Jak poprawić widzenie

Układ optyczny oczu dostarcza co sekundę istotnych informacji na temat otaczającego świata i nie sposób przecenić znaczenia dobrej wizji dla pełnoprawnego istnienia.Niemniej jednak, nawet przy dobrej wizji od urodzenia, wiele osób traci ją (ktoś więcej, ktoś mniej) już w wieku dojrzewania. Dzieje się tak z wielu powodów: nadmiernego wysiłku oczu, nieprawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego lub układu krążenia, wymieniają patologie, złe odżywianie, choroby zakaźne (zarówno oczne, jak i ogólne), a nawet zwykłe pogwałcenie spraw osobistych higiena.

Jednak globalna przyczyna niewątpliwie stała się powszechną informatyzacją.Wiele godzin siedzenia i patrzenia na monitor, na ekrany tabletów i telefonów komórkowych, wymagało więcej zasobów niż te, które mają nasze oczy.W rezultacie wizja zaczęła się pogarszać.

Rodzaje odchyleń

Aby zrozumieć naturę powstających odchyleń, konieczne jest przynajmniej ogólne określenie reprezentacji zasady działania narządu wzroku:

• Gałka oczna pokryta jest twardówką- biała otoczka tkanki łącznej, która przechodzi do tęczówki i rogówki w widocznej części oka;
• Rogówka, soczewka i ciało szkliste(wewnątrz gałki ocznej) reprezentują środowisko załamujące oko, a jakość widzenia zależy od ich właściwości;
• Wewnątrz twardówki pokrywa siatkówka- tkanka włókien nerwowych, która w przeciwnym kierunku niż źrenica kondensuje i tworzy plamkę (żółtą plamkę). Jest to miejsce, w którym promienie światła przechodzące przez oko przekształcają się w impulsy nerwowe (sygnały dochodzące do wizualnego centrum mózgu).

Struktura oka

Kiedy nawet drobny błąd wystąpi w tym dobrze zorganizowanym systemie, wizja zaczyna się pogarszać, a odchylenia mogą stać się trwałe.

Krótkowzroczność

Jeśli osoba widzi odległe obiekty niejasno, a bliskie wyraźnie, mówią o krótkowzroczności.Jednak nie wszyscy sobie wyobrażają, co to jest.

Przy normalnym widzeniu, promienie światła, załamujące się na siatkówce i soczewce, przechodzące przez ciało szkliste, skupiają się na plamce żółtej.Obraz wszedł do centrum wizualnego, dokładnie odpowiada jego kształtom, kolorom i rozmiarom, a co najważniejsze - ma wyraźne kontury.

Jednakże, jeśli zbyt wypukły kształt rogówki (lub soczewki), a większym rozmiarze promieni świetlnych gałka oczna nie docierają do siatkówki, a skupić się przed nim.W rezultacie odległe obrazy oczu nie mogą być brane pod uwagę. Ten stan nazywa się krótkowzroczność (krótkowzroczność). Krótkowzroczność można skorygować za pomocą okularów lub operacji chirurgicznej, a w słabym stopniu można ją poprawić za pomocą ćwiczeń oczu.

Krótkowzroczność może być wrodzona i nabyta (z wysiłkiem oczu), rozwija się najczęściej w okresie dojrzewania iu osób, których działalność zawodowa związana jest z pracą na komputerze.

Nadwzroczność

W przypadku hiperopii (hipermetropii) występuje upośledzenie widzenia, które jest przeciwieństwem krótkowzroczności.T. e. oko ma niewielką odległość od źrenicy do plamki, a ognisko promieni światła zbiegają się poza gałkę oczną. Tak więc osoba z dalekowzrocznością wyraźnie widzi przedmioty z dużej odległości, a kontury blisko położonych obiektów są rozmyte. Chociaż w silnych stopniach dalekowzroczności wzrok jest naruszony iw odniesieniu do odległych obiektów.

Każde dziecko rodzi się z pewnym stopniem nadwzroczności, ponieważ wielkość gałki ocznej zbyt małe i nie odpowiadają stopniowi zaokrąglenia rogówki, która prawie się nie zmienia wzrost oczu.Jednak dziecko rośnie, a w wieku szkolnym jego dalekowzroczność znika. W niektórych przypadkach nadwzroczność może utrzymywać się, a następnie konieczna jest korekcja okularów, a po osiągnięciu dorosłości możliwa jest chirurgiczna korekcja wad wzroku.

