Jak pozbyć się zaparć w domu

Zazwyczaj w warunkach szpitalnych leczy zaparcia, jeśli jest to jeden z przejawów poważnej choroby lub powoduje tak poważne powikłania, jak pęknięcia w odbytnicy, krwawienie hemoroidalne, jelito przeszkoda. Pacjenci są pilnie zabierani do oddziału chirurgicznego lub prokreologii.

Bo jak szybko przybędzie "Pogotowie" i operacja zostanie wykonana, zależy nie tylko od pozbycia się zaparć, ale także od życia człowieka. Aby leczyć zaparcia w domu, należy zwrócić uwagę dużo wcześniej, przed powstaniem niebezpiecznych komplikacji. Aby to zrobić, musisz zgłosić się do lekarza i powiedzieć szczerze o opóźnieniu w stolcu. Wyjaśnienie przyczyny zależy od dalszego badania.

Jakie rodzaje zaparć możesz sobie poradzić?

Aby leczyć zaparcia w domu, możesz być jedynie pewien przyczyny patologii po zasięgnięciu porady lekarza. W przeciwnym razie przyjmowanie leków może dodatkowo zaburzyć czynności motoryczne jelit. Istnieje kilka rodzajów zaparć, z którymi musisz zacząć walczyć tak wcześnie, jak to możliwe:

• sytuacyjne - powstaje na tle stresu, w podróży;
• hipokinetyczne - towarzyszy brak aktywności ruchowej, "siedzący tryb życia
• pokarmowe - brak codziennej dawki owoców i warzyw, ograniczenie wody pitnej, stosowanie diety do utraty wagi prowadzą do niedoboru w jelitach błonnika, płynu, pogrubienia kału, utraty tonu mięśnie;
• endokrynny - mamy na myśli restrukturyzację hormonalną w okresie dojrzewania, u kobiet w okresie ciąży, w okresie klimakterium;
• toksyczne - występuje pod wpływem alkoholu, soli metali ciężkich, wczesnego początku palenia, zażywania narkotyków, długotrwałego leczenia;
• psychogenne - jest konsekwencją cierpliwości, powściągliwości, strachu przed toaletami publicznymi, zbliżającego się ważnego wydarzenia;
• Proctogenic - rozpoczyna się u kobiet w okresie poporodowym, wiąże się z utratą napięcia mięśniowego krocza i prasy brzusznej.

Te warunki towarzyszy opóźnienie stolca na 2 dni lub więcej, wzdęcia, tępy ból w lewo połowa jamy brzusznej, czasami skurczowa kolka, ogólne osłabienie, nerwowość, bezsenność. To właśnie te objawy powodują przedwczesne oczyszczenie ciała z żużla odpadowego i toksyczne zatrucie z zaparciami.

Jak pozbyć się problemu w domu?

Osoby, które odczuwały oznaki zaparcia, powinny podjąć pilne działania.

Zmień sposób życia

W przypadku zaparć będziesz potrzebować:

• powstrzymać się od palenia, alkoholu, narkotyków;
• przestań pić mocną kawę, piwo;
• czynić bez firm nocnych;
• zaplanować aktywny wypoczynek w naturze, zwiedzanie. wędrówki;
• chodź więcej;
• ćwiczenia w domu lub na siłowni, pływanie, fitness;
• zdejmij ciasne ubrania, ubierz według rozmiaru.

Aby ustanowić stałą dietę

Odnosi się to do sposobu odżywiania w tym samym czasie, braku głodowych przerw i objadania się, odmowy fast food, napojów gazowanych i jeść suche, biorąc ciepłe, ciepłe jedzenie, z wyjątkiem tłustego mięsa, smażonych potraw, palenia, marynat, przypraw, konserwy.

Co jest przydatne i nie można go zjeść?

W diecie zaparcia u dorosłych, powinno być wiele produktów z błonnikiem, błonnikiem pokarmowym. Mają zdolność do aktywacji ewakuacji kału. Te właściwości są własnością:

• warzywa i owoce;
• chleb żytni z otrębami;
• zboża z pełnego ziarna (zwłaszcza gryka);
• kapusta morska;
• przycinać;
• fig.

Pamiętaj, aby jeść niskotłuszczowe mięso i dania z ryb, kurczaka, twarożek jako źródło białka, pić napoje z kwaśnego mleka (najlepiej z bifidobakteriami) - kefir, mleko zsiadłe, ajran, kumys, jogurt.

Przydatny na zaparcia, ale nie wszystkie są dobrze tolerowane: fasola, kapusta, zielony groszek, mleko pełne, maślanka.

Znaczna ilość grubego włókna ma:

• rzodkiewka,
• buraki,
• seler,
• dynia,
• cukinia,
• bakłażan,
• rzepa,
• pomidory,
• kapusta.

Są one niezbędne do zaparcia w celu stymulacji funkcji ewakuacji jelita grubego. Z owoców: jabłka, banany, awokado. Jagody: porzeczki, morele, wiśnie. Jeśli chcesz pić wino, powinieneś preferować biały. Od czerwonego trzeba odmówić.

