Jak pozbyć się współzależności z alkoholizmem?

Życie obok alkoholika przeradza się w koszmar. Niekończące się kłótnie, bójki, wyrzuty, policjanci, alkohol. Cały czas zastanawiasz się: w jakim stanie przyjdzie bliska osoba. Nawet najsilniejszy organizm nie może być nieustannie nerwowy. Ludzie żyjący w pobliżu pijących zaczynają doświadczać współzależności. Co to jest? Współzależność alkoholowa jest stanem psychicznym. Dzięki współzależności wszystko podlega życzeniom i kaprysom alkoholika. Opiekują się nim, usprawiedliwiają pijanymi wybrykami obcych, rozwiązują problemy. Jeśli masz współzależność z alkoholizmem, to jak się go pozbyć? Spróbujmy zrozumieć.

• Oznaki współzależności
• Konsekwencje współzależności
• Leczenie
• Jak walczyć, a nie wycofywać się
• Jeśli pojawi się rozpacz

Oznaki współzależności

Istnieje 8 oznak współzależności. W rodzinie, w której istnieją nawet 2 znaki, ta zależność już istnieje. Jak się manifestuje:

1. Obecność w mowie małżonka, dzieci, rodziców obroży alkoholowych jako "wszyscy próbowaliśmy", "nic nam nie pomaga".
2. Ustalono całkowitą kontrolę nad alkoholem. Codzienne sprawdzanie kieszeni, toreb, telefonu, niekończące się zapytania dotyczące lokalizacji.
3. Zwiększone poczucie niepokoju, a nawet paniki.
4. Strach obwiniać przyjaciół, sąsiadów, otaczające społeczeństwo.
5. Podejmowanie decyzji dla członka rodziny pitnej.
6. Nadmiar litości dla kochanka do picia ("umrze beze mnie", "kto oprócz mnie"). Jeśli po demonstracyjnym wezwaniu na policję w czasie skandalu, współzależny zabiera go ze strony.
7. Strach przed samotnością.
8. Burzliwe wyrażanie emocji. Osoba współzależna może wylać alkohol w obecności osoby pijącej; krzycząc, że odejdzie, jeśli nie przestanie pić.

Te taktyki zachowania współzależnego nie doprowadzą do oczekiwanego rezultatu. Ludzie, którzy mają powyższe objawy, tylko pogorszą środowisko domowe. Zrozumiemy, co czeka taką rodzinę.

Konsekwencje współzależności

Ważne jest, aby pamiętać prostą prawdę: współzależność z alkoholizmem nie zmniejszy pragnienia butelki. Przyczynia się jedynie do postępu choroby. Picie członka rodziny, który widzi takie zachowanie krewnych, tylko dodatkowo zmniejsza poczucie własnej wartości. Niezdolność do samodzielnego podejmowania decyzji z powodu nadmiernej kontroli nad osobą współzależną doprowadzi jedynie do większego spożycia alkoholu. Więc wygodniej jest żyć!

Ważne!Jeśli nie walczysz z współzależnością, taka rodzina prędzej czy później przestanie istnieć.

Stan współzależności nie tylko pogarsza problem pijaństwa, ale także prowadzi do nerwowego wyczerpania współzależnego. Zawsze jest nerwowy. Ciągłe okrzyki, kłótnie, skandale prowadzą do wyczerpania!

Szybko spada poczucie własnej wartości. Przychodzi rozczarowanie w ich umiejętnościach. W końcu postęp nie nadchodzi. Współzależne kobiety doświadczają syndromu złej żony, bezwartościowej matki.

Długotrwały stres prowadzi do rozwoju chorób psychosomatycznych:

• migrena;
• zły sen;
• skurcze mięśni i naczyń;
• naruszenie funkcji narządów wewnętrznych;
• nadciśnienie;
• problemy z układem sercowo-naczyniowym.

Leczenie

Ponieważ współzależność od alkoholu jest stanem psychicznym, jego rozwiązanie leży w umyśle osoby. W tej dolegliwości nie ma żadnych leków ani fizjoterapii.

Co zrobić z współzależnościami? Najważniejszym krokiem w pozbyciu się współzależności jest uznanie tej zależności. Zwykle, podobnie jak alkoholik, współzależny nie widzi obecności odchyleń w swoim zachowaniu. Uważa to za swój zwykły stan lub sposób życia.

Gdy osoba zdaje sobie sprawę i akceptuje współzależność, potrzebuje wykwalifikowanej pomocy psychologicznej:

• indywidualne wizyty u psychologa;
• opanowanie metod samokontroli;
• opanowanie umiejętności antystresowych;
• rewizja problemów w rodzinie. Współzależna osoba powinna zobaczyć swój problem z zewnątrz, zrozumieć, jak zachowywać się z uzależnionym od alkoholu członkiem rodziny;
• komunikacja z innymi współzależnymi osobami. Sesje grupowe są tutaj użyteczne.

