Jakie są objawy depresji u kobiet?

Ponad 10% całej dorosłej populacji cierpi na różne formy depresji. Ale większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z ich stanu, są zawstydzeni, aby szukać profesjonalnej pomocy medycznej. Dlatego często choroba rozwija się w postaci przewlekłej, prowadzi do rozwoju poważnych patologii natury psychicznej i fizycznej. Jak depresja objawia się głównymi objawami u kobiet? Jakie istnieją metody eliminacji warunków depresyjnych?

• Przyczyny depresji u kobiet
• Jak depresja objawia się u kobiet
• Objawy depresji poporodowej
• Objawy depresji u kobiet po czterdziestce
• Jak wyjść z depresji - porady lekarzy
• Jak samemu wyjść z depresji

Przyczyny depresji u kobiet

Kobiety cierpią na depresję 2 razy częściej niż mężczyźni. Wynika to z wahań tła hormonalnego, labilności i wrażliwości kobiecej psychiki. Nawyk leczenia jest krytyczny, ciągłe pragnienie bycia idealnym we wszystkim prowadzi do rozwoju depresji u kobiet. Depresja u kobiet jest dziedziczona - pierwsze objawy depresji pojawiają się najczęściej w wieku 15-30 lat.

Dlaczego rozwija się depresja u kobiet:

1. Uzależnienie od stanu psychicznego tła hormonalnego. Kobiety co miesiąc doświadczają ostrych i spazmatycznych zmian hormonalnych, które występują przed miesiączką. Ciężkie zmiany hormonalne występują w okresie dojrzewania, w czasie ciąży, bezpośrednio po urodzeniu dziecka, wraz z nadejściem menopauzy. Wszystko to prowadzi do stresu, kobieca psychika doświadcza nadmiernego stresu prawie stale.
2. Nadwrażliwość. Z natury kobiety są bardziej wrażliwe emocjonalnie. Dlatego wiele wydarzeń w ich życiu doświadcza ciężko, gdy ukrywają swój stan, zostawiają wszystko same w sobie, odmawiają pomocy bliskim ludziom. Często zdarza się depresja po rozwodzie, z niepłodnością lub świadomą niechęcią do posiadania dzieci, po przejściu na emeryturę, na emeryturę.
3. Niestabilna samoocena. Kobiety często reagują bardzo ostro na opinie innych, nie wiedzą, jak odpowiednio reagować na stresujące sytuacje, co prowadzi do depresji, różnych zaburzeń psychicznych.
4. Akceptacja niektórych leków hormonalnych.
5. Wiek w podeszłym wieku, samotność.

Ważne! Apatia, zmęczenie, stan depresji często pojawiają się przy silnym zmęczeniu, stresie, utracie bliskich. Ale częściej takie objawy mijają szybko, bez żadnej medycznej ani medycznej pomocy. Depresję można powiedzieć, jeśli objawy stają się chroniczne, pogarszają stan psychiczny i fizyczny osoby.

Jak depresja objawia się u kobiet

Stany depresyjne mogą objawiać się na różne sposoby, w zależności od postaci choroby. Głównymi objawami u kobiet są ucisk, nagłe zmiany nastroju, brak radości w życiu, zwiększony apetyt lub, odwrotnie, całkowita odmowa jedzenia.

Formy depresji i ich objawy:

1. PMS jest jedną z najczęstszych postaci łagodnej depresji u kobiet. Przejawia się w postaci zwiększonego zmęczenia, niepokoju, drażliwości, wahań nastroju. Jakość snu ulega pogorszeniu, zwiększa się apetyt i może wystąpić niewytłumaczalna panika. Zwykle wszystkie objawy negatywne znikają same z silnym objawem lekarzy PMS zalecają stosowanie preparatów uspokajających pochodzenia roślinnego.
2. Neurotyczna depresja (dystymia). Ta choroba nerwowa charakteryzuje się niską samooceną, chronicznym zmęczeniem i brakiem apetytu. W przypadku dystymii kobieta pesymistycznie odczuwa wszelkie zmiany, jest trudna do skupienia, pamięć się pogarsza, pojawia się bezsenność.
3. Psevdoslauumie - rodzaj depresji, która często występuje u kobiet w starszym wieku. Główne objawy to upośledzenie pamięci, koncentracja uwagi, występują trudności z orientacją w przestrzeni.
4. Nietypowa depresja często staje się przyczyną otyłości - osoba zaczyna bezmyślnie przejmować stres. Doświadczanie stałego poczucia głodu. Ponadto chorobie towarzyszy zwiększona pobudliwość emocjonalna, którą zastępuje apatia i senność.
5. Circular depression występuje często w okresie jesienno-zimowym. Kobieta czuje stałą nudę, pragnie kłamać i nic nie robić.

