Lumbago traktujemy szybko i łatwo w domu

Lumbago - ostry "zamaszysty" ból w okolicy lędźwiowej trwający od 2-3 minut do kilku godzin. Najczęściej występuje po uniesieniu ciężarków, długim pozostaniu w jednej pozycji lub może być konsekwencją osteochondrozy i jej powikłań.

• Objawy lumbago
• Pierwsza pomoc
• Leczenie lumbago w domu
• Terapia lekami
• Terapeutyczny trening fizyczny
• Leczenie środkami folk
• Kompresuje
• Napary i wywary
• Maści
• Leczenie lumbago w ciąży
• Zasilanie

Objawy lumbago

Kiedy pojawia się ostry ból, osoba "zamarza" w pozycji wygiętej, a każdy ruch prowadzi do wielokrotnego lumbago. Według statystyk, około 80% populacji miało test bólu pleców. Dlatego główne objawy lumbago są zredukowane do ostrego, pulsującego bólu, skurczu mięśni, ograniczonej ruchliwości pleców.

WAŻNE!Przy częstym występowaniu objawów lumbago konieczne jest badanie MRI na obecność przepukliny międzykręgowej.

Pierwsza pomoc

Aby złagodzić syndrom bólu, pacjent umieszcza się na twardym płaskim łóżku lub podłodze, po wstępnym rozprowadzeniu cienkiego materaca. Unieś nogi i lekko zginaj biodra i stawy kolanowe, kładąc pod nimi poduszkę lub zwinięty koc. W tej pozycji duże mięśnie w okolicy lędźwiowej rozluźniają się, a ból stopniowo ustępuje. Środki przeciwbólowe, takie jak analgin, po prostu zatrzymują ból na chwilę, nie eliminując przyczyny choroby.

WAŻNE!W przypadku braku szybkiego leczenia możliwe jest wystąpienie zespołu przewlekłego bólu przewlekłego i dalszy rozwój objawów dystroficznych w krążkach międzykręgowych, co prowadzi do drętwienia kończyn.

Leczenie lumbago w domu

Terapia wymaga złożonego leczenia, którego głównym celem jest szybkie usunięcie zespołu bólowego, zapobieganie powtarzającym się napadom i eliminacja przyczyny choroby.

Kompleksowe leczenie implikuje:

• leczenie farmakologiczne;
• akupunktura;
• odkurzanie i terapia manualna;
• hirudotherapy;
• masaż;
• fizjoterapia.

Terapia lekami

W ciągu pierwszych kilku dni pacjentowi przypisany jest odpoczynek w łóżku. W przypadku silnego bólu blokadę novokainy 2 r / dobę podaje się podskórnie lub do okolicy lędźwiowej, a także preparaty kortykosteroidów, które eliminują stany zapalne.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą być przepisywane w postaci czopków, maści lub zastrzyków. Może to być: ibuprofen, diklofenak, woltaren.

WAŻNE!Narkotyki należy przyjmować dopiero po przeprowadzeniu badania lekarskiego i zgodnie z wyznaczeniem lekarza, ponieważ mają przeciwwskazania i działania niepożądane.

Trzeciego dnia, w okresie rehabilitacji, stosuje się rozgrzewające maści i preparaty salicylowe, na przykład Chloroformii, Methylum salicylicum. Środki są stosowane na czystą, suchą skórę, bez użycia masażu. Aby uniknąć podrażnień, maść miesza się z tłustym kremem.

WAŻNE!W ostrym okresie maści jest surowo zabronione - mogą powodować nawrót.

Skuteczność leczenia ataków płucnych zwiększy działanie przeciwzapalne i znieczulające "NANOPLAST forte", w poważniejszych przypadkach zaleca się stosowanie innych leków.

Terapeutyczny trening fizyczny

Po zniknięciu bólu zaczynają tworzyć odmierzone obciążenia mające na celu wzmocnienie mięśni kręgosłupa lędźwiowego i dekompresję zakończeń nerwowych. LFK można badać w domu, ale tylko po konsultacji ze specjalistą.

WAŻNE!Wszystkie ćwiczenia wykonywane są w wolnym tempie, bez nagłych ruchów, aby wykluczyć jakąkolwiek manifestację zespołu bólowego.

Kompleks ćwiczeń:

1. Pozycja wyjściowa (dalej i. itp.) - leżąc na plecach, jedną ręką wzdłuż tułowia, drugą na brzuchu. Głębokie oddychanie przeponowe. Powtórz 3-4 razy.
2. I. n. - leżeć, ręce wzdłuż tułowia. Zaciskając pięści i przyciągając do siebie stopy. Powtórz 5-7 razy.
3. I. n. - leżąc. Zmienne zgięcie nóg w stawie kolanowym. Powtórz 3-4 r. każdą stopę.
4. "Jazda rowerem". 6-8 razy z każdą stopą po kolei.
5. I. n. Leżąc na brzuchu. Weź nogi na boki 4-6 razy.
6. Ugięcia do 6 razy.
7. I. n. Stać. Małe pochyły do ​​przodu. Uruchom 4-6 razy.

Po konsultacji, neurolog wykonuje rozciąganie kręgosłupa na specjalnych urządzeniach z utrwaleniem obręczy barkowej i zawieszeniem ciężarków na nogach. Ćwiczenia wykonywane są w ciągu pół godziny.

