W prosty sposób leczymy osteoporozę w domu

Osteoporoza jest niebezpieczną chorobą, która może prowadzić do wielokrotnych złamań i zginania kości. Występuje u osób cierpiących na niedobór wapnia w organizmie. Uważa się, że ta choroba postępuje w starszym pokoleniu, ale w związku z pogarszaniem się czynników środowiskowych i prowadzeniem niewłaściwego trybu życia, choroba staje się coraz młodsza. Teraz lekarze mogą postawić diagnozę nawet dla osób w średnim wieku i młodszych. Jak leczyć osteoporozę w domu i jakie środki zapobiegawcze można podjąć, aby uniknąć choroby?

• Leczenie osteoporozy
• Leczenie osteoporozy kości za pomocą leków
• Jak leczyć osteoporozę kości środki folk
• Nalewka ze skorupki surowych jaj
• Leczenie z nalewki z geranium
• Biała glinka w leczeniu osteoporozy
• Recepta na remedium na pokrzywę
• Napar z korzeni mniszka lekarskiego
• Zupa cebulowa jest skutecznym lekarstwem na osteoporozę
• Gimnastyka wellness
• Odżywianie dla osteoporozy
• Zapobieganie chorobom

Leczenie osteoporozy

W leczeniu osteoporozy stosuje się wiele różnych metod. Wraz z lekami zalecanymi przez lekarza prowadzącego, zaleca się gimnastykę, aby regulować żywienie i stosować środki ludowe.

Uwaga, proszę!Aby uzyskać skuteczny wynik, konieczne jest połączenie wszystkich metod!

Leczenie osteoporozy kości za pomocą leków

Wielu pacjentów zadaje pytanie, niż leczyć osteoporozę, jakie leki. Bardzo ważne jest, aby w leczeniu osteoporozy nie zapominać o stosowaniu leków opartych na wapniu i witaminie D. Są one dostępne w aptece i można je stosować w celu zapobiegania tej chorobie.

1. Preparaty bisfosfatanu - pozwalają ciału zwiększyć masę kości i zmniejszyć ryzyko złamań.
2. Kalcytonina - zbija kość i przywraca pierwotną masę.
3. Raloksyfen - wpływa na hormon estrogenowy i zatrzymuje resorpcję.
4. Calcitrol - przyspiesza wzrost masy kostnej, pomaga wchłaniać wapń.
5. Teryparatyd - stymuluje tworzenie kości.

Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem, zapytaj o dawkowanie i przeciwwskazania!

Jak leczyć osteoporozę kości środki folk

Aby przywrócić siłę kości, musisz spożywać dużą ilość wapnia. W domu dość łatwo jest go ugotować i zrobić to dobrze. Najczęstszą metodą pozyskiwania wapnia z pożywienia jest skorupa jaj.

Uwaga, proszę!Jak leczyć osteoporozę kręgosłupa można znaleźć tutaj.

1. Wziąć surowe świeże jajka, dokładnie umyć muszlę i gotować przez 6 minut. Jajka są dobrze oczyszczone, zanurz je w zimnej wodzie na kilka minut natychmiast po ugotowaniu.
2. Od wewnątrz wyjmij folię i smaż na patelni, dopóki nie zmieni koloru na żółty.
3. Po schłodzeniu zmiel go na proszek i możesz użyć gotowego wapnia.

Uwaga, proszę!Najlepszy wapń z muszli jest wchłaniany w kwaśnym środowisku cytryny!

Oczywiście, nie można jeść suchego proszku z muszli, więc istnieje wiele receptur ludowych, jak prawidłowo dodać go do jedzenia. Na przykład weź wapń razem z różnymi kaszami lub z serem. Zagotuj 100 g płatków owsianych, zalej ćwierć łyżeczki proszku i cukru do smaku. Zaleca się jeść rano na pusty żołądek.

Nalewka ze skorupki surowych jaj

Aby utworzyć formularz dawkowania, należy wykonać następującą sekwencję:

• Gotowe muszle składające się z 5-6 jaj są wypełnione świeżo wyciśniętym sokiem z 10 cytrynami;
• pozostawić do zaparzenia przez 7-10 dni, aż skorupa zostanie całkowicie rozpuszczona;
• dodaj 250 ml miodu;
• przechowywać w lodówce.

Przyjmuj mieszankę codziennie od rana do 20 gramów.

Uwaga, proszę!Dowiedz się o objawach i leczeniu osteoporozy.

Leczenie z nalewki z geranium

Osteoporozę w domu można leczyć nalewką z geranium. Aby go ugotować, potrzeba 50 g drobno pokrojonych liści, które są wlewane wrzątkiem (250 ml) i nalegają na 40 minut. Następnie odcedź i weź 2 łyżki stołowe. łyżki dziennie. Ta nalewka dobrze stymuluje wzrost tkanki kostnej.

Rada!Wykonaj nalewkę alkoholową ze skorupy orzechów włoskich. Spożywanie nawet jednej łyżki stołowej dziennie znacznie zwiększy poziom wapnia w organizmie.

Biała glinka w leczeniu osteoporozy

Substancja jest bogata w wapń, który jest katastrofalnie krótki dla każdej osoby. Dlatego tradycyjna medycyna od dawna zaleca stosowanie 1 godziny. l. glinka rozcieńczona w szklance wody w trzech dawkach dziennie.

Recepta na remedium na pokrzywę

Niedobór wapnia pomoże młodej pokrzywie:

• weź 200 g rośliny;
• przechodzić przez maszynę do mięsa;
• wycisnąć sok.