Presbyopia

Jeśli wrodzone nadwzroczność rozwija się najczęściej u dzieci, to z powodu hipermetropii zmiany związane z wiekiem, to dużo osób starszych i nazywa się starczowzroczność (wiek dalekowzroczność).

Pierwsze zmiany rozpoczynają się za 40-50 lat - w zależności od ogólnego stanu zdrowia i oczu. Charakterystyczną cechą prezbiopii jest słabe widzenie w pobliżu, podczas gdy zwykła nadwzroczność w średnim lub wysokim stopniu nie pozwala na wyraźne widzenie obiektów znajdujących się w odległości.

Soczewka, będąca jednym z nośników załamujących oko, ma właściwość zmiany swojej krzywizny pod wpływem napięcia lub rozluźnienia mięśnia rzęskowego, który ją podtrzymuje.Przyczyną zmian związanych z wiekiem jest utrata elastyczności soczewki, a także utrata zdolności mięśni rzęskowych do akomodacji.

Astygmatyzm

Astygmatyzm charakteryzuje się naruszeniem kształtu rogówki (soczewki), który zostaje wydłużony wzdłuż jednego z meridianów (poziomo lub pionowo).

Kiedy sferyczność rogówki jest zerwana (rzadko - soczewka), promienie światła, załamane, nie skupiają się w jednym miejscu, ale co najmniej dwa. Dlatego obraz na siatkówce nigdy nie odzwierciedla prawdziwego obrazu, ale okazuje się być rozmazany i zniekształcony.

Podobnie jak nadwzroczność, astygmatyzm jest naturalnym stanem oka dziecka po urodzeniu.Sięgając do -3D przy urodzeniu, w wieku 3 lat kształt oka i rogówka powróciły do ​​normy. Ponadto niewielki stopień astygmatyzmu (przed, D) jest naturalnym stanem oczu u większości osób dorosłych. Jednak takie naruszenie nie ma znaczącego wpływu na codzienne życie i nazywa się astygmatyzmem fizjologicznym.

Jeśli dziecko jest niegrzeczne i nie chce rysować lub oglądać małych obrazów, nauczyć się czytać lub pisać, przechyla głowę lub zeza, istnieje możliwość wystąpienia wady wzroku.

Strabismus

Kiedy patrzysz na przedmiot, oba oczy patrzą na to pod tym samym kątem.Kiedy jedna z gałek ocznych odchyla się od osi wizualnej, analizator wizualny otrzymuje dwa obrazy zamiast jednego.Są przyjazne zeza (gdy oba oczy naprzemiennie koślą) i paralityk (gdy tylko jedno oko kosi).Przyczynami takich stanów mogą być:

• Urazy lub paraliż;
• Wysoki i średni stopień nadwzroczności, krótkowzroczność, astygmatyzm;
• Choroby zakaźne i somatyczne;
• Zaburzenia OUN, stres;
• Anomalie w mięśniach okulomotorycznych.

Strabismus może być wrodzone lub nabyte, zbieżne, rozbieżne i pionowe.

Nabyta wada wzroku najczęściej występuje u dzieci, ponieważ układ wzrokowy dziecka ma długi okres formowania.

Amblyopia

Druga nazwa wady wzroku jest leniwym okiem, a jej rozwój jest najczęściej wynikiem nieleczonego zeza.Kiedy dwa obrazy jednego obiektu docierają do centrum wizualnego, mózg, próbując uzyskać wyraźny obraz, tłumi sygnały kośnego oka, "wyłącza". Z czasem trwania tego stanu funkcjonalność oka spada znacząco i zaczyna się gorzej widzieć.

Wizja z niedowidzeniem

Sposoby przywracania

Istnieje kilka sprawdzonych metod, które mogą mieć działanie przywracające oko, chociaż każda z nich jest skuteczna w przypadku niektórych rodzajów zaburzeń.

Witaminoterapia

Jakakolwiek tkanka ciała nie może normalnie funkcjonować bez przybycia pewnych składników odżywczych, wody i tlenu.Jednak prawie wszystkie procesy zachodzące w tkankach przechodzą przez reakcje biochemiczne, które wymagają specyficznych katalizatorów. Jako takie katalizatory witaminy prawie zawsze działają, a zatem ich znaczenie jest ogromne.

Witaminoterapia jest niezbędna w przypadku takich zaburzeń widzenia, które są oparte na zmianach związanych z wiekiem, zaburzeniami metabolicznymi i chorobami związanymi z odpornością lub niedoborem witamin.

