Gwałtowne obniżenie cholesterolu środki folk

Cholesterol jest naturalnym tłuszczem wytwarzanym przez organizm. Ten składnik jest niezbędny do normalnej pracy wszystkich narządów, jest częścią hormonów, witaminy D, komórek ciała. W celu wytworzenia cholesterolu wątroba reaguje, co syntezuje 80% wymaganej ilości, pozostałe 20% osoby otrzymuje wraz z żywnością.

• Przyczyny zwiększonego poziomu cholesterolu
• Objawy miażdżycy
• Jak obniżyć poziom cholesterolu w domu
• Prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia
• Obniżenie poziomu cholesterolu za pomocą środków ludowych
• Olej rybny
• Siemię lniane
• Soki
• Propolis
• Dzika róża
• Czosnek
• Fasola
• Ziołowe środki zaradcze
• Koniczyna
• Mąka gryczana

Dopuszczalny poziom cholesterolu nie szkodzi człowiekowi, jednak gdy ta substancja we krwi za dużo istnieje choroba zwana miażdżycą. Wysoki poziom cholesterolu jest obarczony chorobami serca, zablokowaniem naczyń krwionośnych, otyłością. Według statystyk miażdżyca dotyka głównie mężczyzn i kobiety w wieku 45 lat. Podniesiony cholesterol, głównie choroba męska.

Walkę z tą chorobą można i należy przeprowadzić w domu, stosując środki folk w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.

Przyczyny zwiększonego poziomu cholesterolu

Istnieje kilka powodów, dla których cholesterol wzrasta we krwi, to jest:

• upośledzona funkcja wątroby;
• niewłaściwa dieta;
• choroby dziedziczne;
• niektóre choroby nerek;
• zapalenie trzustki;
• cukrzyca;
• palenie aktywne i pasywne;
• odbiór preparatów hormonalnych, sterydów.

Ważne!Kiedy choroby narządów wewnętrznych powinny skonsultować się z lekarzem!

Objawy miażdżycy

Choroba objawia się kilkoma objawami, po znalezieniu której warto udać się do lekarza:

1. Naruszenie krążenia krwi. W konsekwencji zimne i niebieskawe kończyny.
2. Upośledzenie pamięci.
3. Zmniejszona koncentracja i aktywność mózgu.
4. Drażliwość.
5. Szybkie zmęczenie.

Ważne!W przypadku wykrycia miażdżycy leczenie należy rozpocząć natychmiast. Choroba, w zaniedbanej formie, może mieć poważne konsekwencje i znacząco wpływać na jakość życia danej osoby.

Jak obniżyć poziom cholesterolu w domu

Najbardziej skuteczną metodą leczenia jest łączenie tradycyjnej i tradycyjnej medycyny. Tradycyjna medycyna leczy poważne choroby, które powodują wzrost cholesterolu, środki ludowe pomogą szybko obniżyć poziom cholesterolu.

Prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia

Nadmierne spożywanie tłustych pokarmów pomaga zwiększyć poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Dlatego często, aby go zmniejszyć, wystarczy dobrze zjeść i zachować dietę.

Podczas diety konieczne jest ograniczenie takich produktów w diecie:

• wieprzowina;
• tłuste produkty mleczne;
• jajka;
• produkty uboczne;
• wędzone mięso.

Zamiast nich zaleca się stosowanie jak największej ilości produktów, obniżając poziom cholesterolu, usuwając go z organizmu. Należą do nich:

• żółciopędny;
• olej roślinny;
• warzywa, owoce, jagody;
• celuloza.

Zaleca się również zmniejszenie masy ciała, w tym celu należy zmniejszyć dzienne spożycie kalorii. Wymaganą stawkę można obliczyć za pomocą specjalnych kalkulatorów on-line. Z reguły dostępne dane, takie jak wiek, płeć, waga, styl życia, a program, w oparciu o analizę danych daje liczbę kalorii trzeba jeść, aby utrzymać wagę albo schudnąć.

Pomagają pozbyć się nadwagi i ćwiczeń fizycznych. Nie bój się, nie musisz pozostać na siłowni przez cały dzień ani biegać maratonami. Wystarczy zapalić poranne treningi, jogging, jogę lub pilates. Wybierz poziom obciążenia odpowiedni do twojego stylu życia i fizycznych możliwości. Spróbuj iść dalej, zastąp autobus i metro spacerkiem na świeżym powietrzu, tam, gdzie to możliwe.

Aby zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi środki folk, wykonaj ogólne zalecenia dotyczące organizacji diety:

1. Dzienna dawka owoców i warzyw dziennie nie powinna być mniejsza niż 400-500 g. Jednak ta zasada nie dotyczy ziemniaków.
2. Obejmują dietę z jarmużu morskiego, smażonego i duszonego bakłażana.
3. Zastąp ziemniaki i makaron w diecie na zboża i sałatki warzywne.
4. Zamiast sosów i majonezu lepiej spożywać olej roślinny.
5. Zamiast wieprzowiny i wołowiny preferuj ryby i grzyby.
6. Nie jedz dużo soli, jej stosowanie jest generalnie lepsze cięcie do 10 gramów dziennie.
7. Jeśli to możliwe, wyeliminuj alkohol z diety - nie pal i nie wdychaj dymu tytoniowego.
8. Zmniejsz liczbę słodyczy w diecie, zamiast pić więcej soków, możesz jeść lody.

