Cukrzyca to główna dieta, aw niektórych przypadkach jedyna terapia.
Leczenie powinno zapobiegać lub całkowicie wyeliminować kwasicy, glyukozouriyu, hiperglikemii, zaburzeń metabolicznych, prawdopodobieństwo, ze wzrostem masy ciała i mikroangiopatii cukrzycowej.
teraz, aby zapobiec rozwojowi tej choroby stosowanej terapii dieta, leki hipoglikemizujące insuliny i przepisanych.
- Podstawowe zasady
- Nutrition
- produkty Przydatne i szkodliwe
- Jak przejść na dietę
- Przydatne wskazówki doboru
leczenia odbywa się indywidualnie dla każdego pacjenta, w zależności od stanu ogólnego, stadium choroby i obrazu klinicznego.
Podstawowe zasady
Przede wszystkim należy obliczyć ilość zużywanej energii dziennie. Będzie to punkt wyjścia, od którego należy zacząć przy wybieraniu jedzenia.
Energia otrzymywana z pożywienia powinna być równa potrzebom energetycznym pacjenta.
człowiek trudno ostro ograniczyć swoją dietę, więc należy wybrać produkty odchudzające, które zwiększają uczucie sytości( kapusta, szpinak, pomidory, groch i tak dalej.).
pamiętać , wątroba potrzebuje lipotropowe składniki, które są obecne w płatki owsiane, twaróg, soi i innych
prawidłowego odżywiania Aby wybrać odpowiednią dietę można stosować się do następujących zasad: .
1. Im więcej błonnika, tym lepiej. Ale jest to niezbędne, aby zminimalizować spożycie węglowodanów rafinowanych i zrobić kilka użytecznych substytucji:
- biały ryż brązowy;Makaron
- do gruboziarnistego obranego produktu;
- biały chleb na żyto;
- ziemniaki na kalafior lub ignam;
- owsiane płatki dalej i tak dalej.
2. Zbadać indeks glikemiczny żywności.
Daje to pełny obraz tego, jak spożywana żywność wpływa na poziom cukru.
Zaleca się pacjentom stosowanie produktów o niskim i średnim IG.
Czy wiesz, jakie zioła choleretic są zalecane do stosowania w stagnacji żółciowej? Zobacz listę roślin leczniczych w materiale zamieszczonym na stronie pod linkiem.
O zaletach i szkodliwości karczocha jerozolimskiego w cukrzycy opisano w tym artykule.
3. Nie należy nadużywać produktów zawierających duży procent skrobi.
4. Konieczne jest skorzystanie z dowolnej możliwości wykorzystania nietraktowanych roślin zbożowych.
5. Nie można łączyć słodyczy z produktami, które mają niski wynik GI.
6. W diecie powinny być obecne przydatne tłuszcze.
7. Spożycie tłuszczów nasyconych zawartych w produktach pochodzenia zwierzęcego jest ograniczone.
8. Porcje powinny być małe, ale liczba takich "przekąsek" może osiągnąć 5-7.
9. Jeśli istnieje potrzeba, aby wyciąć z powrotem na menu słodycze innych produktów zawierających węglowodany w ich skład.
10. Kontrola spożycia tłuszczu pomoże zapobiec rozwojowi SSS.
Można zastosować następujące substytucje: ser z awokado
-
; - czerwone mięso na rybach;
- smażone na gotowanym;
- chipy do orzechów;
- krem na mleko;
- roślinny olej z oliwek i innych.
11. Ilość i częstotliwość posiłków lepiej jest napisać w pamiętniku.
Ważnym miejscem w leczeniu cukrzycy jest aktywność fizyczna. Nie ma potrzeby zapisywania się na siłownię z niewielkim nadmiarem masy ciała.
Wystarczy wymienić wycieczkę na jeden przystanek na spacer, więcej spacerów na świeżym powietrzu i ćwiczeń porannych.
Pożyteczne i szkodliwe produkty terapia
Dieta jest powoływany w celu utrzymania wewnątrz dopuszczalnego cukru, zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca, poprawić ogólne samopoczucie pacjenta i zmniejszenia ryzyka chorób współistniejących.
Dla wielu pacjentów, faktycznie zmniejszenie masy ciała i że w rzeczywistości oznacza słowo „dieta”.
A co wiesz o ocieraniu octem w temperaturze dziecka? Jak szybko obniżyć żar dzieci czytanych w przydatnym artykule.
O leczeniu zapisanych tu środków zaradczych wątroby i pęcherzyka żółciowego.
na stronie: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /zhkt/ diareja.html napisany jako pomoc z biegunką w domu.
