Żużlowanie ciała jest główną przyczyną przeważającej większości chorób.
różne szkodliwe substancje opóźniające i gromadzi, stają się przyczyną zmniejszenia odporności, złe samopoczucie, zmęczenie i innych typowych problemów.
Aby zapobiec skutkom zanieczyszczenia organizmu, trzeba oczyścić je regularnie, w szczególności czyszczenia jelita jest najważniejsza. Zawartość
- trochę o szkodliwości toksyn
- Dwukropek czyszcząc
- wodzie przy użyciu soków
- przeczyszczające
- Żywność dla samooczyszczające
- użyciu
- ziół przeciwwskazane Zapobieganie
- i zalecenia
do samodzielnego rozliczania jelitach nie koniecznie udać się do lekarza i umieścić lewatywę,ponieważ istnieje wiele innych metod domowych.
Są dobre dla tych, którzy z różnych przyczyn nie mogą lub po prostu chce użyć lewatywę, a także fakt, że uwolnienie nie tylko jelita grubego, ale również cienkie.
trochę o szkodliwości toksyn
Przed uciekać się do czyszczenia, trzeba zrozumieć problem.
Jeżeli jelito jest nietrzeźwy, może wynosić do 25 kg żużla kamieni.
Z czasem.rozkładają się i uwalniają produkty rozpadu spadające do krwi.
Zwyczajowo nazywa się je toksynami. Dostając się do różnych narządów i tkanek organizmu, toksyny mogą wywoływać wiele niebezpiecznych chorób.
Dodatkowo, jeśli jelito jest zanieczyszczony, to tworzy narośli, opóźnione, a nawet szlam formy.
Wszystko to jest konsekwencją zaniedbania stosunek do własnego zdrowia, złe odżywianie i złych nawyków.
Jeśli chcesz zachować zdrowie jest dobre, trzeba zadbać o oczyszczenie jakości, które można spędzić w domu.
Dwukropek czyszcząc
wody Metoda ta jest najprostsza i najbardziej łagodny, w tym samym czasie, to pozwala na dostosowanie ciało nawet największych i długi „depozytów”.
Pierwsza zasada - szkolić się codziennie rano na czczo wypić szklankę ciepłej czystej wody.
A wiesz, co jest możliwe, aby przygotować maski do czyszczenia twarzy w domu? Poznaj kilka przepisów kulinarnych w proponowanym artykule.
Jak zrobić krem liftingujący w domu, jest napisane w tym artykule.
Pomoże to szybko rozpocząć procesy metaboliczne i rozpocznie oczyszczanie organizmu.
Możesz użyć słonej wody do oczyszczenia jelit. To z jelita nie ssać krew, ale wręcz przeciwnie, ona ciągnie płynu, czyszczenie ściany jelita i maceracji wieloletnie narośla.
Aby przygotować roztwór, należy sól( korzystnie morza, ale jest to możliwe, prostych kuchni) i rozpuszczono w wodzie w proporcji jednej łyżeczce na litr.
trzeba pić płynów rano na czczo, najpierw jako dwie szklanki wody wchodzącej jelita z żołądka, a nawet po jednej szklance.
ciągu półtorej godziny trzeba pić około dziesięciu szklanek, ale ich liczba nie powinna być większa niż dwanaście. Jakiś czas później pojawi się potrzeba opróżnienia jelit.
Trzeba pić roztwór, dopóki podczas opróżniania nie wypłynie czysta woda. Pod koniec procedury zaleca się picie zwykłej wody, jeść owsiankę i owoce.
przeprowadzenia takiego oczyszczania w ciągu 3-5 zabiegów w odstępach od jednego lub dwóch dni.
Oczyść wnętrzności bez lewatyw w domu.pomaga w roztworze soli cytrynowej.
Jest kochany przez praktykujących mistrzów jogi.
Need łyżkę soli i sok z jednej cytryny i pół litra wody.
W dniu zabiegu musisz wstać wcześnie, trzy godziny przed wyjściem.
konieczne pić jedną szklankę, i w ciągu kilku minut, zrobić ćwiczenia, takie jak obroty tułowia i przechyla. Nie wolno kłamać.Kolejny kieliszek powinien zostać wypity po kilku minutach, a następnie powtórzyć ćwiczenia.
