Forebygging av leddgikt og artrose, behandling av sykdommer

Forebygging av leddgikt: tips reumatolog

Artritt, i det greske ordet athron betyr "felles derfor er denne sykdommen preget av betennelse i leddet (eller gruppen av ledd) som oppstår i den synoviale membranen i leddet.

Denne sykdommen rammer mange mennesker på planeten vår. Imidlertid er forebygging av leddgikt en veldig ekte ting for alle som trenger det. Som du vet, er sykdommen lettere å forebygge enn etter lang tid, og ikke alltid vellykket, å behandle. Årsakene til artrose og leddgikt og forebygging vil være temaet i denne artikkelen.

Årsaker til betennelse i leddene

Årsakene til artrose og leddgikt kan være forskjellige, de fleste av dem er avhengige av livsstilen, arbeidskraftens art og andre grunner.

Årsakene til denne sykdommen er delt inn i:

• allergier;
• traumer;
• smittende;
• dystrofe;
• reumatoid;
• reaktiv.

Allergisk og traumatisk leddgikt

Allergisk leddgikt er en godartet betennelse i leddet, som er en reaksjon av kroppen til et bestemt allergen. Denne leddgikt er helt reversibel.

Denne typen leddgikt kan skyldes en viss mat, medisin og flått. Ved behandling av allergi går artritt.

Traumatisk leddgikt oppstår som konsekvensene av traumer, eller med konstant lett skade.

Smittsom og reaktiv artritt

Infeksiøs artritt oppstår på grunn av infeksjon, viruset, inntak av soppdannelse eller parasitter. For eksempel hepatitt B.

Reaktiv artritt - er en betennelse i leddet, som oppstod etter overføring av visse smittsomme sykdommer, som tarm, nasopharyngeal, nyre, samt konjunktivitt og uveitt.

Dystrofisk, revmatoid artritt

Dystrophic arthritis oppstår med en degenerativ forandring i sammensetningen av leddet, årsaken til denne leddgikt er: mangel på vitaminer, metabolske forstyrrelser, hypotermi, lav mobilitet eller omvendt, overdreven fysisk spenning.

Reumatoid artritt er preget av en systemisk kronisk manifestasjon av bindevevssykdom. I dette tilfellet påvirkes små ledd. Berørt av denne sykdommen, mennesker som har arbeid i forbindelse med konstant stress på enkelte grupper av ledd.

Hvordan behandles leddgikt?

Ved diagnostisering og behandling av visse leddgikt brukes antiinflammatoriske legemidler, som tabletter og injeksjoner eller systemer, massasje, medisiner med regenererende og antispasmodisk effekt og vitaminer gruppe "B". Oppvarming og smertestillende salver brukes. Og de utfører også artroplastikk av leddene.

Legemidler som er rettet mot å behandle ledd, har som regel en negativ effekt på magen.

Ofte først sår, gastritt, refluks, og deretter - leddgikt og artrose.

Også, med narkotikabehandling av leddene, foreskrive legemidler rettet mot å beskytte mageslimhinnen fra brannskader og betennelser.

Etter behandling er det nødvendig å forhindre leddgikt for normal funksjon og for å forhindre tilbakefall.

Generelle forebyggende tiltak

Forebygging av leddgikt og artrose er spesielt viktig for de som er i fare for deres livsstil, arbeid, ernæring. Og også de menneskene som allerede led av denne sykdommen og ikke vil ha en gjentakelse av hendelser.

Forebygging av leddgikt ledd er i slike aktiviteter:

1. Minimering, eller bedre fullstendig eliminering av hypotermi i leddene.
2. Bruk komfortable sko, hvis det er en disponering for disse plager, er det bedre å bruke ortopediske fottøy eller innleggssåler. Høye hæler er bedre å ekskludere.
3. Alle leger sier at i en sittestilling kan du ikke krysse beina. Og dette er riktig. Kryssing fører til stagnasjon av blod og ugjennomtrengelighet i leddene.
4. Overvekt kan også føre til betennelse i leddene. Det er nødvendig å overvåke ham.
5. Forebygging av leddgikt er en sunn modus på dagen: søvn, hvile, arbeid - alt skal være moderat.
6. Riktig ernæring. Så mye som mulig produkter som inneholder vitaminer i gruppe "B". Det er kjent at dette vitaminet ikke kan akkumuleres "i reserve komme inn i kroppen, begynner det umiddelbart å bli konsumert. Mer matholdig fiber. Og også folk som har en predisposisjon til disse sykdommene, må spise mer fettfisk (torsk, Ivasi, ørret).
7. Drikk mer vann, enkelt rent vann. Minst tre liter om dagen. Ofte er sykdommen forårsaket av mangel på væske i kroppen (dette og saltet, og betennelse og trombose). Vann er livet!
8. Moderat fysisk aktivitet. For folk som leder en stillesittende og stillesittende livsstil - gymnastikk, som skal hente en spesialist.
9. Og den siste regelen er alle sykdommer fra nerver. Derfor er det nødvendig å minimere stress.

