Jak przywrócić wzrok w domu

Powszechnie wiadomo, że nie ma osoby, która nie miałaby problemów z widzeniem.W niektórych przypadkach problemy te są dziedziczne i ujawniają się od pierwszych dni życia, w innych powstają, gdy osiąga się pewien wiek. Niektóre patologie oczu można wyeliminować tylko za pomocą operacji chirurgicznej. Ale niewielu wie, jak przywrócić wzrok w domu.

Rodzaje odchyleń oczu

Jeśli wykluczymy infekcyjne i traumatyczne uszkodzenia oczu, a także poważne choroby, najczęstsze odchylenia oka są następujące:

• krótkowzroczność;
• dalekowzroczność;
• astygmatyzm;
• starczowzroczność;
• strabismus.

  problemy ze wzrokiem

Krótkowzroczność

Krótkowzroczność lub krótkowzroczność są zaburzeniami wzroku spowodowanymi tym, że punkt skupienia oka przesuwa się i pojawia się przed siatkówką.

Przy tej wadzie osoba może widzieć obiekty z bliska, a usunięte są postrzegane niewyraźnie i niejasno.Najczęściej patologia ta występuje w wyniku pociągnięcia gałki ocznej wzdłuż osi poziomej.Ta wada ma genetyczne pochodzenie i przejawia się w dzieciństwie lub w okresie dorastania. Ponadto krótkowzroczność może być spowodowana jedną z następujących przyczyn:

• skurcz mięśni oka;
• zmiana w krzywiźnie rogówki;
• traumatyczne przemieszczenie soczewki;
• związane z wiekiem zmiany w soczewce.

Spazm niektórych mięśni oka nazywany jest również fałszywą krótkowzrocznością, ponieważ proces ten jest odwracalny. Występuje w młodym wieku z długotrwałego i napiętego ogniskowania oka na bardzo bliskich lub odległych obiektach.

Fałszywa krótkowzroczność jest eliminowana przez gimnastykę oka i stosowanie niektórych leków. Inne formy krótkowzroczności wymagają długotrwałego i radykalnego leczenia.

Nadwzroczność

Nadwzroczność może być uważana za przeciwieństwo krótkowzroczności.Dzięki tej patologii osoba może doskonale widzieć usunięte przedmioty, ale to, co znajduje się blisko oka, jest rozmyte i nie wygląda jasno. Szczególnie ta wada dotyczy pracowników pracy umysłowej, którzy muszą dużo pracować z drukowanymi materiałami.W przeciwieństwie do krótkowzroczności, z dalekowzrocznością, punkt skupienia znajduje się za siatkówką w kosmosie.Zdarzają się przypadki nadwzroczności, gdy dana osoba równie źle widzi zarówno obiekty znajdujące się blisko siebie, jak i odległe obiekty.

Przyczynę nadwzroczności można zredukować na poziomej osi gałki ocznej. Zasadą jest, że wszystkie noworodki mają pewną dalekowzroczność, która wraz z rozwojem narządów wzroku przechodzi bez zewnętrznej ingerencji.Najczęstszą metodą korekcji wzroku z dalekowzrocznością jest noszenie okularów lub soczewek kontaktowych.W leczeniu tej patologii stosuje się metody korekcji laserowej i operacje mikrochirurgiczne.

Korekcja pryzmatyczna

Aby zapobiec dalekowzroczności i poprawić widzenie w domu, zaleca się gimnastykę oczu.

Astygmatyzm

Astygmatyzm jest uważany za poważną patologię oczu.Wada ta charakteryzuje się kilkoma fałszywymi punktami skupienia, w wyniku czego osoba równie źle widzi zarówno przedmioty bliskie, jak i dalekie. Astygmatyzm może być spowodowany przez deformację rogówki, soczewki lub gałki ocznej, a na siatkówce zamiast punktu tworzy się owalny lub inny kształt.W przypadku niektórych typów astygmatyzmu linie poziome nie są wyraźnie widoczne, podczas gdy inna forma zniekształca pionowe linie.

Patologia ta często rozwija się we wczesnym wieku i może jej towarzyszyć krótkowzroczność lub nadwzroczność. Osoba z takim defektem może widzieć obrazy obiektów o podwójnych konturach, jego oczy szybko się męczą, a podczas czytania lub pracy z małymi obiektami często pojawia się ból głowy.

Radykalnym sposobem leczenia astygmatyzmu jest korekcja laserowa lub operacja.Astygmatyści mogą mieć przypisane okulary ze specjalnymi cylindrycznymi soczewkami lub soczewkami torycznymi.

Schematyczne przedstawienie różnic między soczewką sferyczną a toryczną.

