Przydatne właściwości i przeciwwskazania dla suszonych moreli dla kobiet i mężczyzn w ciąży

Kuraga suszy moreli, w którym nie kości. W celu otrzymania 1 kg produktu, musi być około 4 kg świeżych owoców.

korzystne efekty moreli, z których i zrobić suszone morele i suszone morele na organizm już dawno zauważył mieszkańców południowych regionów. Morele wyświetla nukleotydy, metale ciężkie, wzmacnia serce. Poniżej pokażemy ci co użyteczne suszone morele. Zawartość

• unikalna kompozycja
• stawka dzienna i dawkowanie
• Przydatne właściwości
• Jak wybrać zasady przechowywania
• sposoby
• Folk
• odżywcza
• skuteczne kosmetyki
• -domowe
• Przeciwwskazania

kcal na 100 gramów suszonych moreli - 200-220 kcal,

wartości energetycznej produktu: zawartość składników

unikalny produkt kompozycja

ma niezbędną pomoc dla organizmu, jak w profilaktyce i leczeniu różnych chorób i zaburzeń.

unikalne działanie suszonych moreli ze względu na bogatą części składowych niezbędnych do zdrowia człowieka

• fruktoza;
• witamina A - 12% dziennego zapotrzebowania na 100 gramów;
• glukoza;
• witamina PP;Włókno
• ;
• witaminy C;pektyny
• ;
• witamina B2;
• kwasy organiczne;
• witamina B1;
• Wapń - 15 mg;
• żelaza - 8% dawki dziennej;
• potasowy - 20% normy w ciągu dnia;
• Witamina B5 - 6-7% dziennej normy;
• mangan - 0,09 mg;
• kobaltu;
• miedź - 14% dziennego zapotrzebowania na 100 gramów;
• witaminy B6 - 5% w przeliczeniu na 100 g normalnego dnia;
• fosforu - 38 mg;
• jod.

Ze względu na szeroki zakres użytecznych składników w morele ma wiele korzystne i niezbędne dla ludzkiego organizmu właściwości:

1. ma pozytywny wpływ na układ krążenia ze względu na wysoką zawartość potasu.
2. odżywiania suszonych moreli w żywności pozwala oczyścić organizm z toksyny, toksyny i sole metali ciężkich ze względu na obecność w kompozycji suszonej pektyn owocowych. Produkt
3. jest przydatna w regularnym menu jako profilaktyki chorób natury hormonalnego.
4. ma tonik wpływ na organizm.
5. przydatna w użyciu suszone morele dzieci z niedoborem witaminy.
6. Kiedy w diecie produktu znacząco zmniejsza wzrost komórek nowotworowych w organizmie.
7. Karoten w kompozycji przyczynia się do zapobiegania pogorszenia widzenia.
8. Morele niezbędne w rozwiązywaniu niedokrwistości i anemii.
9. Eksperci zalecają jeść suszone owoce dla kobiet w okresie ciąży i karmienia piersią.Produkt
10. pomaga zmniejszyć ilość szkodliwego cholesterolu we krwi.
11. suszonych moreli delikatnie pozwala pozbyć się zaparć poprzez poprawę aktywności jelit, z powodu dużej ilości błonnika w kompozycji.
12. częste stosowanie suszonych moreli poprawia poziomu hemoglobiny we krwi.

A co ty wiesz o najbardziej skutecznych środków ludowej do leczenia żołądek? Przepisy wskazania i przeciwwskazania są napisane w użytecznym artykułem.

Od co pomaga trawy Immortelle napisane na tej stronie.

Zaleca się włączenie suszonych moreli do codziennego menu, aby przywrócić siłę i energię po chorobie, a także normalne funkcjonowanie układu trawiennego.

Dzienne dawkowanie i dawkowanie

Aby uzyskać dobre dla organizmu, wystarczy jeść od 3 do 5 sztuk suszonych moreli regularnie w ciągu dnia. Maksymalna dzienna dawka wynosi około 100-150 gramów.

5 sztuk moreli w postaci wysuszonej dla osoby wystarcza, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminy z grupy żelaza, potasu, witaminy z grupy B i karoten.