Profylaktiske tiltak av reaktiv artritt

Profylakse av reaktiv artritt er:

• Først av alt, i hygiene. Denne type leddgikt oppstår med salmonella, clostridia, dysenteri og andre virus som skader fordøyelseskanalen. Hvis du spiser varmebehandlet mat, reduseres risikoen for å trekke disse sykdommene.
• For det andre er det nødvendig å observere intim hygiene, beskytte mot seksuelt overførbare infeksjoner (klamydia, ureaplasma og andre mikroorganismer forårsaker sykdommer i urinsystemet).
• For det tredje, den rette, balansert matrik bouillon, fisk, rik omega-3 (ørret, tunfisk, makrell, kveite), nøtter, fullkorn, linfrø, bønner, asparges, persille. Du må også gi opp alkohol.
• Og for det fjerde, periodisk observasjon av leger.

Profylaktiske tiltak av revmatoid artritt

Forebygging av reumatoid artritt er todelt:

1. Den første er generell forebygging, knyttet til personer som er utsatt for denne sykdommen.
2. Den andre er forebygging av forebygging av tilbakefall og forverring hos de som allerede lider av denne eller den form for manifestasjon av denne sykdommen.

Den første typen forebygging er:

• Ved behandling av smittsomme sykdommer (fra ARI til mer alvorlige sykdommer, for eksempel HIV).
• Sanitering av enhver betennelse (karies behandling, ondt i halsen).
• For å styrke immuniteten - kroppens forsvar.
• I en sunn livsstil (ernæring, søvn, arbeid, fritid, kroppsopplæring, gymnastikk, avslag på alkohol og røyking).

Og den andre typen forebygging er presentert i:

1. Inntak av antiinflammatoriske legemidler og injeksjoner med sikte på å gjenopprette fellesvæske og bruskvev. Det er også nødvendig å ikke glemme vitaminkomplekser, både i tabletter og i injeksjoner.
2. Gymnastikk aktiviteter, som bør hente en spesialist. I tillegg til gymnastikk for forebygging av revmatoid artritt, sykling, turgåing, svømming er brukt. Imidlertid, før du bruker en hvilken som helst metode for forebygging, er det nødvendig med konsultasjon med en spesialist - en reumatologdoktor.
3. Kosttilskudd (frukt, bær, fettsyrer, omega3).
4. Også for å forebygge denne sykdommen kan du bruke komprimerer fra gallen av hermetisk medisin. For å gjøre dette må du ta gasbind eller bomullsklut, fukte det med galle, bruke det på et sårt sted, og opprett et vakuum med pergament. Ideelt sett bør denne komprimeringen være igjen for en dag, og periodisk fuktes den med galle, da den tørker. Men du kan bruke den i 8-10 timer. Forresten, er denne metoden ikke bare brukt som forebygging av revmatoid artritt, men også i behandling av leddgikt og artrose i de tidlige stadier.

Forebyggende tiltak av hånd artritt

Leddgikt i hender og fingre er en sykdom som oppstår i hver syvende innbygger på planeten, og kvinner er fem ganger større sannsynlighet for å lide av denne sykdommen. Spørsmålet "hvorfor kvinner? Men fordi de ofte gjør noe arbeid med sine hender (matlaging, sying, arbeid på en datamaskin, etc.).

Leddgikt i disse leddene manifesteres som følger:

1. Smerter i fingre og hender med vanlige handlinger (smerten er ledsaget av brennende, prikkende og det er en trekkfølelse).
2. Smerte i leddene før endring i været, endringer i atmosfærisk trykk, formørkelser.
3. Stivhet i hendene, spesielt etter å ha våknet.
4. Huden rundt det berørte leddet blir rødt, varmt og hovent.
5. Symmetrisk lesjon av leddene observeres.
6. Når du beveger dine hender og fingre, hører du en squeak, men ikke som en enkel kniping på fingrene.
7. Økt tretthet, irritabilitet, svakhet.
8. Generelt er leddgikt i hender og fingre et ubehagelig fenomen på et hvilket som helst stadium (det er 4 stadier), og hvis sykdommen er startet og ikke behandlet, kan du få funksjonshemning og slutte å betjene deg selv.

Og for å hindre disse ubehagelige konsekvensene, er det nødvendig å forhindre leddgikt i hendene:

• Enhver infeksjon som har kommet inn i kroppen må behandles til slutt.
• Inntaket av vitamin-mineralkomplekser med sikte på å mate leddene med de nødvendige stoffene i sin helhet.
• Å gjøre sportsøvelser, som bør velges individuelt av en lege.
• Styrke immunforsvaret, kroppens evne til å bekjempe virus.
• Opprettholde vekten i tilstrekkelig tilstand (dette gjelder både stor og manglende vekt).
• Forebygging av leddgikt er umulig uten vitamin diett, mettet med vitaminer "B "D Kalsium. Obligatorisk forbruk av frukt, grønnsaker, fisk, nøtter.

Som konklusjon

Leddgikt er en ganske utbredt sykdom på vår planet. Som det ble klart, oppstår det først og fremst på grunn av inflammatoriske prosesser.

Derfor er dens viktigste forebygging en rettidig fullstendig behandling av viral eller smittsom sykdom.

