Rehabilitering etter brudd på lårets hals: massasje, trening lfk

Rehabiliteringsprogrammet etter en hoftebrudd

Fraktur i lårhalsen er et alvorlig traume, som i lang tid frarøver personen muligheten til å bevege seg selvstendig. Ofte påvirker det folk i avansert alder, hvem da er det veldig vanskelig å fullstendig gjenopprette helse.

Rehabilitering etter brudd på lårhalsen begynner allerede på sykehus. Tiden for fullstendig gjenoppretting kan være fra tre måneder til et år.

Med riktig overholdelse av alle anbefalinger fra leger, vil pasienten kunne unngå utseende av ulike komplikasjoner og fullstendig gjenopprette helsen.

Begynnelsen av rehabiliteringsperioden

Frakt i hoftehalsen kan føre til komplikasjoner, som, hvis de ikke behandles, kan føre til død av pasienten.

Offret kan utvikle lungebetennelse, trombose og oppstå trykksår.

For å unngå disse konsekvensene er det mulig å tvinge pasienten til regelmessig å gjøre forskjellige bevegelser, å snu i en seng og å stige fra den.

Funksjoner av rehabiliteringsprosessen

I rehabiliteringstiden er det nødvendig å utføre et sett med spesielle tiltak som vil bidra til å fullstendig gjenopprette arbeidskapasiteten til den skadede skjøten.

Først og fremst er det nødvendig å installere en horisontal tverrstang over den skadede personens seng, og fest den bak baksiden av sengen med to vertikalt rettede rør.

Dette vil tillate offeret å stige opp fra sengen og utføre øvelsene uten noen spesiell ulempe.

Spesiell oppmerksomhet bør gis til respiratorisk gymnastikk.

De er en utmerket profylakse av stillestående fenomener i organene i luftveiene, siden blodet mottar mer oksygen.

Alle aktiviteter som har som mål å forbedre tilstanden for menneskers helse, skal starte senest 12 dager etter operasjonen.

Vent til beinet er fullt konsolidert, det er umulig.

Rehabiliteringsprogrammet er utviklet under hensyntagen til menneskets kroppsegenskaper, alder, kjønn, bruddets kompleksitet, type operasjon som utføres, og så videre.

Hovedaktiviteter

Til tross for at hver pasient har en individuell tilnærming, er det hovedaktivitetene som utføres etter operasjonen:

• Psykologisk hjelp. Lang opphold i sengen kan føre til en stressende tilstand.
• Overholdelse av kostholdet. Kroppen skal få tilstrekkelig mengde kalsium og vitaminer.
• Utfør spesielle puste- og bevegelsesøvelser. LFK med brudd er av særlig betydning.
• Massasje. Takket være ham forbedrer pustefunksjonen, muskeltonen og blodsirkulasjonen blir gjenopprettet, og decubitus forsvinner.
• Kurs i fysioterapi. Den inkluderer UHF, paraffin applikasjoner, magnetoterapi, elektroforese, balneoterapi og ultralyd.
• Forløpet av mekanoterapi. Fysiske øvelser som er rettet mot å gjenopprette motorfunksjonen.
• Smertelindring. For å gjøre dette, bruk beroligende og anestetika, lokalbedøvelse.

Terapeutisk gymnastikk

Spesielle øvelser for fysioterapi øvelser er utviklet bare av en rehabiliterer eller en lege ansvarlig. LFK ved brudd på lårhalsens hals bidrar til å løse flere problemer samtidig:

• Pasienten blir raskt vant til dagens nye regime.
• Evnen til å jobbe er økt
• Gjenopprette ferdigheter med å gå, rette stilling.
• Leddens bevegelighet er restaurert.
• Muskler i bekkenet og stammen styrkes.
• Forbedrer blodstrømmen.

Hele øvelsesøvelsen må utføres på begge bena.

I prosessen kan du bruke expanderen, bøye og bøye fingrene til øvre og nedre ekstremiteter, utføre bevegelser i leddene på hendene, skulderbelte og andre ledd, roter hodet.

Antall øvelser over tid bør økes, men gymnastikk bør ikke forårsake smertefulle opplevelser. Du kan gjøre øvelsene i forskjellige stillinger.

Øvelser på baksiden

Det er mange øvelser som ikke krever pasientens spesielle innsats, fordi de utføres på baksiden. De må utføres selv om behandlingen av en hoftefraktur utføres uten kirurgi. Her er noen av dem:

• Den venstre hånden er plassert på magen, og høyre hånd på brystet. Magen må oppblåses, og deretter sakte avslappet, på dette tidspunktet gir pust og utånding. Gjenta disse trinnene 3-4 ganger.
• Hendene strekker seg langs kroppen, føttene bøyer, drar sokker på seg selv, børstene fører til skuldrene. Etter dette må du gå tilbake til opprinnelig posisjon.
• Elbuene hviler på sengen, brystet er litt hevet. Det er nødvendig å ta pusten i denne stillingen, helt senke kroppen på sengen og puster ut.
• En sunn lem bøyes slik at vekten ligger på foten. Det andre benet er bøyd med 45 grader. Da er det nødvendig å lene seg på albuer, å heve bekkenet, å puste inn og senke bekkenet for å puste ut.

