Hvordan bestemme flat føtter hjemme?

Bestem flate føtter hjemme

→ Hjemmebehandling → Sykdommer i muskel-skjelettsystemet → Flattdannelse

Essensen av den støtabsorberende effekten er at når du går lasten fordeles jevnt mellom leddene og ryggraden.

Symptomer og tegn på flatfoot

Mange mennesker betaler ikke behørig oppmerksomhet til de første tegnene på utseendet på flate føtter.

Og når alt kommer til alt er det mulig å mistenke sykdom på et tidlig stadium, er det slitne sko i internpartiet.

I første fase kan det manifesteres i form av kammede hæler på sin side, og den tredje graden av flate føtter er det komplette skiftet av sko til innsiden.

Symptomer som du bør være oppmerksom på, er rask tretthet med lang gang, ryggsmerter og ryggrad, ikke å være i stand til å stå lenge på ett sted, utseendet av puffiness i beina og nattkramper. Hos kvinner kan dannelsen av flate føtter være ledsaget av hodepine, alvorlig bein smerte når du bruker hæler. I de fleste tilfeller øker fotens størrelse, fordi fotens fot er strukket.

flatfoot

Årsakene til flatfoot

For riktig definisjon av flatfoot må du vite årsakene til forekomsten, kan det være følgende:

1. Smale og ubehagelige sko. Kvinner som har en ganske høy hæl, er mer sannsynlig å lide. Smalte neser har negativ innvirkning på fotens stilling.
2. Passiv livsstil. Liten aktivitet fører til det faktum at musklene slapper av, mister elastisitet, og som følge derav utvikles flate føtter.
3. Kan oppstå hos gravide kvinner. Dette skyldes økningen i vekten av jenta, babyen vokser og belastningen på beina øker.
4. Overvekt negativt påvirker fotens stilling. Muskler kan ikke klare det trykket som utøves på dem.
5. Medfødte sykdommer i fot- eller benmusklene.
6. Årsaken kan være rickets eller poliomyelitt, men det er sjeldent.

Slik bestemmer du flat føtter hjemme

Hvis slike symptomer oppstår, er det tilrådelig å sjekke at det finnes flate føtter. Det er flere alternativer for hjemmeteksjon.

Den første metoden - maling og et ark papir

Bunnlinjen er å smøre føttene med noe fargestoff og lett vaskbart stoff, og stå på hvilket som helst hvitt ark.

Når du ser det resulterende bildet, trekker du en konklusjon. Hvis hele fotområdet er malt over, er sykdommen utvetydig tilstede. Hvis det er en utsparing fra innsiden av foten og mellomrommet mellom forsiden og hælen, er det ingen problemer med beina.

Det er verdt å merke seg at denne måten å sjekke barna ikke vil fungere på. Du bør også merke feil som kan oppstå i prosessen. Det viktigste er å smøre foten godt. Hvis løsningen er flytende, vil et klart mønster ikke fungere, det vil påvirke kvaliteten.

Den andre metoden er å tegne linjer

Først er alt gjort på samme måte som i forrige avsnitt: Malen er tatt og stoppet er smurt, da må du stå på et stykke papir.

Etter prosedyren er det nødvendig å tegne en linje fra bunnen av tommelen til midten av hælen. Den andre rette linjen trekkes fra midten av hælen til gapet mellom indeks og midterfingre.

Hvis sporet i figuren går til høyre for begge linjene, blir det ikke observert flat fot.

Hvordan sjekke flatfoot hjemme ved hjelp av Frinlands metode

Det er nødvendig å måle høyden og lengden på foten. Etter det blir den første indikatoren multiplisert med et hundre og delt med lengden. Hvis tallene i grensen fra 29 til 31 viste seg å være normen. Hvis resultatet faller inn i gapet mindre enn normalt - det er en sykdom.

Omtrentlig sjanse for sykdomstilfelle

Hjemme kan du bestemme omtrentlig sjanse for flatfot. Ingen vanskeligheter bør oppstå.

Hvis du ser på foten og ser at den er smal med den utstående over den andre tommelen, så trenger du ikke bekymre deg. Risikoen for flatfoot er ca 50 prosent. Dette benet heter egyptisk.

Hvis foten er bred med to fingre som er like lange (store og indekserte), så er risikoen dessverre ganske stor. Det anbefales å gå mer uten sko og regelmessig massere foten.

Hvis pekefingeren er utstrakt til de andre, og fotens bredde ikke er stor, så er det en risiko, men ganske liten.

Hvordan finne flatfot i barn hjemme

Det skal sies at selv i moderens ben er unaturlig. Den normale stillingen de tar når musklene begynner å styrke seg.

Derfor, i svært små barn, er det nesten umulig å gjøre dette. Opp til 4-5 år har beinet ennå ikke fullt ut dannet. For resten er dette ganske vanskelig, men mulig.

Det er to hovedkriterier:

• Sokker kan vendes innover;
• når du går, går støtten inn på innsiden;
• hevelse på en eller to fot.

Det er tilrådelig å søke omgående på en ortopedisk kirurg. Kun en erfaren spesialist kan gjøre den riktige diagnosen.

Hva er graden av flatfoot

I fagfeltet bestemmes graden av flatfoot ved hjelp av radiografi. Hjemme kan du gjøre det ved å bruke metodene beskrevet ovenfor. På arket med en utskrift kan du trekke følgende konklusjoner:

• Deepening tar mer enn en tredjedel, men mindre enn halvparten - den første graden;
• mindre enn en tredjedel av utskriften - den andre graden;
• en hvit depresjon er ikke observert i det hele tatt - en tredje grad.

Det er verdt å merke seg at doktoren ved inspeksjonen bestemmer vinkelen på buen og høyden. Hvis den første parameteren varierer i området fra 131 til 140, er graden av sykdom først; fra 141 til 155 - den andre, fra 155 og over - den tredje.

arter

Noen ganger er det en såkalt transversal flatfoot. Vanligvis oppstår hos middelaldrende kvinner. Hovedfunksjonen er tommelfingeren til hver side. Dette hjemme er lett diagnostisert. Det er også tre grader.