Aby uniknąć niejasności na temat tego, co można i nie może być stosowany u pacjentów z cukrzycą, to najlepiej przedstawić informacje w formie graficznej, w formie tabelarycznej:
| Produkty | dozwolone | zabronione |
| Mięso | beztłuszczowy( dieta), polędwica wieprzowa, jagnięcina, Turcji i cielęciny. Najlepszym rozwiązaniem jest królik i kurczak. Preferowane gotowanie na parze, gotowanie i pieczenie bez oleju. Wątroba może być spożywana w nieograniczonych ilościach. Kiełbasy powinny być dietetyczną odmianą. | Wieprzowina i wołowina o wysokiej zawartości tłuszczu, których nie można całkowicie odciąć. Należy porzucić kaczkę, mięso wędzone, gęś i konserwy. |
| Ryby | Dowolne typy beztłuszczowe po obróbce parą, pieczone i gotowane. Od ryb w puszkach preferowane są te, które są zamknięte w pomidorach lub w swoim własnym soku. | Wszystkie odmiany tłuszczowe, solone i wędzone. Nie można jeść kawioru i konserwy w oleju. |
| produkty mleczne dozwolone w ograniczonych ilościach - produkty twaróg, mleko, śmietana i mleko. | Sery, masy serowe, produkty ze słodkich serów, śmietana. Zboża | |
| powinno być ograniczone w dawce węglowodanów - jęczmień, jęczmienia, owsa, pszenicy i gryki. Munch, makaron. | ||
| Warzywa | Węglowodany obliczyć za ziemniaki, groch, marchew i buraki. Zaleca się stosowanie do squasha, dynia, sałata, kapusta, ogórki i tak dalej. | Wszelkie marynowane lub marynowane warzywa. |
| Sosy i przyprawy | Wszystkie opcje niskiej zawartości tłuszczu, gotowane w bulionie grzybowym, roślinnym lub ryb. Spożycie soli, cukru, chrzanu, musztardy i dowolnego pieprzu jest ograniczone. | Fatty gorące i mocno słone sosy i sos. |
| Słodycze i owoce | Świeże owoce i jagody słodko-kwaśnych odmian. Kompoty, galaretki, słodycze i musy na substytutach cukru. Ograniczone użycie miodu. | Cukier, lody, daktyle, dżem, rodzynki, banany, winogrona, figi. |
| pić kawę z mlekiem i herbatą na sztucznych substancji słodzących lub bez nich, soków, warzyw i kwaśno-słodkie owoce, wywary z ziół, jagód i owoców. | Soki słodkie( winogrona, ananasy), napoje zawierające cukier. |
Jak przejść na osobę dieta
bardzo trudno jest przestawić do normalnej diety do diety.
Nie każdy może normalnie sobie z tym poradzić, więc czasami potrzebujesz płynnego przejścia.
W takich przypadkach lepiej jest stopniowo wymieniać produkty.
Na przykład, w pierwszym tygodniu, aby przyzwyczaić się do szlifowania twardego chleba, a następnie stopniowo zastąpić wszystkie produkty w diecie.
Aby uprościć diety w cukrzycy jest lepiej używać następujących wskazówek:
1. Nie kupuj produkty, które będą powodować wzrost poziomu cukru we krwi.
Jest to istotne nawet w przypadkach, gdy dana osoba nie bierze za siebie.
wyrwane z dieta jest bardzo łatwy w , dlatego zawsze lepiej jest zastąpić słodycz owoców, soków, galaretek itp. .
2. Wystarczy, nieznośnie słodkie chce, to może być równa wymiana.
Aby to zrobić z diety wyklucza pokarmy bogate w węglowodany( ziemniaki, zboża, chleb), zastępując go z warzywami.
Umożliwia to zjedzenie małego słodkiego deseru( około 100 g).
3. właściwego składu stosunek żywności pomaga separatora wizualny.
Połowa talerzy jest wypełniona warzywami i je najpierw.¼ płyt przyjmuje się dla białka( ryby, chude mięso itp.).
pozostały na płycie umieścić węglowodanów rezerwy( ziemniaki, zboża i tak dalej.).
4. W przypadku dziennej dawki zbóż wystarczą dwie łyżki stołowe w postaci surowej.
chleb należy obniżyć do 100 g
5. powinien porzucić gazowane napoje i sklep z sokami.
Takie ciecze łatwo zastąpić wodę mineralną, rosołu, herbaty, soków naturalnych, itd. .
6. W przypadku wytwarzania mielonego pasztecików mięsnych dodaje się płatki owsiane, marchew, pietruszka, ale nie chleba.
7. Nie każdy może jeść surowe warzywa, więc można upiec je lub szlifować do pasty z dodatkiem zieleni.
8. Żywność powinna być dokładnie przeżuwana i połykana tak wolno, jak to możliwe.
Ciało zajmuje się analizą i przetwarzaniem informacji.
Przydatne wskazówki
rygorystyczne zmniejszenie kalorii w diecie nie potrzebują czasu, ponieważ jest to jedna z głównych przyczyn niepowodzeń terapii.
Pacjent powinien spożywać dokładnie tyle, ile spożywa w zwykłym trybie dnia.
W przypadku napotkania nadmiernego stresu fizycznego konieczne jest zrewidowanie wartości energetycznej diety.
Diabetes - według werdyktu!- tak mówi dr Brand. Jakie potrawy można spożywać, a które nie, można się o tym dowiedzieć podczas oglądania.
