Fiskeolje - en lagerbygning av omega-3 og vitaminer som kreves av menneskekroppen.
regelmessig inntak av dette produkt hindrer utvikling av aterosklerose, hindrer at slag og hjerteinfarkt.
barn fiskeolje gis til spedbarn, slik at de vokste godt, ikke henger etter i mental utvikling og ikke får syke rakitt. Immuniteten blir sterkere, forbedrer antiviral beskyttelse.
- Fordeler og ulemper
- Bruksanvisning
- kroppens behov
- Vitamin sammensetningen
- Hva er fettsyrer
- vanskelig valg
Fordeler og ulemper
Forskere og praktiske resultater har vist nytten av fiskeolje i følgende tilfeller:
-
i behandlingen av autoimmune ogkardiovaskulære sykdommer; - i ventetiden på barnet;
- høyt blodtrykk( om årsaker og behandling av folk rettsmidler skrevet her);
- ved utbruddet av overgangsalderen;
- med nattblindhet( om de beste øvelsene for øynene med presbyopi finner på denne siden);
- for anemi;
- for dystrofi og fedme;
- for forebygging av rickets hos småbarn.
Fettsyrer Omega 3 som inneholdes i fiskeoljen, som mates inn i kroppen sammen med marin fisk og spesielle ernæringstilskudd.
Men fisk er ikke uvanlig kvikksølv som kommer ut i havet som følge av skadelige utslipp fra kraftverk. Europeere har lenge vært opptatt av dette problemet og marine produkter med forsiktighet.
Helsedepartementet råder kvinner i Amerika, venter utseendet på barnet, gi opp å spise fisk for å unngå kvikksølveksponering på barnet.
Vet du hvordan du skal bli kvitt underarm svette for godt? Metoder som er vellykket brukt hjemme, er beskrevet i en nyttig artikkel.
Hvordan gjøre sukkerdepisasjon hjemme Les denne artikkelen.
Syrer Omega-3 i store mengder som finnes i linfrø og valnøtter. Disse produktene anbefales til daglig bruk.
Fiskolje frigjøres i kapsler og som væske. Påvist produsentene prøver å opprettholde kvalitet på et høyt nivå, og dette råstoffet er nøye renset for miljøgifter.
Det er organisasjoner i Russland hvis aktiviteter skal kontrollere kvaliteten på fiskeolje.
produkt produsenter er villige til å gå god for nytten og sikkerheten til anleggene, og antallet av fettsyrer i instruksjonene på pakken produkt.
Fiskeolje kapsler har ingen smak , ikke lukter. Svelg det lett som en voksen, og et barn.
Bruksanvisning
Fiskeolje brukes i kombinasjon med andre legemidler og behandlinger for å hindre åreforkalkning av nedre ekstremiteter( om behandling av folk rettsmidler, kan du lese her).
daglig drikke 1-3 kapsler tre ganger .
Den beste tiden for mottak - etter å ha spist, med vann.
løpet av behandlingen er 1-3 måneder , deretter gi blod for analyse, og en annen kurs, hvis det kreves av resultatene. I
noen ganger manifestert som bivirkninger:
- allergi;
- diaré( nyttig kompot av tørkede frukter);
- forverring av pankreatitt og galleblærebetennelse;
- forverring av blodkoagulasjon.
kolecystitt og pankreatitt ta fiskeolje er ikke verdt .Du kan ikke bruke det i parallell med fibrater, orale antikoagulanter.
kontra agent i den nylig utført av kirurgi eller skade: det vil være vanskelig å stoppe blødningen. Individuell intoleranse av individuelle komponenter også tvunget til å forlate mottak av produktet.
Er du sikker på at du vet hvordan du gjør maisolje, fordelene og skadene som er beskrevet i den gjeldende artikkelen? Følg lenken og utvikle dine tvil.
Om fordelen av en te-sopp for vekttap er skrevet her.
