Okres występowania menopauzy - menopauzy - u wszystkich kobiet występuje indywidualnie. Część płci pięknej tolerują ten stan bez wyraźnego dyskomfortu, ale prawie 70% kobiet doświadcza poważnych problemów psychologicznych i fizycznych.
Menopauza nie przychodzi sam, to zawsze towarzyszy pływy, przed ustaniem miesiączki rozpoczynając dwa lata i nadal jeszcze dwa - trzy lata po ukończeniu studiów. W sumie, pływy może trwać 5 - 6 lat, cały czas negatywnie wpływa na samopoczucie i jakość życia kobiet.
- Jaka jest przyczyna pływów? Zalecenia
- Charakterystycznymi objawami
- Ogólne
- Przepisy tradycyjnej medycyny
- Świeża szałwia herbata
- herbaty ziołowe infuzji
- głogu i aronii mieszaniny
- z kiełków pszenicy i nasion słonecznika infuzji
- skrzypu i
- oset nie jest zalecany?
- Zapobieganie
Jaka jest przyczyna pływów?
Wraz z nadejściem menopauzy kobiece ciało zmienia zaczynają pojawiać się, co wpływa na układ hormonalny i rozrodczy: w jajnikach przestają dojrzewać jajko zatrzymuje owulacji, zmniejszoną produkcję hormonu estrogenu.
Zmniejszone estrogenu wpływa na środkową część mózgu( podwzgórzu), który jest odpowiedzialny za snu, apetyt, regulacja temperatury ciała, i produkcji hormonalnej. Komunikacja pomiędzy dlaczego spadek poziomu hormonów powoduje, że mózg zaczyna dostrzegać normalna temperatura ciała wzrasta, to nie jest w pełni poznany. Przed mózgu fala
z jakiegokolwiek powodu, to daje sygnał do układu nerwowego konieczności schłodzenia ciała. Hormony serotoniny i epinefryna dostarczany sygnał komórki w ciele: kołatanie serca rozpoczęciem rozszerzenie naczyń obwodowych i kapilar, gruczoły potowe zaczynają pracować, zwiększa temperaturę ciała. Taki stan kobiet charakteryzuje się falą.
ciało kobiety jest odbudowana z nowym trybie działania, biorąc pod uwagę niski poziom estrogenów, a ta restrukturyzacja wpływa na wszystkie narządy i układy. najbardziej dotkniętych: mózg, skórę, kości, błony śluzowe oczu, serca i gruczołów sutkowych. W okresie menopauzy ryzyko raka, osteoporozy, choroby niedokrwiennej serca i nerwic jest duże.
Charakterystyczne objawy
Znaki fala nie można pomylić z niczym innym. Niektóre kobiety czują podejście fali, badania przed jego rozpoczęciem niektóre poniekąd w innych pływów może rozpocząć się nagle, ale wszystko zjednoczyć niemal te same uczucia podczas przypływu:
- gwałtowny napływ ciepła do twarzy, który następnie rozprzestrzenia się na szyi, ramion i całej górnej częścitułów;
- Uczucie ciepła;
- Kołatanie serca;
- Zawroty głowy;
- Osłabienie;
- Pocenie się.
zdarza się, że podczas przypływów, kobiety doświadczają uduszenie, stan niepokoju, bóle głowy .W rzadkich przypadkach ataki pływowe łączą się z wyraźnymi atakami nieświadomego strachu.
Pocenie podczas przypływu, po nim, powoduje kobiety dreszcze. Musisz zmienić się w suche ubrania i, jeśli to możliwe, wziąć prysznic.
Przypływy mogą trwać od kilku sekund do pół godziny. Jeśli taki stan powtarza się zbyt często i trwa długo, to trzeba szukać pomocy u lekarza lub użyć środków ludowej aby pomóc zwalczać objawy menopauzy.
Leczenie zapalenia zatok przy użyciu środków ludowych: najbardziej skuteczne przepisy i inne przydatne zalecenia.
Czy mogę leczyć zapalenie zatok z czarną rzodkiewką?Przeczytaj w tym artykule. Zalecenia ogólne
W ciężkich przypadkach lekarz może przepisać hormonalną terapię zastępczą mającą na celu sztucznie utrzymać równowagę estrogenów w organizmie. Takie leczenie powinno być stosowane wyłącznie w skrajnych przypadkach: hormonalne leki niosą ze sobą ryzyko dla kobiet w okresie menopauzy i mają szereg przeciwwskazań, w tym:
- Zatorowość zakrzepowo-zatorowa;
- Częste krwawienie;
- Choroby onkologiczne( w tym choroby przedrakowe);
- Marskość;
- Wirusowe zapalenie wątroby;Choroby serca i naczyń krwionośnych.