Stående øvelser

Øvelser i stående stilling begynner å utføre i de sene stadier av utvinning, når hofteleddet nesten er blitt gjenopprettet. Avhengig av pasientens fysiske evner, kan du gjøre følgende:

• Hendene er plassert i midjen, og beina er skilt fra skulderbredden. I denne stillingen er det nødvendig å dreie bagasjen til høyre og til venstre.
• Ta pusten, og ved utånding forsøk å nå ut mot motsatt fot. Utfør øvelsen med begge hender skiftevis.
• Ved innånding, er armer skilt til sidene, ved utånding - de kommer ned til stammen.

Over tid er det nødvendig å øke antall øvelser til 8-10 ganger.

Terapeutisk massasje

Siden gjenoppretting etter en brudd på lårhalsen tar lang tid, er det nødvendig å gjennomføre terapeutisk massasje.

På grunn av leddets ugjennomhet kan lymf og blodsirkulasjon forstyrres.

Det er verdt å huske at eventuelle rehabiliteringsforanstaltninger utføres bare etter legenes resept og til en viss tid slik at pasienten ikke har alvorlige komplikasjoner.

Massasje Funksjoner

Fra den aller første dagen med immobilisering er det nødvendig å begynne å massere et sunt ben.

Dette er et svært viktig behandlingspunkt, spesielt hvis det oppstod brudd på lårhalsen hos eldre, siden rehabiliteringsprosessen på dette tidspunktet er mye vanskeligere enn den unges.

Og takket være den tidlige starten av massasje økter, vil blodsirkulasjonen bli bedre i både sunne og skadede lemmer.

Mennesker som er på skjelettkanaler, kan enkelt massere hele overflaten av vondt benet, strekke det og gni det med spiralbevegelser. Benet bør være helt rettet på dette tidspunktet. De viktigste fordelene med massasje i de tidlige stadier:

• Forebygging av komplikasjoner.
• Redusert smerte.
• Økning av regenerative prosesser i beinet.
• Forbedre blodtilførselen.
• Reduksjon av hypertonisk muskulatur.
• Forbedring av trofiske prosesser.

Den tverrgående massering av det syke benet kan begynne etter at smerte syndrom er forsvunnet. Trykk på hendene skal gradvis økes.

Redusere rehabiliteringsperioden er mulig hvis du bruker spesielle kuler av gummi under massasjen.

Tidsperioden for massasje økten bør i utgangspunktet ikke være mer enn syv minutter på et sykt ben, og på en sunn en - 15.

Profylakse av trykksår

Bedsores er en svært farlig komplikasjon som kan oppstå under sykdom. Oftest forekommer det med brudd på hoftenes hals hos eldre, fordi slike pasienter er svært vanskelig å bevege seg.

Massasje økter er en utmerket forebygging av dette problemet. Massørens hånd må være under menneskekroppen og utføre spiral- og strøkbevegelser. Massere pasienten på denne måten tar det 3-4 minutter.

Du kan bruke en rekke medisinske kremer og oljer.

Før massasje av kroppsdelene, som sengetøy oftest vises, er det nødvendig å sjekke huden for tilstedeværelse av infeksjonssteder og andre feil. I tilfelle av et slikt problem, bør du umiddelbart informere legen om det. Du kan ikke massere skadede områder.

Hva mer trenger du å vite?

Med hjelp av terapeutisk gymnastikk og massasje kan du forkorte rehabiliteringstiden betydelig. Men behandlingen vil bare virke hvis de samtidig tar hensyn til et spesielt diett og tar alle medisiner foreskrevet av legen.

Riktig ernæring

Ved brudd på låret skal pasienten få tilstrekkelig mengde vitaminer, protein og kalsium. Det er best å spise mat av naturlig opprinnelse. Fra menyen er det nødvendig å ekskludere alt som kan føre til forstoppelse, diaré eller oppblåsthet. I kostholdet kan du inkludere:

• Kompositt av tørket frukt.
• Kald, sveiset på hjernen.
• Marine og blomkål.
• Hytteost.
• Havfisk.
• Egg.
• Melk.

Medisiner og komprimerer

Ofte er en person som allerede har blitt tømt fra sykehuset, fortsatt alvorlig smerte i den skadede lemmen. For å eliminere dem kan du også bruke smertestillende midler. I tillegg anbefales det å lage komprimerer under behandlingen.

Piller som lindrer smerte:

• Ketorol.
• Spazgan.
• Analgin.
• Aertal.

Komprimerer tilhører metodene for tradisjonell medisin. Derfor er det ikke nødvendig å ringe en lege, slektninger til pasienten hjemme kan gjøre det. De mest populære oppskriftene:

• Bland Dimexide med vanlig kokt vann i like deler. Den resulterende løsningen blandes i en andel på 1 til 1 med en tinktur av comfrey. Damp serviet i denne blandingen og legg i en halv time på den skadede skjøten. Etter at serviet er fjernet, tørkes eller vaskes ikke huden. Behandlingen fortsetter i 10 dager.
• Kok linfrøene til tilstanden tykk gelé og legg en komprimering med den på bruddstedet. En ferdig del brukes ikke mer enn tre ganger. Behandlingen fortsetter i 15 dager.
• Legg smør og enjrgrener i lag, legg dem i ovnen eller komfyren og varm. Stenn blandingen og søk på en knust bein.

Riktig omsorg for en mann med brudd på hoftehalsen er et svært viktig punkt i rehabiliteringsprosessen.

Pasienten må alltid endre kroppens stilling og løfte med en spesiell ramme.

Hud i alle bretter og groper bør vaskes regelmessig, tørkes og behandles med et pulver.

kilde: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/vosstanovlenie-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Er rehabilitering etter hip fraktur effektiv?