Objawy depresji nie można zignorować - choroba może prowadzić do poważnych kalectw, negatywnie wpływać na stan psychiczny i fizyczny. Najbardziej niebezpieczną konsekwencją przedłużającej się depresji są tendencje samobójcze.

Ważne! Pragnienie spożywania alkoholu i innych uzależniających warunków tylko pogarsza warunki depresyjne.

Objawy depresji poporodowej

Po urodzeniu dziecka depresja poporodowa występuje u co czwartej kobiety. Przyczyny - zmiana tła hormonalnego, lęk, trudności finansowe, ciągła presja ze strony krewnych, brak wolnego czasu i przestrzeń osobista. Choroba objawia się w postaci nadwrażliwości, wobec której rozwija się szereg towarzyszących objawów.

Ważne! Depresja nie zawsze pojawia się zaraz po narodzinach dziecka, choroba może się ujawnić w ciągu roku. Choroba może trwać niezależnie, ale często zmienia się w postać przewlekłą - nawrót diagnozowany w 20-25% przypadków.

Główne objawy depresji u kobiet po porodzie:

• obniżenie nastroju rano, co jest spowodowane chronicznym brakiem snu;
• przygnębienie, płaczliwość, ataki paniki;
• drażliwość, którą można skierować na dziecko;
• zwiększony apetyt lub całkowita nieobecność;
• częste ataki bólu głowy rano, bóle stawów;
• zmniejszenie lub całkowity brak pożądania seksualnego.

Depresja uniemożliwia kobiecie nawiązanie kontaktu emocjonalnego z dzieckiem, co może prowadzić do rozwoju w przyszłości różnych zaburzeń poznawczych. Przy zaniedbanej formie depresji kobieta przestaje dbać o siebie i swoje dziecko, a ryzyko samobójstwa lub dzieciobójstwa wzrasta.

Psychoza poporodowa może wskazywać na zakażenie krwi, zaburzenie dwubiegunowe, cyklotymiczne. Dlatego kobieta musi przejść pełne badanie.

Objawy depresji u kobiet po czterdziestce

Po 40 latach kobiety przechodzą różne poważne zmiany w swoim życiu - dzieci dorastają i zaczynają żyć samodzielnie, oznaki więdnięcia zaczynają się silnie ujawniać, życie rodzinne wydaje się nudne i monotonne, następuje kulminacja. Jak radzić sobie z depresją związaną z wiekiem? Kobieta powinna przemyśleć najważniejsze priorytety, pozbyć się niepotrzebnych rzeczy i powiązań - wszystko to może stać się przyczyną frustracji psychicznej.

Ważne! Menopauza jest bardzo niebezpiecznym stanem, który może prowadzić do otępienia i innych poważnych problemów. W tym okresie kobieta powinna uważnie monitorować zmiany stanu psychicznego, szczególnie jeśli objawy depresyjne ujawniły się wcześniej.

Oznaki depresji wiekowej:

• niekontrolowana manifestacja emocji - kobieta nieustannie przeżywa lęk, obawy o przyszłość;
• ciągłe pragnienie narzekać na kogoś, obsesja;
• podejrzenie męża, ciągłe poszukiwanie oznak zdrady;
• drażliwość do wszystkiego, narzeka.

Problemy zdrowotne i regulacja hormonalna tylko zaostrzają stan depresyjny.

Jak wyjść z depresji - porady lekarzy

Kiedy pojawiają się pierwsze oznaki depresji, musisz zwrócić się o pomoc do specjalisty - powie ci, jak leczyć, co trzeba zmienić w życiu, w komunikacji i wybrać schemat terapii.

