Ta przepyszna i piękna jagoda pojawia się wiosną na czele.
Otwiera sezon jagodowy, głośno deklarując: "Zjedz mnie po awitaminozie wiosną i zimą!Nie pożałujesz! "
Kusząca oferta! Czy powinienem go słuchać?Lekarze i dietetycy mówią, że warto.
10 faktów dotyczących stosowania
1. Cherry to niskokaloryczna jagoda .
Sto gramów zawiera 50 kcal.
To trochę, ale ponieważ dietetycy obiema rękami głosują na tę jagodę.
W końcu jest bogaty w witaminy i minerały i nie jest niebezpieczny dla tych, którzy cierpią z powodu nadwagi. Zaleca się w sezonie organizowanie dni wyładunku na czereśniach, spożywając do kilograma dziennie.(!)
Ostatnio Brytyjscy naukowcy w trakcie badań okazało się, że wiśnie nawet trzeba mieć dietetyków:
- 120 g jagód dziennie przyspieszy utratę wagi.
W tym przypadku czereśnia zaspokoi uczucie głodu jak płatki owsiane( dobre i złe).
A wszystko dlatego, że ma dużo fruktozy( trzy czwarte wszystkich węglowodanów) i niewiele cukrów - 11,5%.Z tego powodu lekarze zalecają wiśnie nawet osobom z cukrzycą.
2. Cherry jest bardzo witaminową jagodą .
zawiera witaminę A i C, cztery z grupy B, witaminy, witaminy PP i E.
witamina C( kwas askorbinowy) - odpowiedzialny za zwiększenie odporności, wzmacnia serca i naczyń krwionośnych( w leczeniu dystonii naczyniowych środków lud).
Korzystnie wpływa na układ nerwowy, wspomaga trawienie żelaza i prawidłową produkcję krwi, monitoruje poziom cholesterolu.
Jest bardzo wiśniowy - 15 mg na 100 g jagód. Co jeść funt tego pysznego produktu, aby uzyskać dzienną normę witaminy C. Witamina A
- zwiększa odporność na infekcje, więcej toksyn, poprawia krzepliwość krwi, wzroku, wzmacnia kości i zęby. Pozytywnie wpływa na pracę nadnerczy, trzustki( właściwości lecznicze nasion kopru opisane są w tym artykule).
Witamina E - przydatna dla kobiet w ciąży, ponieważ pomaga w prawidłowym rozwoju płodu, wspiera strukturalną integralność komórek, wpływa na cykl seksualny.
A co wiesz o przydatnych właściwościach i przeciwwskazaniach majeranku? Folkowe przepisy na leczenie chorób, potraw kulinarnych i pielęgnacji skóry zostały opisane w przydatnym artykule.
Dla właściwości leczniczych rzepaku dla mężczyzn przeczytaj na tej stronie.
B witaminy - normalizacji układu nerwowego i krążenia, utrzymania zdrowia skóry( właściwości lecznicze serii zioła), wzmacniają włosy i paznokcie, poprawia trawienie.
Ciekawy fakt : wiśnia jest zalecana do leczenia trądziku, wysypki. Aby skóra stała się zdrowa i czysta. Maska czereśni oczyszcza i zwęża pory.
witamina PP( niacyna) wraz z pektyny, tworzy przeszkodę dla wnikania szkodliwego cholesterolu we krwi, co prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych. Reguluje trawienie, poprawia pracę wątroby.
3. Wiśnia jest pełna mikroelementów. Ma
:
-
jodu, który jest przydatny w chorobach tarczycy, i jako element zapobiegawczy z problemami układu hormonalnego;Żelazo - jest wrogiem anemii. Odpowiedzialny za oddychanie komórkowe;
- miedź, która ma silne właściwości bakteriobójcze i właściwości przeciwutleniacza. Może obniżyć temperaturę, normalizować ciśnienie( leczenie wysokobudżetowych środków w domu), poprawiać sen, uczestniczyć w hematopoezie;
- potas jest uzdrowicielem układu sercowo-naczyniowego.
Wzmacnia naczynia krwionośne( o oczyszczeniu środków ludowych dla skrzepów tu przeczytanych) i serca; - fosforu - przyjaciel nadciśnienia, reguluje metabolizm.
Uwaga: fosfor jest bardziej w czarnej wiśni.
Wapń.Odpowiada za tkankę kostną, bierze udział w procesach pobudliwości tkanki nerwowej, kurczliwości mięśni. Ma działanie przeciwzapalne i antyalergiczne.
Magnez, który jest odpowiedzialny za metabolizm, pracę jelit, co w sumie pomaga usunąć toksyny i toksyny. Przydatny w przypadku prawidłowego funkcjonowania serca, ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne.
4. W wiśniach występują kumaryny .
Są to magiczne substancje odpowiedzialne za ton naszego ciała.
A co wiesz o selerze, którego użyteczne właściwości opisano w artykule ukrytym pod linkiem? Jego uzdrawiająca moc dla ludzkiego ciała nie może być przeceniona.
Jak zrobić sałatkę medyczną z ogrodu porcelany jest tutaj napisane.
Na stronie: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / abrikos.html przeczytać o korzyściach i szkodach moreli.