De ble syk en gang, ble syke to, tre, fire... De overførte sykdommen på føttene, ble ikke kurert eller ikke behandlet riktig... Og så med alder kommer slike triste konsekvenser som leddgikt og artrose.

De må behandles lenge, vedvarende og det er ikke alltid mulig å takle sykdommen til enden, det går ofte inn i et kronisk stadium. Og dette er stadig vondt i leddene, det trekker, da bryter, så gjør været vondt. Og noen ganger fører denne sykdommen til tap av evnen til å jobbe og selvbetjening.

Forebygging og behandling av leddgikt bør utføres i henhold til legenes resept, helst hvis det er reumatolog, og under hans tilsyn. Det er imidlertid alltid nødvendig å huske - en drømmes frelse, den drømmende manns arbeid.

Mens en person ikke vil være sunn og ikke begynner å lede en sunn livsstil, spise riktig, kombinere livet med tilstrekkelig fysisk anstrengelse, vil han ikke være sunn.

Profylakse av leddgikt er garantien for et langt og smertefritt liv.

kilde: http://.ru/article/356432/profilaktika-artrita-sovetyi-revmatologa

Gikt og artrose: forskjeller, forebygging og behandling

Slike felles sykdommer som leddgikt og leddgikt gir så mye ubehag i livet som hver person er i stand til å utholde dette uten inngrep av en lege som vil foreskrive smertestillende midler medikamenter. Tross alt, som et resultat av den progressive forverringen i helse, taper ikke bare stemningen og det gode psykologiske humøret, men til og med arbeidskapasiteten.

Men hvis de første symptomene er adressert til en lege, kan du unngå slike begrensninger i fysiske evner som funksjonshemming eller uutholdelig smerte.

Hva er sykdommene i leddene, og hva er deres forskjell

Med tanke på de farligste sykdommene i leddene - leddgikt og artrose, er det nødvendig å skille dem i forhold.Selv om spesialister studerer dem sammen, er de likevel alle forskjellige sykdommer.

De har selvsagt en vanlig symptomatologi, men årsakene til og utviklingen av patologi er helt forskjellige. Dette er veldig viktig å forstå fordi behandling eller forebygging i hvert tilfelle har medisinsk praksis for å forskrive passende medisiner.

De viktigste forskjellene mellom slike to sykdommer som leddgikt og artrose er:

1. leddgikt - inflammatoriske prosesser i leddene som spredte seg til hele kroppen;
2. artrose - ikke inflammatorisk, men destruktive prosesser med felles deformitet.

I det første tilfellet kan det oppstå betennelser i kroppen på grunn av infeksjon eller andre provoserende fenomen, og i det andre - bare delene av muskel-skjelettsystemet lider.

Så, leddgikt og artrose har forskjellige typer: den første - omtrent 100 navn, og den andre - og enda mer.

artritt arter

For ikke å gå inn i alle detaljene i den komplekse klassifikasjonen av leddgikt, er det nok å finne ut de viktigste som ofte viser seg som en stor sykdom.

Ved antall detekterte inflammatoriske foci:

• monoarthritis - skade på en ledd og vev rundt den;
• polyarthritis - flere ledd og vev er betent nær dem.

Av naturen av exacerbations:

1. akutt - viser symptomene uventet, ledsaget av alvorlig smerte, høy feber, med feilaktig resept, sykdommen passerer lett inn i kronisk form;
2. kronisk - tegnene er sakte, og utviklingen er gradvis.

Av naturen av grunnene

1. Smittsom - kroppen har virus som kan påvirke ledd og føre til følgende sykdommer:

• polyartritt og leddgikt;
• revmatoid artritt;
• Bechterews sykdom;
• Still's sykdom.

2. Ikke smittsom - tilhører gruppen dystrofiske sykdommer:

1. gikt;
2. ochronosis;
3. ryggsmerter;
4. traumatisk utseende - forekomsten som følge av traumer eller overdreven fysisk anstrengelse på ledd (profesjonell, sport og andre skader).

Artritt forekommer ofte i en yngre alder enn artrose, og faller derfor til gjennomsnittsalderen - opptil 40 år. Statistikk viser at 2% av alle relativt unge mennesker på Jorden påvirkes nettopp av denne sykdommen.

Årsakene til sykdommen er ikke bare arvelige lidelser eller skader, men også komplekse allergier, metabolske forstyrrelser.

Derfor, for å effektivt behandle betennelse, i disse tilfellene, er spesielle rusmidler foreskrevet.

Typer av artrose

Klinikker kaller artrosi også osteoartrose. For å behandle riktig, delker de sykdommen inn i følgende arter.

I henhold til utviklingsformen

• Den første.
• Den andre.
• Den tredje.
• Den fjerde anses å være betinget fordi den refererer til graden av deformasjon av leddene:
• gonartrose - kneleddskader;
• Coxarthrosis - hofteleddskader.

I stedet for utvikling og lokalisering kan artrose forekomme i fugen:

1. hip;
2. kne;
3. ankel;
4. Håndbørster;
5. albuer og skuldre;
6. ryggraden;
7. hals;
8. Stoppe.

Leddgikt, i motsetning til leddgikt, påvirker hovedsakelig grupper av eldre mennesker, men også bemerket tilfeller av sykdommen ved 45 år eller eldre.

