie jest:

  1. miażdżyca;
  2. nienormalna struktura naczyń krwionośnych;
  3. nienormalne wrodzone rozmieszczenie naczyń krwionośnych;
  4. skurcze mięśni w okolicy szyjnej;
  5. zapalenie mięśni.

Nawiasem mówiąc, objawy zespołu mogą być mylone z innymi chorobami, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak rozwinąć się migrenę szyjki macicy i jakie oznaki są w niej nieodłączne.

Wymienione powody powodują ściskanie pni nerwowych dosłownie spinających tętnice kręgowe. W rezultacie dochodzi do skurczu ścian naczyń krwionośnych. W tym samym czasie dochodzi do zwężenia światła tętnic, co powoduje charakterystyczne objawy.

Należy zauważyć, że naruszenia mogą być tymczasowe lub trwałe. Na przykład skurcz może rozwinąć się tylko podczas obracania głowy lub niewygodnej pozycji ciała.

Często migrena szyjki macicy postępuje, a proces przebiega w 2 etapach:

  • epizodyczne zwężenie światła naczyń krwionośnych;
  • zwężenie ścian staje się nieodwracalne, co prowadzi do nasilenia objawów.

Oczywiście zespół tętnic kręgowych nie prowadzi do udarów. Jednak objawy charakterystyczne dla tego typu patologii nie można nazwać przyjemnymi.

Główne cechy to:

  1. ataki bólu głowy. Ból może być różny: napadowy, pulsujący, przedłużony, palący;
  2. ból może dać region mostu nosowego, oczodołów, potylicy, czoła, uszu;
  3. z reguły ból odnotowywany jest tylko z jednej strony;
  4. bolesne odczucia są znacznie wzmocnione, gdy próbuje się zmienić pozycję ciała, dotykając głowy;
  5. podczas obracania głowy, swędzenia lub pieczenia;
  6. często atakowi towarzyszą nudności i wymioty, pulsujący hałas lub dzwonienie w uszach, zaburzenia funkcji wzrokowych i słuchowych;
  7. gorączka lub dreszcze;
  8. Obecność grudki w gardle, która zapobiega połknięciu.

Czasami obracanie głowy podczas kolejnego ataku może prowadzić do utraty przytomności.

Jeśli występują podobne objawy, można dowiedzieć się, czy dana osoba ma zespół współczulny tylnego odcinka szyjnego kręgosłupa. Aby to zrobić, naciśnij z tyłu głowy. W tym przypadku wrażliwość skóry właściwej w okolicy szyi znacznie wzrasta.

Objawy wskazane przez pacjenta nie są wystarczające do ustalenia dokładnej diagnozy.

W związku z tym wymagane jest dodatkowe badanie, które obejmuje:

  • Rentgen - ta metoda ma na celu identyfikację naruszeń w obrębie kręgosłupa;
  • USG i doplerografiyu naczyń krwionośnych - może ocenić naruszenie przepływu krwi;
  • CT dla warstwowego badania struktury tętnic i kręgów;
  • Reoencefalografia - ujawnia drożność danej tętnicy;
  • analiza próbki krwi - oznaczanie stężenia cholesterolu i lipidów.

W zależności od zidentyfikowanej przyczyny zalecana jest terapia.

Ponieważ przyczyny tego zespołu są różnorodne, w leczeniu tego problemu stosuje się różne metody.

Ale w każdym razie konieczne jest zatrzymanie objawów patologii.

W szczególności używają środków przeciwbólowych o działaniu przeciwzapalnym, a także środków zwiększających przepuszczalność naczyń tętniczych.

Ponieważ upośledzenie krążenia krwi prowadzi do niedostatecznego odżywienia tkanki mózgowej, przepisuje się witaminę B, a leki neuroprotekcyjne chronią przed głodem tlenowym. Wśród zalecanych narzędzi są również metaboliczne, spazmolityczne. Przebieg leczenia obejmuje zabiegi masażu, elektroforezy, ćwiczenia fizjoterapeutyczne.

W wyjątkowych przypadkach stosuje się leczenie operacyjne mające na celu stabilizację kręgów szyjnych.

Aby to zrobić, usuń kostne wyrostki charakterystyczne dla takiej choroby, jak osteochondroza.