Hva er faren for flatfoot

Flat føtter, hvis de ikke behandles, kan true utseende av smerter i ledd, føtter og ryggrad, det kan være brokk, artrose og skoliose. I tillegg er blodtilførselen til foten svekket, noe som påvirker hele kroppen negativt.

Mulige komplikasjoner

Det kan være:

• smerter i ledd og rygg;
• høy og tung gang
• svakhet i musklene på bena;
• bøyning av fingrene;
• utseendet på såkalte hælsporer;
• ryggsmerter;
• skoliose;
• svekkelse og bevegelse av kneet;
• sjanse for inngrepspik.

Behandling av flate føtter

Det er et stort antall øvelseskomplekser. Hver av dem er unik og effektiv. Et eksempel kan nevnes.

Sitt på en stol og legg føttene på gulvet. Deretter må du trykke fingrene flere ganger i 3-5 tilnærminger. Da skal du løfte tærne opp, ikke løfte av hælene.

Etter dette endres alt på steder: uten å bevege fingrene må du øke dine hæler 3-5 ganger. Trekk deretter opp tommelen, og etter prosedyren må du løfte alle fingrene.

Ved ekstrem trening, må føttene vende innover.

Med det formål å forebygge, vil det være nyttig å rulle enhver liten elastisk ball eller ball under hvile. I tillegg til den positive effekten på legemet, er det en forbedring i blodsirkulasjonen, noe som er veldig nyttig.

Oppsummering

Som konklusjon kan det noen ganger være vanskelig å diagnostisere flate føtter hos barn.

Og hjemme er det ganske problematisk, men mulig.

Tidlig eksponering av felle føtter - et løfte om god helse og mangel på mange problemer. Det viktigste er å skikkelig diagnostisere.

kilde: http://www.lechim-prosto.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah.html

Slik bestemmer du flat føtter hjemme

Flate føtter i dag er ganske vanlig sykdom, som ofte følger med moderne mennesker på grunn av deres livsstil.

Det representerer en varierende grad av deformitet av foten, i fravær av rettidig behandling som fører til smertefull smerte i bena, nedre rygg og til og med hodet.

Flat føtter - sykdommen er ganske lumsk, siden den kan skje uten åpenbare symptomer og samtidig ødelegge livet sterkt.

Men hvis følelsen av tretthet i beina ikke forlater deg lenge og regelmessig gjentar, ledsaget av smerte - dette er en anledning til å tenke på behovet for å besøke en ortopedisk kirurg.

De viktigste symptomene på flatfoot er som følger:

• Bena blir raskt slitne med kontinuerlig bevegelse eller i stående stilling i lang tid;
• På slutten av dagen ser beina seg ut, merker seg tungt;
• ofte forekommer benkramper, spesielt om morgenen;
• Ryggene gjør vanligvis vondt, spesielt en lend.

Den transversale flatfoten har følgende karakteristiske symptomer:

• et bein som dukket opp på tommelbunnen;
• utvidelse av foten;
• Tommelen er merkbart avbøyd utover, den andre og tredje fingre deformeres.

Merk at slike tegn ikke nødvendigvis indikerer tilstedeværelsen av flate føtter: På samme måte manifesterte seg noen vaskulære og endokrine sykdommer. Bare en undersøkelse av en ortopedisk lege vil tillate deg å bestemme den nøyaktige diagnosen.

Ytterligere skilt som signalerer brudd på fotens form er ujevn skoning av skoen (den indre kanten er mer foten), en visuell økning i fotbredde eller lengde, noe som resulterer i kjøp av sko for større størrelse, vanskeligheter med å ha høyt hæler.

Årsaker til flatfoot

Menneskelige føtter er en slags støtdempere (fjærer) når de går takket være to typer buer - tverrgående og langsgående.

Den tverrgående buen løper under fingerens base, og den langsgående buen løper fra innsiden langs fotkanten.

Denne strukturen gjør det mulig å unngå overdreven belastning på rygg og ledd og sørger for at hele muskel-skjelettsystemet fungerer korrekt.

Den korrekte driften av hele systemet er imidlertid kun mulig dersom hvelvene på føttene er tilstrekkelig høyde. Hvis hvelvens høyde er lavere enn foreskrevet grense, øker belastningen på det lokomotoriske apparatet markant, noe som kan føre til de alvorligste konsekvensene for organismen.

Avhengig av strukturen hvor buen brytes, er to grunnleggende typer flatfoot skilt: tverrgående og langsgående. Ofte har pasienten begge typer samtidig.

Stadier av utvikling av sykdommen

Flatfoot forekommer ikke plutselig; prosessen med sykdomsutviklingen er ganske lang. Det kan deles inn i tre hovedfaser.

1. Ben begynner å vondt ganske ofte, blir raskt sliten, en persons stilling er mye verre. Fotens ben har ennå ikke gjennomgått en konkret transformasjon, vaultene beholder ønsket form.
2. Bue av føttene begynner å deformere: deres høyde avtar med, cm. Benene blir mer og oftere, og ikke bare føtter, men også skinn med ankler. Gangen er merkbart tyngre.
3. Endringen i foten blir mer merkbar. Selv små belastninger fører til alvorlig smerte og ødem i bena. Pasienten føler også ubehag i nedre rygg og hodepine. Hvis sykdommen har nådd dette stadiet, kan konsekvensene være ganske alvorlige: det er mulig å utvikle en herniated intervertebral plate, skoliose, osteokondrose, artrose.

Som det fremgår av det foregående, bør man i så høy grad som mulig ta hensyn til komplikasjoner for å unngå komplikasjoner diagnose av flate føtter, fordi bare en kompetent og rettidig behandling vil returnere pasienten til fullverdig liv. Det er ønskelig, men det er ikke nødvendig å besøke ortopederen regelmessig: det finnes flere enkle måter å bestemme tilstedeværelsen av flate føtter hjemme.