Zazwyczaj chęć pójścia do toalety następuje po piątej szklance. W przeciwnym razie musisz wypić kolejną szklankę.
Z
soki owocowe i warzywne soki - to świetny sposób, aby oczyścić jelita bez lewatywy. Lepiej jest, jeśli są naturalne i świeżo wyciśnięte.
Dozwolone są wszelkie środki barwiące i konserwujące do czyszczenia. Możesz pić jeden sok lub mieszać różne.
Przydatne są jabłka, marchew, dynia, cytrusy i inne soki. Dwa litry soku powinny być podzielone na 5-6 porcji i spożywane przez cały dzień.
A wiesz, Wskazówki, jak dbać o skórę wokół oczu w domu? Wskazówki i przepisy ludowe można przeczytać w artykule ukrytym pod linkiem.
O najlepszym lekarstwie ludowym na porost włosów czytaj tutaj.
Na stronie: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / skrab-dlya-tela.html napisano, jak zrobić peeling z kawy dla ciała i cellulitu.
Tego dnia nie możesz jeść niczego, tylko woda jest dozwolona. Sprzątanie można wykonać raz w miesiącu. Możesz również użyć soków o działaniu przeczyszczającym - buraków lub śliwek.
Powinny być wypite szklankę przed każdym posiłkiem .
Środki przeczyszczające
Do oczyszczenia jelita często stosuje się środki przeczyszczające, zarówno chemiczne, jak i naturalne.
- Trawa siana( liść aleksandryjski)
Ma silne działanie przeczyszczające i służy do czyszczenia jelit bez lewatyw. Możesz pić tylko dla dorosłych, a także musisz pamiętać o efektach ubocznych w przypadku przedawkowania.
Kurs nie powinien przekraczać 7 dni. Konieczne jest przygotowanie na jego podstawie wywarki. Aby to zrobić, weź łyżkę ziół na szklankę wody, gotuj przez pięć minut i pozwól jej parzyć przez 15 minut.
Musisz wypić jedną trzecią szklanki na kilka godzin przed snem. W razie potrzeby dawkę można dostosować.
Siarczan magnezu
Siarczan magnezu jest gorzko-słonym posmakiem i działa przeczyszczająco przez cały następny dzień.
Należy przyjąć to z obliczeniem 60 gramów na szklankę wody.
Jeśli zajdzie potrzeba oczyszczenia jelita cienkiego, dawka będzie słabsza: łyżeczka siarczanu do szklanki wody. Przebieg przyjęć wynosi 20 dni. Możesz powtarzać dwa razy w roku.
Działanie przeczyszczające występuje w ciągu godziny od .
Przy usuwaniu toksyn możliwe są skurcze i wzdęcia.
Olej rycynowy
Olej rycynowy jako środek przeczyszczający jest brany z obliczeniem 1 grama na kg masy ciała. W przypadku jelita cienkiego przebieg leczenia wynosi 20 dni z obliczeniem 10-30 g oleju na jedną trzecią szkła.
Należy pamiętać, że długotrwałe przyjmowanie środków przeczyszczających prowadzi do wymywania korzystnej mikroflory.
Może to zaburzyć wchłanianie składników odżywczych przez organizm.
Po zażyciu środka przeczyszczającego staraj się nie jeść aż do oczyszczenia jelit.
Średnio wywołanie trwa od pół godziny do godziny.
Samoczyszcząca żywność
Możesz oczyścić jelita bez lewatywy, używając produktów o działaniu przeczyszczającym i / lub większej ilości błonnika. Są takie sposoby:
- Mieszanka suszonych owoców .Konieczne jest wymieszanie 250 g suszonych moreli, rodzynek i fig. Zaleca się dodanie do nich przemoczonych liści siana, a po zmieszaniu zmiel je za pomocą maszynki do mielenia mięsa i po południu weź łyżkę stołową na tydzień.
- Bran .Trzy razy dziennie należy spożywać 1-2 łyżki otrąb 15 minut przed posiłkiem, myjąc je wodą.