W domu można zmniejszyć objawy choroby.

W tym celu zaleca się następujące metody ludowe:

  1. Ubiegaj się o noc na obolałe liście kapusty z miodem;
  2. Wymieszać pół litra oleju rokitnika zwyczajnego i 150 g suchego dziurawca zwyczajnego. Mieszaninę umieszczono na łaźni wodnej i prasowano, nie pozwalając na wrzenie przez pół godziny. Nalegaj na lek przez 3 dni w ciemnym miejscu. Gotowy produkt jest używany w ciepłej formie do tarcia.
  3. Sucha musztarda i sok z aloesu są zmieszane w równych proporcjach. Do mieszaniny dodaj 10 kropli nalewki propolisowej i 2 łyżki wódki. Otrzymany lek nakłada się na tylną część szyi i utrwala folia. Aby zapewnić efekt ocieplenia, szyja jest owinięta ciepłym szalikiem. Najlepiej jest używać tego przepisu w nocy.
Będziesz zainteresowany:Jak podciągnąć szyję?

Nie skupiajcie się tylko na metodach ludowych. Pełne leczenie zostanie wykluczone, ponieważ w większości przypadków niemożliwe jest samodzielne pozbywanie się przyczyny patologii.

Środki stosowane w medycynie łagodzą objawy, ale mogą powodować dalsze pogłębianie problemu. Zaniedbana forma migreny szyjki macicy prawie nie nadaje się do leczenia.

Jedyną rzeczą, którą można zrobić przy przedłużonym przebiegu patologii, jest zmniejszenie ryzyka nawrotu.

Dlatego, odczuwając ból w odcinku szyjnym, nie zwlekaj z wizytą w placówce medycznej. Wtedy żadna migrena nie będzie dla ciebie straszna!

Źródło: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/shejnaya-migren

Przyczyny i leczenie migreny szyjki macicy. Tradycyjne metody leczenia

W ludzkim ciele mózg jest najbardziej wrażliwy na niskie ukrwienie. Jeśli takie problemy wystąpią, zostaną podane sygnały bólu, które należy odpowiednio rozpoznać. Głównymi dostawcami krwi są tętnice szyjne.

Przez nie około 85% całkowitej masy krwi przechodzi wokół ciała. Ból głowy pojawia się, gdy w naczyniach występuje zmiana patologiczna. Czasami pojawiają się problemy w tętnicach przechodzących przez szyję - tętnice szyjne.

W rezultacie pojawia się migrenę szyjki macicy.

Główne przyczyny migreny szyjki macicy

Zasadniczo, migrenę szyjki macicy pojawia się w wyniku pojawienia się niektórych chorób. Mogą wywoływać silny ból głowy.

Najważniejsze jest to, że każda taka choroba powoduje brak tlenu w mózgu, ponieważ występują nieprzyjemne doznania.

Głównymi czynnikami powodującymi migrenę szyjki macicy są:

  1. Miażdżyca tętnic kręgowych. W większości przypadków choroba prowadzi do rozwoju migreny szyjnej. Choroba jest głównie w podeszłym wieku lub w młodym wieku, jeśli istnieje szereg innych chorób przewlekłych związanych z oddziałem szyjki macicy. W przypadku choroby osoba może cierpieć na bóle głowy każdego dnia.
  2. Osteochondroza szyjnego odcinka kręgosłupa. Jest to jeden z najczęstszych powodów. Dlatego diagnoza medyczna ma na celu przede wszystkim wykrycie oznak tej choroby. Czasami choroba jest leczona natychmiast, ale jest to błąd, ponieważ ból może być spowodowany inną dolegliwością. W przypadku błędu dyskomfort może się zwiększać z czasem.
  3. Uraz. Po dotarciu do siniaka kręgosłupa, gdy dotknięto odcinek szyjki macicy, czasami dotyka ona tętnicy szyjnej. W rezultacie ludzie zaczynają cierpieć na bóle głowy. Ale czasami problem rozwija się bez uszkodzeń, jeśli prowadzisz niewłaściwy sposób życia lub masz dziedziczną predyspozycję do pojawienia się takich chorób.
  4. Skurcz mięśni. Najprostszy powód. Ten problem jest niestały, ponieważ ból głowy, nawet jeśli jest silny, nie trwa dłużej niż kilka dni. Ale jego moc może spaść na dużą skalę, ponieważ czasami zdarza się silny skurcz. W takich przypadkach pomaga stosowanie leków przeciwbólowych.

