Co składa się z oleju z marchwi - korzyści, szkody i przeciwwskazania

olej lnianki nie jest uzyskiwany z grzybów. Nie

eponymous roślin łąkowych ze zbyt maleńkich żółtych kwiatów znanych ogrodników jako chwast, bliskiego krewnego z kapustą.Olej

ekstrahowano sprężania metody prasowanych dojrzałych nasion na zimno i na gorąco, które zawierają od 28 do 43% tłuszczu. Zawartość

• Krótki opis kompozycji
• , witaminy i minerały WŁAŚCIWOŚCI
• lecznicze
• wykorzystywane do gotowania
• domu kosmetologii
• przechowywania i przeciwwskazania

Krótki opis

Po spęczanie ciemne cząstek i rafinacji, odwodnieniu go staje się głębokie zabarwienia żółtego lub pomarańczowego, podobnykolor oleju rzepakowego.

ciekłe w temperaturze pokojowej, ale w 11-18 ° C - zestala.

oleju - cennym produktem, głównie ze względu na wysoką zawartość kwasu alfa-linolenowego, a zawartość toksycznych do mięśnia sercowego kwasu erukowego poniżej 4%.

bardziej przydatne na zimno olej. Lnianki

Ojczyzna - Azji Południowo-Wschodniej i Wschodniej. Roślina jest uprawiana w krajach europejskich, w Rosji główne plantacje znajdują się na Syberii, gdzie bardziej korzystne warunki dla jego rozwoju.olej

stosowane w Europie aż do 18 wieku, jak lampy i oświetlenie.

W Rosji, kultura na początku 20 wieku, używana do produkcji oleju, który prowadził zboża i sałatki, ale wkrótce zastąpił słonecznik( które mają kalorii niewybredny znaleźć tutaj).Kompozycja

, witaminy i minerały, dodatek

bogaty Widmo kwas tłuszczowy składa się z wielu różnych substancji lotnych( organicznych, alkoholi, kwasów itd.), Tokoferole i sterole.

Czy wiesz o ćwiczenia oczu, aby poprawić widzenie w prezbiopii? Gimnastyka opisano szczegółowo w użyteczne wyroby.

Jak szybko poprawić widzenie w krótkowzroczności w domu jest napisane na tej stronie.

skład chemiczny podobny do olejek cedrowy( i wiele innych PUFA, magnez, witaminy E, A i D).To

optymalny stosunek nasyconych i nienasyconych kwasów tłuszczowych, jednak stosunek kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-LCD 3, jest dalekie od optymalnego, z przewagą kwasów tłuszczowych omega-3.

zawartość fosfolipidów 0,8% karotenoidów( prowitamina A) i 2,0 mg / 100 g Witamina E 120 mg / 100 g

Poniższa tabela pokazuje zawartości kwasów tłuszczowych z oleju lniankowego.

lecznicze Wielonienasycone

tłuszczowych(PUFA), linolowy( omega-3), linolowy( omega-6) - p promować normalizacjęrovogo i metabolizmu cholesterolu.

PUFA i fosfolipidy sprzyjają wątroby i dróg żółciowych, wydalanie, co powoduje, że leczenie olej i środek zabezpieczający:

• kamica żółciowa( jak zrobić tyubazh wodę mineralną w domu napisane w tym artykule),
• marskości leczenie środków zaradczych( folk),
• stłuszczenie wątroby, pęcherzyka żółciowego,
• wątroby.

Dzienna diety człowieka powinien być obecny LST 8-10 g kwasów tłuszczowych omega-6 i 0,8-1,0 g omega-3 LC.Stosunek

pomiędzy LCD omega-6 i omega-3 jest optymalna w zakresie( 5-10): 1.Niektóre źródła nalegają na stosunek( 1-4): 1.

PUFA są częścią błon komórkowych regulują metabolizm tłuszczów, które uczestniczą w syntezie substancji podobnych do hormonów w organizmie.

LC omega-3 są niezbędne do normalnego stanu zdrowia mózgu, zdrowie skóry, posiadają właściwości przeciwzapalne, istotne dla zapobiegania miażdżycy tętnic.

Zalecenia American Heart Association codziennie po 300 mg LC omega-3 dla zdrowych ludzi, a 1 gram dla pacjentów z chorobą wieńcową.

olej lnianki w diecie jest przydatne do zapobiegania i leczenia: nadciśnienia

• ( o leczeniu wysokiego ciśnienia środków ludowej jest napisane na tej stronie),
• miażdżycy,
• dławicy piersiowej( jak pić nalewki z głogu),
• choroby wieńcowej( CHD),
• niedokrwistości,
• zakrzepowe,
• z żylaków.

Czy wiesz jak prawidłowo pić Rydze Czarny Balsam dla promocji zdrowia? Korzyści i zagrożenia związane z napoju alkoholowego jest napisane w obecnym artykule.

opinie na temat stosowania nalewki bagno pięciornik przeczytać tutaj.

Na stronie: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-Sredstva / lekarstvennye-rasteniya / yarutka.html napisane na temat stosowania ziół tobołki polne. Zaleca

RAMS Instytut Żywienia do włączenia w diecie pacjentów z chorobami układu sercowo-naczyniowego.

