Profilaktyka zapalenia gruczołu krokowego w domu

Zapalenie gruczołu krokowego jest chorobą zapalną gruczołu krokowego, która według statystyk jest jednym z najczęstszych problemów urologicznych, z którymi mężczyźni zwracają się do lekarza. Uważa się, że prawie co drugi mężczyzna powyżej pięćdziesięciu lat ma oznaki tej choroby lub duże prawdopodobieństwo jej rozwoju. Istnieje jednak kilka metod skutecznego zapobiegania zapaleniu stercza u mężczyzn w domu, które pomagają zapobiegać rozwojowi tej choroby.

• Profilaktyka pierwotna
• Profilaktyka po zapaleniu stercza
• Zapobieganie ludowym środkom zaradczym

Zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego jest konieczne dla wszystkich starszych mężczyzn, ale należy zauważyć, że istnieją pewne grupy ryzyka, które są szczególnie zalecane do podjęcia środków w celu zapobiegania tej chorobie. Obejmują następujące grupy:

1. Osoby z siedzącym trybem życia, spędzające dużo czasu siedząc z powodu pracy. Profilaktyka zapalenia gruczołu krokowego u mężczyzn w gabinecie jest szczególnie ważna, ponieważ w tym przypadku ryzyko rozwoju choroby może wzrosnąć do 90%.
2. Kierowcy. Ta grupa jest również uważana za grupę ryzyka, ciągłe trzęsienie się z drogi także wpływa na początek procesu zapalnego w prostacie.
3. Osoby pracujące w niskiej temperaturze, o wysokiej wilgotności, z ryzykiem przechłodzenia.

Chłód, stagnacja i zaburzenia krążenia w okolicy miednicy są głównymi przyczynami choroby zapalnej gruczołu krokowego. Różne metody zapobiegania pomogą temu uniknąć.

W zależności od tego, czy już istnieje ostry wariant zapalenia gruczołu krokowego, lub profilaktyka jest wymagana dla osoby całkowicie zdrowej, istnieją dwa główne rodzaje technik profilaktycznych:

• prewencja pierwotna, jeśli przedtem nie doszło do zapalenia gruczołu krokowego i innych chorób narządów miednicy;
• profilaktyka wtórna, jeśli przeniesiono ostre zapalenie gruczołu krokowego, występuje przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, w którym konieczne jest zapobieganie zaostrzeniom i rozwój powikłań.

W zależności od tej metody zapobiegania może być zupełnie inaczej. Warto rozważyć najskuteczniejsze metody wyboru najbardziej odpowiedniej opcji.

Ważne!Nie należy natychmiast uciekać się do stosowania różnych leków, które zostały zaprojektowane w celu ochrony przed rozwojem chorób zapalnych prostaty.

Profilaktyka pierwotna

W technikach prewencyjnych, które są absolutnie zdrowe dla głównego człowieka, nie ma nic skomplikowanego. Począwszy do ich przestrzegania jest od trzydziestego roku życia, stają się prawie obowiązkowe u mężczyzn w wieku 55 lat. Podstawowa profilaktyka zazwyczaj składa się z następujących czynności:

1. Zdrowy styl życia. Warto pamiętać, że rozwój tej choroby w wystarczającym stopniu zależy od obecności różnych złych nawyków, palenia i częstego spożywania alkoholu.
2. Zdrowa zbilansowana dieta. Ciągłe spożywanie witamin z jedzeniem lub jako suplementy znacznie zmniejsza ryzyko tej choroby.
3. Regularne ćwiczenia, sport. Różne typy aktywności fizycznej zapobiegają stagnacji w narządach miednicy, więc u mężczyzn uprawiających sport ryzyko wystąpienia zapalenia gruczołu krokowego jest zwykle znacznie mniejsze.
4. Normalny poziom aktywności seksualnej. Warto zauważyć, że stosunek seksualny lub masturbacja w wystarczającym stopniu zapobiegają pojawieniu się stagnacji w narządach układu moczowo-płciowego, służą jako profilaktyka pojawienia się procesu zapalnego w gruczole krokowym.