Årsaker til sykdommen

Noen forskere mener at flatfot kan oppstå på grunn av genetisk predisposisjon. Være det som mulig, inkluderer risikogruppen unikt alle mennesker som har direkte slektninger med en lignende sykdom.

Også utviklingen av flate føtter blir i stor grad tilrettelagt av overvekt, graviditet, profesjonell sport eller et yrke som tar lang tid å stå. De direkte årsakene til flatfoot inkluderer en rekke sykdommer:

• rakitt,
• osteoporose;
• polio;
• Krenkelse av kne og hofteledd;
• mottatt skader.

Flat føtter er vanligst hos eldre mennesker.

Hvordan diagnostisere platypodi hjemme

Det legger en lignende diagnose, som regel, en ortopedisk lege. Men det er flere måter å fastslå flate føtter hjemme.

Selvfølgelig, hvis mistankene er bekreftet, er det fortsatt et besøk til ortopederen.

Tross alt kan du ikke starte en sykdom, fordi den truer med ganske beklagelige konsekvenser.

Den enkleste og mest pålitelige måten å fastslå tilstedeværelsen av flate føtter er følgende. Det er nødvendig å ta en feit krem ​​og bruke den på hele overflaten av foten (begge føttene smøres på en gang). Da må du stå med føttene på et hvitt papirark.

.

Det er nødvendig å stå rett, ikke hvile på noe: bare på denne måten blir resultatet riktig. På papir vil det bli utskrifter, som vil indikere tilstedeværelsen av sykdommen.

.

For eksempel kan du se størrelsen på hakket plassert på innsiden av foten, som skal være minst halvparten av bredden.

Hvis hakk er mindre eller ikke i det hele tatt, indikerer dette forekomsten av flate føtter. I stedet for krem, vegetabilsk olje eller en svak grønn løsning kan brukes.

I klinikker benyttes en lignende test, ved hjelp av dette til en spesiell enhet - en planograf. Det er en ramme, dekket med polyetylen. Det påføres et lag med blekk som et tomt ark er plassert på.

Utskriftene på denne måten er de mest nøyaktige.

Det skal huskes at denne metoden bare er egnet for voksne, siden i barn under 5 år er foten ikke fullt utviklet og har et beskyttende fettlag. I dette tilfellet kan bare en spesialist bestemme tilstedeværelsen av sykdommen.

Da må du fikse avstanden mellom midten av hælen og punktet som ligger mellom basene på midtre og indeksfingre på bena.

Hvis det smaleste punktet på foten ligger innenfor grensene av de to linjene, og er innenfor grensene av den andre, flat nei.

Hvis anfallet ender mellom linjene utført, er sannsynlig å ha en første grad flatfoot. Dersom studien går utover konturene av de to linjene, betyr det at andre, og kanskje tredje grad fot transformasjon.

.

En annen velkjent metode, som ofte brukes av leger og ortopedisk - Frinlyanda metode. I dette tilfellet er høyden på foten multiplisert med dens lengde. Resultatet skal være minst 29-31.

.

Hvis tallene er i området 27-29, tilstedeværelse av flate føtter. Figuren under 25 betyr uttalt flate føtter.

Den samme metode for tiltak basert enhet - podometrics.

Eksponering for flate føtter kan bestemmes av formen på foten.

1. Dersom den andre tå er lengre enn den andre, og foten har en gjennomsnittlig bredde av plattfot usannsynlig hendelse.
2. Bred fot i kombinasjon med den samme langs lengden av de første fingrene tyder på at utviklingen av flate føtter er svært sannsynlig.
3. Smal fot og en lang tommel indikerer en risiko for flate føtter, er ca 50%.

Bestemmelse av flate føtter hos barn

I de to første årene av barnet er ikke uttales bue av foten, som vekten av babyen er fortsatt liten, og belastningen på foten han neppe føles. Utenfor føttene ser helt flat, som de har et lag av fett.

Så snart barnet begynner å gå beina, dukket han normal bue av foten. Til fots dannet på riktig måte, må du plukke opp barnet komfortabel, kvalitet fottøy og jevnlig kjøre ham til en ortopedisk kirurg.

Foreldre bør varsle om barnet deres:

• stepping sokker innover, det vil si en klubbfoot; Den rette posisjonen til føttene hos barn er parallell;
• når han går hovedbelastningen faller på den indre kanten av foten.

Tilstedeværelsen av disse symptomene bør ikke gå ubemerket hen: det er bare i tidlig alder kan kurere flate føtter.

Skjelettet i denne alderen har ikke ossifisert og kan enkelt justeres.

Statistikk viser at dersom vi trekke en kompetent behandling av flatfoot under 6 år, kan du unngå de alvorlige konsekvensene av sykdommen i voksen alder.

Den mest nøyaktige metoden for fastsettelse av flate føtter i barn - en X-ray. Legen tar et bilde i de forskjellige projeksjoner og fastslå tilstedeværelse og grad av plattfot og tildeler behandlinger. For X-stråler bør brukes i alle tvilstilfeller, når du trenger en nøyaktig diagnose.

Slik hindrer du felle føtter

Forebygging av sykdommen er, først av alt, i regelmessig, men moderat trening.

De mest enkle og effektive øvelser - vekslende vandre på tærne og hælene, ønsker du å utføre hver morgen og hver kveld. Kjører i morgen flere ganger i uken er også en god forebygging av plattfot.

Det er viktig ikke å bli involvert i overdreven trening, som deres overskudd, samt mangel på, kan føre til en farlig sykdom.

Ikke mindre nyttig å stoppe den vanlige gå barbent i gresset, sandstrender, småstein.

Musklene i foten er også god trening mens du svømmer gjennomgangen, bryst, og andre stiler, som er aktivt involvert med føttene.

En viktig faktor i forekomsten av flatfoot er riktig valg av fottøy: sko ubehagelig, trange sko eller høye hæler med vanlig slitasje kan føre til sykdom stopp.

.

Bedre blodtilførselen til beina hjelper kveld varmt bad. De er også gode for å lindre tretthet. Det gjør ikke vondt føttene og en ukentlig massasje, avslappende muskler også.

.