Zająć 1 godzinę. l. codziennie przed posiłkami. Świeżo wyciśnięty sok z pokrzywy jest nie tylko skutecznym leczącym, ale także zapobiegawczym zabiegiem w leczeniu osteoporozy.

Napar z korzeni mniszka lekarskiego

Rozdrobnione korzenie mniszka lekarskiego (50 g), zagotuj szklankę wrzącej wody i odstaw na 30 minut. Pić nalewkę codziennie na 2-3 łyżki przed jedzeniem.

Uwaga, proszę!Możesz dowiedzieć się, jak leczyć osteoporozę u starszych kobiet.

Zupa cebulowa jest skutecznym lekarstwem na osteoporozę

W leczeniu chorób kości zalecana jest zupa cebulowa. Przygotuj go po prostu w domu.

1. Weź dwie duże cebule, posiekaj i smaż na dowolnym oleju roślinnym.
2. Dodaj łuskę z cebuli i zalej litr wody.
3. Konieczne jest gotowanie wszystkiego przez 15-20 minut i pozostawić na pół godziny.
4. Usuń łuski i spożywaj ciepłą zupę trzy razy dziennie.

W naszych czasach niewiele osób wie, że kamyki morskie od dawna są stosowane jako lek na osteoporozę. Aby przygotować skuteczny lek, weź 5 kg kamyków i ostrożnie wcieraj w piasek. Dodać 0,100 g kwasu cytrynowego i 20 g siarczanu miedzi. Dokładnie wymieszaj wszystko i nalej 10 litrów wody. Nałóż w chłodnym miejscu przez dwa tygodnie szczelnie zamkniętą pokrywką. Konieczne jest wyprzedzanie nalewki przez aparaturę do destylacji i zebranie pierwszych 5 litrów czystej cieczy. Tę nalewkę zaleca się przyjmować rano na pusty żołądek przez jeden miesiąc, a następnie zrobić sobie przerwę.

Gimnastyka wellness

Konieczne jest wspomnieć kilka słów o gimnastyce zdrowotnej, które należy wykonać w kompleksie środków do leczenia osteoporozy. Rozpowszechniaj aktywność fizyczną w taki sposób, aby zaangażowane były wszystkie kości Twojego ciała.

Na przykład trening siłowy jest bardzo skuteczny - może chodzić po schodach i schodzić, codziennie spacerować świeżym powietrzem przez godzinę, tańczyć.

Użyj dużej elastyczności, na przykład uprawiaj jogę lub rozciąganie. A także ważny ładunek na opór - odwiedź basen, weź lekcje pływania lub ćwicz w siłowni na poziomych prętach.

Uwaga, proszę!Zawsze należy pamiętać, że w przypadku osteoporozy bezwzględnie zabronione jest wykonywanie nagłych ruchów i intensywnej aktywności fizycznej. Na przykład przeciwwskazane: skoki, talia, zbocza itd. - wszystko, co może doprowadzić do złamania kości.

Odżywianie dla osteoporozy

Leczenie osteoporozy nie obejdzie się bez normalizacji diety. W menu musi znaleźć się żywność bogata nie tylko w wapń, ale także inne witaminy - fosfor, magnez, potas i witamina D.

Zaleca się stosowanie wszystkich produktów mlekowych: twarogu i sera, kefiru i jogurtu, sera itp. Nie zapomnij przygotować sałatek z kapustą morską, brokułami i dodać do menu fasolkę, groszek lub szpinak. Duża ilość niezbędnych pierwiastków śladowych znajduje się w soi, żółtku jaja, wątróbce wieprzowej, orzechach, zbożach. Fosfor, który jest niezbędny do lepszego przyswajania wapnia, można uzupełnić z ryb - łososia, sardynek itp.

Aby uzyskać witaminę D, chodź codziennie w pogodne dni. To dzięki promieniom słonecznym ciało wytwarza ten ważny składnik, bez którego wapń nie jest wchłaniany. Zimą brak witaminy D można uzupełnić, kupując ją w aptece.

Zapobieganie chorobom

Ludzie mówią, że łatwiej jest zapobiec chorobie, niż leczyć ją później. Dlatego w celu zapobiegania osteoporozie w domu zaleca się stosowanie następujących przepisów ludowych:

1. Stosowanie płatków owsianych zmniejsza ryzyko choroby. Namoczyć 100 gramów owsianki w zimnej wodzie przez około 2,5-3 godziny, a następnie gotować do gotowości. Zjedz to rano i wieczorem każdego dnia.
2. Mumiyo jest przepisywany nie tylko jako środek leczniczy, ale także zapobiegawczy co 3 miesiące w roku. Rozpuść kulę wielkości główki zapałki w 100 ml wody i wypij dwa razy dziennie. Procedurę należy powtórzyć przez 3 tygodnie, a następnie zrobić sobie przerwę.
3. Aby zapobiegać osteochondrozie zaleca się włączenie do diety produktów bogatych w wapń. Na przykład mleko i kwaśne mleko, ser, jogurt. Nie zapomnij o owocach morza i rybach, zwłaszcza makreli, łososi, sardynek, tuńczyka.
4. Wyeliminuj słodkie napoje gazowane z diety, ponieważ zawierają one duży procent żelaza, który pomaga szybko usunąć wapń z organizmu.

Uwaga, proszę!Pamiętaj, że środki zapobiegawcze mają na celu wzmocnienie tkanki kostnej i, jeśli to możliwe, zahamowanie procesu wypłukiwania wapnia z organizmu.

Podsumowując wszystkie powyższe, chcę uogólnić i podkreślić główną ideę. Osteoporoza w większości przypadków występuje u osób, które mają niedobór wapnia w organizmie z powodu niedożywienia, obecności złych nawyków i prowadzenia siedzącego trybu życia.