Presbyopia

Starczowzroczność nazywana jest wiekową lub starczą nadwzrocznością.Przy tym naruszeniu refrakcji osoba nie może normalnie widzieć drukowanego tekstu lub małych przedmiotów znajdujących się z bliskiej odległości. Mechanizm występowania starczowzroczności nie został w pełni zbadany, ale jest bezpośrednio związany ze zmianami związanymi z wiekiem w ciele.Najbardziej prawdopodobnymi przyczynami krótkowzroczności wieku są spadek napięcia mięśni gałek ocznych i zmiany sklerotyczne w soczewce.

Ta patologia podlega wszystkim, bez wyjątku, ponieważ mechanizm starzenia się organizmu jest procesem naturalnym.Zwykle pierwsze oznaki starczowzroczności pojawiają się w wieku 45 lat. Należy zauważyć, że objawy dalekowzroczności dalekowzroczności są znacznie zmniejszone w jasnym świetle. Jest to spowodowane zmniejszeniem średnicy źrenicy, przy jednoczesnym zwiększeniu głębi ostrości. Najczęściej osoby starsze wolą nosić okulary, które po diagnostyce zostaną napisane przez okulistę.Ale metody chirurgiczne lub korekta lasera mogą być stosowane w celu wyeliminowania dalekowzroczności dalekowzroczności.

Korekcja laserowa

Strabismus

Strabismus jest takim defektem wzrokowym, w którym optyczne osie oczu nie pokrywają się, a osoba nie może jednocześnie zobaczyć żadnego punktu w przestrzeni z dwoma oczami.Strabismus może być wrodzony lub nabyty. Przyczyn pojawienia się tej wady jest wiele. Strabismus może być spowodowany następującymi przyczynami:

• choroby neuropsychiczne;
• silny strach;
• choroby zakaźne;
• nadwzroczność i krótkowzroczność w wysokim stopniu;
• stresująca sytuacja;
• paraliż mięśni oka.

  Rodzaje zeza

Istnieje opinia, że ​​zez może przejść samo. Jest to całkowicie błędne, więc jeśli ta wada wzroku nie jest leczona, konsekwencje mogą być najcięższe.

Leczenie zeza jest ściśle indywidualne i może trwać wystarczająco długo. Może być lecznicze i chirurgiczne. Wszystkie metody leczenia zachowawczego stosuje się najpierw i tylko wtedy, gdy nie wykazują one dodatniej dynamiki, zaleca się operację chirurgiczną.

Metody przywracania wizji w domu

Niewiele osób wie, jak przywrócić wzrok przy pomocy krótkowzroczności, nadwzroczności lub zeza bez interwencji chirurgicznej. Ciężkie i, co najważniejsze, zaniedbane patologie oczu, całkowicie wyleczyć się, jest prawie niemożliwe. Ale kompleksowa technika defektów wzrokowych na początkowym etapie może być bardzo pomocna w poprawie, a nawet przywróceniu wizji. Możesz samodzielnie używać następujących metod:

• korekcyjne ćwiczenia oczu;
• system racjonalnego żywienia;
• terapia witaminowa;
• niektóre preparaty medyczne.

  Produkty zawierające witaminy przydatne do widzenia

Odpowiednio dobrane ćwiczenia z gimnastyki oka przyczyniają się do zwiększenia napięcia mięśniowego. Takie ćwiczenia powinny być na przemian z metodami pełnego relaksu.

Z krótkowzrocznością

Szczególnie dobry efekt może dać ćwiczenia gimnastyczne o słabym stopniu krótkowzroczności.

• zma proste plecy, podnosząc głowę.Zamknij ciasno oczy przez 5 sekund, a następnie otwórz na ten sam czas. Wykonaj 6-10 razy;
• w tej samej pozycji miga szybko przez co najmniej 2 minuty;
• stojąc, stojąc, nogi na szerokość barków.Palec wskazujący wyciągniętej ręki powoli zbliża się do oczu, aż się podwoi. Powtórz 8-10 razy;
• pozy są takie same. Palec wyciągniętej ręki wolno przesuwa się w lewo i w prawo, koncentrując wzrok na czubku palca. Nie odwracaj głowy. Wykonaj 8-10 razy;
• w pozycji siedzącej masuj zamknięte oczy palcami przez minutę.

  Kompleks ćwiczeń

Z nadwzrocznością

Ćwiczenia oczu poprawiają ukrwienie wszystkich elementów oka i ćwiczą mięśnie, czyniąc je bardziej elastycznymi i mobilnymi.

