Jak wziąć kiełki pszenicy - dobre i złe dla organizmu

Zawsze należy utrzymywać siły witalne ciała.

W lecie i jesienią problemów z nim nie powstaje, gdyż na stole codziennie są świeże warzywa i owoce w zimie oraz w wiosennym numerze z dodatkowym źródłem witamin jest ostra.

Jednym z najbardziej popularnych i niezwykłych sposobów kosztów do utrzymania zdrowia - odżywianie kiełkującego ziarna pszenicy. Zawartość

• witamin i minerałów
• skład chemiczny
• Przydatne właściwości
• Możliwe ryzyko szkodliwego dla kobiet

magazyn witamin i pierwiastków śladowych

mówić o korzyściach płynących z tego nietypowe dla danego produktu, należy rozważyć sytuację, w której trzeba znaleźć alternatywną wersję źródłem niezbędnych składników odżywczych.

Dziś wielu z nas są zdania, że ​​spożywanie ziarna kiełkującego pszenicy - o nowomodny trendu, który zaleca społeczeństwa wegetariańskie.

Ale w rzeczywistości nie jest to prawdą.W dawnych czasach w różnych częściach świata ludzie są wykonane z kiełków pszenicy eliksir życia, karmione potężnych wojowników i duchowy nauczyciel, joga i prości.

Korzyści z kiełków pszenicy wzmianki nawet w Ajurwedy. Still Hippocrates wykorzystali ten produkt jako jeden ze swoich sposobów leczenia swoich pacjentów.

i dziadkowie w ogóle ani dzień nie mógł wydostać się z ziaren porośniętych:

• dodany do owsianki( świadczenia owsiane i szkody dla zdrowia) i zupy,
• z nich gotowane obfite i zdrowe galaretki,
• pieczywo( przepis z amarantusa mąki) i ciastka.

nasuwa tylko jeden wniosek - Zarodki pszenicy - wspaniały i użyteczny produkt.

A co wiesz o korzyściach i szkodliwości gruszek dla ludzkiego zdrowia? Wszystkie jego właściwości opisano w przydatnym artykule.

Co użyteczne właściwości ma goryczki Asclepiadaceae przeczytać na tej stronie.

skład chemiczny każdego ziarna kiełków pszenicy zawiera w swoim składzie:

• około 70% węglowodanów w postaci skrobi, włókna i disacharydów.
  około 14% białka( z których tylko 8 istotne i niezbędne jako 12).
  Około 3% włókna.
  Od 2 do 2,5% kwasów tłuszczowych i bezpośrednio same tłuszcze. Mówiąc o
• zawierała minerały, są przedstawione w postaci wapń, fosfor, potas, krzem, magnez, żelazo, miedź, cynk, sód, mangan, jod i Scelle.
• na wzrost pszenicy zawiera witaminy B
  obecności witaminy E, niacyna, kwas askorbinowy, jak również znaczne ilości witaminy D.
• kiełków pszenicy zawiera w swoim składzie od enzymów, które biorą udział w procesie przycinającego: pod wpływem ich białka są przekształcane w użyteczne aminokwasykonwencjonalnych tłuszczów są przekształcane w kwasy tłuszczowe, węglowodany i przestają być cukier łatwostrawnej i stają - multozoy.

Unikalną cechą ziarna pszenicy jest to, że aż zaczęły kiełkować, składniki odżywcze w niej nie tak dużo.

Ale jak tylko pędy zaczynają się pojawiać - liczba pożytecznych witamin i minerałów wzrasta wielokrotnie.

Można to wytłumaczyć faktem, że sucha pszenica jest w stanie „uśpienia”, a ten, który zaczyna się rozwijać - w aktywnym, ponieważ rodzi się nowy początek i ziarno daje całą swą witalność do zarodka.

Kiedy osoba używa ich do jedzenia, jego ciało się już całkowicie gotowa do pełnej maksymalnej absorpcji składników odżywczych i tym samym uratował zasoby własne organizmu.

Przydatne właściwości

Spośród wszystkich przydatnych właściwościach siewek pszenicy możemy wybrać tylko najbardziej podstawowe.

• przywracania uszkodzonych włosów, łamliwe paznokcie, problemy skórne( Właściwości lecznicze glistnika zioła).
  Ludzie, którzy jedzą pszenicę każdego dnia, zauważają te ulepszenia jako pierwsze.
• Zapewnia efekt oczyszczający na ciele.
  Błonnik zawarty w kiełkach pszenicy nie jest w pełni wchłaniany przez organizm ludzki.
  pęcznieje w przewodzie pokarmowym, w ten sposób tworząc efekt gąbki absorbuje substancje toksyczne skorzystać i wyjść.
  mikroflory jelitowej i jego kurczliwość regularnego spożywania kiełków pszenicy ulepszonego i problemów, takich jak zaparcie, jest wykluczone.
• Kamienie ( na zapobieganie wystąpieniu w pęcherzyku żółciowym jest napisane w nerkach i wątrobie są traktowane pod wpływem kiełków odżywczych pszenicy.