Przed mianowaniem leków hormonalnych kobieta powinna poddać się pełne badanie USG: piersi i narządów jamy brzusznej, aby zrobić badanie krwi do krzepnięcia, przechodzą pochwy i szyjki macicy rozmazuje.
Po podjęciu decyzji o zastosowaniu hormonalnej terapii zastępczej należy skonsultować się z kilkoma specjalistami i wyciągnąć wnioski na podstawie ich wniosków. W każdym razie, jeśli pływy są tolerancyjne, najlepiej unikać leczenia hormonalnego.fale
i LECZENIA preparatów niehormonalnych: biologicznie aktywne dodatki( BAA) i środki homeopatyczne. Przed podjęciem konsultacji z lekarzem, aby uniknąć wystąpienia reakcji alergicznych i pogorszenia stanu.
Czasami kobieta nie radzi sobie z emocjami podczas menopauzy: rozwijają się nerwice, histeria, bezsenność.W przypadku wyraźnego zespołu klimakterycznego lekarz może przepisać pacjentowi środki uspokajające i uspokajające .
Stan daleko od krytyczny nie wymaga leczenia, a ulgę objawów można osiągnąć za pomocą środków ludowej i metod.
Przepisy tradycyjnej medycyny
Pierwszą rzeczą, aby zwrócić uwagę na codziennej diecie, aby wzbogacić ją o witaminy B, C i E, upewnij się, że jedzenie było wystarczającą ilość potasu i magnezu.
Aby to zrobić, trzeba wprowadzić te produkty na ich menu: pomidory
- , kapustą, fasola, zboża, ziarna kiełkującego( potasu);
- Otręby ryżowe, szpinak, jęczmień, soczewica, awokado( magnez);
- Ziemniaki, produkty z kwaśnego mleka, wołowina, jaja, cebula( witaminy z grupy B);
- Owoce cytrusowe, jabłka, porzeczki, rokitnik( witamina C);
- Olej roślinny, orzechy, nasiona, brokuły( witamina E).
Istnieje wiele naparów leczniczych receptur, które sprowadzają się do nas z prababek, którzy nie wiedzieli o leczenie, i jest zapisywany tylko za pomocą ziołowych.
Świeża infuzja szałwi
Infuzję przygotowuje się raz na dwa dni. Zagotuj litr wody, wrzuć do wrzącej wody dwa do trzech.łyżkę szałwii i nadal gotować przez minutę.Ostudź, odcedź i przelej do naczynia szklanego. Wypij filiżankę trzy razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi dwa miesiące. Przerwać miesiąc, a następnie kurs można powtórzyć.
Podczas przerwy możesz przeprowadzić kurację innym środkiem leczniczym. Szałwia znacznie łagodzi objawy pływów, eliminuje uczucie lęku i strachu.
Herbata z kolekcji ziół
Mieszanka w równych proporcjach: liście mięty pieprzowej, korzeń kozłka, kwiaty rumianku i oregano. Herbata piwna w termosie( na litrowym termosie - kolekcja trzech łyżek).Pij 250 ml trzy do czterech razy dziennie. Przebieg leczenia można kontynuować, ale po miesiącu zmniejsz dawkę( na termos o pojemności jednego litra, postaw jedną łyżkę stołową).
herbata ma korzystny wpływ na układ nerwowy, normalizuje ciśnienie krwi( sprawdź ten artykuł, aby zmniejszyć ciśnienie środków ludowej), pomaga w walce z bezsennością.Oregano wchodzące do kolekcji zwiększa napięcie mięśni macicy, działa jak środek żółciopędny i przeciwzapalny.
Napar z głogu i aronii czarnej
Napar z owoców głogu i aronii czarnej jest bardzo skuteczny. Suche jagody w równych proporcjach mielimy na młynku do kawy dla lepszego naparu. Dwa st.Łyżkę powstałą mieszaninę zalać wrzącą wodą( 0,5 litra) i nalegać przez trzy dni w ciemnym miejscu.
Weź 50 ml 3 do 4 razy dziennie. Przebieg przyjęć wynosi 45 dni. Po miesięcznej przerwie kurs można powtórzyć.W sezonie dojrzewania jagód musisz rozpieścić się naparem świeżych owoców.
