Metoda Batesa przywracania wzroku - ćwiczenia zgodnie z metodą

Istnieje wiele sposobów utrzymywania i poprawiania wizji, wśród których duże miejsce zajmują nietradycyjne, niemedyczne sposoby przywracania funkcji wzrokowych. Jedną z najbardziej skutecznych i skutecznych metod w dziedzinie okulistyki jest technika opracowana przez amerykańskiego profesora okulisty Williama Batesa. Opiera się na pracy różnych grup mięśniowych w oczach. Z powodu treningu pojawia się korekcja i korekcja wzroku.

Wymagania wstępne dotyczące użytkowania

Z biegiem czasu wielu ludzi z zupełnie innych powodów ma gorszą ostrość wzroku. Czynniki te obejmują:

1. Stałe przeciążenie oczu ze względu na specyfikę aktywności zawodowej (praca przy komputerze, produkcja biżuterii, spawanie itp.).
2. Nachylenie do rozwoju takich patologii jak krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm, zez.
3. Zmiany wieku w narządzie wzrokowym - starczowzroczność, zaćma, odwarstwienie siatkówki itp.
instagram viewer
4. Naruszenie krążenia płynu wewnątrzgałkowego i rozwój współistniejących chorób (atrofia nerwu wzrokowego, siatkówka, ścieńczenie naczyniówki itp.).

W większości przypadków nabyte patologie widzenia są związane z wiekiem i obserwuje się je u osób w wieku powyżej 40 lat.

Dlatego okuliści często w połączeniu z leczeniem farmakologicznym wyznaczają siłownię dla oczu zaprojektowaną przez Williama Batesa.Istotą tej techniki jest to, że poprzez rozluźnienie mięśni oka przywraca się prawidłowy krążenie krwi, co prowadzi do poprawy przemiany materii w tkankach oka. Dzięki nasyceniu składników odżywczych przezroczystość ciała szklistego poprawia się, soczewka i rogówka stają się bardziej elastyczne, poprawia się współczynnik załamania i poprawa akomodacji.

Kompleks nie jest zalecany dla osób, które mają częste nawroty hemophthalmia, stojące dyski i zaburzenia nerwu wzrokowego.W przypadku ostrego ataku jaskry gimnastyka może wywołać rozwój ślepoty. Po zabiegu technikę Bates można stosować dopiero po sześciu miesiącach.

Metoda Batesa ma zastosowanie w początkowych stadiach zaćmy i jaskry.

Historia powstania

William Bates - amerykański okulista, praktykowany na przełomie XIX i XX wieku.Mimo różnorodności miejsc pracy (kliniki psychiatryczne, uniwersytety, optyczne salony i polikliniki) całe życie poświęcił okulistyce.

W obliczu problemu ostrości wzroku, Bates przez długi czas badał fizjologiczne właściwości oka, aby określić przyczynę patologii.Jego odkrycie polegało na tym, że na jasność obrazu wpływa jakość sześciu mięśni okulomotorycznych. Po tym, jak podał definicję ich położenia, ustalając, że w zależności od miejsca zmienia się również kształt gałki ocznej.

Tak więc. Mięśnie poprzeczne biorą udział w rozpatrywaniu przedmiotów z bliskiego zasięgu i podłużnym - podczas prób oglądania obiektów w oddali.Wychodząc z faktu, że oko w stanie odprężenia ma kształt kuli, w konsekwencji przeciążenie poprzecznego lub podłużnego mięśnia, jego kształt zmienia się poziomo lub pionowo.Zasada techniki opiera się na rozluźnieniu tych mięśni, które są w ciągłym napięciu. Ze względu na różnicę lokalizacji opracował cały system.

Powodem badania właściwości mięśni okulomotorycznych było to, że większość pacjentów zauważyła poprawę widzenia po tym, jak nie nosili okularów przez pewien czas.

