owsiane to tradycyjny produkt spożywczy, który jest wykonany z drobno zmielonymi owsa lub jęczmienia. Czasami używa się do tego grochu. Ziarna
wstępnej obróbce gorącą parą wodną, a następnie suszy się, poddaje się specjalnej prażenie, są oddzielone od koperty i rozdrobnione.
W starym ziarna jest wbity moździerza, z którego nastąpił nazwa „owsianka”.Ale nie mylić mąki owsianej płatki owsiane, to dwie różne pokarmy, które są różne użyteczne właściwości.
Owsianka jest jakościowo różny od mąki i to jest uważane za bardziej użyteczne, ponieważ jest on przechowywany w to wszystko dobre ziarno. Podczas gdy wszystkie z najcenniejszych części są rozdzielone i przejdź do odpadów produkcyjnych w zwykły posiłek dla nas.
- owsiane
- Żywnościowego i wartości kaloryczne
- krzywdy i przeciwwskazań do stosowania Stosowanie
- tradycyjnej medycyny i dieta
- KISSEL z płatków owsianych
- Kułaga( tradycyjna potrawa słowiańska)
- Przepis na zupę grzybową
- Rejuvenating Mask maska
- zaroślaodchudzanie
- maska do włosów z korzyści owsiane
owsiane płatki owsiane to tradycyjny narodowy jedzenie. Przed rewolucją był on szeroko rozpowszechniony w całej Rosji, zwłaszcza w północnych regionach. Zwykle proces gotowania wyglądał tak.
worek owsa został umieszczony przez 24 godziny w wodzie, to zwykle ma tamy lub rzekę.Następnie została potraktowana w piecu kamienia, a następnie na siatkę jest usuwana z niej nadmiar wody. W ostatnim etapie ziarna wylano cienką warstwę na specjalnym zasobnika i brązowienia w niskiej temperaturze.
Następnie owies zmielono drewnianą zaprawą.W tym samym czasie był on okresowo przesiewany i duże części były ponownie mielone. Rezultatem jest aromatyczne jęczmień, które zbierane i używane w każdym gospodarstwie domowym.
Od płatki owsiane gotowane różne potrawy, słodkie owsianki i galaretki. Jeść płatki owsiane, masło, miód i orzechy, cukier lub sól. Z niego ugniata się ciasto i tworzy podłużne "kiełbasy".
Obecnie, płatki owsiane jest stosowany znacznie rzadziej, głównie lekarze zalecają go do specjalnego żywienia dietetycznego i klinicznej. Ten produkt jest bardzo przydatna, ponieważ zawiera wiele pożytecznych witamin i minerałów, a także tak ważną sprawę jak lecytyna.
miele owies całkowicie normalizuje metabolizm leczy choroby przewodu pokarmowego. Owsianka jest zalecany do różnych zatruć, do wycofania się z organizmu szkodliwych substancji, radionuklidów i metali ciężkich.
grubości bulion z płatków owsianych jest bardzo użyteczna w niedokrwistości, a galaretki normalizuje kwasowości. Ta owsianka jest dobre dla żywności dla niemowląt. Dla szybkiego powrotu do zdrowia lekarze przepisują owsiane diety dla pacjentów po operacji, w wielkiej utraty krwi, produkt ten jest zalecany po promieniowanie i chemio- terapii w okresie rekonwalescencji po usunięciu guza.
Ostatnio, coraz więcej ludzi do włączenia w jego codziennej diecie tego wspaniałego produktu. Naukowcy doszli do wniosku, że ma w swoim składzie rzadki zrównoważoną kombinację dobroczynnych składników, które doskonale uzupełniają się i wzmacniają wzajemnie.
Owsianka nie zawiera tłuszcze zwierzęce i dlatego są również przydatne w przypadku problemów z nerkami. Owsianka trawienie kilkakrotnie zwiększyć rozmiary szybko i powoduje uczucie sytości. Ta jakość przyczynia się do szybkiej utraty wagi.
dodanie wartości odżywczej, płatki owsiane jest doskonałym środkiem kosmetologii. maski z wykorzystaniem zbóż mielonych jest stosowany do oczyszczania i odmłodzenia skóry, w celu wyeliminowania defektów. Z pomocą płatków owsianych można pozbyć się plamy starcze i piegi.
Można także regulować aktywność gruczołów łojowych, aby pozbyć się zaskórników i trądziku różowatego. Płatki owsiane mogą być gotowane wspaniały peeling do twarzy i ciała, używając go zredukować cellulit i zwiotczenie skóry.