I den innledende fasen av den flate synes ikke noe alvorlig, i stand til å begrense muligheten til å leve og smerte.

Det er viktig å huske at dette er en alvorlig sykdom, og hvis du kjører sykdom, kan det føre til en rekke problemer. Derfor må flate føtter identifiseres så tidlig som mulig. Konstant hjemmeobservasjon kan hjelpe deg med dette.

Derfor, ikke la uten hensyn til helsen til føttene, og sørg for å se gangart for barn.

kilde: http://VoprosKMame.com/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnix-usloviyax/

Hvordan sjekke platypodia hjemme

Flate føtter - en kronisk sykdom i muskel-skjelettsystemet, hvor essensen er den utflating av buene av foten.

På grunn av slike patologiske forandringer, blir normal gangmekanikk forstyrret, noe som er grunnen til en rekke ubehagelig og farlig for helse komplikasjoner fra kne, hofte ledd og ryggraden.

Flat fot er veldig vanlig i dag.

Hvis vi ser på statistikken, kan vi se at ca 50% av befolkningen lider av denne sykdommen av varierende alvorlighetsgrad.

Diagnose og behandling av en flat fot utføres av en ortopedisk lege. Men for å bestemme de flate føttene i hjemmet kan alle som vil teste seg selv eller deres barn for et slikt problem. La oss vurdere de mest tilgjengelige metodene for hjemmediagnostikk.

Hva skal jeg se etter?

Enhver lege starter diagnoseprosessen fra en undersøkelse og undersøkelse av pasienten. Dette kan lett gjøres hjemme.

Vær oppmerksom på ikke bare på foten, men også på skoene til en mann som er mistenkt for flate føtter.

.

Under normale forhold (i fravær av flate føtter) blir den ytre delen av skoen først slitt ut, men hvis personen har en flat fot, blir den indre delen av skoen og hælen først slitt.

.

En karakteristisk slitasje på sko til felle føtter - sjekk deg selv!

Også, må du være oppmerksom på andre tegn som kan indikere problemer med fotens form (de er uspesifiserte og er iboende i andre typer deformering av føttene, ikke bare flate føtter):

• unormal farge på sålene på sålene (cyanotisk, rød, blek);
• tilstedeværelse på føttene av korn, calluses, scuffs;
• når du går eller lengre opphold, opptrer tretthet og smerte i føttene;
• hevelse av føttene, skinner mot slutten av dagen;
• kramper i bena, inkludert natt, tyngde;
• umulighet å bruke sko på hæler på grunn av smertsyndrom;
• gradvis økning i størrelsen på sko;
• umulighet å holde balanse, hakke
• ulike forstyrrelser i kroppsholdning, ryggsmerter;
• endring av vanlig gang
• avvik av første tå av foten utover (et "ben" vises på det);
• hammerformet deformasjon av 2 og 3 tær.

En enkel hjemme test

Du kan også lese: flatfoot og hans behandling

Med det kan du raskt sjekke de flate føttene hjemme.

Spesialister innen medisin kalles en så eksplisitt metode for diagnostikk ved plottografi. Kjernen i teknikken er å få et fotavtrykk på papir og studere det.

For å gjøre dette må du behandle foten med eventuelle tilgjengelige husholdningsfarger, for eksempel Lugols løsning (jod vandig løsning), grønt, blekk, maling for å tegne på papir.

Hvis det ikke er noe ønske om å flekke føttene, kan du bruke hvilken som helst fettkrem til dette formålet, som vil legge et inntrykk på papiret.

Etter slik forberedelse er det nødvendig å legge et spor på et papir. Samtidig bør man ikke streve etter å ta riktig stilling, en person bør bli som han gjør i det vanlige hverdagen. Vekten skal fordeles jevnt på begge bena.

Etter å ha fått fotfot, bør de undersøkes i detalj og sammenlignes med den vedtatte aldersstandarden. Det skal bemerkes at alder spiller en viktig rolle i evalueringen av resultatene, siden fotsporene til et barn av forskjellige aldre og en voksen, avviker normalt vesentlig.

Den maksimale grensen til standardbredden på utskriften i alderen er normal

Metoden for å vurdere planktogrammet hos barn er som følger. På det mottatte arket med fotutskrift må du tegne 2 vinkelrettede linjer - linje AB (trukket gjennom to tangenter på de ytre punktene på innsiden av sålen)

Hos voksne er det enklere å evaluere et planogram. Teknikken er imidlertid praktisk talt den samme som beskrevet.

Men den vinkelrettes oppnådde skal deles i halv, i stedet for 3 deler.

Hvis utskriften tar mindre enn halvparten av segmentet - dette regnes som normen, og hvis det opptar mer enn 50% av segmentet, kan du mistenke flatfot.

Evaluering av et planogram hos voksne

Denne teknikken tillater deg å få bare veiledende data om tilstanden til buene på foten, det vil si at det er screening. Hvis resultatene av planketografi du mistenker tilstedeværelsen av flate føtter, må du søke medisinsk hjelp for nøyaktig diagnose.

Den Friedland sub metriske metoden

Denne teknikken kalles også Friedlandsteknikken. Den består i å utføre en rekke enkle beregninger for å oppnå Friedland submetrisk indeks. Det gjør det mulig å bestemme både tverrgående og langsgående flatfoot, så vel som graden.

Hva å få ønsket nummer, må du beregne indeksen for den langsgående fotbuen, som er forholdet mellom høyden til lengden, uttrykt som en prosentandel. Lengden er målt fra tommelen side til kanten av hælen, er høyden målt fra kanten av bein fragmenter til overflaten av fotstøtten.

Metode for måling av foten for å bestemme submetrisk indeks

Normalt er denne indeksen 29-31%, hvis du får tallene nedenfor 29, er det en utflating av foten, som peker til utvikling av plattfot. Dessuten kan indeksen bestemmes Friedland flatfoot grad (grad av patologi beregningsparametere som er oppført i tabellen nedenfor).

.

For å bestemme grense flat hjemme, må du beregne tverrbuen index - forholdet mellom bredden i prosent føttene til sin lengde.