Men oftest er disse personer i alderen 60-70 år, så de blir vist en viss gruppe apoteksprodukter. Sykdommen er mer vanlig enn leddgikt, og opptar 10% av befolkningen i hele Jorden.

Diagnose av felles sykdom

Lignende symptomer, avslørende artritt og artrose, fører ofte til pasient feil og uaktsomhet i undersøkelsen av sykdommen.

I denne tilstanden, kan pasienten feilaktig tror at en diett for leddgikt og artrose, som raskt bidrar til å fjerne dårlig helsetilstand vil være tilstrekkelig for ham. Men dette er ikke slik.

En mer grundig studie er nødvendig under tilsyn av en kvalifisert fagperson som vil foreskrive den aktuelle medisinen.

I løpet av diagnosen skynder legen ikke å foreskrive antibiotika og andre legemidler, men må først oppdage følgende eksterne tegn, karakteristisk for utviklingen av felles sykdommer som leddgikt og artrose:

• crunch;
• begrensning av mobilitet;
• forhøyet temperatur;
• svakhet, svette, kuldegysninger;
• betennelse og rezi i øynene;
• psoriasis;
• og til og med usunn utslipp fra kjønnsorganene.

I tillegg må den person identifisere tilstedeværelse eller fravær av urinsyre, infeksjon i kroppen, noe som kan fremkalle artritt og artrose. Alt dette gjøres på laboratoriet.

For mer inngående undersøkelse artroskopi metode som brukes av instrumentet, noe som gjør det mulig å kontrollere overflaten av ledd, så vel som for å ta prøver av leddvæske.

Metoder og prinsipp for behandling av leddgikt og artrose

Medisinering lindrer smerte og fjerner symptomene, i noen tilfeller kan være den samme, det eliminerer og kurere leddgikt og artrose.

Men her er behandling av sykdommen og ta opp de underliggende årsakene som resulterte i de ødeleggende konsekvensene i bevegelsesapparatet er forskjellige.

For å behandle leddgikt og artrose og for å aktivere et slikt nyttig prinsipp som forebygging, brukes følgende generelle metoder:

1. endre livsstil for å forbedre stoffskiftet i kroppen;
2. endring i kostholdet, når kostholdet for leddgikt og artrose er inkludert;
3. bruken av slike medikamenter som antibiotika eller hormon intraartikulær injeksjon - dette tiltaket er tilordnet en lege for å behandle mer komplekse former for sykdommer;
4. med svake grader foreskrive stoffer som fjerner betennelse (f.eks. ibuprofen).

Ved kroniske eller komplekse sykdommer, når terapeutiske metoder ikke hjelper, går operasjonen direkte inn i hvor følgende operasjoner utføres:

• endoprotese erstatning av ledd;
• fullstendig fjerning av ledd (i de mest ekstreme tilfeller);
• leddjustering;
• sikringsimplantasjon - bidrar til å redusere smerte og destruktiv friksjon.

Enhver forebyggende, for eksempel, er et spesielt måltid med artrose og artritt, så vel som behandlingsmetoder undersøkt når det gjelder kompleksitet og spesifisitet for forekomst av artritt og artrose.

Alle pasienter som er mistenkt for organismen tilstedeværelsen av symptomer, noe som bekrefter artritt og artroser, bør umiddelbart som undersøkelse og egnet behandling under oppsyn av en lege.

kilde: http://bolit-sustav.ru/bolezni/artroz/artrit-profilaktika/

Forebygging av leddgikt

For reumatoid artritt er karakterisert ved at legemet feilaktig angriper i leddhinnen immunsystemet. Leddene i håndleddene, føttene, fingrene og knærne er mest utsatt for den patologiske prosessen.

Det er ingen radikale terapeutiske tiltak mot sykdommen. Behandlingen består i konstant bruk av medisiner og riktig livsstil.

Forebygging av leddgikt er rettet mot å lindre kliniske manifestasjoner og forhindre videre utvikling av sykdommen.

Leddgikt i kneledd

Anbefalinger for terapi

Behandling og forebygging av leddgikt er nært forbundet med hverandre. Jo tidligere behandling er startet, jo mer vellykket vil det være. Bruk av medisiner kan stoppe de destruktive prosessene i leddene.

For å eliminere betennelse og gå i remisjon, foreskriver legen kortikosteroider. Men med langvarig behandling med kortikosteroider øker sannsynligheten for å utvikle osteoporose.

Antiinflammatoriske legemidler som ikke inneholder steroider, reduserer smerte, men hindrer ikke videre utvikling av sykdommen. Langtidsbehandling kan provosere problemer med mage-tarmkanalen.

Sammensetningen av effektive stoffer inkluderer ibuprofen - "Advil "Motrin".

Ikke så lenge siden begynte biologiske agenter å bli brukt til å bremse den destruktive prosessen. Hvis leddene er alvorlig skadet, er det mulig med kirurgisk inngrep. Den mest vellykkede kirurgiske inngrep i hofte og kne.

Hvem trenger forebygging?