På side: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / ryzhikovoe-maslo.html publisert oppskrifter bruk av Camelina olje. Fra
midlene skal være forlatt hvis de har et sted å være:
- gallestein,
- urolithiasis,
- skjoldbrusk sykdom( om bruk av hvitt mure er skrevet i denne artikkelen).
tross for at forskere anerkjent fordelene av fiskeolje forbruk under graviditet og amming, før bruk, er det lurt å oppsøke lege.
Ved overdosering, symptomer på akutt pankreatitt og kolecystitt observert. Legemidlet bør seponeres .Lagres
fiskeolje kapsel må tørke i et mørkt sted hvor temperaturen holdes på 15-25 grader. Hold unna barn.
Legemidlet er en gulaktig homogen masse. Ved fremstilling av
anvendes hjelpestoffer:
- gelatin,
- glycerol,
- noen ganger, vitamin E supplement sammensetning for det formål bevaring. Kroppens behov
Leger anbefaler fiskeolje til mennesker som av en eller annen grunn, er i risiko for kardiovaskulær sykdom. Handling
produkt reduserer mengden av triglycerider i blodet, reduserer blodtrykket. Fiskolje har en gunstig effekt på hjernens arbeid.Å ta et middel, opplever en person lettere depresjon.
hyperaktivitet hos barn er redusert, er Alzheimers sykdom hos voksne ikke lenger framover. Det antas at produktet positivt påvirker synsstyrken som går tapt med alderen.
Gravid ta fett for å forbedre deres status og tilstanden til fosteret.
Hypertensjon også rådet til å bruke fiskeolje, men bare i kombinasjon med medisiner foreskrevet av legen din for å redusere trykket.
Likevel er dette naturlige legemidlet brukt for å forhindre et hjerteinfarkt eller tilbakefall. Hvis
inkludere fet fisk i kostholdet minst en gang i uken reduserte risikoen for slag med 27%.På samme måte blir konsekvensene av et allerede forekommende slag behandlet.
Eldre mennesker begynner å oppleve synsproblemer med alderen. Det samme gjelder for pasienter med diabetes( indikasjoner og kontra Melilotus officinalis).Opptak
fiskeolje hindrer blindhet fremgang, som inneholdes i det Omega-3 sperre forgrening fartøy av netthinnen.
barn astma pasienter foreskrevet fiskeolje for å lette symptomer. Den fremtidige moren, som tar rette, hjelper barnet å forbli sunt i fremtiden.
Mange barn i alderen 7-13 år diagnostisert med ADHD.
Eating marin fisk:
- hever oppmerksomhet,
- en positiv effekt på skoleprestasjoner,
- atferd i det sosiale miljøet.
Oppmerksomhet og hukommelse er forbedret og eldre, hvis de regelmessig konsumerer fiskeolje.
Slike sykdom som manisk-depressiv sykdom, blir bedre behandlet hvis pasienten tar, sammen med de nødvendige fiskeoljepreparater.
Depresjon av en slik pasient blir mindre smertefull, mindre hyppig. Maniacfasen er ikke relevant.
fiskeolje øker mengden av serotonin i kroppen, noe som øker en persons humør og reduserer aggressivitet.
kvinner lider ubehag før menstruasjon foreskrevet tilsetningsstoff i kombinasjon med vitamin B12.Behandlingen letter smerter og andre symptomer på PMS.
Under graviditet, spesielt i senere perioder, får kvinner ofte høyt blodtrykk.
Noen ganger når det er et kritisk punkt, og kan føre til svangerskapsforgiftning, der livet av mor og foster er kompromittert.
Eating fiskeolje reduserer risikoen for flere forgiftning, en mer gunstig effekt på mental evne baby.
unngå osteoporose kan, dersom tatt sammen med hjelp av nattlysolje og kalsiumholdige legemidler.
