- B1 ( lub tiamina).
Bierze udział w metabolizmie białek, węglowodanów i tłuszczów.
Stymuluje aktywność nerwową i mięśniową.
Pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego.
W przypadku niedoboru tiaminy, osoba zauważa:- zwiększona drażliwość,
- osłabienie mięśni,
- dyskomfort w nogach,
- cierpi na pamięć wzrokową i słuchową.
Wyraźny brak tiaminy wywołuje rozwój zapalenia wielonerwowego - liczne stany zapalne pni nerwowych.
Zwiększona aktywność fizyczna i nadmierna nerwowość wymagają zwiększonego spożycia witaminy B1.
Regularne spożywanie dojrzałych jagód z owoców śliwki pomaga utrzymać ilość tiaminy w organizmie na wymaganym poziomie. - B2 ( lub ryboflawina ).
Bez tego normalny przebieg procesów biologicznego utleniania w organizmie jest niemożliwy.
Riboflabin aktywuje produkcję energii.
Witamina B2 ma pozytywny wpływ na ostrość wzroku( najlepsze ćwiczenia wzroku z nadwzrocznością), a także promuje rozwój "widzenia w nocy".
Brak ryboflawiny wpływa na ostrość wzroku, prowokuje procesy zapalne w błonach śluzowych oczu.
Rozwija się światłowstręt .
Być może zapalenie błony śluzowej jamy ustnej - zapalenie jamy ustnej( leczenie u dorosłych w domu).
W 100 gramach śliwki wiśniowej zawiera około 3% dziennego spożycia witaminy B2, więc w codziennej diecie( w sezonie śliwek wiśniowych) ważne jest znalezienie miejsca na te soczyste jagody. - B6 ( lub pirydoksyna ).
Reguluje funkcjonowanie układu nerwowego, aktywnie uczestniczy w metabolizmie białek tłuszczowych.
Niedobór tej witaminy przejawia się zwiększoną drażliwością, uczuciem przewlekłego zmęczenia, osłabieniem mięśni.
Chociaż śliwka wiśniowa nie jest rekordzistą pod względem zawartości pirydoksyny, nadal warto ją systematycznie spożywać jako środek zapobiegawczy niedoboru witaminy B6. - Kwas askorbinowy ( witamina C).
Witamina jest niezbędna, ważna dla organizmu człowieka - bierze bezpośredni udział w procesie hematopoezy, pozytywnie wpływa na stan ośrodkowego układu nerwowego.
Kwas askorbinowy stymuluje prawidłowe funkcjonowanie układu dokrewnego, a także odpowiada za przyswajanie żelaza.
Brak witaminy C powoduje problemy z naczyniami krwionośnymi - stają się one cieńsze, ściany stają się kruche i łamliwe.
Regularne spożywanie jagód z owoców wiśni pomoże uniknąć niedoboru witaminy C.
Jest to silny przeciwutleniacz, który zwalcza aktywne rodniki i pomaga usunąć je z organizmu.
"Witamina młodości" to inna nazwa kwasu askorbinowego .
Jest to niezbędne do prawidłowego rozwoju włókien kolagenowych, co sprawia, że nabłonek jest elastyczny, a wilgoć pozostaje w nim.
Dzięki witaminie C śliwka wiśniowa staje się niezbędną jagodą dla osób znających owrzodzenia skóry.
Wystarczająca ilość kwasu askorbinowego sprzyja przyspieszonej regeneracji wszystkich warstw skóry - rany dokręcają szybciej . - Witamina A ( lub retinol ).
wiśnia śliwka zawiera dużo retinolu, której wykorzystanie - pozytywny wpływ na ostrości wzroku ( jak poprawić domu jest napisane tutaj).
Ta witamina, a także kwas askorbinowy, ma silne właściwości antyoksydacyjne.
Retinol jest przydatna dla:- serca, naczyń
- , tętnic
- .
ciekawe, śliwka polecam jedzenia pacjentów, u których guzy zostały usunięte( około stosowania nalewki woskowej ćmy w onkologii napisane w tym artykule).
Retinol to jakościowa profilaktyka pod kątem pojawiania się nowych nowotworów złośliwych. W - alycha zawierała także pewną ilość kwas nikotynowy i witamina E .
Obniżają poziom cholesterolu we krwi, zapobiegają tworzeniu się skrzepów i naczyń krwionośnych w naczyniach.
Witamina E ma korzystny wpływ na stan skóry.
A co wiesz o właściwościach leczniczych i przeciwwskazaniach stygmatów kukurydzy dla kobiet? Instrukcje użytkowania zamieszczono w przydatnym artykule.
Instrukcje dotyczące stosowania oleju z ryb dla dzieci są zamieszczone tutaj.
Na stronie: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / fizalis.html napisano o przydatnych właściwościach pęcherzyków warzywnych.
czereśnia śliwa( lub dren płaskie) jest rośliną drzewa( do 20 metrów).
Korona jest rozpięta, gałęzie są nagie, kłujące. Liście o długości sięgają 7 cm, eliptyczny kształt.
Kwiaty pojedyncze, koloru od białego do blado różowym. Owoce są zaokrąglone, przetarg ciele, aromatyczne, o charakterystycznym słodko-kwaśnym smaku. Zawartość
- Ostry słodki
- Healing
- właściwości lecznicze
- Przeciwwskazania i szkoda
- Pomocna wskazówka
Pikantne słodki
Wcześniejsze śliwek rosnących na terenie Azji Środkowej i Kaukazu.
Obecnie zakład ten owoc jest uprawiana w ogrodach Ukrainy i Rosji.