Forebygging av leddgikt er primært vist for enkeltpersoner:

• med en arvelig disposisjon til denne patologiske prosessen;
• som led av virusinfeksjoner
• med et ubalansert kosthold;
• med konstant belastning på de samme leddene på grunn av profesjonelle egenskaper.

Med riktig ernæring er risikoen for leddgikt betydelig redusert

Primær forebyggende tiltak

Primær profylakse av leddgikt omfatter hovedsakelig tiltak for å forhindre utvikling av denne patologiske prosessen og eliminere provokerende faktorer. Hvis primær forebygging utføres regelmessig, kan reumatoid artritt stoppes ved første fase. Hendelsene holdes i komplekset:

1. Tidlig diagnose og behandling av smittsomme sykdommer.
2. Behandling av inflammatorisk foci av kronisk natur (ondt i halsen, karies).
3. Et kompleks av tiltak som bidrar til å styrke immunitet - herding, fysisk aktivitet, multivitamin kompleks.
4. En sunn livsstil - et balansert kosthold, en full søvn, fraværet av avhengighet, utelukkelse av følelsesmessig overbelastning.

Sekundære forebyggende tiltak

Leger kan ordinere sekundær profylakse, reumatoid artritt, komplikasjoner og eksacerbasjoner elimineres. Aktiviteter inkluderer:

• Kompetent utvalgt medisinskurs.
• Fysioterapi øvelser - gjør det mulig å forsinke eller forhindre immobilisering og destruktiv prosess i diartrose, muskelatrofi. Det kan være en 30-minutters aerobic, svømming i bassenget, turgåing.
• Balansert næring. I dietten bør det være mer enn bær, frukt av frukttrær, rå grønnsaker og nøtter. Fra kostholdet bør utelukkes fra brød av høy kvalitet mel, sukker, pasta, kaffe. Det er nyttig å diversifisere mat med frø av hør eller gresskar, soya og rapsolje.
• Bruken av omega-3 fettsyrer. De kan redusere alvorlighetsgraden av betennelse og de negative effektene av glukokortikosteroidbehandling.

Forebygging og behandling av leddgikt bør påbegynnes så tidlig som mulig. Med de første symptomene på leddgikt, må du se en lege.

Korrekt foreskrevne medisiner og sekundære forebyggende tiltak kan stoppe og forhindre ytterligere ødeleggelse av leddene.

Dermed opprettholdes pasientens ytelse og livskvalitet.

Regelmessig trening, god artrittforebygging

Ta vare på helsen din fra ungdom

Vellykket forebygging av revmatoid artritt er avhengig av kroppens tilstand. Det anbefales at kroniske sykdommer, så vel som seksuelt overførbare infeksjoner, behandles i tide. Det er viktig at føttene er varme, tørre, prøv å unngå fuktighet.

Med alderen øker sannsynligheten for å utvikle leddgikt. Derfor begynner vellykket forebygging av leddgikt med ungdom.

Utseendet til sykdommen bidrar til skader, brudd, stress på leddene på grunn av overdreven kroppsvekt, ubalansert ernæring, profesjonell aktivitet med økt belastning på leddene.

Derfor anbefales det å gjøre øvelser hver morgen, for å observere riktig ernæring, å introdusere i diettmatene høyt i kalsium, fisk, frukt av frukttrær og grønnsaker.

Bruken av alkoholholdige og karbonerte drikker bør reduseres, redusere forbruket av sukker, kjøttprodukter, salt. Det er viktig å overvåke holdning. Datamaskinen skal være plassert i armlengde.

Ikke overbelast ryggen og nakken.

Andre anbefalinger:

1. Kontroller vekten din. Overdreven kroppsvekt bærer leddene.
2. Ikke løft tunge gjenstander for å unngå skade på ledd og muskler.
3. Gjør regelmessig fysiske øvelser for å styrke leddene.
4. Spis 1 appelsin hver dag.
5. Ta en pause for oppvarming mens du arbeider, i forbindelse med langvarig sitte på ett sted.

Inntaket av vitaminkomplekser har en gunstig effekt på kroppens generelle tilstand

Vitamin kompleks

Ved felles sykdommer er det viktig å spise godt. Kostholdet bør inkludere mineraler og vitaminer. De vil bidra til å forhindre ødeleggelse av diarrtose, gjenopprette funksjonen deres.

Vitamin-mineralsk kompleks inneholder vitaminer A, E, C, vitaminer B5 og B6, et kjemisk element av selen, kobber og silisium.

Glukosamin og kondroitin må være tilstede.

• Vitamin A. Den har antioksidantegenskaper, styrker immuniteten, øker kroppens beskyttende egenskaper mot infeksjoner, fremmer veksten av bruskbrusk av diartrose.
• Vitamin C. Fremmer syntesen av kollagen, som gjenoppretter brusk. Den har antioksidantegenskaper, øker immuniteten, forbedrer absorpsjonen av vitamin E og A, samt selen.
• Vitamin E. Struggles med frie radikaler, som ødelegger skallet på leddet. Senker den cellulære aldringen, gjenoppretter vev. Effektiv i autoimmune prosesser.
• Vitaminer B5 og B6. Gjenopprett fellesoverflaten, reduser smerte, forbedrer immuniteten.
• Kobber. Har anti-inflammatorisk og antimikrobiell effekt. Forhindrer dannelsen av frie radikaler, beskytter bruskvævet, setter opp cellene med oksygen. Fremmer dannelsen av kollagen.
• Selen. Fremskynder helbredelsen av berørte overflater med diarrtose, øker immuniteten, reduserer smerte.
• Glukosamin. Deler i regenerative prosesser av brusk. Fremmer produksjon av brusk. I mat er glukosamin inneholdt i en liten mengde.
• Chondroitin. Ta del i etableringen av brusk. Stoffet er hentet fra brusk av en hai, en gris eller en hval, deretter etter behandling blir den frigitt som kosttilskudd. I dietten skal legges chili, kjøttkraft fra en hjemmekylling.