Czy wiesz, jakie korzyści jagody przynosi organizmowi? Przeczytaj o właściwościach leczniczych z jagód, liści i gałęzi w użytecznym artykułem.

o korzystnych właściwościach jagody podczas ciąży napisane

na stronie: . http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / Araliya-manchzhurskaya.html temat narkotyków Aralia produkt

• pomaga normalizować wzdęcia.jelita eliminuje procesy zapalne w nim
• kiełków pszenicy -. . dobry środek skrobi biegunka
  zawarty w kompozycji ma wpływ wiązania
• witaminy B mają korzystny wpływ na komórki nerwowe w mózgu, a więc z kiełków pszenicy o działaniu przeciwdepresyjnym, co pomaga nie ulegać.sytuacje stresowe. kiełki
• , które zawierają duże ilości magnezu, wydalania cholesterolu.
• normalizuje ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem tętniczym.
• Pomaga uporać się z problemem anemia - niedokrwistość( jak zrobić i pić róży).
  Żelazo w kiełkach pszenicy jest trzy razy więcej niż w mięsie wołowym. Ta nieruchomość jest spożywana przez wegetarian. Skład białko
• przekazuje energię do tkanek mięśniowych ciała, więc jest przydatny dla osób zajmujących się ciężkiej pracy fizycznej.
• aktywuje mózg przetwarza , zwiększa koncentrację, poprawia zdolność zapamiętywania nowych informacji.
• wywar z kiełków pszenicy - środki do zwalczania grzybów drożdży( pomaga pleśniawki Zayed).
• Poprawiono ostrość widzenia .
• organizuje pracę tarczycy( o zastosowanie pięciornik biały jest napisane w tym artykule), problem z hormonami spadły z regularnego korzystania z siewek pszenicy.
• przyczynia się do normalizacji procesów przemiany materii w organizmie, reguluje poziom cukru zawartego we krwi, zmniejszenie ilości insuliny( korzyści i szkodzi moreli cukrzycowe).
• kiełków pszenicy stosuje się w leczeniu chorób nowotworowych u kobiet z polipami, cysty i firomah).
• Zwiększa funkcje ochronne organizmu, poprawia odporność.
  promuje wydzielanie toksycznych, które nagromadziły się w ciele na skutek silnych przyjmowania leków.

wspierać swoje ciało, aby przynieść mu przysługę stosując zalecaną przygotowanie kiełków pszenicy: długość

1. każdego kiełków nie powinna przekraczać 4 mm.
   przeciwnym razie smak kapusty są gorzkie, ale korzystne właściwości - minimalne.
2. Przechowywać produkt może być nie więcej niż 24 godzin w chłodnym miejscu, więc pomysł, aby zaopatrzyć się do wykorzystania w przyszłości należy wyrzucić.
3. Aby zobaczyć pierwsze pozytywne rezultaty z kiełków pszenicy, trzeba uzbroić się w cierpliwość: trzeba używać go codziennie przez co najmniej trzy miesiące.

ewentualne szkody nawet taki przydatny produkt ma przeciwwskazań, w tym:

• dzieci w wieku poniżej 12 lat.
• wrzody trawienne i / lub dwunastnicy, owrzodzenia( średnia wystarczającą zawartość sadzonek kwasu askorbinowego).
• Okres pooperacyjny.
• Indywidualna nietolerancja glutenu.

Ziarna pszenicy kiełkowanej nie mogą być spożywane jednocześnie z produktami mlecznymi( użyteczne właściwości kumisu) - nie są ze sobą kompatybilne, ponieważ powodują zwiększone gromadzenie się gazów w jelicie. Niemożliwe jest spożywanie miodu na dwie godziny przed i po wzięciu kiełków.

Jeśli nie masz przeciwwskazań, pamiętaj, że ziarno musi być wysokiej jakości!

Przed założeniem nasion do kiełkowania należy je dokładnie opłukać pod bieżącą wodą, a następnie spłukać ponownie przegotowaną wodą.

Po umyciu ziarna wodą, te, które unoszą się na powierzchni - czyste - są puste i nie wykiełkują.Jeśli w ciągu 48 godzin ziarna nie dały zarazków, nie można ich jeść.

Nie można używać ciemnych, poczerniałych ziaren.

Codziennie pokazuje się, że zjada do 100 g kiełkujących pszenicy, a wkrótce nastąpi widoczna poprawa zdrowia!

Każde ziarno należy dokładnie przeżuć, połknąć, nie żuć, nie akceptować, ponieważ wtedy ziarno nie zostanie strawione przez organizm i nie będzie z niego korzyści.

Dla osób starszych , które mają problem z żuciem, zaleca się przygotowanie mleka leczniczego z kiełków pszenicy.

W tym celu, przy użyciu blendera lub maszynki do mielenia mięsa, kiełkujące ziarna są kruszone, a powstałą masę wylewa się ciepłą przegotowaną wodą.

Za 100 g ziaren - 250 ml przegotowanej wody. Osoby w podeszłym wieku i osoby z poważnymi problemami zdrowotnymi powinny podzielić ten tom na trzy dawki. W takim przypadku słaba trzustka nie dozna poważnego obciążenia.

Dla kobiet

U kobiet, które mają problemy z ginekologiczną częścią , zaleca się spożywanie kiełkujących ziaren pszenicy w większej ilości - do 150 g dziennie.

Ten tom dzieli się na dwa przyjęcia( rano i wieczorem).Zaleca się stosowanie na pusty żołądek lub po dwóch godzinach po ostatnim posiłku.

Komentarze i komentarze zwykłych ludzi i lekarzy dotyczące żywienia kiełkujących pszenicy są zbierane w proponowanym filmie wideo.