Objawy choroby

Przed rozpoczęciem leczenia należy dokładnie wiedzieć, jakie wykluczenie choroby z organizmu zostanie skierowane. W przypadku niewłaściwej diagnozy, ciało może zostać skrzywdzone.

Czasami, na przykład, wymagane jest rozgrzanie strefy problemowej i zapobiega się leczeniu wielu chorób tego podejścia, zaczynają one postępować.

Migrenę szyjki macicy zawiera kilka symptomów związanych wyłącznie z nią.

Pierwotne etapy rozwoju choroby praktycznie nie powodują nieprzyjemnych wrażeń. Ale z biegiem czasu symptomatologia zaczyna się zwiększać, ból staje się silniejszy, lęk występuje częściej.

W przypadku braku leczenia osoba będzie miała gorszy problem, zacznie się ciągły ból głowy, czasem dość poważny.

Leki w zaniedbanych postaciach choroby nie mają właściwego działania, więc rozsądne jest rozpoczęcie leczenia w odpowiednim czasie.

Główną cechą migreny szyjki macicy jest ból, skoncentrowany w potylicy. Jeśli poruszysz szyją, dyskomfort zacznie się przesuwać do przedniej części, ciśnienie w oczodole może wzrosnąć. Jeśli ktoś kłamie, nie porusza się, odczucia bólu skupią się tylko w tylnej części głowy.

Początkowe etapy rozwoju patologii wpływają na pogorszenie stanu w wyniku nieostrożnych ruchów głowy. Może zacząć zawroty głowy, ciemnieć w oczach, czasami ludzie tracą przytomność.

Objawy są szczególnie ciężkie u osób starszych lub osób o słabej odporności, to znaczy u osób z osłabionym ciałem.

Ostre zmiany stanu powodują pogorszenie widzenia, często przed oczami pojawia się mgła, plamy, muchy.

W niektórych przypadkach występują problemy ze słuchem. Często pacjent nie chce jeść, mdłości, wymioty. Wszystko to pojawia się na tle silnego bólu głowy. Ciało staje się ospałe, odporność osłabia się.

Metody diagnostyczne

Kiedy pacjent skarży się szczególnie na ból w części potylicznej, lekarze próbują rozpoznać objawy migreny szyjnej.

Skargi kierowane są głównie na niemożność bez bólu obrócenia głowy, nieprzyjemnych doznań na karku, które rzadko się zatrzymują lub nawet osłabiają.

Aby określić problem, który spowodował migrenę szyjki macicy, przeprowadzono następujące badania:

  • Radiografia. Oddział szyjki macicy jest badany, zmiany, które zaszły w tym obszarze, są ustalane, w wyniku czego można zrozumieć, dlaczego ból wystąpił w głowie.
  • Ultradźwięki. Zabieg wykonuje się z oceną stopnia przepływu krwi przez tętnice zlokalizowane w części kręgowej.
  • Reoencefalografia. Określono zmiany w przepływie krwi przez mózg, zbadano stan określonych tętnic, aby ujawnić, gdzie powstał brak krwi.
  • CT lub MRI. Badany jest obszar szyi, struktura kręgosłupa oraz stan naczyń w badanej części.
  • Badanie krwi. Określa się poziom lipidów i cholesterolu.

Metody leczenia

Istnieje kilka podejść do leczenia tej choroby. Możesz użyć leków lub środków ludowej, które w niektórych przypadkach nie są mniej skuteczne. Główną cechą migreny szyjki macicy - leczenie zależy od przyczyny, która spowodowała ból.

Leki

Po pojawieniu się pierwszych oznak choroby, czyli bólu szyi, karku, powinieneś zobaczyć się z lekarzem.

Będzie w stanie określić, jaki rodzaj problemu spowodował taki ból, staje się jasne, czego objawem jest w tym przypadku migrena szyjna.

Aby postawić właściwą diagnozę, musisz przeprowadzić serię badań. Po otrzymaniu wyników możesz rozpocząć leczenie.