Hvilken lege skal jeg søke hjelp?

Terapi håndteres av en reumatolog. Som en ytterligere konsultasjon undersøkes pasienten av en fysioterapeut, en massasjeterapeut og en fysioterapeut.

kilde: https://osustave.ru/profilaktika-artrita-sustavov

Gikt: forebygging av komplikasjoner og konsekvenser av revmatoid artritt

Under leddgikt er det nødvendig å forstå betennelse i leddene. Mekanismen for utviklingen av sykdommen kan variere i hvert enkelt tilfelle.

Ofte snakker vi om autoimmune lesjoner av ledd, når kroppen begynner å aktivt skade sine egne celler, så vel som smittsom eller kombinert skade.

Forebygging av leddgikt er rettet mot å forebygge den patologiske prosessen i leddene, noe som vil øke organismenes ungdom betydelig og bevege seg uten smerte.

Leger har utviklet spesielle prinsipper som bidrar til å bevare felles helse i lang tid.

Hvordan forebygge leddgikt?

Tiltak for å forebygge leddgikt reduseres til følgende prinsipper:

1. sunn mat og kosthold (riktig ernæring bør gjøres en livsstil);
2. systematisk trening av treningsbehandling
3. holde vektverdier innenfor normale grenser;
4. maksimal optimalisering av arbeidsplassen;
5. en rimelig veksling av regimet for hvile og arbeid;
6. begrenser fysisk aktivitet til et akseptabelt nivå.

Forebygging av sykdommen er vist absolutt for alle mennesker, men spesielt de som anses å være i høy risiko for leddgikt, trenger forebygging. Slike pasienter bør nøye overholde alle ovennevnte prinsipper og anbefalinger fra leger.

Risikogrupper

Takket være tildelingen av mennesker som har risiko for å utvikle legemet i muskuloskeletalsystemet, vil gruppene kunne utføre høyverdig forebygging.

I tillegg vil slike pasienter være under konstant tilsyn av leger, noe som gjør det mulig å diagnostisere nesten enhver patologisk prosess i leddene i begynnelsen av utviklingen.

I risikogruppen er det vanlig å inkludere de som lider av traumatisk leddskade (ofte er disse profesjonelle idrettsutøvere), personer med overvekt og fedme i varierende grad (vekt gir økt belastning på ledd).

Også en høy sannsynlighet for å få patologien til leddene hos folk som ofte er syk, er spesielt leddgikt farlig, forårsaket av:

• tannlege sykdommer;
• infeksjoner av ENT organer.

Ikke minst rolle i forekomsten av belastet belastet arvelighet.

Disse er patologier overført på genetisk nivå: gikt, reumatoid artritt.

Risikogruppen inkluderer de som lider av autoimmune sykdommer, fordi slike brudd bare øker sannsynligheten for ødeleggelse av fellesvevet.

Riktig ernæring

Som alle vet, er mat den viktigste kilden til fordelaktige og næringsrike mikronæringsstoffer.

Men ofte bruker mennesker sammen med mat skadelige stoffer til helse.

Av denne grunn er det ekstremt viktig å velge en matrasjon som vil bidra til å minimere negative påvirkninger.

Riktig og sunn ernæring med leddgikt bør alltid være basert på prinsippene:

1. konsumere nok frisk frukt og grønnsaker, spesielt de som er rike på fiber. Slike hjelp til å raskt fjerne giftstoffer fra kroppen på grunn av økt intestinal peristaltikk;
2. begrense inntaket av animalsk fett, den viktigste kilden til kolesterol med lav tetthet (den såkalte dårlige). Dette stoffet er i stand til å avsette på veggene i blodkarene, forårsaker aterosklerotiske lesjoner og fører til en skarp forringelse i blodtilførselen av leddvævet;
3. En gang for alle å nekte deg selv i produkter som inneholder fargestoffer, konserveringsmidler, smaker, smakforsterkere.

I tillegg er det viktig å inkludere vegetabilsk fett i kostholdet, fordi det er den viktigste kilden til flerumettede syrer, som bidrar til å styrke beskyttelsen av kroppens celler fra skade av frie radikaler. Tilsvarende vil bruken av fisk, spesielt fettete marine arter, være til nytte for kroppen: laks, makrell, laks.

Det er godt å gi opp de skadelige vaner som forgifter kroppen (røyking, alkohol). Det anbefales å redusere mengden søtt mat som forbrukes. Sukker er den viktigste kilden til tomme karbohydrater, som fremkaller avsetning av fett.

