Objaw fasciitis: przyczyny, objawy i leczenie

Objaw fasciitis lub ostroga pięty jest chorobą, która obejmuje stan zapalny stopy, lub raczej jego powięź podeszwowa (PF), która jest potężnym pakietem tkanek (w języku lekarzy - aponeuroza).

PF wspiera łuk stopu, pełniąc rolę amortyzatora.

Przyczyny choroby

Główną przyczyną tej choroby jest niewielki uraz PF.

Ryzyko choroby wzrasta, gdy dana osoba:

• bardzo długi czas jest na nogach (np. ze względu na stojącą pracę), spacery lub biegi;
• prowadzi sposób życia, który zakłada stałą pozycję siedzącą, z powodu której stopa nie może przystosować się do obciążenia;
• chore lub obolałe stopy;
• ma puste stopy;
• stale nosi buty bez użycia podbicia (na przykład łupki, tenisówki);
• cierpi na nadwagę, co oznacza, dodatkowo, obciąża stopę;
instagram viewer
• jest sportowcem, który zwiększa intensywność treningu:
• nie przestrzega techniki treningu, która może prowadzić do nadmiernego rozciągania.

Objawy zapalenia powięzi podeszwy- ból pięty (pojawiający się natychmiast po tym, jak osoba wstała z łóżka lub po spędzeniu długiego czasu w pozycji siedzącej), która może rosnąć. Najpoważniejszy ból może wystąpić po dłuższym stanie lub po wejściu na schody.

Rozpoznanie zapalenia powięzi podeszwy

Na początek lekarz bada historię medyczną pacjenta, wydobywa informacje o tym, kiedy ból się rozpoczął, o okolicy jego lokalizacji i kiedy staje się najsilniejszy. Następnie zbiera informacje o tym, jaki rodzaj życia prowadzi pacjent i czy ma anatomiczne potwierdzenie w postaci cienkich ścięgien lub płaskich stóp.

Następnie przeprowadza się badanie dotykowe, określa typ i przyczynę.

Ostatecznie, ultradźwięki i radiografia, MRI i CT są przypisane by potwierdzić poprzednio zdiagnozowaną diagnozę.

Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe,40-70-letnich, aktywnych ludzi, najczęściej kobiety. Istnieje również duże prawdopodobieństwo, że wezmą oni chorych biegaczy, pracowników fabryki, kelnerów i wielu innych przedstawicieli zawodów stojących.

Metody leczenia zapalenia powięzi pięty

Okres leczenia może trwać cały rok, z koniecznością rozciągnięcia rozcięgna podeszwowego i ścięgna Achillesa. Aby to zrobić, pacjent musi stale wykonywać specjalne ćwiczenia. Dodatek nakłada się na stopę (w nocy), aby zapewnić jej bezruch z neutralnym tylnym zgięciem.

Takie działania pomogą uniknąć zmniejszenia rozcięgna podeszwowego. Obowiązkowa deprecjacja obcasów za pomocą wkładek pięty jest przeprowadzana. Konieczność stosowania impulsów, zaprojektowanych dla całej stopy, dla takich problemów lekarze nie są potwierdzeni.

Działania mające na celu złagodzenie bólu pięty i stopy:

• reszta nóg;
• korzystanie z wygodnych butów;
• znieczulenie;
• Ćwiczenie niektórych ćwiczeń w celu złagodzenia objawów zapalenia powięzi podeszwy.

Leczenie podeszewkowego zapalenia powięzi w domu - ćwiczenia

Możesz ćwiczyć gimnastykę w domu, ale przedtem powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Ćwiczenie nr 1

Pacjent staje się blisko ściany i kładzie jej prawą i lewą rękę na niej, jednocześnie delikatnie kładąc jej nogi. Kolana lewej nogi jest zgięta, nie zginając się z tyłu. Następnie wykonuje się nachylenie do ściany. Osoba powinna czuć mięśnie łydek (napięcie). W tej pozycji musisz pozostać przez kilka sekund, a potem się zrelaksować.

Powtarzając 10 razy, przełącz się na prawą nogę i wykonaj ćwiczenie 10 razy, a następnie użyj obu nóg, aby wykonać naprzemienne zginanie, ale teraz tył powinien być lekko zgięty. Przećwicz potrzebną procedurę co najmniej 2 razy dziennie.

Ćwiczenie 2

Pacjent wchodzi na dolny stopień schodów, lekko układając nogi (pięty zwisają w tym samym czasie). Trzymając się poręczy, pięty powinny być opuszczone, a nie prostujące kolan. I znowu, podczas wykonywania takich manipulacji, osoba powinna odczuwać napięcie mięśni łydek i utrzymywać tę pozycję przez około minutę, po czym zrelaksować się. Ćwicz 2 razy dziennie, powtarzając 6 razy z rzędu.

Ćwiczenie 3

Mężczyzna musi usiąść na podłodze i wyciągnąć nogi do przodu, kolana powinny również pozostać proste. Następnie należy rozciągnąć palce jednej z nóg do nosa i trzymać je przez pół minuty. Powtórz 3 razy, powtarzając procedurę dla drugiej nogi. Wykonuj ćwiczenie tylko raz dziennie.

Ćwiczenie 4

Teraz musimy siedzieć na krześle, trzymając kolana pod kątem 90 stopni, z obu piętach i stopach w ogóle powinien pozostać na podłodze. Trzymaj się tak przez kilka sekund, a potem możesz się zrelaksować. Powtórz powinien być co najmniej 10 razy, liczba powtórzeń na dzień to 6.

W leczeniu podbrzusza stosuje się również:

• wstrzyknięcia steroidowe;
• pozaustrojowa (fala uderzeniowa) i / lub radioterapia;
• nakładanie się specjalnych opon;
• interwencja chirurgiczna.

Kortyzon iniekcje wykonane tylko w przypadku, gdy ból nie znika po zastosowaniu leków przeciwbólowych (Paracetamol, Ibuprofen, pełniący również funkcję przeciwzapalną) lub zimny kompres. Nie rozwiązuje to jednak problemu, eliminuje jedynie nieprzyjemną symptomatologię.

Istotą terapii pozaustrojowej jest stosowanie specjalnego sprzętu medycznego, dzięki któremu Efekt fali dźwiękowej o wysokiej energii na dotkniętym obszarze jest realizowany, stymulując w ten sposób Uzdrawianie PF. Całkowite wyleczenie choroby może zająć kilka sesji. Korzystając z tej metody, musisz być przygotowany na pewne działania niepożądane w postaci zaczerwienienia skóry i obrzęków.

Podczas radioterapii prowadzi się promieniowania rentgenowskiego (w małych dawkach) ostrogi i rozcięgna podeszwowego, zapewniając przedłużone działanie mające na celu usunięcie zapalenia.

Podczas operacji lekarz pozbywa się ostrogi i / lub częściowo tnie włókna PF. Dzięki interwencji chirurga zarządzane jest 50 procent wszystkich przypadków.

Masaż pięty może być korzystny dla pięty. Aby to zrobić, użyj niskiego progu, który jest w każdym mieszkaniu. Na początku pacjent może odczuwać ból, ale już wkrótce poczuje ulgę.

Środki zapobiegawcze w walce z zapaleniem powięzi podeszwy

Aby uniknąć problemów z obcasem:

• regularnie zmieniaj buty sportowe (np. trampki);
• nosić obuwie z dobrą amortyzacją w obszarze pięty lub podbicia;
• schudnąć, jeśli istnieje;
• przytrzymaj rozciąganie powięzi, ścięgno Achillesa;
• Nie należy biegać po twardej powierzchni.