Aby zmaksymalizować użyteczne wykorzystanie suszonej moreli, nie zaleca się poddawania jej znaczącej obróbce cieplnej.

Ważne! Jeśli zalecana ilość produktu zostanie przekroczona, mogą wystąpić zaburzenia trawienia.

Co wybrać

Wygląd naturalnej suszonej moreli - pomarszczonej i nijakiej.

Pamiętaj! Jeśli produkt atrakcyjnie błyszczy, był traktowany parafiną lub siarką.

Aby lepiej upiększyć suszone morele średniej wielkości, nie za twarde, czyste i bez plam na powierzchni.
Ciemny kolor suszonych moreli wskazuje na wnikanie wilgoci podczas suszenia owoców.

Naturalne suszone morele mają wyblakły szary lub brązowy odcień, gdy są przetwarzane za pomocą chemikaliów, produkt nabiera jasnego pomarańczowego koloru.

Produkt wysokiej jakości ma słodko-kwaśny lub słodki smak. Nienaturalny posmak suszonych moreli, zwłaszcza wina, wskazuje na naruszenie technologii przetwarzania owoców lub stosowania substandardowych moreli, które mogą powodować zatrucia.

Ważne! Jeśli zmiażdżysz w rękach suszonych moreli, na dłoniach nie powinny pozostać ślady segmentu kolorowania.

W domu na obecność barwników, produkt jest testowany w ten sposób: suszone morele są wrzucane do zimnej temperatury przez 10 minut. Zwykle ciecz nie powinna zmieniać koloru w tym czasie.

Zasady przechowywania

Najlepszą pojemnością suszonych moreli jest hermetyczny pojemnik, na przykład puszka szklana z pokrywką, uprzednio umyta i wysuszona.

Aby zapobiec występowaniu pleśni na suszonych morelach, przechowuj produkt w suchym miejscu w temperaturze około 15 stopni.

Czy znasz opinie o perge bee, podjęte w celu zwiększenia napięcia i leczenia chorób? Skorzystaj z linku i przeczytaj o zaleceniach na temat produktu pszczelarstwa.

Instrukcje korzystania z nalewki korzenia żeń-szenia przeczytać tutaj.

na stronie: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / Ivan-chaj.html napisane, jak zrobić i pić Wierzba Jurek.

Kolejnym bezpiecznym miejscem do przechowywania suszonych moreli jest plastikowy pojemnik umieszczony w zamrażarce. W takim przypadku, po odszranianiu produkt nie traci przydatnych właściwości i właściwości i przywraca wygląd.

Ważne! Zabronione jest używanie worków z tkaniny, papieru i polietylenu do przechowywania suszonych moreli.

Metody ludowe

Dzięki szerokiej gamie właściwości leczniczych, suszone morele były używane od wielu dziesięcioleci do przygotowywania receptur ludowych, które pomagają radzić sobie z różnymi chorobami.

Aby uzyskać maksymalne korzyści, zaleca się ścisłe przestrzeganie określonej dawki składników, zasad dotyczących przyjmowania leków i metod przechowywania.

Do zaparcia

Aby poprawić stan, należy użyć suszonych moreli oddzielnie lub przejść przez maszynę do mięsa w połączeniu z figą i śliwą.

Aby zrobić pyszne lekarstwo na leczenie zaparć( o oleju rycynowym jako środek przeczyszczający jest tutaj napisane), kilka razy dziennie po 1 łyżce stołowej.

Aby podnieść odporność i oczyścić organizm

Aby przygotować środek leczniczy, należy przekręcić suszone śliwki, suszone morele i orzechy włoskie w proporcji 2: 2: 1.

W otrzymanej wadze użytkowej można dodać łyżki stołowe miodu i zabrać środki wieczorem i rano na 1 łyżkę stołową.

Przechowywać mieszaninę zalecaną w lodówce. Podnoszenie

hemoglobiny

orzechy włoskie, żurawinę, śliwki, morele i potrzebują mielone i mieszane z miodem i sokiem z cytryny w proporcji równej - 1 szklanka każdego komponentu.

Zaleca się spożywać produkt po jedzeniu rano i wieczorem na 1 łyżkę stołową.

do normalizacji serca

3 przemywa cytrynowego i 200 g rodzynki, śliwki, orzechy włoskie, morele, dzikiej róży i głogu należy przekręcić w maszynce do mięsa.