.

Bredden skal måles på nivået av metatarsale bein (fra første til femte).

Under normale forhold overskrider dette tallet ikke 40%, hvis resultatet er større, indikerer dette en flattning av tverrbuen.

Egentlig ikke en hjemme diagnostisk metode

Røntgenmetoden for diagnostisering av flatfoot anses å være veldig nøyaktig, men helt uavhengig diagnostikk vil ikke være mulig, siden det er nødvendig å ha røntgenfotografier av føttene i to fremspring, laget under belastning i pasientens stående.

Selv om denne informasjonen kan være nødvendig av folk som bor i små byer, hvor det er Mulighet for å ta røntgenstråler, men det er ikke mulig å få råd ortopedisk spesialist. Det er denne legen som må vurdere bildene, lage en rekke beregninger, bestemme type og grad av flatfot. Men hvis du virkelig vil, kan du håndtere bildene selv og hjemme.

Som allerede nevnt, den første diagnosetrinn - slutter en mottakelse av radiogrammer henstand (statisk belastning) i det anteroposteriore og laterale fremspring.

Røntgendiagnose av langsgående flate føtter

For å vurdere bildene og trekke en konklusjon om tilstedeværelse av flate føtter, må du bestemme høyden på buen på foten og vinkelen på langsgående bue.

På røntgenstrålen av fotenes sideprojeksjon (som vist i diagrammet ovenfor) tre linjer trekkes:

• den første horisontale, som berører 2 poeng til overflaten av calcaneus calcaneus og til hodet til den første metatarsalbenet;
• Den andre linjen trekkes fra kontaktpunktet til den første linjen med calcaneus-ryggen til undersiden av scaphoid-kileforbindelsen;
• en tredje linje er trukket fra tangeringspunktet med den delen av den første leder i den første metatarsal benet til den nedre overflate av kile grobunn felles.

Vinkelen av den langsgående buen på foten er dannet av de første og tredje linjer som skjærer hverandre ved bunnen av kile grobunn felles.

Høyden av den langsgående buen på foten - det er vinkelrett på segmentet falt fra det laveste punktet på den kile båtformede ledd (det skjæringspunktet mellom linjene 2 og 3) på den første (horisontal) linje.

Evaluere disse to indikatorene og diagnostisere tverrgående flatfoot vil hjelpe følgende tabell.

Røntgendiagnose av tverrgående flatfoot

For å diagnostisere transversal flatfoot, må du vurdere radiografien i en anteroposterior projeksjon, i stående stilling (statisk belastning). Det er nødvendig å bestemme 2 indikatorer:

• vinkelen mellom 1 og 2 metatarsal bein (intergluteal vinkelen),
• vinkelsvingningsvinkel på førstefingeren (vinkel på halus valgus).

Denne ordningen vil hjelpe deg å gjøre dette riktig.

Vurder disse to indikatorene, samt diagnostiser transversal flatfoot og graden kan gjøres ved hjelp av tabellen nedenfor.

Røntgenmetode for diagnostisering av flatfoot for øyeblikket regnes som den mest nøyaktige. Det er med hennes hjelp at det i de fleste tilfeller gjøres en slik diagnose.

Ved første øyekast kan det virke som om dette er alt veldig vanskelig og utilgjengelig for å utføre hjemme, men om en person har minst innledende kunnskaper om geometri, så ved hjelp av de ovennevnte ordene og tabellene kan den ikke gjøre det verre enn en spesialist.

Tross alt, i dag er det mer moderne og nøyaktige metoder for å diagnostisere en flat fot og andre deformiteter som vil gi legen maksimal nytte informasjon om sykdommen din, vil tillate deg å velge individuelle ortopediske innleggssåler og lage et effektivt behandlingsregime og sekundær forebygging.

kilde: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/kak-proverit-ploskostopie-domashnih-usloviyah

Hvordan vet du om det er flate føtter hjemme?

Stopp - en unik i sin struktur og funksjonalitet mekanisme, som bestemmer evnen til en person til å gå rett.

Denne naturlige støtdemper (fjær) virker naturlig beskyttelse av kroppen og muskelskjelett fra skader og for tidlig slitasje, som sikrer sikker ytelse av mekaniske bevegelser (hopping, løping, squats, etc.).

Deformasjon av foten fører til en rekke patologiske forandringer i skjelettet, og gangart. Tid for å løse problemet og unngå alvorlige helsemessige konsekvenser kan være hvis du vet hvordan du definerer den flate hjemme.

Etiologi av sykdommen

Foten er konsolidert på grunn av funksjonsforstyrrelser i systemet med muskler og benleder som fører til utelatelse buene av foten, tap av sine fjærende dempende egenskaper og anatomisk krumning av metatarsal bein.

Hele mekanisk belastning som kommer i løpet av menneskelig bevegelse, overføres til benet skjelett - ryggrad, hofte, ankel og kneledd - slik at det sprø og svake.

Som en konsekvens, i kroppen sammen med forskjellige nedbrytningsprosesser i form av mellomvirvelklem nerver, sirkulatoriske forstyrrelser, betennelse i ledd (bein, bursitt), etc

I avansert form av sykdommen fører til irreversible konsekvenser - skoliose, artritt, artrose, åreknuter, gikt. Noen, selv de enkleste bevegelsene, forårsaker at en person opplever alvorlig ubehag.

Tidlig fysioterapi korreksjon av fot deformasjon kan betydelig legge til rette for pasientens liv og stoppe utviklingen av patologi.

Måter å finne ut om det er en flatfoot det er mange. Men en nøyaktig diagnose kan bare ortopediske traumer etter en grundig og omfattende undersøkelse.

Årsaker til flatfoot utvikling

Formen på foten endres på grunn av ulike faktorer.