Pod względem ilości kumaryn czeremcha jest tylko przed "wielką trójką" - czerwoną porzeczką, malinami i granatami.
Lekarze radzą: wiśnie
- należy spożywać ze względu na żywość, wzmocnienie tonów.
Jest przepisywany pacjentom w okresie pooperacyjnym, osobom osłabionym.
Fakt! 60 ml soku z wiśni zastępuje pojedynczą dawkę silnych antydepresantów.
Kumaryny również poprawiają krzepnięcie krwi i zwalczają powstawanie skrzeplin.
5. Cherry pomaga przeciwstawić się onkologii .
Zawarty w nim kwas elagowy koryguje aktywność komórek nowotworowych( w tym artykule opisano zastosowanie nalewki na mole woskowe dla onkologii).
Dzięki barwie burgundowej( antocyjaniny), czereśnia wchodzi na honorową listę najsilniejszych przeciwutleniaczy.
Wiadomo, że poprawiają mózg i zmniejszają ryzyko onkologii.
Wniosek: w celu uzyskania maksimum użytecznych substancji, należy wybrać bordo-czerwone odcienie wiśni.
6. Słodka wiśnia jest naturalnym środkiem antyseptycznym .
Występuje w nim wiele fitoncydów, które zabijają chorobotwórcze bakterie, tłumią ropne infekcje.
Dzięki tej właściwości wiśnie( jagody i liście) są używane do bakteriozy jelitowej.
7. Słodka wiśnia zamiast aspiryny .
Naukowcy odkryli w tej jagodzie substancję, która ma podobny wpływ na aspirynę.20 cherisen w stanie zastąpić tabletkę aspiryny.
Jest nawet żart: "Mam bóle głowy, jem ciasto z czereśniami".
8. Cherry jest lekiem moczopędnym dla .
Dzięki swoim łatwym właściwościom moczopędnym, jagoda ta jest przydatna w nadciśnieniu - zmniejsza ciśnienie( dla korzyści i szkód zielonej herbaty, przeczytaj ten link).
9. Słodka wiśnia pomaga zasnąć .
Może być polecany osobom, które mają problemy ze snem.
Garść czereśni na noc zamiast pigułki nasennej.
A wszystko dlatego, że wiśnia zawiera melatoninę, odpowiedzialną za zdrowy sen.
10. Czereśnia jest bogata w pektynę , która poprawia trawienie, pomaga oczyścić organizm, normalizuje jego metabolizm.
A także:
- cherry usuwa ból z dną moczanową, reumatyzmem, artretyzmem.
Wystarczy zjeść garść jagód dziennie; - oczyszcza nerki i wątrobę;
- stosuje się w zapaleniu oskrzeli jako środek wykrztuśny.
Kompot z gorących wiśni - doskonały środek na kaszel; -
zapobiega napadom padaczkowym; - nie powoduje zgagi( o przyczynach, konsekwencjach i leczeniu środków ludowych) i nie zwiększa kwasowości soku żołądkowego, dlatego jest wskazany dla osób z problemami żołądkowymi.
Nie jagoda, ale spiżarnia witamin i pyszna apteka!
A jednak są przypadki, w których wiśnie powinny być bardziej ostrożne.
Przypadki przeciwwskazań
Nie ma ich wiele. Ale oni są.Nie trzeba jeść wiśni, jeśli:
- występują problemy z drożnością jelit;
- diabetes mellitus;
- choroba wrzodowa żołądka;
- zapalenie płuc;
- predyspozycja do wzdęć i biegunki;
- obniżone ciśnienie;
- predyspozycja do alergii;
- dla małych dzieci z powodu kości zawierających kwas cyjanowodorowy.
- Podatność na alergie i indywidualną nietolerancję.
A na czczo należy jeść ostrożnie. Idealnie - odczekaj godzinę po jedzeniu i rozpocznij smakołyk.
Poznaj miarę! Nie próbuj jeść tyle, ile oko widzi. Cherry - przydatna jagoda, ale w rozsądnych granicach. 300 gramów dziennie - wystarczy .
Nie można robić nalewek winnych z czereśni z kośćmi , przechowywanie długoterminowe takich kompotów. Możesz zatruć kwasem cyjanowodorowym.
W wysokiej temperaturze - powyżej 150 stopni - sacharoza ulega zniszczeniu i przechodzi w karmel.
Nie ma już żadnych przydatnych substancji.
Najważniejsze jest to, że podczas obróbki cieplnej tracony jest cenny enzym, który występuje w odmianach ciemnej wiśni i który jest odporny na próchnicę.Słodka wiśnia nie jest zaprzyjaźniona ze skrobią.Zgaga jest możliwa. Ale czereśnia doskonale łączy się z orzechami włoskimi( korzyści i szkody dla kobiet i mężczyzn), twarogiem, serem.
Sweet cherry jest bardzo przydatna dla dzieci .Istnieje wiele witamin z grupy B, odpowiedzialnych za powstawanie zębów i kości. A także kwas krzemowy, który pozytywnie wpływa na intelekt.
Która wiśnia jest lepsza dla ciała ludzkiego czerwonego lub żółtego? Odpowiedź na pytanie, które znasz od autora filmu.