Komplikasjoner av revmatoid artritt kan unngås hvis hver dag for å redusere saltforbruket, til og med sjø og iodisert salt. Salt, spesielt i store mengder, provoserer vascular lesjoner.

For å forbedre kvaliteten på bruskvev og regenerering, viser bruken av produkter basert på:

• beinlager;
• gelatin.

De inneholder mange spesielle mukopolysakkaridstoffer som er nødvendige for restaurering av brusk.

Våre forskere har funnet ut at regelmessig inkludering av sitrus i menyen vil bidra til å unngå leddgikt. Bare trenger å spise hver dag for 1 appelsin, men til den eksakte virkemekanismen av disse fruktene på leddene ikke er etablert.

Et sunt kosthold er ikke et midlertidig kosthold, men en livsstil, dens filosofi. Hvis du bare tenker på riktig mat fra tid til annen, er det ikke nødvendig å snakke om forebygging av leddgikt.

I tillegg vil riktig diett ikke bare forbedre tilstanden til skjelettet og leddene, men også bidra til å opprettholde akseptable vektverdier, noe som er spesielt viktig for overvektige mennesker.

gymnastikk

Fare er ikke bare den inflammatoriske prosessen i leddene, men også effekten av reumatoid artritt. Hvis du er engasjert i terapeutisk gymnastikk, så er det innenfor rammen av en dosert effekt på kroppen, som bidrar til å holde strukturer i tone.

Lasten skal ikke være for liten, men den bør ikke overbelastes. Fysisk aktivitet vil forbedre strukturen i brusk og deres blodtilførsel.

Spesielt utformede øvelser kan utføres selv uten å gå fra arbeidsplassen. Hovedbetingelsen for å utføre komplekset er å holde flatflaten tilbake. Vanligvis anbefales øvelsene å bli gjort 2 ganger i løpet av dagen, og om kvelden skal du gjøre full mosjon.

Lading eliminerer alltid økt belastning på leddene. Denne regelen gjelder for det vanlige menneskelivet. Han bør prøve å unngå å løfte tyngdekraften over tillatt grense, og det skal gjøres riktig:

• Du kan ikke overbelaste hendene dine, bare ha en pose i en lem;
• Lasten må omfordeles til begge hender jevnt.

Takket være kurativ gymnastikk kan du styrke muskulær korsett og forhindre ustabilitet i leddene.

Øvelser vil forhindre feil forhold mellom leddflatene i forhold til hverandre, og vil bli en garanti for at de fungerer tilfredsstillende.

Dette gjelder spesielt for hypermobilitet av ledd (økt mobilitet).

Som en konklusjon ikke vondt å understreke at leddpatologien - fører det menneskelige begrensninger aktivitet og til og med sin komplette immobilitet. Derfor er det forebygging av leddgikt og felles gymnastikk - dette er garantien for å opprettholde normal funksjon av leddene i mange år.

kilde: http://sustav.info/bolezni/arthritis/profilaktika-artrita.html

Behandling av leddgikt og artrose: raskt, effektivt og smertefritt

For tiden, på grunn av livets høye rytme og belastningen av hverdagslige problemer, betaler folk ikke den rette oppmerksomheten til helsen. Dessverre forblir felles smerte et svært populært problem, ikke bare blant eldre, men også blant unge borgere.

Ofte skjer det at folk ikke legger merke til de primære symptomene på sykdommen eller helt ignorerer, ikke vurderer dem potensielt farlige. Noen vender seg til metodene for tradisjonell medisin.

For eksempel, binde burdock eller nettle til et smertefullt sted, eller behandle en ledd ved å bruke varme komprimerer til den.

Det er viktig å merke seg at personer i alderen 30-50 er i fare for felles sykdommer. Hvis du ikke starter behandling av leddgikt i tide, kan en person med en sannsynlighet på over 70% få funksjonshemming.

Så gjenstand for diskusjon av denne artikkelen vil være leddgikt, artrose, symptomer, behandling. Vi vil hjelpe deg å forstå årsakene til leddsykdom, og tilbyr behandlinger for leddgikt og artrose, og betegner de grunnleggende prinsippene for forebygging, hindre deres forekomst.

Forskjell mellom leddgikt og artrose: etymologi, utviklingsveier

Sannsynligvis har hver av oss minst en gang i mitt liv hørt disse medisinske konseptene, men ikke alle har en kompetent ide om dem. Så, la oss se hva som er leddgikt, artrose?

Leddgikt refererer til felles skade, vanligvis i to former: akutt og kronisk. Måtene å utvikle leddgikt kan være annerledes. En av hovedårsakene kan være tuberkulose, felles traumer, gikt, etc.

Osteoarthritis - en dystrofisk leddsykdom som er kjennetegnet ved progressiv destruksjon av leddbrusk og periartikulære vev. Ifølge statistikk er artrose det mest populære felles sykdommen i hele kloden, som finnes i mer enn 80% av befolkningen.

Utløse utvikling av sykdommen kan være en rekke infeksjoner, endokrine forstyrrelser i driften av systemet, skader, overvekt, dysplasi av ledd, svulster.