Rehabilitering etter en hoftebrudd begynner med utseendet av positive resultater under behandlingen.

Utvinning er spesielt indikert for eldre pasienter med tegn på osteoporose.

Sykdommens historie, pasientens alder, den generelle tilstanden til organismen og klassifiseringen av traumer påvirker perioden for rehabiliteringsbehandling.

1. Subfrakturbrudd (nær beinhode) er en lang periode med utvinning på grunn av en ugunstig prognose når det gjelder benkonsolidering. Behandling er bare en operasjon.
2. Transcervikal fraktur (midtpunktet av bein) - Rehabilitering er sakte, men det er en sjanse for utvinning.
3. Basis cervikal fraktur (begynnelsen av lårbenet) - vellykket fusjon og rask behandling.

Gjenopprettingsprogrammer

Med tanke på de mulige komplikasjonene (senger, tromboflebitt, leddsykdommer, lungebetennelse) etter et traumer spiller riktig omsorg for sengepatienter og rehabiliteringsbehandling en stor rolle. Restorative prosedyrer - treningsterapi, massasje, fysioterapi, ernæring.

Vi følger reglene for Han

Hva pasienten ikke bør gjøre etter brudddet:

• Ikke legg skråninger med en vinkel på 90 °;
• Ikke prøv å løfte beinet ditt over hoftenivået;
• Ikke drei et dårlig skadet ben;
• ikke krysse beina dine.

Reglene blir kansellert med legenes avtale.

gymnastikk

Når pasienten er overført til sykehusbehandling, og hvis det ikke er smerter, begynner rehabilitering etter en brudd på hoftehalsen. Øvelser utføres liggende på en seng eller teppe, i en sittende og stående stilling.

Restorativ behandling forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer hevelse og forhindrer dannelsen av blodpropper. Terapeutiske øvelser utføres med legens tillatelse, med tanke på pasientens medisinske historie, bruddstedet (begynnelsen, midten eller toppen av lårets hals), kroppens generelle tilstand.

Ligger på sengen eller på gulvet

Gymnastikk i utsatt stilling - et sakte, sparsomt sett med øvelser. I tilfelle smerte, stopper klassene.

De første dagene etter frakturen utføres bøyning og forlengelse av føttene opptil 10 ganger.

Med den største forlengelsen av foten forsinker pasienten denne stillingen i fem sekunder og deretter slapper av på foten.

Etter denne øvelsen bøyer pasienten og unbends fingrene og tærne 12-15 ganger. Om mulig, muskler i armene, beina, lår senter.

Etter en fem minutters hvile for å forhindre at det oppstår smerte, begynner pasienten å bøye og bøye kneet, hælen glir på overflaten av gulvet eller sengen. Det er forbudt å hjelpe deg med hendene og lene deg på albuene, det vil si spenningen går til underekstremiteter, toppen av kroppen skal være avslappet.

Et sunt ben utføres rundt sirkelen i forskjellige retninger - dette bidrar til å redusere stagnasjonen av blodsirkulasjonen. Hvis det er smerter i rehabiliteringsperioden, stopper gymnastikken til smerte syndromet minker.

LFK inkluderer øvelser som tar sikte på å puste magen - innånding og langsom utånding. Gymnastikk utføres 10-12 ganger. Åndedrettsøvelser forhindrer stillestående fenomener i lungene.

Utviklingen av beinet er muskelspenning. Pasienten vekselvis og tett presser til gulvet eller legger alle kroppsdeler fra hode til fot. Frekvens av tilnærminger 10-12 ganger. Etter trening trenger kroppen å gi en liten hvile.

Sitter på en stol eller sofa

LFK i sitteposisjon utnevnes fra det øyeblikket legen tillater økt motoraktivitet. Fingrene på begge føttene er bøyd vekselvis. De samme øvelsene utføres for føttene og knærne. Flere leksjoner opptil 12 ganger.

Sykkeltid: pasienten lener seg på stolens bakside og utfører øvelsen med hver fot i sin tur.

Stående med en støtte

Med hjelp av en lege eller en treningsinstruktør stiger pasienten på turgåeren og lurer på penselen. Belastningen på det skadede benet er minimal. Du kan stå opptil et minutt. Varigheten av øvelsen er 10 minutter tre ganger om dagen.

Stående på den sunne ben i en tilfeldig rytme på 12 til 16 bevegelser, må du forsiktig vugger frem og tilbake i den skadde lem. I denne posisjonen trekker pasienten en imaginær åtte. Stoppet er forsinket i to sekunder på punktene: topp, midt, bunn av figuren.

Pasienten begynner å gå på krykker i slutten av den tredje måneden etter brudd. I dette tilfellet belastningen på den skadde benet holdes på et minimum for å unngå utseendet av smerte, utvikling av felles sykdom. Seks måneder senere, er det lov å helt hvile på føttene ved hjelp av støtter.

Manuell terapi

Langvarig immobilitet i traumer femur hos personer over 65 år fører til sirkulasjonsproblemer, utvikle lungesykdom, lider ledd.

For å forhindre uførhet eller død av pasienten, er en massasje foreskrevet fra de første dagene.

Manuell terapi er en uunnværlig tilstand for å gjenopprette effektiviteten til underdelene, eliminere smerte.

