Naczynia z rzepy - korzyści i szkody dla zdrowia mężczyzn i kobiet

Dawniej rzepa była podstawą diety przeciętnego rolnika, zapewniając go z kompletem niezbędnych dla zdrowia związków chemicznych.

biegiem lat sytuacja się zmieniła i rzepa zapomniane, ale na próżno.

Rzepa - cenny pierwiastek z punktu widzenia zdrowe i pożywne.

treść artykułu:
  • Podstawy Jak wybrać i skład chemiczny sklep
  • Przydatne właściwości
  • Przeciwwskazania
  • Przepisy domu

Podstawy

Rzepa - roczny, czasami roślina dwuletnia z rodziny krzyżowych( lub kapusty).

odróżnić odmiany( rzepy) i rufie( rzepy).

w korzeniach konsumpcji żywności, które jest mocny i grubości głównego zaokrąglone nieco wydłużony kształt.

Stem z wysokimi podstawnych zielonych liści. Kwitnie żółte kwiaty. Dobra roślina pszczoła.

korzeń Ojczyzna jest uważany za Bliskiego Wschodu. Jest to jedna z najstarszych roślin uprawnych uprawianych przez człowieka do żywności( około 4000 lat temu).

We wszystkich starożytnych cywilizacjach rzepa było jedzenie z niższych warstw, ponieważ nie jest to najbardziej wyrafinowany smak.

instagram viewer

Tylko Rzymianie docenili swoje własności, a zawarte w diecie wśród szlachty.

Starożytna Rosja stopniowo przejął kultywowania kultury i rzepa mocno zajęte kluczową miejsce na polach i ogrodach, będąc podstawą potęgi chłopów, aż do 18 wieku, aż został wyparty ecdemic ziemniaki.

zaszczepiono tej wspaniałej rośliny wczesną wiosną, jak tylko ziemia wysycha. Rzepa preferuje gleby piaszczyste i gliniaste nieco chude.

A co wiesz na temat korzyści i szkód związanych z rabarbaru dżem? Przeczytaj porady i najlepszych receptur tradycyjnej medycyny w artykule klikając link.

O dobroczynnych właściwościach kminek i kminek jest napisane na tej stronie.

Rzepa kocha słoneczne miejsca, rozwijające się szybko, biorąc pod uwagę odpowiednią ilość światła.

Za rok dostać dwa rzuty
, po raz drugi jest wysiewa się na początku lata.

upraw Lato żniwa siew.

Wśród szkodników wydzielają kapusty muchę i krzyżowych pcheł, które mogą zniszczyć całą uprawę.

Jak wybrać i przechowywać

spożywać trzy główne typy:

  • biała rzepa,
  • Ogorodnaya,
  • Kokab( japoński).
ogród warzywny ma lepszy smak, biały jest łatwiejsze do strawienia i strawić Kokab - jest gdzieś w środku.

wybiera niezbędne małych i solidne korzenie, bez pęknięć i zielonych liści, które jest oznaką świeżości.

dużych owoców wskazuje na brak ubytków wewnątrz, co oznacza, że ​​jakość.

świeża rzepa 1,5-2 miesięcy przechowywany w lodówce.

Do przechowywania usunąć zielone liście, jeśli takie istnieją.

Aby przedłużyć, owoce zasnąć suchego piasku i umieszczane w pudełkach. Metoda

będzie przechowywać owoce całą zimę.

Można również wyciąć plasterki rzepa i suszy w piecu. Otrzymujemy żetony, które są przechowywane przez długi czas i są używane do przyprawiania potraw. Skład chemiczny

żniwny produktem spożywczym jest uważany powodu niskiej kaloryczności( 30 kcal na 100 g).

Zatem struktura obejmuje ogromną liczbę mikro i makroelementów niezbędnych przez organizm ludzki.

odżywcze: Zawartość substancji

100 g
Białka 1,5 g Węglowodany
0,1 g Tłuszcze

11 g Witaminy:

Zawartość witaminy
100 g na dzień muszą
A( beta-karoten) 0,1 mg 0,09 mg
B1( tiamina) 0,05 mg 1,5 mg
B2( ryboflawina) 005 mg 1,8 mg
B9( kwas foliowy) 6 ug 400 ug
B3( niacyna) 1 mg 20 mg
C( kwas askorbinowy) 20 mg 90 mg minerały

:

mineralnychzawartość 100 g na dzień muszą
34mkg fosforu 700 żelaza mkgg
1 ug 8 mg magnezu
17 ug 420 m
g 20 g sodu
1500 mcg 50 mcg wapnia
240 mcg do 1000 mcg potasu 4700 mcg

W normalnych okolicznościach, codziennie, co jeść 200g rzepy w pełni zapewnić organizmowi witamin i minerałów.