Jak widać, dieta jest prosta, nie musisz głodować, siedząc na wodzie. Przestrzegaj tych prostych zasad i zaleceń, a poczujesz znaczną zmianę w swoim zdrowiu.

Obniżenie poziomu cholesterolu za pomocą środków ludowych

Olej rybny

Olej rybi zawiera substancję Omega-3, która przyczynia się do szybkiej redukcji poziomu cholesterolu we krwi. Możesz spożywać olej z ryb w czystej postaci lub jako suplement biologiczny.

Ważne!Nie należy przepisywać dawki oleju rybnego samemu, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Siemię lniane

Siemię lniane jest bogate w witaminy z grup A, C, E, F, minerałów, aminokwasów i wielu innych przydatnych substancji. Nasiona normalizują poziom cukru i cholesterolu we krwi. Używaj ich podczas dodawania do zwykłego jedzenia, w postaci nalewek lub bulionów.

Aby przygotować dodatek do żywności z nasion lnu, zmielić garść w piekarniku i posiekać w młynku do kawy lub mikserze. Dodaj uzyskany proszek do sałatek, płatków śniadaniowych i innych produktów spożywczych.

Aby uzyskać wywar, łyżka stołowa nasion lnu gotuje się w 200 g gorącej wody. Otrzymany płyn przyjmuje jadalnię łyżeczkę przed posiłkiem.

Soki

Świetnym sposobem na pozbycie się miażdżycy jest sokoterapiya. Leczenie przeprowadza się przez 5 dni raz w miesiącu. Na jeden kurs będziesz potrzebować:

• sok z selera korzeniowego - 280 ml;
• marchewka - 240 ml;
• burak ćwikłowy - 145 ml;
• ogórek - 145 ml;
• jabłko - 145 ml;
• kapusta - 145 ml;
• pomarańczowy - 145 ml.

Wszystkie soki powinny być świeżo wyciskane i lekko schłodzone. Jak przyjmować - codziennie, z wyjątkiem piątego dnia, należy pić 60 ml soku z marchwi; pierwszy i drugi dzień - sok z selera na 140 g. Rozłóż pozostałe soki na pozostałe dni. Na przykład poniedziałek to ogórek, wtorek to jabłko i tak dalej.

Propolis

Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi, idealna jest nalewka propolisu, którą można kupić w aptece. Weź 10 kropli nalewki na pół godziny przed każdym posiłkiem. Leczenie trwa 3-4 miesiące.

Aby samemu przygotować nalewkę, będziesz potrzebował:

• propolis 50 g;
• czysty alkohol medyczny 0,5 l.

Propolis wymieszać lub zmielić w blenderze. Alkohol wlewa się do ciemnej butelki, do której dodaje się wióry propolisu. Roztwór wlewa się przez około tydzień, aż chipsy całkowicie się rozpuści. Wstrząsaj przed każdym użyciem.

Dzika róża

Jako skuteczny lek przeciw miażdżycy można stosować alkoholowe biodra. Aby to zrobić, 125 g kotletu z dzikiej róży i wlać 250 gramów wódki.

Nalegać w ciemnym miejscu przez około 2 tygodnie. Pod koniec czasu nalewka jest gotowa do użycia. Weź 20 g przed każdym posiłkiem.

Czosnek

Każdy wie, że czosnek doskonale wzmacnia odporność, ma właściwości antybakteryjne, ale bardzo niewiele osób wie, że ten wspaniały produkt zawiera wiele substancji aktywnych, które stabilizują poziom cholesterolu we krwi.

Do przygotowania mieszanki czosnku leczniczego wymagane będą:

• czosnek 1 kg;
• liście wiśni i porzeczek;
• chrzan 50 g;
• sól 80 g;
• mały koperek.

Czosnek jest obrany i pokrojony na kawałki i umieszczony w trzylitrowym słoiku. Tam też dodajesz wszystkie pozostałe składniki. Wlać wrzątek, aby woda całkowicie pokryła czosnek. Przykryj słoik gazą i utrzymuj roztwór w temperaturze pokojowej przez tydzień. Weź łyżkę po każdym posiłku.

Możesz również przygotować mieszankę: miód, czosnek, cytrynę, aby szybko obniżyć poziom cholesterolu. Czosnek posiekać, dodać sok z cytryny i wymieszać z miodem. Przyjmuj rano i wieczorem jedną łyżeczkę.

Fasola

Fasola doskonale zapobiega miażdżycy. Aby uzyskać roztwór leczący, moczy 2 kg ziaren przez 12 godzin. Pod koniec czasu dodaj trochę sody i gotuj. Otrzymaną masę dzieli się na 20 porcji i jeden po drugim spożywa się codziennie w dwóch podzielonych dawkach.

Ziołowe środki zaradcze

Aby przygotować wywary ziołowe, trzeba wziąć 20 gramów brzozy i liści malin, 15 gramów koloru ostu, 10 gramów karczocha i kopacza złota, 5 g róży i tyle samo kwiatów nagietka. Wszystko to zalać wrzącą wodą i nalegać. Pij jak zwykłą herbatę kilka razy dziennie.

Koniczyna

Weź łyżeczkę suszonej koniczyny i zalej szklanką wrzącej wody. Weź 30 g przed posiłkiem, możesz dodać trochę miodu.

Mąka gryczana

90 g mąki zalać szklanką wody i gotować przez 10-15 minut na małym ogniu. Weź pół szklanki każdego dnia.