Leczymy skoliozy pierwszego stopnia

Skolioza nazywana jest uporczywym skrzywieniem kręgosłupa w boku (w prawo lub w lewo). Asymetria jest szczególnie uderzająca, gdy osoba pochyla się z opuszczonymi rękami. Najczęściej występująca skolioza w odcinku piersiowym i lędźwiowym. Oprócz krzywizny samej kręgosłupa problem występuje również w występowaniu jednej strony żebra lub łopatki.

• Objawy skoliozy pierwszego stopnia
• Przyczyny choroby
• Czy przyjmują armię ze skoliozą 1 stopień?
• Leczenie w domu
• Masaż ze skoliozą
• Gimnastyka
• Wanny do skoliozy
• Zapobieganie chorobom

Uwaga, proszę!Pamiętaj, że skolioza i kifoza (pochylenie) to zupełnie inne pojęcia i nie można ich pomylić.

Skolioza pierwszego stopnia charakteryzuje się najmniej wyraźnym zniekształceniem kręgosłupa, gdy znacznie łatwiej jest wyeliminować istniejące zmiany. Odchylenie od normy wynosi tylko 10 stopni. Jednak nie wszyscy konsultują się z lekarzem na tym etapie choroby, powodując jego dalszą progresję.

Pamiętaj!Spośród 100% pacjentów 90% całkowicie eliminuje skoliozę, pod warunkiem przestrzegania zaleceń lekarza.

Objawy skoliozy pierwszego stopnia

Skolioza zaczyna się często w dzieciństwie, od 10 do 17 lat. W okresie szybkiego wzrostu rozwój był szczególnie szybki. Rodzice zwykle nie zauważają problemów z dzieckiem, dopóki nie przejdzie do kolejnych etapów. Objawy w pierwszym etapie skoliozy są często nieistotne i trudne do zauważenia.

Przede wszystkim dziecko może skarżyć się na ból w klatce piersiowej, w pachwinie, w plecach, w miednicy. Szybko męczy się po długim marszu i staje się zauważalny. Zwróć uwagę, że jeden poziom to ramiona i nie przekraczaj fizjologicznych granic łopatki. W pierwszym etapie skoliozy zauważalne jest, że jedno ramię jest nieco wyższe od drugiego.

Przyczyny choroby

W 80% przypadków skolioza nazywana jest idiopatyczną, czyli powstaje z niewiadomego powodu. Często jednak powodem jest siedzący tryb życia, któremu towarzyszy nieprawidłowe lądowanie przy biurku lub biurku. Ponadto często kładziemy jedno ramię przed stołem podczas pisania lub obsługi myszy komputerowej, która również nie przyczynia się do zdrowia kręgosłupa. W końcu przyzwyczaja się do nowej sytuacji - w rezultacie rozwija się skolioza.

Uwaga, proszę!Jeśli skolioza rozwija się z powodu niewłaściwego sadzenia przy stole, często jest to jego prawostronny kształt klatki piersiowej, ponieważ jak często piszemy prawą ręką.

Ponadto u dzieci w wieku młodzieńczym choroba może się rozwijać ze względu na sport, który wymaga większego nacisku tylko po jednej stronie ciała - tenisistów, łuczników itp. Podobnie dotyczy to dzieci bawiących się na muzycznych instrumentach "asymetrycznych".

Ponadto czynnikiem predysponującym do rozwoju skoliozy są słabość mięśni i więzadeł, cechy układu nerwowego itp.

Do rzadszych przyczyn rozwoju choroby należą:

1. Nadmierna ruchomość stawów - zwiększona elastyczność kręgosłupa.
2. Deformacje kręgów, kręcz szyi wrodzonego charakteru, krzywica.
3. Różnica w długości nóg z powodu urazu lub wady wrodzonej.
4. Choroby nerwowo-mięśniowe (porażenie, kleszczowe zapalenie mózgu itp.).
5. Zakłócenie metabolizmu w kościach.
6. Urazy lub amputacja kończyn.
7. Po operacji serca u dzieci. Jednak z tego powodu skolioza występuje bardzo rzadko.

Czy przyjmują armię ze skoliozą 1 stopień?

Tak, młodzi ludzie z lekką krzywizną (do 11 stopni) kręgosłupa mogą służyć w wojsku. Otrzymują kategorię "B", zgodnie z którą poborowy jest dopuszczony do służby, ale z niewielkimi ograniczeniami.