Chlorofil PUFA i witaminy E i A - są użyteczne do zapobiegania i leczenia:

• chorób żołądka i jelit,
• owrzodzenie dwunastnicy i żołądka( około leczenia propolisu odczytu tutaj).Olej

ma właściwości anthelminthic, służy do leczenia robaczycy.

Witamina E, PUFA i fitostiroly unormować hormony, olej jest zalecany do stosowania z kobietami: menopauza

• lub zespół napięcia przedmiesiączkowego( o właściwościach leczniczych rdestu ptasiego w ginekologii jest napisane na tej stronie),
• piersi i raka jajnika.

Jest bogaty w biologicznie czynnych fosfolipidów , chlorofil i fitosteroli.

W rafinowanym, fosfolipidy są nieobecne.

Chlorofil gojenie ran, ale w połączeniu z magnezem, zapobiega powstawaniu i rozwoju kamieni i moczowodów w pęcherzu. Fitosterole

poprawy stanu w chorobach gruczołu krokowego u mężczyzn( gruczołu krokowego i gruczolak ).

Olej ma właściwości antyalergiczne i bakteriobójcze. Przy podawaniu miejscowym oraz gojenie ran, zmniejsza stan zapalny, jest stosowany do leczenia: .

• neurodermit,
• łuszczycy
• egzema
• skazy, pokrzywka
• itp

Zastosowanie do gotowania

nierafinowanym oleju lniankowego stosowany jako sałatek opatrunku i sałatki można je wylewać gotowanegowarzywa lub makaron.

trawiasty zapach, albo „New-koszone łąki”.

smak, nieco rubaszny, i przypomina olej musztardowy, a także rzodkiewki i chrzanu.

rafinowany olej smak i zapach traci .

Czasami jest używany do smażenia, ponieważ nie chadit i nie traci smaku przez ogrzewanie cechy, ale lepiej tego nie robić, ponieważ PUFA przez decompose ogrzewania tworząc rakotwórcze.

nie powinny być stosowane jako jedyne źródło tłuszczu roślinnym, jak już oleje, otrzymując 4 g dziennego zapotrzebowania na kwasy tłuszczowe omega-3 rodziny.

Pozostała ilość powinna zostać dostarczona z oliwą lub olejem słonecznikowym.

W kosmetologii domowej

W przypadku kosmetyków domowych lepiej jest stosować rafinowany olej.

To dzięki jego niskiej lepkości, po nałożeniu, szybko się wchłania i wnika głęboko w skórę, zmiękczające i nawilżające.

skóra uzyskuje sprężystość i sztywność, poprawa stanu kapilary zapobiega przedwczesnemu starzeniu, zabarwienia i zmarszczki.

1. Olej może smarować pieluszkowe zapalenie skóry u niemowląt.
2. Jest używany do masażu.
3. Stosowany w aromaterapii.
4. Jest częścią kremów do twarzy i ciała, produktów do pielęgnacji włosów.
5. wykorzystywane do zapobiegania wypadania włosów, w celu przyspieszenia wzrostu i zwalczania wypadania włosów.

Szampon dla wzmocnienia włosów:

• 50 ml neutralny zakupione szampon, dodać 1 łyżeczkę oleju lniankowego,
• 1 łyżeczkę wywaru z kory dębu lub korzeni łopianu,
• dodać 30 kropli miłe swój olejek eteryczny,
• 1 łyżka wódki łyżką na przechowanie.

Szampon można przechowywać do miesiąca.

peeling do twarzy i ciała:

• mix 1 łyżka zmielonego w młynku do kawy „Hercules” płatków,
• 1 łyżeczka masła i trochę wody.

przepis inny peeling: mix

• 1 łyżka śpi kawę, masło
• i śmietanę.Mieszaninę

jest związana w kawałek gazy i wytrzeć przemytych twarz 2 razy w tygodniu.

Struktura popularnym maski włosów zawiera

• 100 ml oleju i żółtka jaja, które nie powinny być łączone i stosowane do głowy. Przechowywanie i przeciwwskazania

produktem powinny być przechowywane we wspólnej celi w lodówce, w szczelnie zamkniętym szklanej butelce ciemności.
Trwałość oleju wynosi 12 miesięcy.

Rafinowany olej nie jest odporny na utlenianie, dopuszczalny okres przechowywania jest zmniejszony do 6 miesięcy.

Indywidualna nietolerancja jest możliwa. Przed użyciem zewnętrznego, konieczne jest na nadgarstku lub zgięciu łokcia sprawdzonej w reakcjach alergicznych.

Jeśli masz problemy z trzustki i jelit nie powinny pić na pusty żołądek oleju, wystarczy dodać do potrawy.

rozpowszechniony w Europie i Rosji, a na tle rosnącego zainteresowania oleju jako źródła PUFA w US Department of Food and Drug Administration, nie zaleca się stosowania.

Korzyści z oleju lniankowego znaleźć w pierwszej osobie - producent i autor filmu.