Do prawidłowego funkcjonowania oka niezbędne jest posiadanie w organizmie pewnej ilości następujących witamin:

• A (retinol)jest niezbędna do terminowej syntezy złożonego białka rodopsyny. Przy niedoborze tej witaminy rozwinie się ślepota nocna, klarowność i jasność obrazu zmniejsza się;
• B2 (ryboflawina)bierze udział w reakcjach oksydoredukcyjnych i jest również niezbędny do zachowania klarowności i jasności percepcji wzrokowej.

Nie mniej ważne są inne witaminy (B6, C, D, E, PP), a także mikroelementy (wapń, cynk, selen).

Najlepiej leczyć terapię witaminą, przyjmując naturalne produkty, ale nie zawsze jest to wystarczająco dużo czasu. Dlatego po konsultacji z okulistą możesz wybrać jeden z kompleksów witaminowych, suplementów diety lub leków w postaci kropli.

Gimnastyka dla oczu

Efektywna praca oczu w dużej mierze zależy od intensywności procesów metabolicznych zachodzących w ich tkankach i od jakości żywienia.Do tego bez wątpienia potrzebny jest dobry dopływ krwi, który jest zapewniany przez różne zestawy ćwiczeń dla mięśni oka:

• Według Bates;
• Według Norbekova;
• Według Żdanowa;
• Według Avetisova.

Gimnastyka dla Norbekova

Oprócz treningu mięśni okoruchowych, system gimnastyki korekcyjnej pomaga poprawić ukrwienie mięśnia rzęskowego (odpowiedzialny za pracę soczewki) i krążenie płynu wewnątrzgałkowego, co pozwala uniknąć wzrostu IOP i atrofii widzenia nerw.

Niezbędnym elementem kompleksów gimnastycznych, większość ich twórców uważa za zachowanie pewnej pozytywnej postawy i wiary w swoją siłę.

Chociaż istnieje wiele najbardziej kontrowersyjnych opinii na temat metod odzyskiwania, a czas ich stosowania może być skuteczny w przypadku słabych zaburzeń widzenia.

Korekcja laserowa

Zastosowanie technik korekcji laserowej jest skuteczne przy silnych stopach krótkowzroczności, nadwzroczności, astygmatyzmie itp. nieprawidłowości, a także w przypadkach gwałtownego postępu utraty wzroku lub nieskuteczności metod zachowawczych.

Przykład laserowej korekcji wzroku

Laser umożliwia korekcję za pomocą kilku popularnych metod:

• Super LASIK (Super Lasik)- najczęstsza operacja wykonywana jest z uwzględnieniem indywidualnych parametrów pacjenta, dzięki czemu daje najskuteczniejsze wyniki;
• LASIK (LASIK)- jest podstawową techniką i w klinikach z najnowszym sprzętem nie jest już stosowana;
• Femto LASIK (Femto LASIK)- Różnica w stosunku do LASIK polega na przecinaniu rogówki specjalnym femto-laserem, a nie mikrokeratomem;
• Femto Super LASIK (Femto Super LASIK) - różnica w stosunku do poprzedniej metody polega na uwzględnieniu indywidualnych danych pacjenta podczas operacji;
• Presby LASIK (Presby LASIK)- jest przeprowadzana z uwzględnieniem związanych z wiekiem zmian w zakresie wzroku;
• PRK (PRK)- stosowane w przeciwwskazaniach do innych metod;
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- rodzaj podstawowej techniki, która jest używana z cienką rogówką, ale rzadko używana.

Zalecenia dotyczące użytkowania

Wybór odpowiedniej metody w każdym przypadku jest ściśle indywidualny i zależy od wielu czynników: stopnia zaburzenia widzenia, rodzaju zaburzenia (funkcjonalnego lub organicznego), stanu zdrowia pacjenta. Niektóre naruszenia można wyeliminować za pomocą kompleksów gimnastycznych, w innych przypadkach możliwa jest tylko korekcja laserowa.

Jednak przy wykonywaniu jakiejkolwiek techniki należy wziąć pod uwagę najważniejsze: oczy potrzebują tego czasu obciążenie minimum, w przeciwnym razie wszystkie otrzymane zasoby zostaną wydane, a ich przywrócenie nie wystarczy.

Wideo

Wnioski

Wybór najbardziej skutecznych środków w każdym konkretnym przypadku powinien być pod nadzorem lekarza.I nawet jeśli zdecydujesz się na jedną z technik, okresowo sprawdzaj oczy okulisty. To wyraźnie pokazuje, czy istnieje efekt, czy nie powinno marnować czasu i preferować bardziej radykalne działania.