Millet jest znany i lubiany od dzieciństwa. Dla jasnego żółtego koloru nazywa się owsianka "kurczaka".W końcu sam prosa, z którego wytwarza się proso, był od dawna używany do karmienia drobiu. Ze względu na swój skład i właściwości odżywcze proso jest przydatne zarówno dla ludzi, jak i ptaków.
- Wartość odżywcza i wartość kaloryczna
- Przydatne właściwości
- Czy istnieją jakiekolwiek szkody i przeciwwskazania?
- Metody stosowania w medycynie ludowej
Wartość odżywcza i wartość opałowa
Wheatgrass zawiera 11,5% białka, 66,5% węglowodanów i 3, 3% tłuszczu. Aminokwasy pochodzenia roślinnego są niezbędne do utrzymania tonu skóry i mięśni.
Skrobia, która znajduje się w dużej ilości w ziarnie, powoduje uczucie sytości przez długi czas, ale nie powoduje gwałtownego skoku w cukrze we krwi. Jest to bardzo ważne dla utrzymania trzustki.
Wartość opałowa suchego proso wynosi 342 kilokalorii, ale w przypadku jednej porcji gotowej owsianki nie będzie więcej niż 250 kcal.
Wheatgrass ma bogatą kompozycję witaminowo-mineralną.W szczególności zawiera dużą liczbę witamin z grupy B:
- B 1( tiamina) - reguluje procesy wzrostu i rozwoju, wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, nerwowego i trawiennego;
- B 2( ryboflawina) - zapewnia odporność, stymuluje tworzenie czerwonych krwinek, jest niezbędna dla tarczycy;
- B 3( kwas nikotynowy, witamina PP) - obniża poziom cholesterolu we krwi, zwiększa krążenie krwi;
- В 5( kwas pantotenowy) - wspomaga zdrowie skóry i włosów, normalizuje przemianę materii, aktywuje pracę jelit.
Pierwiastki chemiczne niezbędne dla organizmu można również uzyskać z kaszy jaglanej. Szczególnie pyshenka jest bogata w fosfor, potas i magnez. Jest w zadu, a więc niezbędna substancja jak żelazo.
Jak użyteczny jest proso dla zdrowia ciała?
Ze względu na swój skład proso można przypisać diecie i zdrowemu odżywianiu. Naczynia z niego wspierają pracę przewodu żołądkowo-jelitowego, są przydatne w chorobach trzustki i wątroby. Działając moczopędnie, wydalają nadmiar płynu z organizmu z kroplami.
Przedstawia pyshenkę dla niedokrwistości z niedoboru żelaza. Kasza jaglana czyści ciało "złego" cholesterolu i może być stosowana do zapobiegania miażdżycy. Usuwa jelita, naczynia, usuwa toksyny.
Ma zalety w postaci proso i odzyskuje od urazów układu mięśniowo-szkieletowego. Zwiększa elastyczność mięśni, wspomaga regenerację tkanki kostnej.
Proso musi być zawarte w diecie sportowców i odchudzających, ciężarnych, dzieci, pacjentów z zapaleniem trzustki, miażdżycą, cukrzycą, chorobami nerek i pęcherza moczowego, chorobami wątroby. Niezbędny proso w diecie poszczenia i wegetarian.
Orzech brazylijski: użyteczne właściwości dla kobiet i mężczyzn, przeciwwskazania do jedzenia.
Dowiedz się z tego artykułu, w jaki sposób przydatne orzechy cedrowe są dla zdrowia organizmu.
Czy sok z granatów podnosi poziom hemoglobiny?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html
Czy istnieją jakiekolwiek szkody i przeciwwskazania?
Ponieważ proso zapobiega wchłanianiu jodu, należy zachować ostrożność w przypadku chorób tarczycy. Przeciwwskazaniem jest zmniejszona kwasowość soków żołądkowych, zapalenie w jelicie grubym. Nie nadużywaj niedożywienia dla osób cierpiących na częste zaparcia.
Metody stosowania w medycynie ludowej
Przed każdym użyciem prosa należy go umyć gorącą, a następnie zimną wodą.Jest to konieczne, aby usunąć warstwę zjełczałego smaru i ewentualnego zabrudzenia.
- Napar z prosa na zapalenie pęcherza moczowego i kamicę moczową. 250 ml czystego prosa wlano do 3 litrów wrzącej wody i nalegano przez 24 godziny. Możesz pić infuzję w dowolnym momencie w dowolnej ilości. Przebieg leczenia nie jest krótszy niż dwa tygodnie. Kasza jaglana z trzustką. W przypadku kilku szklanek proso 4 l wody nalewano i przygotowywano przed zagotowaniem nasion. Dodaj 2 szklanki startej dyni i gotuj jeszcze przez kwadrans. Aby posmakować, dodaj sól i odrobinę oleju roślinnego. Zjedz ten bałagan każdego dnia.
- Aby zmniejszyć ciśnienie. Musisz zmielić 50 gramów ziarna na mąkę i jeść w ciągu dnia. W ciągu miesiąca możesz znacznie zmniejszyć presję.Ta sama metoda pomaga przy wysokim poziomie cukru.
- Z zatłoczeniem żółci. Raz w tygodniu rób dzień wolny. Kasza jaglana gotowana jest przez 15 minut i osłonięta na dalsze "pragnienie" przez 1-2 godziny. Sól i masło nie wkładają, a przez cały dzień nie jedzą niczego oprócz takiej owsianki.
- Do utraty wagi. 100 gramów ziaren do dokładnego spłukania, zalać 0,5 litra wody i gotować do gotowości. Nie solić, nie dodawać oleju. Podziel się na 4 wstępy. Stosuj z warzywami i pikantnymi napojami przez cały dzień.
Proso nie jest darem, to tradycyjne rosyjskie jedzenie. Dzięki regularnemu stosowaniu, jego unikalny skład pozwala zachować i wzmocnić swoje zdrowie. Bądź zdrowy!
