Jąkanie to dość powszechny problem, jeśli taki istnieje, nie panikuj i nie poddawaj się. Możliwe jest leczenie jąkania u dorosłych w domu, co doprowadzi do znacznej poprawy umiejętności komunikacyjnych.
- Przyczyny jąkania
- Jakie są sposoby leczenia?
- Herbaty ziołowe
- Aromatyczne oleje
Przyczyny jąkania u dzieci - jak leczyć chorobę Jak pozbyć się problemów jąkania - skuteczne sposoby Nerwica żołądka: objawy i leczenie Co to jest depresja kliniczna - przyczyny, objawy i leczenie Depresja w zimie
Ważne! Jąkanie objawia się jako zaburzenie mowy po pierwszym wypowiedzianym dźwięku. W kontaktach z osobą, która cierpi na opisany problem, często się czujemuskularnynapięcie. Może utracić kontrolę nad mową i słownymi funkcjami ciała.
Przyczyny jąkania
U zdrowej osoby centra mowy, dzięki nieuwarunkowanym odruchom, działają synchronicznie. W jąkarzu synchronizm zostaje przerwany, dochodzi do potknięcia w procesie ekspresji myśli. Istnieje kilka głównych czynników przyczyniających się do jąkania u dorosłych:
- dziedziczność (osoba odtajająca się od dzieciństwa);
- choroby, które wpływają na impulsy nerwowe, patologie organiczne (nowotwory, urazy głowy, udar, stłuczenie, zapalenie opon mózgowych, zapalenie mózgu i inne neuroinfekcje);
- logoneuroza (stres, strach, niepokój, lęk, szok emocjonalny);
- cechy seksualne (statystyki mówią, że mężczyźni częściej chorują);
- Nie było leczenia na wczesnym etapie jąkania.
Jakie typy istnieją:
- Naruszenia mowy w problemach z układem nerwowym.
- Naruszenia wynikające z faktu, że osoba w dzieciństwie została przekwalifikowana z lewej strony na praworęcznych.
- Problemy z powodu stresu, silne zmęczenie, które są chroniczne. Jąkanie może prowadzić do lęku, depresji, traumy.
Jakie są sposoby leczenia?
Metody leczenia jąkania u dorosłych w domu (por. wideo) istnieje dawno temu. Zachowane najskuteczniejsze metody, które naprawdę pomogą w domu, znacznie poprawiają umiejętności komunikacyjne.
Ćwiczenia oddechowe w celu złagodzenia narządów mowy:
- Stań się prosto, zrelaksuj ręce. Plecy robią rundę i lekko zginaj się do przodu, rozluźniaj głowę, razem z szyją i ramionami. Szybki oddech jest wykonywany tylko za pomocą nosa. Powróć do pozycji wyjściowej i wydychaj hałas, już przez usta. Powtórz 12 podejść osiem razy.
- Stań się hetero, ręce na biodrach. Trzymaj plecy prosto. Odwróć głowę na bok, wdychając, wydychaj płynnie, przesuwając głowę na drugą stronę. Ciało podczas ćwiczeń powinno być tak rozluźnione, jak to tylko możliwe. W takim przypadku trzy podejścia są wystarczające, ale trzy do dziesięciu razy.
- Następne ćwiczenie wykonuje się siedząc na podłodze. Aby usiąść, trzeba ułożyć lotos, ręce opuścić na kolano i jak najwięcej zrelaksować. Przy głębokim powolnym wdechu napełniaj płuca powietrzem w jak największym stopniu. Po wydechu popchnij powietrze brzuchem.
Ważne! W trakcie wykonywania opisanych ćwiczeń przepona jest obciążona, a struny głosowe są rozluźnione. Nie zamykają się podczas rozmowy, mowa staje się płynna i spokojna. Gimnastyka powinna odbywać się wieczorami, 2-3 godziny po posiłku.
Herbaty ziołowe
Różne relaksujące zioła pomagają w leczeniu jąkania. Herbaty działają jak siłownia, relaksując i uspokajając osobę. Dobrą kolekcję do spożycia doustnego można przygotować na podstawie kwiatów nagietka, liści melisy. Dodaj liście brzozy, lukrecji i słodkiej koniczyny. Wlej łyżkę stołową do zbierania kubka z wrzącą wodą i naciskaj przez kilka godzin. Pić do 2-3 łyżek. łyżka przed jedzeniem.
Możesz uwarzyć kolekcję na bazie rumianku, oregano, anyżu, matki, balsamu i dziurawca. Jedna łyżka stołowa zalać wrzącą wodą i trzy godziny nalegać w kubku. Wypij pół szklanki do czterech razy na jeden dzień.
W termosie na dwa litry połóż garść owoców róży, tyle jagód co Kalina. Wlać wrzącą wodę i pozostawić na pięć godzin. Pij herbatę z cytryną, dodając miód do słodyczy.
Aromatyczne oleje
Jeśli wdychasz substancje zapachowe, które uspokajają, dają pewność siebie, łagodzą stres i drażliwość, pomoże to w jąkaniu. Sesja aromaterapeutyczna powinna być przeprowadzona wieczorem.
Do kąpieli dodajemy olejki eteryczne, niektóre dodają wywary z piołunu, lawendy, tymianku, szałwii. Ważne jest, aby woda nie była bardzo gorąca, a czas zabiegu nie jest dłuższy niż 15 minut. Termy są oferowane przez 14 dni.
Prosty, ale skuteczny i przyjemny sposób leczenia jąkania u dorosłych w domu może być wykonywany regularnie. Procedury mogą stać się sposobem na życie, wtedy z problemu będzie tylko mały ślad.