Uczymy się jak traktować ostroga na stopie

Nogi cierpią na różne choroby - zapalenie stawów, żylaki. Ale czasami pojawia się ból bez wyraźnego powodu. Czując stopę, można znaleźć tylko mały guzek. To bodziec na stopie. Przyjrzyjmy się symptomom i przyczynom bodzca na stopie oraz jak ją leczyć.

• Pobudka na stopie, co to jest?
• Objawy choroby
• Przyczyny
• Leczenie w domu
• Gimnastyka lecznicza
• Leczenie środkami folk
• Aplikacje
• Wanny
• Maść z kurzego jaja
• Leki
• Maści

Pobudka na stopie, co to jest?

Ostroga na stopie (podeszew fasciitis) jest łagodnym nowotworem, który pojawia się nad piętą. Kinda to wewnętrzna bezduszna. Podczas chodzenia ta dolegliwość powoduje silny ból, ponieważ istnieje stały nacisk na tkanki miękkie. Wielkość ostroga waha się od 4 do 12 mm.

Ważne!Dość często tworzy się ostroga na pięcie, jak go leczyć w domu, można przeczytać w naszym artykule.

Objawy choroby

Pojawienie się ostrogi sygnalizuje ból w okolicy pięty lub kciuka. Nieprzyjemne odczucia, które pojawiają się, a następnie znikają w ciągu dnia. Pierwsze kroki po przebudzeniu powodują dyskomfort. Wieczorem ból pojawia się bez konkretnego powodu.

Czasami ból jest tak silny, że pojawiają się zmiany w chodzie. Człowiek próbuje zmniejszyć nacisk na miejsce zaognione, co wpływa na sposób poruszania się. Z powodu nieprawidłowego obciążenia może wystąpić poprzeczna stopa.

Ważne!Zmniejszyć ból podczas chodzenia pomoże zwykłej folii, stosowane do bolących miejsc.

Z upływem czasu stożek staje się bardziej zauważalny, stopa może puchnąć.

Przyczyny

Najczęściej pojawienie się ostrogi sprowokowane jest obcasami i wąskimi butami. Bez odpowiedniego odpoczynku w stopach, mikrourazy uzyskane podczas chodzenia nie mają czasu na wyleczenie. Co powoduje pojawienie się guza.

Inne powody:

• zwiększenie masy ciała związane z rozwojem otyłości lub ciąży;
• zwiększone napięcie mięśni łydki;
• Bieganie po twardej powierzchni w niewłaściwie dopasowanych butach;
• stałe przebywanie przez długi czas;
• płaskie stopy, urazy stóp;
• słaba przepuszczalność naczyń krwionośnych, zaburzenia krążenia;
• zaostrzenie chorób stawów.

Ważne!Aby zapobiec pojawianiu się ostróg, wystarczy dać stopom pełny odpoczynek, nosić wygodne buty, masować i rozciągać ścięgna.

Leczenie w domu

Zabiegi domowe mogą szybko pozbyć się bólu. Jest to ważne, jeśli nie ma możliwości uzyskania pomocy lekarskiej od lekarza.

Najszybszym sposobem na pozbycie się ostróg jest dotknięcie pięty. Ten prosty ruch pomaga poprawić przepływ krwi, komórki stopy otrzymują wystarczającą ilość wapnia. To ćwiczenie jest doskonałą metodą zapobiegania wielu chorobom stóp.

Niezależnie od tego można wydać masaż za pomocą improwizowanych środków:

• masaż solą - wylać na podłogę paczkę rozgrzanej dużej soli i chodzić wokół niej, aż ostygnie. Zabieg odbywa się codziennie, ulga pojawia się po drugiej sesji;
• masaż ziemniaków - gotować 1,5 kg małych ziemniaków ze skórką, mocno sól. Wlać do miednicy, mieszać stopami aż do całkowitego ochłodzenia. Leczenie trwa 7 dni.

Niezależnie można leczyć za pomocą specjalnych plastrów zawierających zioła lecznicze. Musi być noszony na piechotę przez jeden dzień. Następnie zmień na nowy. Czas trwania leczenia - 13 dni.

Gimnastyka lecznicza

Ćwiczenia powinny być wykonywane w ściśle określonej kolejności.