Do znieczulenia stosuje się leki o składzie zbliżonym do Nurofenu, Meloksykam. Aby poprawić ukrwienie, stosuje się Cinnarizine.

Jeśli rozpoczął się proces niedotlenienia, Cerebrolysian lub Pyracetam mogą chronić strukturę komórki. Skurcze w tętnicach lub mięśniach są usuwane za pomocą No-shpa.

Przeciw bólowi głowy, migrenom, użyj sumatryptanu lub innych leków.

Czasami leki zawierające kofeinę są przepisywane w celu poprawy ogólnego stanu organizmu.

Przyjmuj je z najwyższą ostrożnością, ponieważ tabletki uzależniają.

Gdy stan świadomości zmienia się na tle choroby, stosuje się leki przeciwdepresyjne lub preparaty z ataków konwulsyjnych.

Aby poprawić podaż mózgu należy przyjmować więcej witamin. Witamina B jest szczególnie przydatna. Uzupełnij leczenie migreny szyjnej o masaż, jeśli jest to pokazane w tym przypadku.

Ciężkie przypadki chorób wymagają interwencji chirurga, który usuwa chrząstkowaty wyrostek lub tkankę kostną, która narusza naczynia.

Nowoczesne metody leczenia znacznie poprawiają stan pacjenta, dlatego warto udać się do lekarza natychmiast po wystąpieniu dolegliwości.

Tradycyjne metody leczenia

Czasami pacjenci wolą stosować środki folk.

Kiedy na początku bólu głowy jedna strona głowy staje się nieco czerwona, na tę część głowy należy nałożyć płyn chłodzący, a nogi umieścić w misce z gorącą wodą.

Aby zmniejszyć ból, wykonuje się 10-minutowy masaż. Poruszaj się z tym od części czołowej w kierunku karku.

Rozluźnienie bólu osiąga się przez wdychanie zmieszanych w równych częściach amoniaku i alkoholu kamforowego. Pomaga usunąć nieprzyjemne odczucia związane ze skroniami, świeżą skórkę cytryny.

Po pojawieniu się światła, należy go usunąć. Zimne okłady pomagają radzić sobie z bólem szczególnie skutecznie, ponieważ konieczne jest zwilżenie głowy zimną wodą, po owinięciu ręcznikiem.

W ciągu godziny ból zazwyczaj ustępuje.

Uśmierzanie bólu można osiągnąć poprzez spożywanie mocnej gorącej herbaty z dodatkiem cytryny. Aby zwiększyć efekt relaksacyjny, do kompozycji dodaje się lawendę lub rumianek, melisę. Pomaga poprawić stan kąpieli z olejkami eterycznymi. W ciągu 10-15 minut ból ustępuje.

Aby zapobiec migrenie szyjki macicy, warto się uspokoić, aby nie dopuścić do silnych emocjonalnych wstrząsów, obciążeń.

Nie bierz dużo czekolady, kawy, ogranicz spożycie napojów alkoholowych, rzucaj palenie. Musisz w pełni odpocząć, nie spoczywając tym razem na komputerze, telewizorze.

Poprawić kondycję pomoże wizyta w basenie, centrum fitness. Środki poprawiają krążenie krwi.

Obszar potyliczny po ruchach masażu powinien być nasmarowany środkami znieczulającymi. Przygotowuje się je za pomocą płynnego smalcu i małych, zmatowionych szyszek chmielowych. Aby przygotować kompozycję, składniki dodaje się w równych częściach.

Pozostaw tę maść przez całą noc, przemyj ją ciepłą wodą rano. Ważne jest poznanie podstawowej zasady eliminacji migreny szyjki macicy: objawy i leczenie zależą od choroby, która spowodowała nieprzyjemne odczucia.

W tym celu stosuje się wszelkie racjonalne metody, które nie szkodzą ciału.

Aby dostarczyć organizmowi niezbędnych pierwiastków śladowych, konieczne jest usunięcie ostrej i słonej substancji z diety. Przyjmuj jedzenie to małe ilości. Ważne jest, aby siedzieć płasko, stale podążać za postawą, czyniąc plecy i szyję na tym samym poziomie.

Źródło: https://GolovnaiaBol.ru/migren/shejnaya-migren.html