Alle aktiviteter utnevnes kun av lege, med tanke på pasientens medisinske historie og generelle tilstand. Øvelser holdes i det tildelte tidsintervallet. Tidlig medisinsk gymnastikk og fysisk anstrengelse med hoftefraktur fører til komplikasjoner.

Hvis en pasient utvikler ledd-sykdommer, så som osteoporose, er øvelsene i de tidlige dager kontraindisert. Dette kan føre til dannelse av en falsk ledd. I dette tilfellet, siden de første dagene oppnevnt sunn etappe massasje - refleks for å bedre blodsirkulasjonen i sunn lem.

Pasienter som er på hette får lov til å massere det skadede benet: sirkulær gnidning, lettstrømsbevegelser. Benet er i fremoverposisjon under prosedyren.

For å akselerere prosessen med bein konsolidering, er mekanisk stimulering med gummi baller brukt. I praksis brukes en ebonittvibrator som virker på midten av låret.

Massasje begynner med fem minutter og når til slutt en kvart time. Til å begynne med, kan pasienten selv-rehabilitering sunt ben massasje med lette slag og sirkulære bevegelser fra 8 til 12 ganger.

Når det oppstår smerte, stopper massasjen. På sykehuset utføres prosedyrer daglig. Etter uttømming fortsetter øktene i klinikken etter kurs og avsluttes etter fullstendig gjenoppretting av skadet ben.

Pasienten kan gjøre massasje hjemme: gni såre føtter, slag, sirkulære bevegelser påvirker hip sentrum. Men det er viktig å huske at tapping, tapping av et skadet lem er uakseptabelt.

Profylakse av trykksår

Dannelsen av trykksår er en vanlig historie hos eldre med brudd på lårbenet. I dette tilfellet er manuell terapi kurativ profylakse av nekrose.

På steder med dannelse av trykksår, er det nødvendig å utføre milde slag, gnidning, sirkulære bevegelser.

Hvis huden har dannet betydelige vevsdefekter, infeksjonsområder, kan disse stedene ikke masseres. Dette bør rapporteres til legen.

rasjon

Rehabilitering etter hoftebrudd - en lang periode med fysioterapi og riktig ernæring. Ikke trenger å redusere kostholdet når du gjenoppretter kroppen.

Mesteparten av kosthold bør være matvarer med kalsium og silisium: melk, cottage cheese, reddik, fisk, kål, egg, kokt frukt.

Utvinningsperioden inkluderer inntak av kalsiumholdige legemidler. Hvis du opplever sterke smerter i sin skadde beinet, kan det være en blandings inntak: Analgin, Spazmalgon, Bral. Hvis smerten ikke går, må du se en lege.

For historie med brudd på hoftehalsen skjer ikke igjen, må du følge legenes resept.

Det er viktig å huske at hvis du behandler en fraktur av sine egne, vil det føre til komplikasjoner: funksjonshemming, leddsykdommer, dårlig sirkulasjon.

En tidlig treningsterapi kan bare øke smerte og føre til en annen operasjon.

Fra den første dagen foreskriver legen pusteøvelser. Gradvis forlenger LFK-komplekset, aktive bevegelser begynner.

Fra den andre eller tredje dagen i massasje utføres, tar legen hensyn til pasientens historie eller ikke, det er en historie med kronisk sykdom, og andre faktorer for behandlingskontraindikasjoner.

Fra den andre uken begynner fysioprocedurer. To uker senere utfører pasienten bevegelser av det skadede benet i kneet, deretter i hofteleddet.

Ved begynnelsen av femur utvinning ganger er alltid individuelle og avhenger av tilstanden i kroppen og dannelse av hard hud.

Men i alle fall ikke kan undervurderes rehabilitering: rehabilitering behandling forbedrer muskeltonus, forbedrer prosessen med fusjon av bein og blodsirkulasjonen, lindrer smerte, forhindrer komplikasjoner.

kilde: http://drpozvonkov.ru/travmy/fracture/effektivna-li-reabilitaciya-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Rehabilitering etter brudd på lårets hals: massasje, terapeutiske øvelser og øvelser

Rehabilitering er et viktig behandlingsstadium etter brudd på hoftehalsen. Denne farlige skaden er vanligere hos mennesker etter 45 år, og de, i motsetning til unge pasienter, trenger mer tid til å komme seg. Men etter en lang rehabilitering kan offeret stå på føttene.

Rehabilitering omfatter et bredt spekter av aktiviteter, som gjennomføres kontinuerlig av en lege. Disse prosedyrene forhindrer komplikasjoner og sikrer fullstendig gjenoppretting av motorfunksjonen.

Konsekvenser av traumer

lårhalsbrudd - det er en alvorlig skade som oppstår som et resultat av et fall eller slag mot det område av trochanter major.

Hos pasienter etter 50 år med en slik traumer kan provosere minimal traumatisk effekt, for eksempel et fall fra en høyde på dens vekst. Dette skyldes økt skjøthet av bein mot bakgrunn av osteoporose.

Til slike traumer refererer vi til vertebrale og mediale (intraartikulære) frakturer.

Når artikulære brudd i benet er ødelagt og skadet blodkar, som er mettet med blodet av lårbenshodet. Som et resultat er blodstrømmen ødelagt, og beinvev dør.

Bonefragmenter koaleserer i lang tid, spesielt hos eldre pasienter.

Den skadde mesteparten av tiden er i liggende stilling, på grunn av dette er det trykksår, lungebetennelse, forstyrret hjerte-karsystemet og luftveier.