Konieczne jest porzucenie produktów, które zmniejszają perystaltykę jelit:

• słodycze;
• makaron i chleb pszenny;
• ciasto i ciastka;
• dżem, słodycze;
• kawa i kakao;
• owsianka z ryżu, proso;
• kissels;
• produkty mięsne z tłuszczu wieprzowego, jagnięciny, gęsi.

Co jeśli dieta nie pomoże?

Aby spowodować szybką ewakuację jelita z zaparciem może być za pomocą lewatywy. Ale nie zaleca się stosowania go regularnie z powodu rozwoju zespołu "leniwe jelito". W aptece specjalne kubki Esmarha z wężem i gumową końcówką sprzedawane są w celu zwalczania zaparć.

W ramach przygotowania do procedury 2 litry wody gotuje się i chłodzi do temperatury pokojowej. Końcówka jest pomazana wazeliną. Pacjent znajduje się po prawej stronie. Końcówka jest włożona do odbytu. Woda powinna przechodzić powoli bezboleśnie. Nie naciskaj mocno. Jeśli występują bolesne odczucia, procedura zostaje zatrzymana.

Zaleca się pacjentowi leżenie na plecach przez chwilę. Potem idzie do toalety i następuje szybka defekacja. Wrzody nie tylko z zaparciem, ale także z oczyszczeniem jelita w przygotowaniu do nagłej lub planowanej operacji. W celu odruchu wywołać pożądanie na stolcu, czopek doodbytniczy z gliceryną pomaga w zaparciach. Efekt pojawia się za 15-20 minut.

Jak przyjmować środki przeczyszczające?

W walce z zaparciami nie wszystkie środki przeczyszczające są dobre. Przed zakupem w aptece należy skonsultować się z lekarzem. Kobiety w ciąży muszą koniecznie skonsultować się z ginekologiem. Szczególnie poważny jest wybór lekarstwa na atoniczne zaparcia dla osoby starszej. Zwykle w starszym wieku, z wyjątkiem zaparć, gromadzą się różne problemy zdrowotne, a środki pobudzające jelit wpływają na rytm serca, ciśnienie krwi.

Wszystkie leki przeczyszczające są podzielone przez mechanizm ekspozycji:

• Przyczyniając się do zwiększenia objętości kału - zatrzymują płyn w jelitach i rozcieńczają zawartość (siemię lniane, Mukofalk, Metyloceluloza, Forlax), są zalecane w przypadku przewlekłych atonicznych zaparć, po operacjach brzusznych, urazach, naruszeniach diety zasilanie. Efekty uboczne są rzadkie (wzdęcia, biegunka).
• naturalne oleje i zmineralizowana - smarowania ściany jelita, w wyniku czego zawartość zrazy i skrapla kamieni kału (z oliwek, olej słonecznikowy, parafinę, olej lniany, olej migdałowy).
• Drażniące preparaty ziołowe - działanie z zaparciami opiera się na podrażnieniu zakończeń nerwowych ściany jelit, stymulacja perystaltyki (Senade, olej rycynowy, Frutalax, Bisacodyl, kora kruszyna). Efekt występuje po 8-10 godzinach po podaniu. Dlatego lepiej jest je pić przed pójściem spać, aby dostać się do toalety rano.

Guttalax (pikosiarczan sodu) jest preparatem płynnym, przyjmowanym w kroplach, wybór dawkowania jest indywidualny. Maksymalnie można wypić jeden raz, aby wyeliminować zaparcia 24 krople, rozcieńczone wodą lub sokiem. Stymulatory ruchliwości - Ruchliwość, Koordynacja, Cerucal mają najmniejszy wpływ na różne narządy. Są pijani 2-3 razy dziennie przed posiłkami.

Laktuloza - jest wskazana dla dzieci i kobiet w ciąży. Substancja drażni ścianę jelita, opóźnia wodę, aktywuje silnik. Dufalac - dla dzieci lepiej kupić w postaci syropu. Jest podawany z jedzeniem, najlepiej przed obiadem. Jeśli jest to konieczne, należy przejść przez 2-3 tygodnie. W oparciu o laktulozę syntetyzuje się Lactitol i Exportal. Są one wyposażone w możliwości prebiotyczne, dzięki czemu są bardziej skuteczne w jelitowej florze. Rzadziej powodują wzdęcia.

Jakie zalecenia ludowe pomogą wyeliminować zaparcia?

Środki ludowej na zaparcia obejmują oleje, fitoterapię. Zalecane oleje, inne niż działanie smarujące, stymulują dodatkowe uwalnianie żółci. A kwasy żółciowe aktywują perystaltykę. Folk healers doradzają wśród domowych środków na zaparcia, które mają w olejach szafy lekarskiej.

Wazelina

Na skład chemiczny - ciekła parafina. Rozprzestrzenia się na ścianach jelit, nie absorbuje. Należy spożyć 2 godziny przed jedzeniem, wystarczy 2 łyżeczki dla osoby dorosłej. Kurs - 5 dni. Przeciwwskazane w zaparciach spowodowanych chorobą zakaźną, ciążą, niedrożnością jelit.