Wiśnia śliwka zawiera: mikroelementów
- , minerały
- ,
- witamin korzystnych dla zdrowia ludzkiego.
porozmawiać o korzyściach płynących z wiśniowym śliwki, rozważmy sytuację, do kogo i kiedy owoc może być przeciwwskazany do stosowania.
Pomimo wyraźnego słodkiego smaku miąższ śliwki wiśniowej zawiera niewielką ilość cukru.
Można więc uznać za dietetyczny uczta. W śliwki 100 g zawiera:
- mniej niż 8 g węglowodanów,
- niewielkie ilości obecnego białka,
- tłuszczu.
A co wiesz o korzyściach i szkodach agaru-agaru? Czytaj przydatny artykuł, w którym przypadki, tradycyjnej medycyny zaleca ten dodatek.
Dla korzyści i szkody dla skrobi kukurydzianej dla ciała jest napisane na tej stronie.
Zawartość kaloryczna masy włóknistej - ogółem 34 Kcal na 100 g .Osoby z nadwagą powinny zwracać szczególną uwagę na ten owoc.
Healing liczba skład
użytecznych substancji zawartych w owocach zależy od grupy odmian roślin. Nie uważamy poszczególnych odmian wiśni śliwek, więc dają przeciętne dane na temat składu chemicznego tych pachnących i zdrowych owoców.
B witaminy .Alycha zawiera najczęstsze witaminy B1, B2 i B6, które są nie mniej potrzebne dla organizmu ludzkiego.
Jeśli mówimy o pierwiastkach śladowych zawartych w miąższu śliwki, to większość z nich zawiera potas.
Jest to ważny mikroelement, bez którego normalne funkcjonowanie mięśnia sercowego jest niemożliwe.
Okresowe spożywanie śliwki wiśni może znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Co ciekawe, ten owoc jest przydatna w pacjentów z nadciśnieniem tętniczym - natychmiast obniża ciśnienie krwi.Śliwka
wiśniowy tam:
- wapnia
- fosforu
- żelaza
- magnezu. Właściwości
Dojrzały owoc jest elastyczna skóra i dotykać owoce są nieco miękkie.
na korzystne właściwości ałyczy są następujące cechy:
- Owoce ułatwiają i przyspieszają procesy trawienne w przewodzie żołądkowo-jelitowym.
Jeśli przed tłustym daniem mięsnym zjemy kilka owoców tej niezwykłej śliwki, to potem nie będzie odczuwać ciężkości w żołądku. - Alycha ma delikatny efekt przeczyszczający.
Jedna rzecz: aby pozbyć się zaparć, musisz jeść miękkie owoce.
Stałe, niedojrzałe mają odwrotny skutek - są zamocowane. -
Owoce wzmacniają właściwości odpornościowe organizmu( co pomaga czytać trawę na tej stronie). - Ze względu na zawartość żelaza w jego składzie chemicznym pomaga podwyższyć poziom hemoglobiny we krwi.
- Działa jako profilaktyka braku witamin w organizmie( boryka się z beri-beri).
- Ma działanie uspokajające .
Zauważono, że śliwka wiśniowa uspokaja CNS, eliminuje bezsenność. - Rosół z owoców śliwki wiśniowej poprawia apetyt.
- Alycha pomaga wyeliminować kaszel w ARI i ARVI.
- Ma właściwości antybakteryjne.
Z bólem gardła zaleca się spożywać kilka owoców z wiśniowej śliwki - dyskomfort doprowadzi do zera. - Owoc jest przydatny dla osób z migrenami - bóle głowy z regularnym stosowaniem śliwek wiśniowych stają się mniej intensywne i ostatecznie znikają.
- Podwyższone ciśnienie tętnicze zmniejsza się( w porównaniu do karkade herbaty), ściany naczyń stają się silniejsze.
- Alycha nie jest przeciwwskazana, a cukrzyca , pacjenci mogą okresowo odnawiać ten owoc.
- Zaleca się podawanie miąższu śliwki wiśniowej dzieciom po roku jako środek przeciwko zaparciom, jako łagodny środek przeczyszczający.
- Jest przekazywana nawet przez alergików i osoby w podeszłym wieku.
Przydatne właściwości są również przechowywane w suszonej śliwce. Obróbka cieplna, zamrażanie - z tego nie stanie się mniej przydatna dla zdrowia.
Jednak nawet te użyteczne i pachnące owoce nie mogą być spożywane w dużych ilościach - mogą pojawić się problemy w postaci:
- zgaga( recenzje na temat środków ludowych są publikowane tutaj), biegunka
- .
- objawy reakcji alergicznych.
Z owoców wiśniowej śliwki powstają maseczki na twarz - składniki, które składają się na miąższ tych owoców, eliminują plamy pigmentowe.
Przeciwwskazania i szkody
Każdy produkt ma przeciwwskazania. Ten owoc nie jest wyjątkiem. Ze względu na kwas askorbinowy i cytrynowy, śliwka nie może być spożywana przez ludzi o wysokiej kwasowości.
W przypadku wrzodów żołądka i dwunastnicy ten owoc jest przeciwwskazany. Innym niezaprzeczalnym przeciwwskazaniem jest indywidualna nietolerancja. Ale to rzadkie.
Przydatna rada
Nie można jeść tabliczki z wiśniowymi śliwkami - zawierają one oleje cyjankowe, które powodują odurzenie organizmu.
Popularny zielarz i uzdrowiciel ludowy opowie Ci o dobroczynnych właściwościach śliwki wiśniowej.