Langvarig immobilitet truer trombose, venøs stasis, atoni av tykktarmen.

På grunn av immobilitet av hip muskelatrofi etter skade, og felles blir stivhet. Derfor er hovedoppgaven for rehabilitering å gjenopprette motorfunksjonen til muskler og ledd.

Etter brudd på lårhalsen, brukes kirurgiske behandlingsmetoder oftest. De viktigste metodene for kirurgisk behandling - osteosyntese (ben forbindelse metallstrukturer) og protesekirurgi (ledderstatning på protesen).

Etter operasjonen kan komplikasjoner forekomme som følge av feil innføring av metallstrukturer(vinkel, dybde av nedsenking), er det også mulig å skade acetabulum, nerver eller kar. Etter operasjon kan det oppstå felles infeksjon, artrose eller leddgikt.

Mer informasjon om brudd på lårhalsen hos eldre finner du her.

Prinsipp for rehabilitering

Prosedyrer for utvinning kan begynne 5-10 dager etter operasjonen til beinet blir helt sammenhengende.

Komplekset av tiltak er tildelt av legen for hver pasient individuelt, med tanke på følgende faktorer: type kirurgisk inngrep, type brudd, kjønn og alder av offeret, tilstedeværelse av kroniske sykdommer, individ egenskaper av kroppen.

Generelt omfatter rehabilitering følgende aktiviteter:

• Lokalbedøvelse. Legen fjerner smertefullt syndrom med smertestillende midler og beroligende midler.
• Fysioterapi. Pasienten utfører øvelser på spesielle apparater for å gjenopprette leddets motorfunksjon;
• Fysioterapi. Fysioterapi består av følgende prosedyrer: ultrahøyfrekvent terapi, elektroforese, magnetoterapi, balneoterapi, varmebehandling (ved bruk av paraffinapplikasjoner);
• Terapeutisk massasje. Denne terapeutiske metoden forhindrer forekomsten av trykksår, normaliserer blodsirkulasjonen, gjenoppretter muskeltonen, forbedrer arbeidet i åndedrettsorganene;
• Terapeutisk fysisk trening. Pasienten skal utføre motor- og pustevirkninger, fra komplekset som legen plukket opp for ham. Lasten øker gradvis;
• Diet. Det er nødvendig å forbedre kvaliteten på maten, for å mette kroppen med nyttige stoffer, spesielt kalsium;
• Psykologisk støtte. Psykoterapeut vil bidra til å eliminere depresjon i forbindelse med langvarig immobilitet hos pasienten.

Terapeutisk fysisk trening

Det medisinske og idrettsanlegget utføres strengt under tilsyn av en lege. Først etter operasjonen utføres alle øvelsene i en horisontal øvelse.

Gjentakelsesfrekvensen er 10 sett 3 ganger. Hvis det oppstår smertefulle opplevelser under treningen, slutte å trene og konsultere lege.

Øvelser for brudd på lårhalsen, som utføres 1 til 3 dager etter skade:

• Flytt tærne, gjør sirkulære bevegelser med stopp med liten amplitude (unntatt - pasienter med skjelettdreger);
• Rett i motsatt retning muskler i lår og underben.

Effekt: forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer ødem, forhindrer trombose.

Gymnastikk for liggende pasienter med hoftefraktur, 4 til 7 dager etter brudd:

• Rett beinet ditt og løft det over sengen;
• Bøy lemmen i kneet og trekk det forsiktig, bare gjenta med det rette benet.
• Bøy og unbend limbenet slik at foten glir, men kommer ikke av overflaten;
• Løft forsiktig og prøv å bevege deg, lene deg på trollmannen.

Hyppighet av repetisjoner: 10 sett med 3 ganger. Bruk begge benene under treningen. Effekt: muskeltonen øker, pasienten forbereder seg til et nytt treningsstadium.

Komplekse øvelser for pasienter etter 14-28 dager etter skade:

1. Pasienten utfører alle øvelsene fra forrige trinn. Hvis pasienten føler seg komfortabel under trening, kan du bruke liten vekting eller elastikk for fitness, men bare etter legens tillatelse.
2. Pelvic lift (gluteal bridge);
3. Pasienten går med en walker, og deretter med en tryllestav. Varigheten av øvelsen er fra 5 til 10 minutter tre ganger om dagen;
4. Trene på en motorsykkel;
5. Half-squats på veggen med en fitball bak ryggen, etc.

Bruk: muskler utvikles, balanse gjenopprettes.

Øvelser for å gjenopprette brudd på lårhalsen for pasienter 1 måned etter en beinskade:

• Lang vandring på en flat overflate (helst på gaten);
• Pasienten må kroke, under øvelsen er ryggen flat;
• Rett bena dine og løft dem i en horisontal posisjon;
• Bøy lemmerne på knærne ved hjelp av motstand (expander);
• Gjør øvelsen "sykkel" og "saks".

Fordel: Den muskulære styrken til beina blir bevart og utviklet, den generelle tilstanden til kroppen forbedrer seg.

massasje

Massasjeterapi - en viktig del av rehabiliteringsperioden, uten noe som det er vanskelig å gjenopprette den fysiologiske funksjon av den skadede benet. Masserer sunne lem er nødvendig fra første dag på sykehuset, forbedrer så refleksivt blodsirkulasjonen i det skadde beinet.