Absolutnie zdrowi ludzie zwykle nie potrzebują dodatkowych metod zapobiegania. Ponadto, w przypadku osiągnięcia 35-40 lat, wskazane jest okresowe sprawdzanie u urologa w celu monitorowania wszelkich zmian i wczesnego rozpoczęcia procesu zapalnego.

Profilaktyka po zapaleniu stercza

Jeśli doszło już do ostrej choroby, ważne jest, aby nie dopuścić do jej przejścia w postać przewlekłą. Profilaktyka przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego zwykle obejmuje następujące metody, lepiej je połączyć, aby uzyskać najlepszy wynik:

1. Ćwiczenia. Zwykle stosuje się ćwiczenia Kegla, mimo że został opracowany w celu poprawy napięcia mięśni u kobiet, pomaga także w różnych chorobach u mężczyzn. Przed rozpoczęciem ćwiczeń ważne jest prawidłowe określenie mięśni miednicy, które będą musiały być odpowiednio napięte i zrelaksowane w procesie. Najłatwiej to zrobić podczas procesu oddawania moczu, są to mięśnie, które regulują ten proces. Ponadto różne ćwiczenia wykonywania terapii mających na celu poprawę krążenia krwi w narządach miednicy.
2. Masaż. Ta metoda ma na celu stymulowanie prostaty, istnieje kilka rodzajów masażu, z których każdy jest wystarczająco skuteczny. Możesz masować obszar krocza między moszną a otworem odbytu. Stosowany jest również masaż przezodbytniczy.
3. Preparaty lecznicze. Zwykle stosuje się różne leki, które pomagają zapobiegać ponownemu pojawieniu się infekcji, która wywołuje chorobę. Zazwyczaj stosuje się polioksiadon, Prostatilen, Cordyceps i ich analogi. Stosowane są również różne typy czopków doodbytniczych, które praktycznie nie mają przeciwwskazań, na przykład Vitaprost.
4. Suplementy. Tabletki te nie są oficjalnymi lekami, mogą być stosowane wyłącznie w połączeniu z metodami zachowawczymi. Zwykle stosowane są Prostamol Uno, Lycoprofit, Prostagut i inne.

Ważne!Nie zaczynaj przyjmować leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Jeśli nie można uniknąć siedzącego trybu życia, podczas pracy w biurze lub w domu należy okresowo rozpraszać się przez ładowanie, zaleca się wykonywanie różnych much z nogami, trochę jak rozpraszanie krwi. Jeśli pomimo metod prewencyjnych występują objawy choroby, należy jak najszybciej skontaktować się z urologiem.

Zapobieganie ludowym środkom zaradczym

Metody ludowe powinny być stosowane razem z konserwatywnymi metodami, w przeciwnym razie nie będą miały naprawdę wyraźnego efektu. Jednym z najbardziej skutecznych środków ludowej, które mogą być stosowane jako podstawowa profilaktyka, są pestki dyni. Zaleca się jeść małą garść nasion dziennie, wysoka zawartość cynku i innych użytecznych składników dobrze pomaga przeciw zapaleniu gruczołu krokowego.

Przydatny jest również miód z orzechami włoskimi. Konieczne jest kruszenie orzechów włoskich i mieszanie ich z miodem w takich samych proporcjach. Miód należy przyjmować w najlepszej jakości. Dzień powinien zjeść kilka łyżek mieszanki. Nie rób takiego narzędzia w rezerwie, aby było naprawdę skuteczne, lepiej codziennie robić świeże produkty.

Ponadto, w porównaniu z suszonymi zapalenie gruczołu krokowego są przydatne suszone owoce: suszone morele, suszone śliwki. Mogą być mielone w blenderze z orzechami i jeść kilka łyżek dziennie. To narzędzie pomaga chronić przed zapaleniem gruczołu krokowego i ma ogólny wpływ wzmacniający na organizm jako całość.