Det er viktig å rådføre seg med en spesialist, kompetent start behandling av leddgikt og artrose, for ikke å forsinke løsningen av disse problemene, ikke ignorere deres eksistens.

De viktigste symptomene på sykdommer: gjenkjenne faren i tide

Alle trenger å vite tegn på leddgikt og leddgikt i tide for å advare seg mot disse farlige sykdommene:

1. Artrose har en skadelig effekt utelukkende på leddene, ikke strekker seg til andre organer. Som regel er eldre mennesker mer utsatt for denne sykdommen, men det er også tilfeller av utvikling blant unge mennesker. Det viktigste symptomet på artrose er ledsmerter, som oppstår når fysisk aktivitet. Sykdommen er også preget av felles knase når de beveger seg. Ett trekk ved fremgangsmåten av ledd artrose er deformasjon på grunn av utseendet av osteophytes rundt de felles benspesifikke prosesser.
2. Leddgikt finner seg sterke nattesmerter, samt betennelsesprosesser av phalangeal ledd. Du må være oppmerksom hvis du oppdager at disse symptomene er forbundet med psoriasis, en sykdom i huden. Følelsen av stivhet og begrensning i bevegelse er også på listen over de viktigste tegnene på å utvikle leddgikt. Noen pasienter kan klage på overdreven sekresjon av sekretjonen av svettekjertler og en økning i kroppstemperatur over en lengre periode.

Dermed har vi identifisert de viktigste symptomene på artrose og leddgikt. Denne informasjonen vil være nyttig for personer i alle aldersgrupper. Etter å ha blitt kjent med det, kan du forhindre utvikling av sykdommer hos deg selv eller dine kjære, og umiddelbart begynne behandling av leddgikt og artrose.

Eksamen for leddgikt og artrose

Etter å ha forstått tegn på leddgikt og leddgikt, dreier vi seg om metoder for å diagnostisere disse leddsykdommene.

Det er flere moderne måter å oppdage dem på:

• Røntgenundersøkelse-radiografi;
• ultralyd;
• synovial væskanalyse;
• leddforskning.

Det skal bemerkes at en biokjemisk eller generell blodprøve ikke vil bidra til å diagnostisere disse sykdommene Det er viktig å gjennomgå en mer detaljert undersøkelse med de nevnte metodene for etterfølgende behandling med artrose og leddgikt.

Metoder for behandling av leddgikt og artrose

Å ha forstått måter av forekomst og de viktigste symptomene, vurdere noen populære måter å behandle leddgikt og artrose.

De vanligste metodene for å behandle leddgikt er:

1. intra-artikulær injeksjon av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler;
2. utnevnelsen av antidepressiva i tilfelle sykdommen er forårsaket av stress;
3. bruk av vitaminer, aminosyrer og sporstoffer;
4. overgang til kosthold regime;
5. treningsbehandling;
6. Fysioterapeutisk behandling av leddgikt og artrose.
7. midler knyttet til folkemedisin;
8. justere kostholdet;
9. reduserer belastningen på skjøten;
10. varmebehandling med paraffin;
11. massasje, ved hjelp av hvilken det er mulig å normalisere blodsirkulasjonen og gjenopprette felles mobilitet;
12. Chondroprotectors, som fremmer restaureringen av nær-bruskbeinvevet;
13. NSAIDs.

Det er ulike typer sykdommer i muskuloskeletalsystemet. For eksempel, la oss slå på spørsmålet om hva er artrose og leddgikt i kneleddet? Dette er en ganske vanlig sykdom som utvikler seg på grunn av feil i metabolske prosesser, infeksjoner eller skader.

For å bli kvitt dette problemet kan du ta medisiner ved å bruke ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer og kondroprotektorer som kan eliminere årsaken til gonartrose.

Forebygging av leddgikt og artrose

Alle drømmer om å være sunn og lede et fullt liv. Sykdommer i muskel-skjelettsystemet kan bli et hinder for å oppnå glede og glede av bevegelsesfrihet. Smerter og ubehag i leddene gir mange ubehagelige opplevelser og moralsk undertrykkelse.

Hvordan gjøre det slik at selv i alderdom å være aktiv og munter person?

Det er flere enkle og økonomisk tilgjengelige måter å løse dette viktige problemet på:

• Balansert næring spiller en svært viktig rolle for å forhindre utvikling av bein- og leddssykdommer. Prøv å redusere forbruket av rødt kjøtt og matvarer, der store mengder fett er inneholdt.
• For å redusere risikoen for felles sykdom er det viktig å gi opp alkohol.
• Det antas at for bones helse er det nyttig å spise gelatin, brusk.
• Pass på at kroppen din ikke er utsatt for hypotermi.
• Velg komfortable sko for hverdagsbruk.
• Opprettholde kroppsvekten innenfor normale grenser, juster indikatorene om nødvendig.
• Følg den daglige rutinen, minimer forekomsten av stressende situasjoner i livet ditt.

Det er viktig å merke seg at helsen din er den dyreste ting du har, så du må ta vare på den, ta vare på den, og stole på behandlingen for artrose og leddgikt utelukkende for fagfolk.

kilde: http://dlyasustavov.ru/lechenie-artrita-artroza