Pasienter på strekningen anbefales ikke å utføre intensiv massasje, bevegelsene skal være lette, strekkende, spiral. Spesialpersonens hender beveger seg bakover. Pasienten skal være i en horisontal stilling i en avslappet tilstand, beinet er rettet.

Fordeler med terapeutisk massasje:

• Eliminerer økt muskelton i det skadede beinet;
• Accelererer blodstrømmen;
• Forbedrer mobilnæringen i vevet i lemmen;
• Fremskynder restaureringen av beinvev;
• Lindrer smerte
• Forhindrer komplikasjoner.

Etter å ha redusert smerte og hypertensjon i skadet lem, gjelder spesialisten tversgående æltning.

Noen massører under prosedyren bruker spesielle gummi baller, som akselererer prosessen med utvinning og dannelse av ben callus. Den første økten bør vare fra 4 til 8 minutter, og spesialisten øker gradvis varigheten til 15 minutter.

I de første dagene med rehabilitering masseres en sunn lem i 15 minutter, men etter en stund betaler massøren mer tid for det skadede benet.

Postoperativ gjenoppretting etter brudd på lårhalsen så nøye som mulig, er endring av pasientens stilling forbudt.

Etter å ha fjernet gipset, blir massasjen mer intens, loin, sakrum, lår og underben er involvert i prosedyren.

fysioterapi

Fysioterapi begynner 3 til 6 dager etter brudd, komplekset omfatter følgende prosedyrer:

• Magniterapiya- Retningen for alternativ medisin, der et statisk lavfrekvent magnetfelt brukes til å behandle en pasient. Takket være magnetiske felter, blir smerte, betennelse, puffiness, bein og brusk vev eliminert, ernæringen er forbedret;
• Laser terapi- En slags fysioterapi, der laserstråling brukes til å behandle en pasient. Fordeler: fjerner betennelse, bedøves, aktiverer metabolske prosesser i celler, akselererer blodsirkulasjonen og gjenoppretting av beinvev
• Ultrahigh-frekvensbehandling- Retningen av fysioterapi, hvor pasienten behandles med elektromagnetiske felt med ultrahøy frekvens. Effektivitet: Helbredelse av sår og brudd er akselerert, stimulerer blodsirkulasjonen, reduserer smerte og betennelse.
• akupunkturEr en behandlingsmetode der sterile rustfritt stål nåler injiseres i akupunkturpunkter på den berørte delen av kroppen. Akupunktur har et bredt spekter av muligheter: det fjerner smerte, lindrer nervøsitet, stabiliserer interne prosesser;
• hydroterapi- En form for fysioterapi, der vannet brukes til å behandle pasienten (bad, bading, tørke, våt innpakning). Fordeler: det lindrer smerte, hevelse, forhindrer blodpropper i blodkarene, øker stoffskiftet, beroliger det nervøse og kardiovaskulære systemet;
• peloidotherapy- En behandlingsmetode basert på bruk av terapeutisk mudder. Effekt: eliminerer smertefulle opplevelser, betennelse, akselererer helbredelse av sår, normaliserer aktiviteten i nervesystemet.

Legen foreskriver alle prosedyrer, behandlingsforløpet inkluderer 10 til 12 prosedyrer, hvert kurs bør gjentas 3-4 ganger i året.

diett

Hjemrehabilitering etter brudd på lårets hals inkluderer riktig ernæring. Det er nødvendig å observere balansen mellom proteiner, fett og karbohydrater. Mat bør være lett, men næringsrik og variert. Ekskluder fra dietten skarpe, stekte, salte retter, røkt produkter.

Siden brudd på lårhalsen ofte forekommer hos eldre kvinner etter 45 år med osteoporose (økt brittleness av bein), er det nødvendig å ta vare på påfylling av kalsium og kollagenmangel i kroppen.

Skriv inn følgende matvarer i det daglige kostholdet:

• Fermenterte melkeprodukter: melk, yoghurt, gjæret bakmelk, hytteost, etc .;
• Grønnsaker i form av supper, potetmos;
• Korn: korn, full hvete brød;
• Sjøfisk, som du må koke og bake.

Rehabilitering etter hoftebrudd hjemme bør periodisk overvåkes av lege.

Narkotikastøtte

Utnevnelsen av medisinske legemidler og vitaminmineralkomplekser håndteres utelukkende av den behandlende legen. Ellers kan det være en rekke bivirkninger.

Listen over medisiner, som oftest foreskrives etter en brudd på lårets hals, inkluderer:

• Painkillers av lokal handling: Lidokain, Novocaine;
• Sedative medisiner: Novopassit, Leonurus og valerian i form av infusjon;
• For å forbedre blodsirkulasjonen bruk Vinpocetine, Pikamilon, nikotinsyre;
• Antikoagulantia (legemidler som hindrer dannelsen av blodpropper): Fragmin, Vaopharin, Clexane.

Gjenopprettingstid etter operasjon for hoftebrudd

Perioden for gjenoppretting av pasienten etter konservativ behandling avhenger av faktorer som generell helse og beinvev.

For dette trenger offeret fra 6 til 12 måneder. Men hvis vi snakker om en eldre pasient, er sannsynligheten for fullstendig restaurering av lemmen svært lav.

Selv unge pasienter gjenoppretter etter en lang tid.

Pasienten gjenvinnes etter osteosyntese etter 5-6 måneder. Etter endoprosthetikk kan den skadde gjøre bevegelser av den skadede lemmen innen 10 dager etter operasjonen.

Gjenoppretting fra en hoftefraktur er en komplisert og langvarig prosess.