Pościel

Zawiera kwas omega-3, witaminy, pomaga przywrócić odporność, eliminuje nadmiar cholesterolu, smaruje ścianę jelita. Pij łyżkę stołową na czczo lub przed snem, pij wodę. Zalecane jest w połączeniu z miodem i jogurtem. Jest przeciwwskazane w chorobach trzustki, pęcherzyka żółciowego i ścieżek ciąży, karmiących matek, podczas przyjmowania środków antykoncepcyjnych.

Rokitnik

Ma właściwości lecznicze, pobudza lokalną odporność, jest przepisywany na łyżeczkę do herbaty przez miesiąc.

Castor

Aktywuje zakończenia nerwowe mięśni jelita, możesz pić kolejno przez nie więcej niż trzy dni, aby poprawić smak polecam rozcieńczenie kefiru, herbaty, wywar z imbiru. Przeciwwskazane u kobiet w ciąży, z częściową niedrożnością kleju, niskim ciśnieniem krwi, kobiet przed miesiączką.

Dynia

Nie ma przeciwwskazań, można go stosować u dzieci i kobiet w ciąży na pusty żołądek.

Oliwka i słonecznik

Wymieszaj z żółtkiem, aby wzmocnić działanie żółciopędne, dodaj do lewatywy.

Inne wskazówki

Istnieje recepta na stymulację jelit roztworem soli fizjologicznej: w nocy umieść oczyszczającą lewatywę, rano w godzinę przed śniadaniem wypij szklankę zimnej słonej wody, więc powtórz 3 dni, po których jelita będą działać siebie.

Z phytopreparations polecamy:

• wywar z liści babki lancetowatej;
• jeść na czczo 2 persimmons, 2 pomarańcze lub 2 jabłka ze skórą;
• gotować i jeść nalewkę z cebuli na alkoholu (po 10 kropli);
• wywar z korzenia mniszka lekarskiego, aby nalegać 12 godzin, aby wypić za dzień 200 ml.
• w nocy pić rosół dzikiej róży;
• zjedz kilka jagód suszonych śliwek;
• pić sok z kiszonej kapusty lub ziemniaków;
• efekt przeczyszczający ma sok z buraków i rzodkiewki;
• rano na pusty żołądek, aby wypić szklankę zimnej wody z łyżką miodu, aw nocy - kefir;
• bulion jest przygotowany z mieszanki rumianku, kory rokitnika, liści mięty, waleriany - do spożycia w ciągu dnia.

Niektóre pomagają złagodzić zaparcia, jeśli dodasz łyżkę oleju lnianego do lewatywy roztworem soli, otręby browarne i jedzą w ciągu dnia, dodaj do owsianki. Te proste receptury były testowane od lat, ale są skuteczne najczęściej po zastosowaniu pojedynczej lub podwójnej aplikacji. Ciało szybko przyzwyczaja się do naturalnych środków. Dlatego lepiej skonsultować się z lekarzem i połączyć ze środkami przeczyszczającymi o różnych działaniach.

Nigdy nie należy wykluczać konieczności pilnej opieki nad chorobami przewodu pokarmowego. W przypadku znacznego obrzęku brzucha może wystąpić zespół bólu, bez środków zaradczych. Ściśle zabronione lewatywy. Pacjent powinien zostać zbadany przez lekarza.

Jak pomóc kobietom w ciąży?

Nie zapominaj, że odchylenia fizjologiczne podczas ciąży stopniowo mijają. Nieprzyjemne uczucie rozerwania i ociężałość w brzuchu pogarszają samopoczucie przyszłej matki. Nie rozpoczynaj od razu leku. Dietetycy zalecają zmianę diety i dodanie:

• Sałatka z marchwi, świeże ogórki, gotowane buraczki, duszona cukinia i dynia, suszone owoce, suszone śliwki i jabłka;
• zwiększyć objętość kefiru, jogurtu;
• na pierwszym naczyniu gotować zupę z kapusty;
• z suszonych śliwek kompot, wywar. Do picia konieczne jest przed posiłkiem na 100 ml i owoce do jedzenia;
• rano na pusty żołądek, aby wypić szklankę zimnej wody z łyżką miodu;
• możesz zaparzyć herbatę jak miętę, stokrotkę chemika, dodać nasiona kopru i kminku. Podczas wzdęcia dopuszczalny jest aktywowany węgiel drzewny.

Będę musiał zapomnieć o mocnej herbacie i kawie, czekoladzie, świeżo upieczonym chlebie, bułkach, semolinie, kompotie z jagód. Zaparcia zwiększają kobiety pracujące stale w pozycji stojącej (sprzedawcy, nauczyciele). Środki przeczyszczające odruchowo aktywują skurcze macicy. Przyczynia się to do przerwania ciąży. Lepiej jest obejść się bez leków, aby zapobiec wpływowi na płód.

Zaparcia - objaw wielu chorób. Leczenie powinno być traktowane ostrożnie, w celu wykonania zalecanych kursów. Naruszenie defekacji może powodować zły nastrój, depresję, zwiększoną drażliwość, bóle głowy. Nie zawsze można poprawić samopoczucie w domu. Aby to zrozumieć, powinieneś pójść do lekarza.