Głóg normalizuje ciśnienie krwi, a aronia zwiększa efekt i normalizuje poziom cholesterolu we krwi.
Mieszanina kiełków pszenicy i nasion słonecznika
Nasycić pszenicę i nasiona słonecznika w wodzie. Przygotuj z góry skrzynkę do siewu, a po dwóch dniach siej nasiona w ziemi( piasek, trociny).Kiedy kiełki wzrosną o 5 cm, możesz rozpocząć leczenie.
Każdego dnia trzy kiełki każdej kultury są pobierane, drobno cięte i mieszane. Zawartość należy umieścić w łyżce stołowej, upuścić kilka kropli oleju lnianego i zjeść.Przebieg leczenia wynosi 30-40 dni.
Kobiety, które wypróbowały tę metodę, zapewniają, że przypływ może zostać zapomniany przez długi czas. Wlew
skrzypu i oset
Mix 100g i 100g( skrzyp ostrożeń kolekcji można kupić w aptece) w suchym brzegu. Weź pięć.łyżeczkę powstałej mieszaniny i zalać wrzącą wodą( 1 l).
Nalegać w ciemnym miejscu przez pięć dni, następnie odcedzić i wyczyścić infuzję w lodówce. Weź 50 ml trzy do pięciu razy dziennie, kurs przyjęcia - 20 dni. Po miesięcznej przerwie kurs można powtórzyć.
Pole skrzyp polepsza krążenie krwi, pomaga zapobiegać stanom zapalnym dróg moczowych, a ostropest oczyszcza wątrobę.
Skuteczne sposoby na oczyszczanie jelit bez lewatywy w domu.
Jaka powinna być dieta dla kamieni żółciowych? Przeczytaj w tym artykule.
W jaki sposób zaskórniki są leczone na twarzy?http: //netlekarstvam.com/krasota/ pryshhi-i-ugri / lechenie.html
Co nie jest zalecane?
Kobieta w okresie menopauzy nie powinna się denerwować, należy unikać stresujących sytuacji. Układ nerwowy jest bezpośrednio związany z częstotliwością i intensywnością przypływów.
Nie należy stosować spirits .Fani picia filiżanki silnej kawy również muszą powstrzymać się od tego nawyku.
prowokuje częste występowanie uderzeń gorąca ostre, pieprzem żywności, a także dania gorące ( potrzeba niech ostygnie nieco przed recepcji).
Zapobieganie
przed przypływem, jeśli jest to możliwe, konieczne jest, aby podnieść ręce i nogi w gorącej wodzie, tak, że fala może być całkowicie uniknąć.Jeśli czujesz objawy na ulicy, uspokój się i nie próbuj niczego robić.
Możesz usiąść na ławce i czekać, aż atak minie. W takich przypadkach musisz kupić wentylator lub, w skrajnych przypadkach, zawsze mieć ze sobą gazetę, którą możesz wachlować.
Wybierz odzież z naturalnych tkanin i dość obszerne, nieszczelne i nie-usztywniające ruchy. Sukienki wykonane z materiałów syntetycznych mają nieprzyjemny zapach, nawet jeśli pocisz się tylko raz.
Ubierz się tak, aby po nadejściu przypływu zdjąć z siebie jedną lub więcej rzeczy.
Wypij wystarczającą ilość czystej wody -( 2 - 2,5 litra) na dzień.Jeśli potrzebujesz długiej podróży w zatłoczonym samochodzie( autobus, samochód), zadbaj o zaopatrzenie w wodę do picia i wycieranie.
W domu często przewietrzaj , nie idź spać w dusznej sypialni. Nocne pływy są mniej podatne na zakłócenia, jeśli wstępnie schłodzi się poduszkę( postawić na balkonie lub wstawić do zamrażarki).
Aby utrzymać napięcie mięśni, poprawić odporność i wzmocnić organizm , wymagane są sporty .Nie trzeba torturować sobie nadmierne ćwiczenia, to wystarczy, aby gimnastyka światła, pływać w basenie lub na piętrze bez windy.
Climax nie jest straszną chorobą, jest przejściowym stanem organizmu, przez który należy przejść przez wszystkie kobiety. Unikać czynników obciążających menopauza pomaga starannego samoleczenie: unikanie stresu, ćwiczeń, odpowiedniej diety, abstynencji od alkoholu i palenia.
Jeśli robisz to dobrze, ale częste i długotrwałe fale znacznie pogorszyć stan zdrowia, to trzeba iść do lekarza i przejść do kompleksowych badań, które pomogą ustalić przyczynę złego stanu zdrowia.