Leczenie środkami folk

Tradycyjna medycyna pomoże nie tylko usunąć zespół ostrego bólu, ale także zmniejszyć negatywne skutki leków na trzustkę, wątrobę, nerki i inne narządy. Wielu pacjentów aktywnie korzysta z przepisów "babci", ale tylko jako dodatek do tradycyjnych metod leczenia.

Kompresuje

• Czarna ruszt z rzodkiewki, włożyć dużo bawełnianej tkaniny i przyłożyć się do chorego miejsca. Przykryj celofanem i wełnianym szalem. Przechowywać do momentu pojawienia się silnego ciepła. Przebieg leczenia - 2-3 sesje;
• rozcieńczyć czerwoną glinkę wodą, dodać kilka łyżek terpentyny (1 kg gliny - 3 łyżki stołowe). l. rozwiązanie). Powstały placek nakłada się na miejsce problemu;
• połóż liść łopianu na okolicy lędźwiowej, przykryj wełnianą ściereczką i napraw. Opatrunek może być na ciele do 12 godzin;
• tkankę obficie zwilża się w roztworze waleriany i nakłada na bolesne miejsce.

Napary i wywary

Przepis # 1

Koniczyna trawiasta, skrzyp polny, kwiaty nagietka, pędy borówki, liść babki lancetowatej - weź w równych ilościach, zmielić, napełnić naczyniem termowaskularnym 2 łyżki. l. i przepuścić 500 ml wrzącej wody. Weź 2/3 szklanki po jedzeniu przez 10-12 dni.

Przepis # 2

Zmielić liście pokrzywy, brusznicy, mięty, kwiatów rumianku, szyszek chmielowych w równych proporcjach. Wlać wrzącą wodę (2 łyżki stołowe. l. zbierać do 500 ml wody), podać co najmniej 8 godzin, wziąć ½ szklanki przed zjedzeniem 2 r / dobę.

Przepis # 3

Babka, kłącze waleriany, lawendy, korzenia mniszka lekarskiego, glistnika, rozgniecione liście eukaliptusa i zalać 500 ml wrzącej wody. Aby stać na łaźni wodnej przez 30 minut, rozcieńczyć do pierwotnej objętości przegotowaną wodą. Wywar wziąć 3 r / dzień za ½ filiżanki po posiłku.

Maści

Do przygotowania użyj dowolnej opłaty:

1. Pąki i pąki topoli, liście mięty, korzeń mniszka lekarskiego.
2. Zioło dziurawca, pąki brzozy, korzeń alpinisty węża, trawa skrzypu, kora osiki.
3. Szyszki chmielu, trawa mięty, glistnik, kwiaty nagietka, liść eukaliptusa, kwiaty mamuta, pąki sosny, korzenie szabli.

Maść jest przygotowywana według jednej technologii: 3 łyżki. l. Zbierz 100 ml wrzącej wody i gotuj na małym ogniu przez około 30 minut. Bulion jest filtrowany, zmieszany z tłuszczem wieprzowym lub niesolonym masłem i olejem roślinnym (75 g każdy). Uzyskany olej ma bolesny punkt 5-6 r / d. Przebieg leczenia wynosi 2-3 miesiące.

W przewlekłej chorobie z częstymi nawrotami, fitoterapię przeprowadza się długimi kursami przez 2 miesiące z 1-2 tygodniowymi przerwami, za każdym razem stosując nową kolekcję.

Leczenie lumbago w ciąży

Podczas ciąży kilka kręgów przemieszcza się w okolicy lędźwiowej, kości krzyżowej, rozszerzają się kości miednicy, co prowadzi do zespołu bólowego. Lumbago w tym okresie nie jest niczym niezwykłym, zwłaszcza jeśli kobieta ma więcej niż 25 lat.

Kiedy ciąża jest zalecana, należy zwrócić uwagę na terapię manualną, osteopatię, terapię ruchową, masaż, a także stosowanie specjalnego bandażu do równomiernego rozprowadzania wysiłku fizycznego do oddziału lędźwiowego.

UWAGA!Stosowanie chondroprotektorów, preparatów niesteroidowych jest surowo zabronione, ponieważ mogą one wywoływać wrodzone wady rozwojowe u dziecka.

Produkty lecznicze, w tym rozgrzewające maści, kompresują całkowicie, ponieważ istnieje prawdopodobieństwo krwawienia z macicy i groźba poronienia. W przypadku ataku lumbago lód jest nakładany na chore miejsce przez kilka minut, a kobieta kładzie się na twardej powierzchni.

Jeśli zespołu bólowego nie można usunąć w ciągu 2 dni w domu, należy zwrócić się o pomoc do specjalisty.

UWAGA!We wczesnych stadiach ciąży wyklucza się diagnostykę radiologiczną i tomografię komputerową.

Zasilanie

Specjalna dieta dla lumbago nie jest wymagana, ale podczas ostrego okresu należy porzucić słonych, ostrych i wędzonych naczyń, ponieważ zatrzymują one wodę w organizmie, co przyczynia się do opuchlizny. W ograniczonej ilości konsumują mięso, tłuszcze i tłuste pokarmy, a owsianka, warzywa, lekkie zupy przyniosą organizmowi maksymalną korzyść. Pomocne mogą być również ziołowe herbaty o działaniu przeciwzapalnym w umiarkowanej ilości.