Jak walczyć, a nie wycofywać się

Po przejściu kuracji z psychologiem lub w czasie, pamiętaj o przestrzeganiu następujących zasad:

1. Pozbądź się poczucia winy. Często pijący obwinia swoich uzależnionych za uzależnienie.
2. Pamiętaj: alkoholizm to choroba. Nie wierz, jeśli kochanek chce pić jutro, to obiecuje rzucić.
3. Pozbądź się całkowitej kontroli. Nie podążaj, nie wylewaj demonstracyjnie zawartości butelki, nie bierz pieniędzy. To strata czasu i energii! Boozer zacznie oszukiwać, nie przynosząc pensji do domu, nie pijąc poza domem.
4. Nie rozwiąż problemów z napojem amatorskim. Niech sam będzie odpowiedzialny za działania popełnione w pijackiej intoksykacji. Nie myj brudnych ubrań, nie oddawaj długów, nie wychodź z posterunku policji, nie zajmuj się absencją w pracy. Stwarza to dodatkowy komfort i pogarsza niefortunny nałóg!
5. Nie traktuj alkoholu w domu. Tylko specjalistyczna opieka medyczna w siłach może być wyleczona z tej choroby!
6. Bądź realistą. Problem samego alkoholizmu nie zadziała. Musimy działać razem!
7. Kochać siebie. Nie potrzebujesz dodatkowych ofiar. Nie marnuj swojego życia na walkę z alkoholizmem. Przekaż to swoim dzieciom!

Lepiej pozbyć się współzależności wraz z kursem leczenia alkoholizmu. Szanse na powrót do zdrowia wzrastają 10 razy! Leczenie stawów odbywa się w taki sposób, aby osoba współzależna i alkoholiczka porozumiewały się jak najmniej i są blisko siebie. Konieczne jest wykluczenie współzależnej komunikacji między ludźmi. Takie podejście uwalnia uzależnienie, a osoba staje się osobą pewną siebie i samowystarczalną. Osoba, która pozbyła się uzależnienia od alkoholu, potrzebuje wsparcia zdrowej i silnej osobowości.

Najlepszą pomocą przy pomocy osoby próbującej rzucić palenie jest znalezienie super efektywnego programu pomocy dla SEBE. Na początku leczenia z współzależności konieczne jest:

• aby zbadać naturę pojawienia się alkoholizmu i współzależności;
• opanować skuteczne sposoby ich przezwyciężenia;
• zastosować nabytą wiedzę w praktyce.

Całkowicie eliminując ignorancję w tym zagadnieniu, możesz zacząć leczyć współzależność.

Jeśli pojawi się rozpacz

Jeśli wydaje się, że wszystkie metody walki zostały już wypróbowane, ale nie ma rezultatów, to trzeba odejść. Bez względu na to, jak tragiczne to zabrzmiało! Uratuj swoje życie! Nie spędzaj całego życia w ciągłych kłótniach, bólu i cierpieniu.

Faktem jest, że współzależni ludzie początkowo mają większe trudności w walce z uzależnieniem. Na ich barkach dba się nie tylko o bliskiego członka rodziny, ale ich zdrowie cierpi. Ludzie cierpiący na uzależnienie umierają wcześniej.

Jeśli dana osoba cierpi na współzależność od męża (żony) w rodzinie, trudno jest odejść. Zwłaszcza jeśli są wspólne dzieci. Ale może to być impulsem do działania! Dzieci są trudne postrzegane przez ciągłe kłótnie rodziców. Zamykają się same w sobie, uczą się źle, stają się nieuprzejmi, nie słuchają. A po dorastaniu mogą też uzależnić się od butelki, ponieważ całe życie przed ich oczami było przykładem rodziców.

Kiedy współzależny od alkoholizmu rodzice uciekają trochę łatwiej niż w pierwszym przypadku, jeśli dziecko sam może zapewnić sobie finansowo. Może zdjąć własne schronienie i nie polegać na nikim! Konieczne jest zminimalizowanie komunikacji z żałosnymi rodzicami i lepiej jest całkowicie ją wykluczyć. Może całkowite odmówienie kontaktu z synem (córką) będzie służyć jako rodzaj popychania do pozbycia się alkoholizmu.

Ważne!Wraz z upływem czasu współzależność ustąpi. Ale tylko na wypadek, gdyby współzależny sam zdecydował: opuścić raz na zawsze!

Czas biegnie niezauważalnie i, patrząc wstecz, osoba współzależna nie ma nic do zapamiętania. Nie trać cennego czasu na puste prośby, łzy, prośby. Podejmij działanie! Teraz już wiesz, jak pozbyć się współzależności!