Radykalne metody leczenia w postaci silnych leków i terapii elektrowstrząsowej są rzadko stosowane przez współczesnych lekarzy, starają się ograniczać do hipnozy, terapii społecznej i plastycznej, klasycznej psychoterapii. Leczenie farmakologiczne stosuje się w ciężkiej klinicznie depresji.

Główne grupy leków:

1. Leki przeciwdepresyjne pomagają zwiększyć syntezę neurotransmiterów, których brak jest przyczyną depresji. Nowoczesne popularne sposoby - Prozac, Lerivon nie uzależniają. Czas trwania terapii wynosi 4-8 tygodni.
2. Leki neuroleptyczne - Solian, Rispolept. Są przepisywane na zaostrzenie stanów depresyjnych, psychozy.
3. Tranquilisers - Phenazepam, Trioxazine. Tłumić aktywność układu nerwowego, uzależnia.

Wszystkie leki stosowane w leczeniu depresji odnoszą się do leków na receptę, można je przyjmować tylko pod stałym nadzorem lekarza.

Kompleksowa terapia koniecznie obejmuje witaminy - kwas foliowy, A, C, E, D. Często przyczyną stanów depresyjnych jest niedobór lub nadmiar magnezu, niewystarczająca ilość cynku, chromu, żelaza. Najlepsze kompleksy witaminowe do leczenia depresji - aktywny magnez Doppelgerz, Vitrum, Neuromultivitis.

Jak samemu wyjść z depresji

Przy łagodnych postaciach depresji możesz samemu z niego wyjść. Najważniejszą rzeczą jest uświadomienie sobie, że problem istnieje i należy go rozwiązać. Istnieje wiele technik i zaleceń, które pomogą w normalizacji stanu psychicznego.

Co zrobić, aby pozbyć się depresji:

1. Zaspokój się. Z przewlekłym naruszeniem snu najpierw cierpi psychika.
2. Naucz się wyrażać negatywne emocje - gniew i smutek, które człowiek opuszcza, zaczynają go niszczyć. Możesz dać upust emocjom podczas aktywnego treningu, tańca. Cóż, arteterapia pomaga - możesz narysować wszystko, co chcesz i cokolwiek. Rysowanie pomaga tworzyć wewnętrzną równowagę, realizować i akceptować własne emocje.
3. Długie spacery, pływanie, joga pomagają się uspokoić, znaleźć spokój.
4. Rozpocznij dziennik. Opis dnia pomoże Ci zobaczyć twoje osiągnięcia, podnieść samoocenę.
5. Ogranicz przepływ informacji - nowoczesne media przekazują wiele negatywnych informacji, które osiedlają się w podświadomości, niszczy psychikę. Spotkanie z przyjaciółmi, książka duszy - świetna alternatywa dla wieczoru w telewizji.
6. Pozbądź się perfekcjonizmu, ucz się akceptować komplementy i pochwały.
7. Codziennie zadawaj sobie przyjemne drobiazgi. Kobiety zazwyczaj opiekują się bliskimi, całkowicie zapominając o sobie, swoich pragnieniach i zainteresowaniach.
8. Aromaterapia jest jedną z najbezpieczniejszych, ale skutecznych metod leczenia depresji, zwłaszcza jej sezonowej formy. Korzystny wpływ na psychikę zapachu morza, zapachów drzew iglastych, eterycznego migdałów, mięty, olejku pomarańczowego.

Ważne! Przy niezależnym wyjściu z depresji ważne jest, aby zacząć - aby rozwinąć nowy nawyk, zajmie to tylko 21 dni.

Warunki depresyjne często występują u współczesnych kobiet, mogą występować w każdym wieku. Choroba przejawia się nie tylko zmianami w charakterze mentalnym, ale także kondycją fizyczną. W początkowej fazie możesz sam spróbować złagodzić depresję za pomocą preparatów ziołowych, metod terapii sztuką. Czasami wystarczy zmienić zwykły tryb życia, wystarczająco dużo snu, aby choroba ustąpiła. Ale lepiej jest szukać pomocy u psychoterapeuty, psychologa lub psychiatry.