De mest typiske grunnene til flattingen er:

• arvelig svak muskelskjelettapparat;
• stor kroppsvekt;
• mangel på mobilitet som følge av profesjonell aktivitet eller livsstil
• smal, ubehagelig eller høy (mer enn 7 cm) hælsko;
• kroniske sykdommer - diabetes, poliomyelitt, rickets;
• graviditet;
• atrofi av muskelvev i perioden med aldersrelaterte endringer;
• lange belastninger på beina - "stående" arbeid, sport, ballett, etc .;
• ulike typer traumer til foten, calcaneus, ankel, brusk.

Men i 8 av 10 av alle tilfeller av flate føtter, utvikler sykdommen skyldes dårlig dannelsen av muskler og leddbånd, og genetisk predisposisjon.

Flat-footedness - hva er det og hvordan ser det ut?

Symptomer på flate føtter hos voksne varierer i deres spesifikke egenskaper, uttrykt i:

• Hurtig trøtthet på føttene med lengre gang eller stående på plass;
• ødem og følelse av tyngde i kalver;
• helle ankelen og smerter i føtter, knær, ledd, hofter og rygg;
• forvrengning av holdning og gang
• umulighet for å opprettholde balanse, spesielt i hule stilling;
• klumpfot;
• benkramper;
• Visuell deformasjon av foten - utseendet på krumningen, utvidelsen eller forlengelsen, disproportionen fingre, bein eller gikt, inngrodd spiker, felles forandringer og misdannelser ankel muskler;
• en følelse av ubehag eller smerte når det bæres noen, selv uenige, sko;
• utseende av åreknuter.

Sykdommen utvikler seg sakte og ubemerket for mennesker. Derfor er det svært ofte mulig å fastlegge flate føtter bare i de sene stadiene av sykdommen, når dets tegn allerede er tydelig uttrykt.

I tillegg til det typiske er symptomene også karakteristiske for en bestemt type flatfoot.

Klassifisering av flate føtter

Det er flere varianter av fotdeformiteter - innledende, tverrgående, langsgående og kombinert. Sistnevnte er fra 29 til 50% av alle tilfeller av patologi.

For å vite hvordan man bestemmer hvilke flate føtter som er langsgående eller tverrgående, i ortopedi, er det utviklet en spesiell typologisering av sykdommen etter type, opprinnelse og utviklingsgrad.

utsikt

1. initial. Visuelt er foten ikke forandret, men det er liten tretthet og hevelse i beina.
2. krysse.

   Flatlegging av den tversgående buen på foten, noe som reduserer lengden av den vifteformede divergens av metatarsal-benene av den langfingeren deformasjon og avvik av finger 1 til utsiden.

3. langsgående.

   Senking av langsgående bue, slik at hele fotsålen område helt i kontakt med gulvet og øker i lengde. I statistikk, hver tredje platypodi hos pasienter i alderen 16-25 år.

Flatfoot Genesis

1. medfødt. Det er bestemt i alderen ikke tidligere enn 5-6 år. Frekvensen av forekomsten er 3%.
2. traumatisk. Konsekvens av lemlestelse av hæl, ankel, tarsal bein.
3. paralytisk. Det utvikler seg som et resultat av polio og paralysis manifest ankel muskler.
4. rachitic. Komplikasjon av rickets.

   Fotbenene i dette tilfellet er skjøre, uregelmessig dannet.

5. statisk.

   Fra 80 til 90% av alle former for flate føtter, og den er karakterisert ved den svake ligamentsystemet og ankel muskler.

grad

1. Jeg Art.Deformasjon er nesten umerkelig. Helningsvinkelen 1 og 2 metatarsal bein er ikke mer enn 12 grader, og tommelen - 15-20 grader.

   Gait mindre plast, der er tretthet og sårhet av benene etter langvarig trening.

2. II århundre.Nedbøyningsvinkelen øker til 30 grader.

   En synlig forstyrrelse av gangart, tverrgående eller langsgående flathet såler, smerte under gåing og forsvinning form hvelv.

3. III århundre.Avviket er ca 40 grader.

   Det er en konstant smerter i bena, korsryggen og leddsmerter, svekket holdning, utvikling av degenerative plate sykdom og artritt. Det blir umulig å bruke vanlige sko og trening.

4. IV århundre.Den vanskeligste scenen.

   Overvåking av deformasjonsvinkelen er over 40 grader.

For nøyaktig å bestemme fotfotens platte føtter (både patologienes natur og graden av kompleksitet) bruker radiografien til begge føttene i lateral og direkte fremspring.

Hva er faren for fotdeformasjon?

Ufarlig i utseende, kan flat føtter ikke bare provosere alle former for forvrengninger av føttene, bein og skjelett, men også føre til funksjonshemming.

Derfor, oppdagelsen av de første tegn på sykdommen - dette er en god grunn til å besøke ortopedisten.Etter hvert blir situasjonen med flate føtter strammet, desto vanskeligere er det å kurere det.

Med den rette oppdagelsen av sykdommen er prosentandelen av positivt terapeutisk utfall ganske høyt.

Kan jeg diagnostisere sykdommen selv?

Flattning har en symptomatisk likhet med andre ortopediske sykdommer, i forbindelse med hvilken patologi diagnostiseres gjennom en omfattende medisinsk undersøkelse.

Dermed legges grunnleggende oppmerksomhet til instrumentelle undersøkelsesmetoder - roentgenografi, en subdometri og KD - som gjør det umulig å diagnostisere.

Men selv hjemme, er det mulig å bestemme graden av flatfoot, både i begynnelsen og sen fase. For å gjøre dette blir foten rikelig smurt med olje eller fettkrem og gjør avtrykket på et hvitt papirark i stående stilling.

I følge sporets natur er det snakk om tilstedeværelsen og graden av flatfoot. I tillegg til utskriften er det også lagt merke til subjektive følelser og klager, hvor spesifisiteten og alvorlighetsgraden tilsvarer en bestemt type patologi.

Behandling og forebygging av flate føtter

Grunnlaget for kampen med flate føtter er trening og styrking av føttens muskler.

Det terapeutiske kurset er tatt under hensyn til kompleksiteten i den patologiske prosessen og kan omfatte flere retninger:

• fysioterapi;
• anestesi;
• korrigering av fotens fotbue ved hjelp av en ortopedisk innleggssåle og spesielle sko;
• remodeling og restaurering av foten ved kirurgisk behandling.