Otręby są spuchnięte w jelitach i zapewniają jakościowe oczyszczenie błony śluzowej. W przypadku niewłaściwego zastosowania mogą wystąpić działania niepożądane w postaci zwiększenia gazów i ociężałości w jamie brzusznej.
W celu zapobiegania można jeść przed posiłkami, aby całkowita dzienna dawka nie przekraczała dwóch łyżek stołowych. - Rosół z owsa .Musisz gotować 200 g owsa w dwóch litrach wody przez 40 minut. Zjedz 5 razy dziennie po pół szklanki przez 7 dni.
- Apples .Tak zwany dzień wyładunku jabłek bardzo pomaga.
W ciągu dnia trzeba jeść 2 kg jabłek, podzielonych na 5-6 porcji, można również pić wodę i zieloną herbatę.
Eksperci zalecają stosowanie tej metody raz w miesiącu. - Sałatka warzywna .Zaleca się spożywać rano sałatkę z buraków, kapusty, marchwi i selera.
Nie można dodać soli i oleju Jeśli zmniejszysz kwasowość żołądka, lepiej dodać do kapusty sok z kiszonej kapusty. - Owsianka .Staraj się jeść na śniadanie i kolację owsiankę bez soli przez tydzień.Pomocne są płatki owsiane, ryż, kasza gryczana, proso.
- Kefir to silny efekt przeczyszczający i przeczyszczający. Dzień wyładunku, podczas którego pije się tylko ten napój z kwaśnego mleka, można powtarzać raz w tygodniu.
Z pomocą ziół
Produkty ziołowe dzięki działaniu przeczyszczającym i dezynfekującym mogą być z powodzeniem stosowane do oczyszczania jelit bez lewatywy.
Gotowane napary i wywary są pijane zgodnie ze standardowym schematem.
Najczęściej używany rumianek, nagietek, ziele dziurawca, glistnik.
Dla kogo jest przeciwwskazane
Chociaż wszystkie metody czyszczenia jelit są uważane za bardzo przydatne, istnieją przeciwwskazania.
Dlatego wszystkie eksperymenty są zabronione w przypadku biegunki, zapalenia żołądka i jelit, chorób wrzodowych, a także chorób onkologicznych.
Przeciwwskazaniami są alergie na produkt lub jego indywidualna nietolerancja. W każdym przypadku przed użyciem jakiejkolwiek metody czyszczenia w domu zaleca się skonsultowanie ze specjalistą.
Zapobieganie i zalecenia
Aby zapobiec powtarzającemu się zanieczyszczeniu jelit, musisz zadbać o swój styl życia.
Poniższe zalecenia pomogą w tym, przydatne nie tylko dla jelit, ale także dla innych narządów i systemów:
- Należy zużywać dużo błonnika .
Obejmuje owoce i warzywa, zboża, rośliny strączkowe, chleb z otrębów. Dzienna dawka włókna wynosi 25-35 gramów. - Staraj się regularnie włączać do diety produkty mleczne fermentowane .
- Konieczne jest ogólne dostosowanie diety.
Minimalizuj użycie słodyczy, mąki, konserw, półproduktów. W przypadku jelit jest szkodliwe i przejadania się - próbować jeść mniej i więcej . - Zwróć uwagę na swoje przekąski. Zapomnij o szkodliwych ciasteczkach i fast foodach, zastępując je owocami, suszonymi owocami, orzechami lub tym samym sfermentowanymi produktami mlecznymi.
- Używaj na łyżce stołowej nasion lnu każdego dnia. Dodaj je do zup, sałatek, kaszek.
- Wypij wystarczającą ilość płynu , nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia. Pamiętaj, aby wypić szklankę czystej wody na pusty żołądek.
- Jako środek przeczyszczający możesz wziąć kapustę .Dość pół szklanki.
Zaleca się wstępne rozgrzanie. - Staraj się prowadzić aktywny tryb życia i poruszaj się dalej.
- Nie nadużywaj alkoholu .
Jakie produkty są potrzebne, aby oczyścić ciało, które zobaczysz w filmie.