Olej z dyni: użyteczne właściwości i przeciwwskazania, jak zrobić to dobrze?
Jak przydatne Helba dla zdrowia kobiet? Dowiedz się z tego artykułu.
Ogólne właściwości użytkowe:
- aktywuje w organizmie usuwanie szkodliwych substancji;
- normalizuje poziom żółci i cholesterolu;
- wzmacnia system odpornościowy;
- przyspiesza procesy metaboliczne w ciele;
- ułatwia szybkie przywracanie sił;
- pomaga z nerwowym wyczerpaniem, poprawia uwagę i pamięć;
- poprawia odporność i właściwości ochronne organizmu;
- wzmacnia ściany naczyń;
- normalizuje pracę przełyku;
- poprawia kondycję skóry i włosów.
Wartość odżywcza i wartość opałowa
Wartość odżywcza płatków owsianych jest bardzo wysoka. Jest to z pewnością przydatny produkt, który prawie nie ma przeciwwskazań.A ta korzyść wynika przede wszystkim ze zrównoważonej kompozycji.
Zawiera dość dużo węglowodanów( 50-60%) i białka roślinnego( 15-18%).W 100 gr.produkt ma około 360 kcal. W błonie znajduje się przydatna lecytyna i ligina, która sprzyja uwalnianiu nadmiaru żółci i cholesterolu.
również ważne są w flawonoidów, które są naturalnymi przeciwutleniaczami przyczyniają się do usuwania szkodliwych substancji i chroniąc organizm przed toksycznymi i raka. Owsiane
zawiera duże ilości witamin z grupy B, które przeciw starzeniu się na całym organizmie, korzystnie wpływać na układ nerwowy, poprawy wyglądu skóry i paznokci postaci.
avenanthramide częścią tego wspaniałego produktu przyczyniają się do efektywnego oczyszczania żył i naczyń krwionośnych, przyczyniają się do zapobiegania miażdżycy.
Również płatki owsiane są bardzo bogate w użyteczne błonniki, co przyczynia się do usuwania szkodliwych substancji i pomaga zmniejszyć nadmiar wagi. Błonnik jest ważnym składnikiem odżywiania dla tych, którzy prowadzą zdrowy styl życia i chcą mieć piękną sylwetkę sportową.Wypełniając dużą objętość w przewodzie pokarmowym, zmniejsza uczucie głodu i wspomaga normalne trawienie.
Harm i przeciwwskazania do stosowania
z dużą liczbą użytecznych właściwości, płatki owsiane ma przeciwwskazań do używania. Ten produkt nie jest zalecany dla osób, które doświadczają niedoboru wapnia w organizmie .
Wynika to z faktu, że owies pogarsza wchłanianie wapnia. Ale w praktyce jest to mało prawdopodobne, ponieważ do tego trzeba codziennie spożywać dużą ilość błonnika.
wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że płatki owsiane szkodliwa dla osób cierpiących na cukrzycę ( o leczeniu tej choroby, przeczytaj ten artykuł).Ponadto, nie siedzieć na diecie zbyt sztywny i porwanej przez produkt, ponieważ mąka owsiana nie zawiera białko zwierzęce, a jego niedobór może powodować zawroty głowy, zaburzenia pamięci i osłabienie mięśni.
Należy również pamiętać, że produkt zawiera wiele twardą tkanką, które mogą być bardzo szkodliwe dla osób z różnych chorób jelit .Jeśli cierpisz na niedrożność jelit lub wrzód żołądka, zawsze skonsultuj się ze specjalistą przed użyciem.
wykorzystanie tradycyjnej medycyny i dieta
Z płatków owsianych można gotować wiele zdrowych potraw, które będą bardzo skuteczne dla utraty wagi i poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Kissel mąka owsiana
Skład: 2 litrów wody, 300 g mąki owsianej owies, czarne nieświeży chleb 100g, cukier i sól smak. ...
Metoda przygotowania. W gorącej przegotowanej wodzie( 1 litr) dodaj błonnik i dodaj ten sam nieświeży chleb. Dobrze wymieszaj i odczekaj kilka godzin. Kiedy zaczyna się proces fermentacji, a ciecz zaczyna się unosić i wędrować, trzeba usunąć skorupę i dodać jeszcze jeden litr wody.
Dobrze wymieszać i przecedzić grubą warstwą gazy. Otrzymaną ciecz należy doprowadzić do wrzenia, dodać potrzebną ilość soli i cukru. Możesz dodać owoce lub owoce do woli. Ta galaretka to doskonały sposób na zrzucenie wagi.