Når diagnosen flate føtter, uavhengig av formen og utviklingsstadiet, alltid foreskrev terapeutisk gymnastikk.Komplekset av øvelser for pasienten er valgt individuelt basert på medisinske indikasjoner.

Øvelsen utføres daglig i 15-20 minutter. Slike systematiske trening av fotmuskler fremmer deres styrking og riktig formasjon.

Ikke forsøm og massere føttene dine. I tillegg til å være hyggelig, normaliserer den venøs sirkulasjon i ankelen og øker muskeltonen.

Anbefalinger for forebygging av flate føtter

1. Ikke overbelast foten med langvarig stående eller overdreven fysisk anstrengelse.
2. Å gå inn for sport bare i spesialisert fottøy.
3. Hvis du er i statisk stilling i lang tid, bør du regelmessig kneb bena.
4. Bruk massasje og urtebad for å slappe av føttene.
5. Gå barfot på sand, gress, småstein, logger, jord.
6. Bruk myke skinnsko med en hæl på ikke mer enn 4-5 cm.
7. Gi opp smale, trange, ubehagelige, slitte sko og høyhælte sko eller en plattform.
8. Å kjøpe ortopediske innleggssåler og sko bare for å bestille og ved individuelle tiltak.
9. Sko eller støvler bør være av riktig størrelse, som svarer til fotens lengde.

   Når det gjelder barn - kategorisk forbudt sko "å vokse".

Dermed er sykdommen ikke en endelig setning for all alvorlighet av flate føtter, og er ganske mottagelig for korreksjon.

For å oppnå det ønskede resultatet krever imidlertid kompetent diagnose av patologi, individuelt utvalg effektiv behandlingsløp, regelmessighet av utførelsen av medisinske forskrifter og den ansvarlige holdningen til pasienten selv til dette problemet.

Disse materialene vil være av interesse for deg:

:

kilde: http://lechenie-narodom.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah/

Hvordan bestemme barnets flate føtter hjemme

Før du forstår hvordan og hvorfor diagnosen flatfoot, må du bestemme hva som menes med dette begrepet. I medisinsk praksis er dette referert til som å senke fotens bue under påvirkning av negative faktorer.

På grunn av den senkede buen, går foten av foten bort - støtdempereffekten. Presset av kroppsvekt blir omfordelt til andre deler av muskel-skjelettsystemet - ledd, hofter og ryggrad.

En slik prosess innebærer utvikling av sykdomstilstander knyttet til arbeidet i skjelettet.

Hva er graden av flatfoot

Sykdommen tilhører ikke kategorien av plager som opptrer uventet, dets utvikling kan diagnostiseres og stoppes i tide. Avhengig av omfanget av endringene, utforskes stadiene av flatfoot utvikling:

• Den første. Følsomheten av foten er nesten usynlig, den naturlige formen forblir, men det er smerter i beina og økt tretthet i turer som ikke tidligere forårsaket problemer.
• Den andre. Forandringer i buer blir merkbare, den går tapt ~ 2 cm i høyden. I tillegg til føtter, begynner ankles og shins regelmessig å smerte. Det er brudd på gangen.
• Den tredje. Benet er sterkt deformert, selv kortsiktige belastninger reagerer med smerte og hevelse, begynner å plage ryggen, ryggraden, angrep av hodepine. Hvis du starter sykdommen til dette nivået, kan du senere møte ansiktet med artrose, osteokondrose og vertebral brokk.

Typer av sykdom

Flattning er preget av to typer - langsgående og tverrgående.

Når lengden er påvirket av buen, som kan observeres på innsiden av foten. Løft folk 15-26 år gammel. Det er forårsaket av svakheten i bindekonstruksjonene i bena på grunn av arvelighet eller lange turer i høye hæler. Det er normalt for barn under 10 år.

Den tverrgående typen fanger buen, som passerer under tærens baser. Den utvikler seg til den modne alderen etter 35 år på grunn av at leddbånd og muskler svekkes, faller vaultene under konstant trykk. Ganske ofte provoserer dannelsen av calcaneal spurs.

Klassifisering av sykdommen av grunnårsaken

Flatfoot type	årsaken
medfødt	Foten var ikke skikkelig dannet ennå i livmor
statisk	Ligamenter og muskler svekker seg og holder ikke benet i riktig posisjon på grunn av arvelighet, overbelastning, dårlig plukket opp sko, etc.
rachitic	Benrammens ramme ble deformert under påvirkning av rickets.
traumatisk	Sykdommen utviklet seg etter brudd på tarsus, hæl, ankel eller ligamentbrudd i dette området.
paralytisk	Det er funnet hos pasienter som har hatt en neuroinfeksjon som poliomyelitt, muskelforsinkelse, inkludert på fot og shin.

De viktigste symptomene på flatfoot

Symptomer som indikerer begynnelsen på flate føtter, blir i de fleste tilfeller ignorert.Men med tilstrekkelig oppmerksomhet til tilstanden din, forhindres videre utvikling av sykdommen, er risikoen for komplikasjoner minimert. Den første "klokken" - tegn på flate føtter:

• Slitasje på skoene på innsiden er større enn vanlig. Og med utviklingen av avviket øker forskyvningen.
• Økt tretthet med langvarig turgåing.
• Konstant vondt tilbake og ryggrad.
• Ubehag når det blir tvunget til å stå på et enkelt punkt.
• Plutselig hevelse dukket opp.
• Kramper i kalvene om natten.
• De viktigste symptomene som er typiske for jenter og kvinner er hyppige migrene og alvorlig ubehag etter å ha på seg sko på hælen.
• Mange pasienter blir trangt i sine gamle sko, fordi foten strekker seg.
• Ved huking blir det vanskelig å holde seg på føttene.
• Turen blir tyngre, og stillingen forverres.
• Begynner å bøye "bein" på tommelen.

Selvdiagnose av sykdommen

Endelig godkjenning av diagnosen skal bare spesialisert ortopedisk.