Pasienten bør regelmessig utføre spesielle øvelser, spise riktig, ta medisiner og følge de andre anbefalingene fra behandlingslegen.

kilde: https://1travmpunkt.com/perelom/nogi/reabilitaciya-posle-pereloma-bedra.html

Lfk med hoftefraktur: et sett med øvelser

Høffracturer: 1 - hals, 2 - stor og liten spytt, 3 - den øvre delen av diafysen

Fraktur av hvilken som helst del av lårbenet er en alvorlig skjelettskade.

For å gjenopprette motoraktiviteten til et ødelagt underben, behandling i henhold til klassifiseringen av alvorlighetsgraden av skaden, type og plassering av brudd, alder og generell helse for offeret person.

Treningsterapi i hoftefraktur (collum femoris), så vel som fysioterapi og et brukket lårben er en stor og viktig del av en omfattende behandling i løpet av hele perioden for rehabilitering. Et konsekvent komplisert kompleks av treningsbehandling i tilfelle av en hoftebrudd, bør kun utføres av den behandlende legen eller instruktøren til treningsbehandling.

Prisen på initiativ eller avslag på rehabilitering generelt er en forverring i prognosen for sykdommen og funksjonshemningen. Derfor vil videoen i denne artikkelen ikke bli presentert, men bare et bilde og instruksjonsbeskrivelse av de øvelsene som passer helt til alle.

Stadier for rehabilitering og oppgaver av treningsbehandling

• konservative- reposisjonering, ekstern osteosyntese, gips, skjelettfrekvens
• kirurgi- Neddykkbar osteosyntese, Ilizarov-apparat, hofteproteser.

Før og etter operasjon eller immobilisering

Kjernekraft trekkraft

Uansett hvilken type behandling som er valgt, begynner en terapeutisk fysisk kultur med en femorfraktur i alle fall på den andre dagen etter opptak:

1. Hvis du trenger en foreløpig 2-3 dagers forberedelse til kirurgi, så obligatorisk, 3 ganger om dagen, må du utføre et sett med pusteøvelser.
2. Neste dag etter operasjon eller ikke-kirurgisk immobilisering, utføres et sett med terapeutiske øvelser, som er laget for 2-4 dager. Den består av vekslende pusteøvelser, en "gastrocnemius pumpe" for et skadet lem, øvelser for nakken og et lite volum av fellesøvelser for hendene i hendene.

Formålet med oppgavene er å forhindre puste stillestående og nosokomial pneumoni, spesielt hos eldre. Åndedrettsøvelser vil også bidra til å forhindre stresssår og forstoppelse.

Ignorere en slik tilsynelatende liten lading for lungene. Nosocomial pneumoni forekommer i 1% av pasientene, dødeligheten hos unge og middelaldrende pasienter er i området fra 10 til 50%, og blant eldre så høyt som 80%.

Under sengen hvile

En av mulige varianter av feste lem brudd collum femoris

Etter 2-4 dager etter operasjon eller gips begynner neste fasen av utvinning, varigheten av som avhenger av type hoftebrudd. Det vil fortsette til pasienten får lov til å sitte ned. I denne perioden er utført ved hjelp av passiv trening instruktør eller trent dem slektninger av pasienten, hvis han er hjemme.

Bevegelse i den sunne lemmene og kropps massasje vil forbedre blodstrømmen og metabolisme i vev, å hindre forekomst av liggesår.

Hvis du ikke utfører fysioterapi øvelser, vil deres utseende være uunngåelig, så mange pasienter vil immobilisert på opp til 2 måneder, og i tilfeller av dårlig ben sammensmelting, og mer langsiktig.

Gradvis inkluderer de komplekse øvelsene uavhengige bevegelser av den berørte lemmen.

Det er viktig å merke seg at fysioterapi med en brukket collum femoris samtaler for en mer grundig biomekanisk tilnærming enn fysioterapi for frakturer i femur, slik det er på grunn av særegenheter og plassering skade.

Hovedoppgavene til terapeutisk fysisk trening på dette stadiet er:

• forbedring av blodtilførselen og lymfestrømmen i bruddstedet;
• forebygging av trombose, trykksår, lungebetennelse i sykehuset;
• den gradvise gjenvinning av hofteleddet mobiliteten og opprettholde muskeltonus lår på et brukket ben.

Lære å sitte og gå

Deltakelse og omsorg vil bidra til å takle problemene med stressende psykiske lidelser

Når legen gir pasienten sitter i treningsterapi inkludere nye typer øvelser i sittende stilling, er belastningen på ryggen er betydelig økt. Legen er forpliktet til å lære pasienten å sitte riktig, stå tilbake og gå til sengs, for å gå med krykker, og deretter med en pinne.

Målene for terapeutisk kroppsopplæring i denne perioden er:

• gjenopprettelsen av styrken til muskelgruppene på stammen, som gikk tapt under hvilerom;
• styrke lemmusklene og utvikling av felles mobilitet, for å hindre kontrakturer og atrofi;
• restaurering av støtte for et skadet lem;
• Oppkjøpet av walking ferdigheter med riktig holdning.

Siste utvinningsfase

Hvis mulig, besøk bassenget 2-3 ganger i uka

Når pasienten overføres til fri modus, begynner den siste fasen av rehabilitering, som kan ta opp til 8-12 måneder. I løpet av denne perioden lærer pasienten å gå uten en pinne. Målet med treningstrening er å tilpasse seg hverdagen på vanlig måte og gjenopprette arbeidskapasiteten.