Podstawowe zasady metodologii

Przede wszystkim lekarz zdał sobie sprawę, że obraz w ludzkich narządach wzroku jest podobny do pracy obiektywu w kamerze. Ustawianie ostrości widzenia odbywa się za pomocą sześciu mięśni okulomotorycznych. Są to grupy mięśniowe:

1. Podłużny mięsień na górze sprzyja uniesieniu oka.
2. Niższy podłużny, przeciwnie, puścił oko.
3. Wewnątrz mięśnia bocznego pozwala zmniejszyć oczy w nosie.
4. Zewnętrzna odwraca wzrok.
5. Górna poprzeczna, pasuje od góry.
6. Niższy mięsień poprzeczny, który otacza półkole od dołu.

   William Bates Methodology

W zależności od choroby metoda Batesa pozwala trenować określone mięśnie, co pomaga poprawić postrzeganie wzrokowe i jego częściowe i całkowite wyleczenie.

Do tej pory ta technika jest aktywnie wykorzystywana w wykładach profesora Żdanowa - słynnej rosyjskiej postaci promującej zdrowy tryb życia.

Zastosowanie w praktyce

Podstawowa gimnastyka oka, opracowana przez Bates, obejmuje palming, zestaw wspomnień, pracę myślową jako reprezentację obrazów i ruchów obrotowych.

• Palming zwykle odbywa się w nocy przez pięć minut. Aby to zrobić, usiądź wygodnie i zasłoń oczy rękoma, utwórz "dom tak aby nie było ani jednej szczeliny do przenikania światła. Nie naciskaj mocno gałek ocznych, ćwiczenia nie powinny wywoływać dyskomfortu, ale raczej uczucie komfortu i relaksu. Przed założeniem rąk na oczy, pocierać je, aby wytworzyć ciepło. W okresie tych manipulacji ciemne pole powinno pojawić się w zamkniętych oczach, policzyć do stu i oddychać równomiernie. Staraj się nie myśleć o niczym. W pierwszych minutach migają błyski i migają obrazy, co świadczy o nadmiernym wzroście, stopniowo muszą przejść do "nie a oczy uspokoją się.
• Zestaw wspomnień zawiera miłe chwile z przeszłości. Aby osiągnąć większy efekt, można użyć koloru zielonego, ponieważ wpływa on pozytywnie na stan psychiczny całego organizmu.
• Praca lub prezentacjazawiera ćwiczenia do pisania na wyimaginowanym pustym arkuszu dowolnych liter, słów z obowiązkowym punktem na końcu frazy. Możesz po prostu przesunąć punkt wzdłuż arkusza.
• Zakręty i zakończenie.Kiedy oczy są pokryte dłońmi, należy je zamknąć i otworzyć kilka razy. Po zakończeniu palowania dłonie można usunąć, ale oczy nadal nie powinny być otwarte, ale pokręciły głową, aby przywrócić krążenie krwi. Kilka razy głęboko oddychaj i dopiero potem możesz otworzyć oczy.

Przede wszystkim takie manipulacje są bardzo użyteczne dla siatkówki, tych stożków, które są odpowiedzialne za postrzeganie światła i widzenia w ogóle. Uwaga, po zajęciach spektrum kolorów stanie się zauważalnie jaśniejsze i bardziej soczyste.

Aby osiągnąć ten wynik, musisz mieć regularny i regularny system lekcji. Jeśli opuścisz skrzynię do połowy, nie będzie efektu, wizja natychmiast spadnie do pierwotnej wartości. W tym przypadku główna definicja prawidłowej diagnozy, przekonania o sukcesie i codziennych działaniach.

Przeczytaj również o:

• Ćwiczenia ze strabismus
• Ćwiczenia na krótkowzroczność

Wideo

Wnioski

Ponieważ metoda Batesa została opracowana, ma już ponad sto lat, ale nadal cieszy sukces dla tych, którzy wierzą w łatwo dostępny sposób pracy nad sobą, opracowany przez słynnego okulista. Pomimo, że współczesna medycyna zaprzecza i nie akceptuje jego nauk, ma całą armię fanów, którzy wierzą w to, co że możliwości danej osoby są nieskończone i "wyciąganie się z bagna za włosy" jest w stanie każdej osoby, która ma to na poważnie chce. W tej chwili nie ma alternatywy dla tej metody przywracania wizji w sposób niezależny, prostszy i skuteczniejszy niż metoda Williama Batesa.

Testy i tabele testowania ostrości wizualnej można znaleźć w tym artykule.