Benvev er forseglet, styrker ryggrad og hoftekammen hos pasienter med osteoporose er allerede utviklet.
redusere skadelige effekter av medikamenter i behandlingen av reumatoid artritt kan også bruke fiskeolje.
Symptomer på sykdommen er svekket, og pasienten er mye lettere å gi opp noen av de stoffene som har ubehagelige bivirkninger.
sliter med overvekt som mulig, hvis du tar omtrent seks gram fiskeolje per dag.
Det er så mye fett i løpet av eksperimentet spiste australske innbyggere, parallelt trene 45 minutter om dagen:
-
Resultatene av studien viste at i løpet av kort tid folk var i stand til å gå ned i vekt, i motsetning til andre forsøket deltakere som spiste solsikkeolje.
Fiskeolje er dessverre ubrukelig ved behandling av de følgende sykdommer:
- cirrhose;
- magesår;
- autisme hos barn;
- nyresykdom;
- multippel sklerose;
- migrene;
- kreft. Vitamin
sammensetning
Fiskeolje som ekstraheres fra torskelever omfatter anvendbare vitamin A og D, men deres volumer liten.
Den høyeste verdi er de samme omega-3 fettsyrer. Noen ganger, i kapslene legges tokoferol.
Dosering midler, for å bruke det i forbindelse med andre legemidler som inneholder datavitaminer og syrer, er det ikke mulig.
Hva er fettsyrer eikosapentaensyre og dokosaheksaensyre
fettsyrer - nøyaktig på grunn av hva folk elsker og setter pris på fiskeolje.
Det er ikke alle omega-3, men fordelene med den andre vitenskapen er ennå ikke kjent.
De som bruker i sitt daglige meny av produkter som inneholder decosaheksaen og EPA, nesten besatt med hjertet og blodårene gjennom hele livet.
til de heldige innbyggerne i Japan kan tilskrives ofte tidkrevende marin fisk.
Stoffer Omega-6 finnes i solsikkeolje, og den brukes i et stort antall russiske folk. Disse
syre, i motsetning til omega-3, negativt påvirke funksjonen til organismen:
- forårsake autoimmun sykdom,
- akselerere betennelse.
i menneskets kosthold, derimot, må ha begge typer syrer. Det er viktig å respektere reglene for bruk og legge mer vekt på å få omega-3.
å kompensere for mangel på omega-3, nok til å spise sjømat fisk eller fiskeolje to ganger i uken.
vanskelig valg
Mange ofte oppstår spørsmålet:
- bedre å ta fiskeoljekapsler eller spise fisk liv?
Marine fisk gitt oss av naturen.
og fett som finnes der har lang interesserte forskere.
Det hele startet med at forskerne funnet ut at folk i Far North er nesten ikke lider av hjerte plager.
Looking for andre enn menneskers helse grunner, fant forskerne i sin diett mat med store mengder omega-3 fettsyrer.
funnet at northerners stadig spise marin fisk og kjøtt sel, som utvinnes seg. Men sukker og bakervarer var ikke på menyen, dvs. raffinerte karbohydrater var fraværende.
Når diett av folket, av hensyn til eksperimentet, inkludert alt som spiser det moderne samfunn, nordlendingene var alvorlige problemer med hjertet, utviklet diabetes, fedme begynte.
Elskere av marin fisk:
- makrell,
- laks,
- sild,
- saury,
kan ikke konsumere fiskeolje, hvis de spiser fisk et par ganger i uken eller mer.
Men bare en lege si om det, som utforsker resultatene av blodprøver( blod må passere på innholdet av omega-3 fettsyrer).
I Russland er det i dag ikke lett å finne et laboratorium hvor en slik analyse vil bli tatt. Derfor, hvis det er minst en av disse sykdommene, eller for profylakse, anbefales det å få fettsyrer med fiskeolje eller naturlig marine fisk.
Se på videoen om fordelene og skader av fiskeolje for kroppen.