Uwaga, proszę!Mity, że skolioza powoduje przepuklinę międzykręgową, osteochondroza, płaskie stopy, osteoporoza - nie mają podstaw.

Leczenie w domu

W pierwszym stopniu choroby krzywizna jest tak niewielka, że ​​można ją wyeliminować w domu. Oczywiście, należy odwiedzić lekarza, aby wybrać indywidualny program do złożonych pomiarów, a także ćwiczenia. Często dzieci, które mają skrzywienie kręgosłupa, pokazywały terapeutyczną gimnastykę w specjalnie wybranych grupach.

Rozważmy bardziej szczegółowo pakiet środków. Celem leczenia jest podjęcie takich działań:

1. Zapobieganie progresji skoliozy.
2. Stabilizacja kręgosłupa.
3. Wzmocnienie gorsetu mięśniowego.
4. Korekta deformacji.

Oprócz masaży, gimnastyki medycznej i zabiegów fizjoterapeutycznych, które rozważamy poniżej, zabiegowi należy towarzyszyć:

1. Świeże powietrze.
2. Hartowanie ciała.
3. Dieta, która zawiera wszystkie niezbędne substancje dla organizmu - białka, witaminy, minerały itp.
4. Sen na materacu ortopedycznym.

Masaż ze skoliozą

Głównym zadaniem masażu jest rozluźnienie spasmed mięśni i wzmocnienie słabych. Dlatego niezwykle ważne jest, aby określić, która strona mięśni jest osłabiona, i co - napięte.

Rozpoczyna masaż nóg, następnie wykonuje pracę na biodrach, brzuchu i wreszcie na powrót. W masażu najpierw musisz pracować na zdrowszych częściach ciała, a dopiero potem iść do chorych. Na pierwszych sesjach niezwykle ważne jest, aby rozluźnić skurcze, a następnie zacząć wzmacniać osłabione mięśnie.

Uwaga, proszę!Rodzaje masażu z różnymi odmianami skoliozy różnią się techniką.

Gimnastyka

To ona odgrywa główną rolę w korygowaniu deformacji kręgosłupa. Istnieje wiele ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni grzbietu, poprawiając postawę i eliminując ból skoliozy.

Zasady wykonywania ćwiczeń:

1. Nie rób gwałtownych ruchów.
2. Rozciągnij mięśnie przed gimnastyką.
3. Rozpocznij ładowanie od małego, stopniowo zwiększając.
4. Gimnastyka powinna być skierowana nie tylko na mięśnie pleców, ale także na nogi i brzuch.

Usuń ból. Połóż się na twardej powierzchni, podnieś ręce do góry. Podciągnij ręce i nogi - w dół, rozciągając się jak akordeon. Czy codziennie przez kilka minut.

Przysiady. Znajdź wsparcie rękami (na przykład oparciem na krześle) i usiądź, trzymając je obiema rękami, od 5 do 20 razy 2 razy dziennie.

Zegnij stopę w kolanie i zamknij dłońmi zamek. Ściskając kolano, próbuj podciągnąć stopę jak najbliżej twarzy, próbując dotknąć podbródka.

Aby poprawić postawę. Uzbrojony w wałek do ciasta i umieść go z tyłu ramion w pozycji poziomej. Trzymając go obiema rękami, chodź po mieszkaniu przez dwie godziny dziennie.

Pamiętaj!W zależności od kształtu odkształcenia kompleks ćwiczeń gimnastycznych również będzie się różnić. Powinny być wybierane indywidualnie przez lekarza.

Wanny do skoliozy

Kilogram kory osiki drobno posiekać i zalać wrzącą wodą (w ilości 3 litrów), a następnie doprowadzić do wrzenia i gotować przez 7 minut. Dodajemy gazę w trzech warstwach, filtrujemy bulion i dodajemy do kąpieli. Rób takie kąpiele codziennie przez 20 minut.

0,5 kg kwiatów leczniczych rumianku napełnić wrzącą wodą w ilości 6 litrów. Następnie postępuj zgodnie z powyższą technologią.

Zapobieganie chorobom

Profilaktyka skoliozy polega na wyeliminowaniu wszystkich czynników prowokujących - obserwuj swoją postawę, nie garb się siedząc przy stole. Czy gimnastyka dla celów profilaktycznych, które wzmocnią mięśnie pleców i zapobiegną deformacji kręgosłupa.