Ingen metode, hvordan du bestemmer flat føtter hjemme, gir ikke et nøyaktig resultat.

Men hvis det var noen mistanke ved utførelse av hjemmeprøver, er dette en god grunn til å gå til legekontoret uten forsinkelse på ubestemt tid.

plantography

For denne metoden for å bestemme flatfoot trenger du et rent papirark og malinger eller et grønt blad. Hvis det ikke er noe ønske om å vaske føttene, så vil olje, en fettete krem ​​eller Lugols løsning gjøre.

Begge føttene smøres sterkt med det valgte stoffet, hvorpå personen blir et ark papir. Det er nødvendig å stå rett, i en naturlig posisjon. Utskriftene på planogrammet blir studert.

Vanligvis er et hakk på innsiden av foten synlig, og opptar litt mer enn halvparten av kanten. En svak manifestasjon av hulrommet eller dets fravær indikerer utviklingen av sykdommen.

Klinisk metode

Selv om hjemmet ikke var en centimeter, maling eller salver, er det fortsatt mulig å utføre flatfot-diagnose hjemme.

Det er en metode basert på studiet av spesielle linjer, noe som gir en ide om sykdommens opprinnelse.

Alvorlighetsgraden av dens utviklingstest bestemmer ikke, men i det minste gjør det klart om det er grunn til bekymring. Funksjonene er bygd på to måter:

• Den såkalte Ansiktslinjen løper fra toppen av den indre ankelen til et litt fremspringende lite bein på siden av tommelen på foten, som kalles den første metatarsalbenet. På et sunt ben blir linjen trukket omtrent midt i buen. Egenskapen, skiftet oppover, nærmere baksiden av foten, kan snakke om progressive flate føtter. Resultatet er forårsaket av senking av beinene som skaper hvelvet på innsiden.
• Triangelen, hvis hjørner er de to allerede nevnte punktene - ankel og plyus, så vel som ytre kanten av hælen. Resultatene av studien er vinklene som har vist seg på hæl og ankel. Hvis den første er mindre enn 60 ° og den andre er større enn 95 ° - er det verdt å mistenke en flat fot.

Hvordan sjekke Friedlands metode

1. Mål høyden og lengden på foten.
2. Multipliser den første parameteren med 100, dividert med lengdeverdien. Det resulterende nummeret kalles submetrisk indeks.

Det hjelper både å vite om tilstedeværelsen av flate føtter, og å bestemme graden av alvorlighetsgrad. Normalt er indeksen 29-31.

Mål 27-28 indikerer en mistanke om en første fase av sykdommen, og hvis indeksen faller under 25, blir den definert som uttalt.

Medisinsk diagnostikk

podography

Leger bruker en metode basert på en analyse av pasientens vandringsmekanikk, tidsindeksene for bevegelsene hans.

Pasienten er opplært i spesialisert fottøy og går langs metallbanen. Forsiktig er oppmerksom på gangen hans, sin rytme, tiden for å rulle på hælen.

Sykdommen forkorter varigheten av støttefasen og øker perioden i dobbelttrinnet.

Røntgenmetode

Røntgenbilder kan nøyaktig identifisere flate føtter og mange av dens detaljer i løpet av diagnose og behandling - naturen endringer, den dynamiske prosessen med dannelsen, sykdomsstadiet og fremdriften under terapi.

Det er flere fotografier i tilstanden med fast lasting - i de fremre og bakre sidene. Fra de numeriske indikatorene kan vinkelen på lengdebøyen og dens totale høyde brukes til å analysere pasientens tilstand.

Egenskaper ved identifisering av flate føtter hos barn

Måter å fastlegge flate føtter i et barn hjemme eller hos en lege, adskiller seg ikke fra metodene som brukes for voksne, men resultatene vurderes på ulike måter.

Oppdag sykdommen hos barn er vanskelig - inntil to år er føttene helt flate og har ikke buer, fordi de er dekket av et lag med fett og nesten ikke opplever belastninger. Først når karapuz begynner å gå og løpe aktivt, har han buer, og du kan se noen avvik.

Du kan også starte forebygging ved å kjøpe gode, komfortable sko og regelmessig besøke lege.

.

I barndommen er det mye lettere å helle flate føtter med hulrom enn i de modne årene, fordi barnets skjelettapparat fremdeles blir dannet, og det er lett å endre det. Terapi, utført før en alder av seks, eliminerer nesten muligheten for å møte det samme problemet i voksen alder.

.

Det er verdt å mistenke at hvis et barn:

• En skinne, det vil si under gang, legger bena med tærne innover, når det er riktig for barn å sette føttene parallelt.
• Skoens indre kanter slites ut raskere enn resten av overflaten.

Hvordan unngå sykdom

For å forhindre platte føtter er det nok å følge enkle regler:

• Unngå langvarig stående på ett sted eller tung last.
• Ikke trene uten spesialisert fottøy.
• Strekk bena fra tid til annen hvis du må stå stille i lang tid.
• Massere føttene regelmessig og la bad med urtedekk.
• Så ofte som mulig, gå barfot på ujevne overflater, sand, gress eller småstein.
• Velg sko fra mykt naturlær med lave hæler.
• Ikke bruk gamle og ubehagelige sko eller sko som har sele eller ubehag på grunn av høye hæler / plattformer.
• Bruk innleggssåler og baugstøtter, laget av personlige målinger for å bestille.

I begynnelsen av utviklingen blir platte føtter sjelden tatt på alvor, som en sykdom som kan forårsake betydelig ubehag.

Dette er en farlig og feil mening, fordi hvis du kjører den, kan du forgifte glede av å gå og senke livskvaliteten, møte alvorligere problemer.

For å hindre utviklingen av sykdommen, må du følge forebyggende tiltak og umiddelbart søke hjelp. Ikke ignorere smerte og ubehag i beina. Oppmerksomhet om trivsel for seg selv og barn er garantien for et sunt og komfortabelt liv.

kilde: http://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/ploskostopie/opredelenie-ploskostopiya-v-domashnix-usloviyax.html