"Oczy są zwierciadłem duszy" - mówi ludzka mądrość.Najważniejsze, że nie powinien być krzywy. Obciążenie oczu współczesnych dzieci jest bardzo wysokie.
Poza ćwiczyć w domu z rodzicami lub opiekunami idą na różne sekcje, zajęcia przygotowawcze do szkoły, nie małą rolę odgrywa elektronicznych gadżetów, które jak nic innego upośledzać widzenie. Oglądając statystyki
, widzimy, że wśród dzisiejszych dzieci zaskakującą liczbę tych, których wzrok jest grzebanie moich rodziców, a odsetek dzieci w wieku przedszkolnym z przyczyn wzroku biednych budzi w nas lęk.
ładowania dla oczu są jednym ze sposobów, aby zmniejszyć zmęczenie z oczu, ale czy to jest skuteczne lub bezpieczne?
Dlaczego potrzebujesz gimnastyki?
Lekarze zalecają ładowanie oczu. Uważają, że są one niezbędne zarówno w szkole, jak iw domu.
Według doświadczonego okulistę może zrozumieć, że w najmniejszym stopniu naruszenie dziecka powinny być nauczane na siłowni dla oczu. Rozwinięty nawyk okaże się przydatny.
Regularne ćwiczenia pomogą zatrzymać upadek wzroku. Naturalnie, ćwiczenia podomnye są przydatne nie tylko dla dzieci w wieku przedszkolnym, ale także dla ludzi, którzy dużo starszy codziennie muszą „komunikować się” z komputerem.
także ćwiczenia dla oka pozwala odciążyć mięśnie oczu, odpocząć, i oczywiście, w celu ich wzmocnienia.
Czy istnieją jakiekolwiek szkody i przeciwwskazania?
Podobnie jak w przypadku wszystkich ćwiczeń, gimnastyka dla oczu ma przeciwwskazania. Niech
, podczas operacji oczy mogą wykonywać ćwiczenia dopiero po 6 miesiącach, a na odklejenia siatkówki oczy - pierwszej operacji, a następnie sześć miesięcy rehabilitacji.
poważną krótkowzroczność - dozwolone tylko bardzo mała
obciążenia ciśnienie oka -Follow czekać, aż choroba minęła, choć w tym przypadku, sam nie chce nic robić.
Jako takie szkody z gimnastyki dla oka były obserwowane wśród lekarzy, ale jeśli chcesz zrobić sobie siłownię dla oczu w sposób regularny, porozmawiaj z lekarzem, on ci wybrać odpowiednie ćwiczenia.
Rzeczywiście, w praktyce zdarzały się przypadki, kiedy ludzie pokaleczyć wykonując pewne ćwiczenia nieprawidłowo.
Czy mogę pić rumianek w czasie ciąży? Wskazania i przeciwwskazania do stosowania.
Czy możliwe jest ogrzanie nosa z nieżytem genyantritis? Jak zrobić to poprawnie, dowiedz się z tego artykułu.
Jak leczyć zapalenie gardła w domu?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lor-zabolevaniya / faringit.html
najlepsze ćwiczenia ćwiczenia
dla oczu - waga! Ale zdecydowaliśmy się znaleźć dla ciebie najbardziej efektywny.
- Gra "Strzelanie oczyma" .Ty z dzieckiem ostro przesuń oczy na boki i głośno powiedz "bang-bang".Gra jest bardzo prosta, ale Ty i dziecko nie pozwolicie się nudzić.
- Ćwicz z punktem .Na płaskiej powierzchni narysuj czerwoną kropkę.Punkt powinien znajdować się na poziomie oczu dziecka. Proponujemy dziecku 5-10 sekund patrzeć na miejscu, wtedy konieczne jest przetłumaczenie spojrzeć w dal za oknem, na obiekcie, który jest daleko
- Blink dobrze relaksuje wzrok, łagodzi zmęczenie dnia
- Jednym z najbardziej popularnych sposobów, aby zamknąć oczy dwie dłonie .Nasze oczy spoczywają w całkowitej ciemności, ale, niestety, dość trudno pozbyć się światła od wpadające do oka, nawet w nocy. Ale jeśli staramy się szczelnie zamknąć oczy rękoma, światło nie będzie mógł się do nich dostać, a mięśnie oczu odpocząć.
- Podążamy za tematem .Poproś dziecko, aby podążyło za każdym jasnym obiektem. Lepiej, jeśli będzie to proste kształty: sześcian, kula, świeca.
Wiele ćwiczeń dla oczu można znaleźć w Internecie. W formie poetyckiej, w formie prezentacji lub wideo. Ale pokazaliśmy wam 5 najprostszych, znanych i skutecznych.
Przyjaciele, pamiętajcie, że pobieranie opłat za każde dziecko lub osobę dorosłą ma swoje. Po konsultacji z lekarzem, wybierzesz dla siebie lub swojego dziecka indywidualny trening. Oczy twojego dziecka będą zdrowe. Nie uznają to za konieczne, aby przeczytać przeciwwskazania, ponieważ to nie tylko gimnastyka, to jest nauka! Bądź zdrowy.