Kulaga( tradycyjna potrawa słowiańska)
Skład: żurawina , żurawiny porzeczki lub 800 c, 200 c mąka owsiana owies, miód wapno 150g, 150g cukru. ...
Metoda przygotowania. Owoce konieczne do mycia i sortowania, cukier i 1 litr wody i gotować przez 5 minut .Owsianka trzeba wstępnie zagotować i dodać jagody. W trakcie tego procesu należy dodać miód i cukier. Po upływie 10 minut, konieczne jest dostarczenie uzyskanej mieszaniny do naparowywano przez 20 minut w łaźni wodnej.
smaczne i zdrowe danie jest gotowe, może on być stosowany w diecie, aby poprawić trawienie, jest bardzo przydatny w niedokrwistości i niedoboru witamin. Kulaga również bardzo przyjemny do dzieci jak witamina deser.
Rooibos: właściwości użytkowe i przeciwwskazania, metody stosowania w medycynie ludowej.
Dowiedz się z tego artykułu niż kolendry przydatne dla zdrowia organizmu.
o korzyściach i zagrożeniach związanych z brzozy SAP - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-Sredstva /lekarstva/napitki/ Berezovyj-sok.html
Przepis na zupę grzybową
Skład: płatki owsiane 6 łyżek.l., białych grzybów lub grzyby 400 g., 40 ° C.Olej roślinny 80 g por., marchew 1 szt., sól i przyprawy. Sposób wytwarzania
.Oleju musi być topiony w naczyniu do smażenia i lekko go drobno pociętych grzybów. Dodajcie zmiażdżoną cebulę i marchewkę.Kiedy są lekko złoty, przesłać je w garnku z przegotowanej wody i gotować przez 5 minut.
owsiane należy rozpuścić w małej ilości wody, w małych porcjach, wlać do misy. W tym samym czasie opieki należy podjąć, aby uniknąć grudek. Gotuj przez 10 minut, aż będzie całkowicie gęsty. Dodaj sól i przyprawy do smaku.
Przed podaniem dodać posiekane zioła w misce. To danie doskonale wspomaga utratę wagi i stymuluje szkodliwych substancji.
Owsianka jest szeroko stosowany w medycynie ludowej. Doskonale tonuje i oczyszcza skórę.Na jego podstawie przygotowywane są wspaniałe maski.
odmładzająca maski
Skład: owsiane mleko 2 łyżeczki lub jogurt 4 łyżki.l., olejek z róży 3-4 krople.
Metoda przygotowania. owsiane trzeba wymieszać z lekko podgrzanego mleka, aż będzie gładkie, trzeba przestrzegać, aby uniknąć grudek. Dodaj olejku z róży do otrzymanej mieszaniny. Otrzymaną maskę stosować do czyszczenia skóry, unikając obszar wokół powieki. Zaczekaj 20 minut i spłucz czystą wodą.Aplikuj 2 razy w tygodniu.
wyszczuplający maski zarośla
Skład: owsiane 100 ° C, 300 ° C serwatka, olejek pomarańczowy lub cytrynowy 6-8 krople. ..
Jak korzystać. owsiane płatki owsiane trzeba pre-gotować wrzątku i pozostawić do spęcznienia. W 10-15 minut trzeba dodać do niej trochę podgrzewany serum mleka i dokładnie wymieszać.Mieszanina
nie powinna być gorąca, ważne jest również, aby to jednorodna. Tam również dodać olejek eteryczny. Otrzymaną maskę należy stosować do obszaru problemowego pośladków i ud. Aby wzmocnić efekt, należy stosować go z lekkich ruchów masażu. Owinąć
specjalną folią kosmetycznych i pozostawić na 15 minut, po czym płucze się czystą wodą.Ta maska wspomaga utratę wagi, wygładza skórę, odżywia i odmładza skórę.
włosów maska z płatków owsianych
Skład: . owsiane 50g, oliwa z oliwek 2-3 łyżki.l., olejek lawendowy 3-4 krople.
Jak korzystać. owsiane trzeba warzenia wrzącej wody, ochłodzić i mieszać z oliwek. Do mieszaniny dodać olejek lawendowy. Nałożyć na nici na całej długości i pozostawić na 20 minut.
Następnie spłukać włosy szamponem i czystej wody. Ta maska jest doskonale odżywia włosy i skórę głowy rewitalizuje, przyczynia się do zniszczenia zakażeń grzybiczych.
owsiane - świetny produkt, który będzie przydatna dla tych, którzy oglądają ich zdrowia. Może być stosowany do leczenia wielu chorób, schudnąć, stają się młodsze i bardziej atrakcyjne.