1. Oprzyj dłonie o ścianę, postaw stopę na pionowej prostej linii (chora noga z tyłu). Wykonuj przysiady, nie zdejmuj obcasów. W dolnej części chorej nogi powinno być napięcie. Umierać przez 15 sekund, a następnie wyprostować. Wykonaj 10 powtórzeń.
2. Postaw stopę (lub stos książek o wysokości 5 cm). Pięty muszą wisieć na podporze. Wykonuj pochyły naprzód, podczas gdy mięśnie goleni powinny być rozciągnięte. Aby umrzeć, policzyć do 15, wyprostuj się. Wykonaj 10 ćwiczeń z dwiema nogami. I 10 stojących na jednej nodze.
3. Umieść pod stopą wałek do ciasta lub piłkę tenisową. Popchnij obiekt podeszwy w różnych kierunkach przez 5 minut.
4. Zbierz małe przedmioty z podłogi palcami. Rzeczy powinny mieć ponad 30 różnych kształtów i rozmiarów.
5. Aby zaczepić o podeszwę taśmy i wyciągnąć ją do siebie. Napraw punkt zatrzymania na 15 sekund w skrajnym punkcie. Wykonaj 10 powtórzeń.

Ważne!Kluczem do odzyskania jest prawidłowe odżywianie, mające na celu usunięcie nadmiaru soli. Należy wykluczyć pokarm solony, wędzony i słodki. Odmówić picia kawy, herbaty, zakupionego soku. Użyj więcej niż 2 litry czystej wody dziennie.

Leczenie środkami folk

Aplikacje

Najprostsza metoda leczenia. Przed rozpoczęciem zabiegu stopy powinny być dobrze odparowane. Aby to zrobić, dodaj 25 g soli i sody do granulki z wodą. Aplikacja powinna być starannie naprawiona i zaizolowana. Procedury powtarza się, aż zespół bólowy całkowicie zniknie.

Jakie narzędzia mogą być używane:

• żółć medyczny - nałóż środek na wacik, połóż go na dotkniętym obszarze przez całą noc;
• tłuszcz, borsuk, niedźwiedź, kozi tłuszcz;
• surowe ziemniaki, czarna rzodkiewka - pokrój warzywa na 2 części lub zetrzyj je na małej tarce, przymocuj na stopie;
• chemik terpentyny - zaognione miejsce na noc przetarł lekarstwo. Kurs - 10 sesji;
• jod - wlej roztwór do płaskiego pojemnika, przytrzymaj w nim piętę przez kilka minut. Zamknij gazę, przymocuj elastycznym bandażem. Powtarzaj przez 10 kolejnych dni.

Wanny

Do procedur wodnych można użyć piołunu, łopianu, pokrzywy. Bulion jest przygotowany z 20 g surowców i 1 litra wody. Po ugotowaniu trzymaj ogień przez 20 minut. Schody zawisają przez kwadrans. Kurs trwa nie krócej niż 30 dni.

Maść z kurzego jaja

1. Włóż świeże jajo kurze, pokruszone skorupą, do szklanego pojemnika.
2. Dodaj esencję octu. Musi całkowicie zamknąć jajo.
3. Niesolone masło (200 g) stopić, zalać resztą składników.
4. Nie mieszaj.
5. Zamknij pojemnik, owinąć go ręcznikiem.

Po 3 dniach lek będzie gotowy. Przed użyciem - wymieszaj. Otrzymana objętość wystarcza na pełny cykl leczenia. Nałóż maść na gazę, przymocuj ją w miejscu bólu za pomocą skarpety. Zmyć rano.

Ważne!Aby kontynuować leczenie ostróg należy natychmiast. We wczesnych stadiach zapalenia są one łatwo usuwane zarówno metodami konserwatywnymi, jak i ludowymi.

Leki

Dimeksyd stosuje się w celu znieczulenia, przyspieszenia metabolizmu, zmniejszenia stanu zapalnego. Jest stosowany w postaci rozcieńczonej. Na 1 część leku będzie wymagać 5 części wody. Roztwór zanurza się w sterylnej tkance i ściska dotknięty obszar. Nad zawiniętym papierem woskowanym nakłada się wełnianą skarpetę. Procedura trwa pół godziny. To zajmie 10 codziennych procedur.

Ważne!Zastrzyki z ostrogami są niezwykle rzadkie, ponieważ jest to bardzo bolesne. Aby wyeliminować silny zespół bólowy, lekarz, który leczy ostrogę, blokuje Novocain.

Zmniejszenie stanu zapalnego, przyspieszenie resorpcji kalorii pomoże zastrzyki glikokortykosteroidów (diprospan, kenalog).

Maści

Do leczenia zewnętrznego stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne (żel piroksykamowy, butadion). Powinny być wcierane w obszar dotknięty chorobą kilka razy dziennie przez 14 dni.

Maść hydrokortyzonowa jest lekiem hormonalnym, który poprawia stan naczyń krwionośnych w dotkniętym obszarze. Lek stosuje się dwa razy dziennie przez 14 dni.

Każda choroba będzie nestrashna, jeśli dbasz o siebie, dbaj o swoje zdrowie.