Jest to najlepszy produkt w dietach odchudzających( korzyści i szkód z zielonej herbaty z jaśminem).

Czy wiesz jak leczyć wole guzkowe tarczycy środków ludowych? O sposobach leczenia dolegliwości pisze przydatny artykuł.

Tutaj opisane są właściwości lecznicze liści pokrzywy.

Na stronie: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-Sredstva / zhenskoe-Zdorove / manzhetka.html przeczytać jakie właściwości lecznicze mankiety były wykorzystywane w medycynie ludowej.

Stężenie witaminy C jest dwa produkty takiego jak cytryna, pomarańcza, czarnej porzeczki( właściwości liście), i kapusta. Substancje ponadto

korzeń zawiera wyżej konkretny element glukorafanin , który jest naturalny przeciwutleniacz, co zapobiega powstawaniu guzów nowotworowych.

Przydatne właściwości

Pierwsze, rzepa zalecane dla osób ze skłonnością do częstych chorób.

Wzmacnia system odpornościowy i odżywia narządów i tkanek tworzących niedobór witamin i minerałów.

w korzeniach zawierać kwasy organiczne:

  • foliowego
  • oleinowego
  • linolowy, linolenowy
  • ,
  • palmitynowego. Związki te

:

  • poprawa funkcji mózgu( głowa do czyszczenia naczyń opublikowanych receptur tutaj) i wzmocnienie układu nerwowego
  • zwiększony opór naczyniowy i wzmocnienie struktury komórek, w tym neuronów.

zawierają cukier nie szkodzą organizmowi w cukrzycy, a tym samym wypełnienie wymagany poziom węglowodanów w organizmie.

Przy regularnym stosowaniu, jest efekt kosmetyczny:

  • skóra wygląda zdrowo i złoty( o dobroczynnych właściwościach oleju cedrowego jest napisane),
  • zatrzymuje wypadanie włosów,
  • wzmacnia zęby i kości( zwiększone wchłanianie wapnia),
  • opracować lepsze mięśnie.

dodatek, wyjście z toksyn, jest kompletne oczyszczenie.

Produkty rzepy posiadają właściwości terapeutyczne, takie jak:

  • wykrztuśne;
  • jest lekiem moczopędnym;
  • jest lekiem przeciwbólowym;
  • jest bakteriobójczy;
  • środek antyseptyczny;
  • kojący;
  • przeciwnowotworowe( w walce z rakiem).

Przeciwwskazania do stosowania

  1. Wywar z .
    To zajmie: 1 korzeń i 250 ml wody.
    Rzepa ruszt i wlać wrzącej wody.
    Połóż ogień i gotuj przez 15 minut.
    Następnie czekają na ochłodzenie i przesączają się przez gazę.
    Pobrać 50 ml 3-4 razy dziennie.
    Leczenie zaburzeń snu i zwiększona pobudliwość.
    W nocy zwiększ dawkę.
    pomaga również bólu zębów, w tym przypadku, nie płukania jamy ustnej co 1-2 godzin. Używać
    na przeziębienia i infekcje górnych dróg oddechowych.
    Ma działanie antyseptyczne i wykrztuśne.
  2. Sok z miodem .
    Rzepa przechodzi przez sokowirówkę lub maszynę do mięsa.
    Zbierz sok i filtr.
    Dodaj 1-2 łyżki miodu.
    Zalecany dla: zimnego( szybkiego leczenia domowego), kaszel i dyskinezy pęcherzyka żółciowego.
    Służy jako środek moczopędny.
    Take 20-30 ml przed posiłkami trzy razy dziennie.
  3. Poultice .
    Rzepa gotuje się i ugniata w celu utworzenia lepkiego kasza, które są umieszczone w gazę i używany jako okład lub kompres, które są nakładane na dotknięty obszar.
    Pomaga dna i stawów.
  4. Maść.
    Marchew obrać i wcierać w drobnej tarce.
    następnie miesza się z tłuszczem gęsi w stosunku 2 do 1
    Applied odmrożenia napraw i usuwania bólu tkanki. Produkt
    jest odpowiednia do leczenia bólu stawów( zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów).
    przyspiesza gojenie się ran i oparzeń dla cięć.Od
    maść kompresuje lub bezpośrednio zastosowane do obszaru problemowego.
  5. Sałatka .
    Trzeba:
    • 300 g korzenia
    • 1 łyżkę z oliwek lub olej słonecznikowy,
    • 3 łyżki śmietana,
    • 1 twardo jaja,
    • świeżo wyciśnięty sok cytrynowy( 1 cytryna),
    • pietruszka, koper włoski, cebuli( korzyści oraz szkody dlamężczyźni),
    • sól i mielony pieprz.
    • rzepa pokroić w drobne plasterki i jaj wcierać w grubej tarce.
      Przygotować sos mieszając śmietana, masło( korzyści i szkód z orzecha włoskiego) i sok z cytryny.
      Rzepa położyć na talerzu i posypać tartym jajkiem, posypać ziołami i zalać przygotowaną przyprawę.
      Sól i pieprz dodają smaku.
      Sałatka dietetyczna jest gotowa.
      Jest bogaty w witaminy i inne korzystne substancje.
      Obfite i smaczne danie. Rzepa w kwaśnej śmietanie .
      weźmie:

      • 1 kg upraw korzeniowych
      • 3 łyżki masła
      • 2 łyżek pszenica lub mąka amarant( receptury pieczenia opisanych w tym artykule),
      • 250 ml mleka i 3 łyżki stołowe śmietany, zaprawy
      • i przyprawy można dodać;cebula, pietruszka, pieprz( Cayenne czytać o wyspie na tej stronie),
      • Repki oczyścić i przeciąć czwarte, następnie wlać połowę wody do gotowania.
        Następnie sól i dodaj 1 łyżkę masła.
        Położyć ogień i gotować przez 15 minut po zagotowaniu.
        Jednocześnie reszta oleju( stosowanie amarantu) topi się w naczyniu i obejmuje do mąki i wymieszać.
        Stopniowo wlać mleko dokładnie przez zmieszanie składników.
        Procedura trwa 6-7 minut. Okazuje się, że sos mleczny.
        Dodaj śmietanę i wymieszaj. Następnie sos
        wlewa się do zbiornika i gotuje rzepy i gotuje w ciągu 10-15 minut.
        Podawać z mięs( wieprzowina, jagnięcina, wołowina) lub zbóż.
        Posypać ziołami według smaku i pożądania. Rzepa z jagodami .
        Potrzebne będą:

        • 1-2 korzenie, jagody szkło( truskawka, truskawka, wiciokrzew, porzeczki lub jagody), 1 łyżka miodu
        • .
        • Rzepa są obrane i starte.
          Jagody zagnieść i wymieszać z startą rzepą.
          Pyszna uczta i cenne źródło witamin i minerałów.
          Okresowe stosowanie będzie wzmocnienie układu odpornościowego i poprawa wzrostu i rozwoju dzieci.

Nie należy stosować tego produktu w przypadku:

  • wrzodu żołądka;
  • zapalenie żołądka;
  • zapalenie okrężnicy;
  • jest ciężką postacią cukrzycy;
  • choroby i zaburzenia układu nerwowego;
  • dysfunkcja tarczycy( instrukcja stosowania nalewki na nalewki białe);
  • choroba nerek( leczenie prosa) i dróg moczowych;
  • to alergia lub indywidualna nietolerancja składników.

W przypadku wystąpienia działań niepożądanych podczas stosowania produktów z rzepy, zaleca się zasięgnięcie porady lekarza w celu ustalenia przyczyny.

Częste spożywanie warzyw korzeniowych w dużych ilościach grozi zakłóceniem układu trawiennego i wydalniczego.

Powinien robić przerwy w diecie. Matki w ciąży i młode nie mają przeciwwskazań, jednak zaleca się powstrzymanie się od karmienia piersią, ponieważ reakcja ciała dziecka nie jest znana.

Przepisy w domu

Rzepa może być przygotowana jako zwykła potrawa lub jako produkt leczniczy.

Rozważ główne przepisy:

Rzepa służy jako cenne źródło witamin i minerałów.

Regularne spożywanie żywności zwiększy odporność i poprawi samopoczucie. Jednak wszystko jest dobrze z umiarem, więc nie nadużywaj wspaniałych roślin okopowych, ponieważ nadmiar może uszkodzić ciało.

Obejrzyj film o przydatnych właściwościach zwykłej rzepy, ulubionej w dawnych czasach i zyskujących popularność w naszych czasach.

Zapisz Się Do Naszego Biuletynu

Pellentesque Dui, Non Felis. Mężczyzna Maecenas