• wygodnie jest usiąść na stołku ze sztywnym grzbietem i powoli wykonywać głębokie skręty głowy w lewo i w prawo. W pozycji środkowej należy ją ustawić na kilka sekund, a następnie wykonać zwrot na drugą stronę. Wykonaj 10-15 tur;
• Ręka z wyciągniętym palcem znajduje się w odległości 40-50 cm od oczu.Zakreśl palce najpierw w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwko niemu. Przyjrzyj się dokładnie czubkowi palca. Wykonaj 8-10 razy;
• narysować wygląd geometrycznych kształtów. To jest okrąg, trójkąt i kwadrat. Wykonaj ćwiczenie 10 razy w jednym kierunku, a następnie w drugim;
• narysuj symbol nieskończoności lub leżących ośmiu. Uruchom 10 razy w przeciwnych kierunkach;
• Szybko "przełącz" fokus z blisko umiejscowionych obiektów na odległe obiekty. Zrób 2-3 minuty.

Z astygmatyzmem

Wyleczenie tej patologii za pomocą gimnastyki oka jest niemożliwe, ale całkiem możliwe jest złagodzenie objawów.

• wNajpierw należy obrócić gałki oczne w prawo, a następnie w przeciwnym kierunku.Wykonaj 30 sekund na stronę;
• aby wyciągnąć rękę do przodu. Palcem, rysuj kształty powoli w powietrzu. Mogą to być litery alfabetu. Widok powinien skupiać się na czubku palca;
• Zamknij mocno oczy przez 5-10 sekund, a następnie otwórz je i aktywnie mrugaj;
• bardzo przydatne przy ćwiczeniach astygmatyzmowych dla szybkiej zmiany ostrości. W takim przypadku widok przenosi się z obiektów bliskich na odległe i ponownie na zamknięte.

  Rodzaje ćwiczeń wizualnych według metody Batesa

Ze strabismus

Ćwiczenia oczu ze strabismus koncentrują się na tym, aby oba oczy pracowały przy pełnym obciążeniu. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są podczas siedzenia.

• weź ołówek w dłoń i wyciągnij go na wysokości oczu.Staraj się skupić na czubku ołówka dwojgiem oczu w tym samym czasie. Jeśli to nie zadziała, musisz użyć kośca, a następnie połączyć się i zdrowo. Następnie musisz zmienić odległość do oczu, a także przesunąć dłoń w lewo i prawo, mocno trzymając ostrość;
• Narysuj ósemkę ze zdrowym i skoszonym okiem na przemian;
• w ciemnym pokoju, zapalaj punktowe źródło światła, na przykład świecę i przymocuj spojrzenie na źródło światła, powinieneś odwrócić głowę w lewo i prawo, o ile to możliwe.
• jeśli oko jest ściśnięte, powinieneś umieścić obiekt po lewej lub po prawej stronie i przesuwając gałkę oczną na zewnątrz, spróbuj skupić się na widoku na obiekcie.

Nie jest konieczne natychmiastowe wykonanie ćwiczeń oczu w zalecanej ilości. Bardziej przydatne będzie wykonywanie ćwiczeń ze stopniowym wzrostem liczby powtórzeń.

Witaminoterapia

Udowodniono, że oczy wymagają około pięciu razy więcej witamin niż inne narządy.Zwłaszcza oczy potrzebują witamin "A "C" i "E". Witamina "A" jest bardzo ważna dla oczu, ponieważ jest częścią fotoczułej warstwy siatkówki. Istnieją różne kompleksy witamin, zaprojektowane specjalnie do stosowania w chorobach oczu. Takie leki, które zawierają również witaminy i minerały, są wydawane bez recepty, ale nie powinny być przyjmowane samodzielnie. Najlepiej włączyć do diety więcej warzyw, owoców i produktów mlecznych.

Kompleks witaminowy poprawiający widzenie

Duża ilość witaminy "A" znajduje się w żółtkach jaj, naturalnym maśle i oleju rybim. Wiele beta-karotenu znajduje się w marchwi. Najlepiej używać go z olejem, aby uzyskać pełniejszą asymilację. Witamina "C" występuje w wielu owocach, jagodach i biodrach.

Produkty zawierające witaminę A

Należy unikać systemów fast food, takich jak fast food i żywność typu convenience.

Leki

Istnieje kilka leków na oczy, które możesz wykorzystać samemu.Należą do nich krople do oczu, które eliminują objawy suchego oka lub krople witaminy, ale większość leków należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Wideo

Wnioski

ПUzyskanie pozytywnego wyniku w przywróceniu wizji w domu jest możliwe tylko przy kompleksowym podejściu.Oznacza to, że oprócz długiego i regularnego ćwiczenia w gimnastyki okulistycznej, powinieneś obserwować zdrowy styl życia, dobrze zjeść i często być na zewnątrz.