I de komplekse øvelsene har LFK gradvis lagt til gymnastikkbevegelser i stående stilling. Ytterligere trening er nødvendig på spesielle treningscyklar og andre mekaniske enheter.

Eksempler på øvelser

I begynnelsen av artikkelen nevnes at komplekset bør gjøre øvelsen en lege eller treningsfysiolog. Nedenfor er de øvelsene du selv kan inkludere i slike valg.

Respiratorisk gymnastikk for pasienter i strenge senger

Alternative pusteøvelser for eldre og små pasienter

For forebygging av congestive nosokomial pneumoni eller 3 ganger om dagen er nødvendig for å utføre et enkelt sett med pusteøvelser som kjører i ryggen. I dette tilfellet, vær ikke iver og pust for ofte.

Utånding og utånding skal være maksimal, men utføres veldig jevnt. Dersom det under øvelsen med puste svimmel, ta en pause og legge seg ned, puste normalt.

I begynnelsen gjør 4-6 ganger hver øvelse. Antall repetisjoner øker med 1 hver dag. Alternativ 1 øvelse fra "thoracic" og "diaphragmatic" komplekset.

Vi puster inn fullt bryst

For å bruke alle avdelinger av lungene, koble bevegelsene med hendene:

1. Under innånding, rase hånd i hånd og snu hodet til siden, og når du puster ut - bøye brystet med hendene og haken berører brystet. Innånding skjer gjennom nesen, og utånding gjennom munnen (brett leppene med et rør)
2. Legg hendene på brystet. Ved utånding, rett armene fremover, oppover, sidelengs og nedover, langs stammen. Ved innånding, returner palmene tilbake. Dele utånding høyt uttale den dvelende lyden av "Ha-ah." Under denne øvelsen, håndleddet kna - rette armer, hender "løsne" fra seg selv til vinkelen mellom børsten og underarmen var 90 °.
3. Ta pust og utandring med en imitasjon av bevegelsene i hendene for alle stiler av svømming.
4. Ta tak i venstre skulder med høyre håndflate og venstre håndflate rundt høyre albue. Ta et dypt pust med nesen din, ved utånding, sving hodet til høyre, og utløs lyden av "E-og-og" dra albuen til venstre. Bytt hendene og gjenta.

Membranpuste

Dette er viktige øvelser som vil bidra til å opprettholde tonen i indre organer:

• Legg en håndflate på magen, og den andre på brystet. Ta pusten mens du holder brystet stille, mens du oppblåser magen. Exhaling, maksimalt trekke magen inn i deg selv. I fremtiden utmerker du på utandning forskjellige vokaler.
• Fest fingrene i låsen, legg hendene i midten av magen. Gjør maksimal pust "mage". Ved utånding, drar du magen, strekker armene dine oppover, utløs låsen med hendene til taket, legg dem deretter på toppunktet og gå tilbake til magen.
• Løft armene til sidene og inhaler. Exhaling, trekk i magen og pakk brystet rundt brystet. Denne øvelsen er vanskelig å gjøre første gang, men om et par dager vil det definitivt fungere.

Full pust av yogier

Det er nødvendig å utføre full pust sakte, observere følgende sekvens, med foreløpig gjort en dyp full utånding:

1. ved begynnelsen av innåndingen er det nødvendig å fylle lungens topper med luft, "løfte" skuldrene og kragebenene til ørene;
2. fortsetter å puste inn, fyll den midterste delen av lungene med luft, maksimalt bredere thoraxen;
3. innånding av pusten stopper - maksimal oppblåst mage;
4. utånding skal være i omvendt rekkefølge - trekk magen, "slapp av" brystet, returner skulderbelte til sin naturlige posisjon;
5. hold pusten til du har lyst til å puste.

Full pusting av yogier vil bidra til å aktivere metabolske og gjenopprettingsprosesser i kroppen.

Øvelser i sitteposisjon for et halvpostregime

I nettverket kan du sjelden finne øvelser for supination og pronation av leddene i underekstremiteter i sittestilling, men bevegelsene i dette projeksjoner er nødvendige for full gjenoppretting av den berørte lemmen med en hoftefraktur, samt flexion-forlengelse og bortføring-adduksjon.

1 - pronasjon (innsiden), 2 - supination (utad)

Vær oppmerksom på stillingen av hender og hender.

Hvis under utførelsen av bevegelser i leddene, med pronasjon, utånding og samle håndflatene sammen, plasser dem i magen, og når supination for å samle fingrene i en knyttneve ved å plassere dem på knærne, kan du få ekstra vital energi i henhold til det taoistiske systemet praksis.

Asanas av yoga for sen periode i rehabiliteringsfasen

Og til slutt vil vi sitere flere asanas av yoga som vil bidra til å gjenopprette funksjonen av hofteleddene.

1 - Warrior II, 2 - Ekstrudert trekant, 3 - Sage Marichi

Disse asanas utføres i to retninger. Tiden i dem skal være omtrent det samme, så ta først en pose hvor den berørte lemmen er lastet.

Slik utfører du asanas som du lærer fra videoen:

Disse asanas må utføres daglig - om morgenen og om kvelden, 20 minutter etter å ha våknet opp, og 1 time før du går i seng. I hver posisjon tar det fra 5 sekunder til 1 minutt maksimalt.

kilde: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-perelome-shejki-bedra-119