Otrzymaną kompozycję miesza się z 150 gramami miodu. Składniki są dokładnie wymieszane i umieszczane przez 10 dni w lodówce.

Produkt należy podawać przed posiłkami rano na 1 łyżkę stołową.

odżywcza

W produkcie gotowania jest najczęściej używany do przygotowania smacznych i zdrowych deserów.

Wyroby piekarnicze na bazie suszonej moreli są popularne. Kombinacje z innymi suszonymi owocami - rodzynkami, daktylami i suszonymi śliwkami oraz kombinacjami suszonych moreli z orzechami przynoszą szczególne korzyści.

Produkt dobrze łączy się z roślinami zbożowymi, zwłaszcza z kaszami.

W kuchni uzbeckiej suszone morele są używane do gotowania pilaw.
Miłośnicy oryginalnego smaku, jak boczne potrawy, mięso, dania rybne i sałatki z dodatkiem suszonych moreli.

Popularne jest stosowanie suszonych owoców do robienia pysznych dżemów i dżemów.

Przed użyciem suszone morele należy opłukać pod zimną wodą lub namoczone w wodzie przez 1-2 godziny.

przepis kompot

500 g suszonych moreli przemyto i pozostawia do spęcznienia w ciepłej wodzie o pojemności 4 litrów, który był używany do dalszej zaparzeniu napoju.

Dodaj cukier do płynu do smaku, doprowadzaj do wrzenia i gotuj przez 5-7 minut.

Zaleca się nalegać kompot suszonych moreli, najlepiej przez 8-12 godzin.

Napój jest użyteczny i odpowiedni po kąpieli, w ekstremalnych upałach i po treningu fizycznym. Kompot może pomóc w pozbyciu się zatrucia podczas ciąży.

skuteczne kosmetyki

użyteczne właściwości suszonych moreli znanymi i powszechnie stosowanymi w kosmetyce.

Suszone morele są używane do przygotowania skutecznych maseczek przeciwstarzeniowych i tonizujących dla włosów i twarzy.

maski Przepis na skórę powinno być dokładnie suszonych moreli

masę do konsystencji puree, do otrzymanej masy 2 łyżeczki mleka w proszku.Środek nanosi się równomiernie na skórę twarzy przez 15-20 minut, po czym zmywa się ciepłą wodą o temperaturze.

Preparat w

domu następujące kroki powinny być wykonywane za przygotowanie suszonych moreli w domu:

1. Wybierz duże, dojrzałe i świeże morele.
2. Dokładnie spłucz i usuń kości.
3. Rozgotowana woda doprowadza do wrzenia i trzyma nad durszlakiem przez 15 minut zebranych owoców.
4. Aby zaabsorbować płyn, zaleca się rozkładanie moreli na suchą szmatkę.Dalsze jagody
5. pozostają narażone na działanie promieni słonecznych na patelni przez 6-7 dni, usuwając w nocy w pomieszczeniu dla ochrony przed deszczem lub w ciągu 10 godzin trzymać morele piekarnika, nagrzanego do 65 stopni.

Domowe morele można przechowywać przez okres do 2 lat.

Przeciwwskazania do stosowania

Pomimo wielu unikalnych właściwościach dobroczynnych, które sprawiają, suszone morele i dania oparte na nim niezbędne dla zdrowia i dobrego samopoczucia, istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania żywności:

1. indywidualna nietolerancja suszonych moreli.
2. Obecność predyspozycji do reakcji alergicznych u ludzi. Alergia z suszonych moreli przejawia się zwykle w postaci obrzęku i swędzącej wysypki skórnej.
3. Przewlekłe choroby jelita i żołądka.
4. Cukrzyca w historii ze względu na ryzyko ciężkiej hipoglikemii ze względu na wysokie stężenie w produkcie fruktozy i glukozy. Indeks glikemiczny suszonych moreli - 30.
5. Wzdęcia i biegunka.

Ostrożność jest konieczna w celu zastosowania produktu przy obniżonym ciśnieniu tętniczym.

Jak przydatne morele dla ludzkiego ciała, uczysz się podczas oglądania wideo.