Kapusta wiele spożywane na surowo lub po wstępnym gotowaniu i nie zawsze myśleć o korzyści lub szkody.
Jest uprawiana niemal w całym kraju, ceniony za smak i zawartość składników odżywczych. W niektórych przypadkach, nieszkodliwe, na pierwszy rzut oka, kapusta może spowodować szkody. Zawartość
- Jak przydatne? Wartość odżywcza i kaloryczna
- zaszkodzić i przeciwwskazania
- Metody stosowane w medycynie ludowej
jak użyteczne?
Kapusta - dietetyczny produkt pochodzenia roślinnego. Obejmuje ona wiele diet( z powodu grubej włókno przyczynia się do usuwania szkodliwych substancji z organizmu szybko eliminuje uczucie głodu).Podstawowe
użyteczne właściwości:
- witamina C zawiera więcej niż owoce cytrusowe( kwas askorbinowy jest obecny w ascorbigen postaci, która nie ulega zniszczeniu podczas gotowania);
- kwas tartronowy, posiadający działanie przeciw sklerotycznych, spowalnia proces przechodzenia glukozy do tkanki tłuszczowej( kapusta zawierała tylko świeży);
- kwas foliowy( w zielonych liściach) potrzebne dla organizmu do normalizacji procesów wymiany;
- fruktozy w niej więcej niż cytryny, ziemniaki lub marchew;
- wysoka zawartość choliny prowadzi do prawidłowego metabolizmu tłuszczów, więc jest zalecane dzienne spożycie kapusty osób pragnących schudnąć;
- podczas fermentacji wytwarzają kwas mlekowy, i Rld zapobiegania procesom Dysbioza gnicia w jelicie;
- witaminy U leczy owrzodzenia przewodu pokarmowego( używać tylko nieostrym okres!);
- włączone w skład lotnych zniszczyć Bacillus guzków( czynnik sprawczy tuberculosis), Staphylococcus aureus.
Kapusta świeża:
-
zwiększenie stężenia glukozy we krwi w cukrzycy; - liście są używane do głowy, zapalenie stawów, stłuczenia;
- pomaga oczyścić ściany naczyń, zapobiega powstawaniu miażdżycy;
- wyjścia włókna cholesterolu szkodliwych substancji;Sok
- pomaga zapalenie oskrzeli, kaszel, choroby układu moczowego.
korzyści kapustą:
- to źródło kwasu askorbinowego, zwiększa odporność.
Kapusta Soup Dieta może trwać do 10 dni.3 - 5 dni nie mogąc pozbyć się dodatkowych kilogramów pięciu. Nie zaleca się stosować taką dietę dłużej niż tydzień - ciało doświadczy niedoboru białka, dlatego konieczne jest wprowadzenie ryb lub drobiu. Wartość odżywcza i
kaloryczna wartość energetyczna 100 g kapusty 28 kcal. Skład
chemiczny( %):
| Białka Węglowodany | 1,5 |
| 3 - 5 | |
| Włókno 0,5 - 1,1 | |
| Hemiceluloza | 0,5 |
| Skrobia 0,1 - 0,5 Pektyna | |
| 0,3 - 2,4 |
zawartość witamin w 100 g produktu( mg)
| e | 0,1 |
| PP | 0,9 |
| B5 B6 | 0,1 |
| 0,2 | |
| C | 45 |
| choliny | 107 |
zawartość mikroelementów 100 g produktu( mg)
| 1 | |
| żelaza fosforu magnezu | 31 |
| 16 | |
| 48 | |
| wapnia potasowosodowego | 185 |
| 13 | |
| cynku | 0,43 |
potasu potrzebne dla serca i wzmocnienie mięśni, wapń - w celu utrzymania składu krwi i szpiku w stanie normalnym. Fosfor jest zaangażowane w procesach energetycznych sodowego reguluje metabolizm i ciśnienie krwi. Magnez jest potrzebny do lepszej wydajności mięśnia sercowego, żelazo jest potrzebne do tworzenia krwi.
Przyczyny brodawki podeszwowe i leczenia domowego.
Jak pozbyć jąkania dorosłych? Przydatne porady znajdziesz w tym artykule.
O użytecznych właściwości i przeciwwskazania soczewicy - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / chechevitsa.html
zaszkodzić i przeciwwskazania
szkody z wykorzystaniem kapusty dostępnego pod adresem:
- nadmiernej konsumpcji( blackout);
- problemy u mężczyzn w sferze intymnej;
- patologia tarczycy;
- zaostrzenie choroby wrzodowej;
- problemy związane z przewodu pokarmowego( zaleca się stosować po obróbce cieplnej).
W przypadkach, w których spożycie soli powinno być ograniczone, kwaszona należy przemyto przed użyciem z wodą.
Przeciwwskazania zastosowaniu świeżej kapusty są:
- ostre zapalenie jelit;
- przewlekłe zapalenie trzustki w ostrej fazie;
- zaostrzenie zapalenia żołądka z podwyższonym wydzielaniem.zawartość azotanów w kapuście
zależy od warunków, w jakich zostało ono uprawiane. Gromadzą się substancje szkodliwe w łodygi, dlatego nie zaleca się jeść przy zakupie produktu w sklepie. Kapusta zawiera substancje rakotwórcze jego stosowanie, w przeciwieństwie do tego, zaleca się w profilaktyce raka.
Metody stosowane w medycynie ludowej
ważną właściwością błonnika do utraty wagi jest jej zdolność do normalizacji funkcji jelit. Komórki zaczynają otrzymywać składników odżywczych w wystarczającej ilości, a nie próbować je odłożyć.
Ci, którzy używają diety kapusta, należy:
- nie używać soli( opóźnia cieczy);
- do napełniania kapusty stosowane nierafinowane oleje roślinne;
- picia codziennie 2 litrów wody;
- zmniejszyć wzdęcia zawierać w diecie koper, koper.
Przepisy tradycyjnej medycyny:
Problem| dawkowania Dawkowanie | ||
| bóle stawów, dna nasiona kapusty | wlać 10 gramów szkła wodnego surowca w stanie wrzenia przez 10 minut. Codziennie wypij 1/3 stosu.x 3 razy( diuretyk). | |
| Zapalenie | kapusta liść świeży | ugniata arkusz w ręce, potarł mydło jest stosowane do mięśnia zagrożonym. Folia ciepła, wyjdź na noc. Powtarzaj przez tydzień.Dusznica |
| kapusty sok | Rozcieńczony sok woda( 1: 1) stosuje się do płukania gardła. | |
| Kaszel | Sok z kapusty | Zmieszaj z miodem lub cukrem, wypij 1 łyżkę dziennie.l.x 3 razy.oparzenia |
| , owrzodzenia, wrzody, płacząc egzemy | kapusta liści świeżej | zastosowane do uszkodzenia skóry w celu przyspieszenia gojenia. |
| Nadwaga | Sok z kapusty | Pić ½ szklanki dziennie.x 4 razy. Otyłość |
| kapusta 3 kg ciecz pikantne 4 L2 | Rozmieszczanie rozładunku dnia. W dniu 1,5 kg kapusty i 2 litry płynu. | |
| oleistą cera | Kapusta | tygodniowe stosowanie maski do twarzy i szyi. Zwiększa elastyczność skóry, zanika tłusty połysk. |
Stosowanie kapusty do zmniejszania masy ciała nie gwarantuje zachowania wyniku, chyba że nawyki żywieniowe ulegną zmianie. Podczas dodawania potraw z białej kapusty do diety, organizm otrzyma przydatne substancje i witaminy, pomoże to utrzymać figurę w dobrej kondycji.
