Grønn og rød kirsebærplomme: fordel og skade på kroppen

• B1 ( eller tiamin).
  Deler i protein-, karbohydrat- og fettmetabolismen.
  Stimulerer den nervøse og muskulære aktiviteten.
  Positiv effekt på fordøyelsessystemet.
  I tiamin mangel mannen sier:
  • økt irritabilitet,
  • svakhet i musklene,
  • ubehagelige opplevelser i bena,
  • led visuell og auditiv hukommelse.

  Uttrykt mangel på tiamin fører til utvikling av polyneuritt - inflammasjon i flere nerverøtter. Forhøyet
  mosjon og nerve-stammen krever økt inntak av vitamin B1.
  Regelmessig inntak av bær moden kirsebær plomme, bidrar til å holde mengden av tiamin i kroppen på riktig nivå.

• B2 ( eller riboflabin ).
  Uten den normale biologiske oksidasjonsprosesser i kroppen.
  Riboflabin aktiverer produksjon av energi.
  Vitamin B2 har en positiv innvirkning på synsskarphet( beste øvelsene for øyet i langsynthet), generelt, og også fremmer "night view", spesielt.
  Mangel riboflabina effekt på synsskarphet, provoserer betennelse i slimhinnene i øynene.
  Fotofobi av utvikler seg.
  instagram viewer
  
  mulig betennelse i slimhinnene i munnen - stomatitt( behandling hos voksne i hjemmet).
  i 100g kirsebærplomme inneholder ca 3% av det daglige behovet for vitamin B2 forbruk, så det daglige kostholdet( i sesongen av kirsebær plomme), er det viktig å finne et sted for denne saftige bær.

Og hva vet du om den helbredende egenskaper av mais arr og kontraindikasjoner for kvinner? Instruksjoner for bruk oppført i en nyttig artikkel.

Instruksjoner for bruk av fiskeolje for barn er oppført her.

På side: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / fizalis.html skrevet om de gode egenskapene av tomatillo.

• B6 ( eller pyridoksin ).
  regulerer nervesystemet, er aktivt involvert i protein- og fettstoffskiftet.
  Mangel på vitamin er manifestert i økt irritabilitet, kronisk tretthet i følelse, muskelsvakhet. Selv
  plomme er ikke en rekord for innholdet i strukturen av pyridoksin, men det er nyttig å regelmessig spise som forebygging av vitamin B6 mangel.
• askorbinsyre ( vitamin C).
  Vitamin er av vital betydning for den menneskelige kropp - det er direkte involvert i prosessen med hematopoiesis, en positiv effekt på den betingelse av det sentrale nervesystemet.
  Askorbinsyre stimulerer den korrekte funksjon av det endokrine system, og er ansvarlig for absorpsjon av jern.
  Mangel på vitamin C forårsaker et problem med blodårene - de blir tynnere vegger blir skjør og sprø.
  Regelmessig inntak av bær kirsebærplomme hjelper til å unngå mangel på vitamin C.
  Dette er en kraftig antioksidant som motvirker aktive radikaler, fremmer deres utskillelse fra kroppen.
  «Vitamin ungdom" - et annet navn askorbinsyre.
  Det er nødvendig for en god utvikling av kollagenfibre, som gjør epitelet elastisk, beholder den fuktighet.
  grunn av vitamin C, har plomme bær blitt uunnværlig for folk som er kjent med huden sår.
  tilstrekkelig mengde askorbinsyre fremmer raskere regenerering av alle lag av huden - sår strammet raskt .
• Vitamin A ( eller retinol ).
  Alycha inneholder mye retinol, fordelene som er den positive effekten av på synsskarphet( hvordan å forbedre hjemme er skrevet her).
  Dette vitaminet, så vel som askorbinsyre, har sterke antioksidantegenskaper.
  Retinol er nyttig for arbeid:
  • av hjertet,
  • av karene,
  • av arteriene.

  Det er interessant at en plomme anbefales å spise for pasienter som har fått kreftfremkallende tumorer fjernet( om bruk av voksmoth-tinktur for onkologi er skrevet i denne artikkelen).
  Retinol er en kvalitativ profylakse av for utseendet av nye ondartede svulster.

• Det er en viss mengde av nikotinsyre og vitamin E i kirsebærplomme.
  De reduserer nivået av kolesterol i blodet, forhindrer dannelsen av blodpropper og blimper i karene.
  Vitamin E har en gunstig effekt på hudtilstanden.

kirsebærplomme( eller avløp sprikende) er et tre anlegg( opp til 20 meter høy).

Crohn spredning, nakne grener, moderat piggete. Blade i lengde når 7 cm, elliptisk form.

Blomstene er enkle, farge fra hvitt til blekrosa. Fruktene er avrundet, kjøttet mørt, smakfull, med en karakteristisk søt-sur smak.

• Savory søt
• Healing komposisjon
• Medisinske egenskaper
• Kontra og skade
• Nyttig tips

Velsmakende søt

Tidligere plommer vokser på territoriet til Sentral-Asia og Kaukasus.

I dag er denne frukten plante dyrket i hagene i Ukraina og Russland.

Kirsebær plomme inneholder:

• mikronæringsstoffer,
• mineraler,
• vitaminer gunstig for menneskers helse.

snakke mer om fordelene med kirsebær plomme, vurdere situasjonen, til hvem og når frukten kan være kontraindisert for bruk.

tross for en markant søt smak, inneholder kirsebær plomme masse i komposisjonen litt sukker.

Derfor kan det trygt kalles diettbehandler. I plomme 100g inneholder:

• mindre enn 8 g karbohydrater,
• mindre mengde av protein som er tilstede,
• uten fett.

Og hva vet du om fordelene og ulemper av agar? Les i en nyttig artikkel, i hvilke tilfeller tradisjonell medisin anbefaler dette tillegget.

om fordeler og ulemper av maismel til kroppen skrevet på denne siden.

Calorie kjøtt - bare 34 kcal per 100 gram .Personer med overvekt bør være spesielt oppmerksom på denne frukten.

Healing sammensetning

antall av nyttige stoffer i frukten avhenger Sorte gruppe planter. Vi ser ikke de enkelte varianter av kirsebær plomme, så gi gjennomsnittsdata på den kjemiske sammensetningen av denne duftende og sunn frukt.

Gruppe B-vitaminer .Plommer inneholde vanlig, men ikke mindre er nødvendig for det menneskelige legeme, vitaminer B1, B2 og B6.

taler av sporelementer som inneholdes i massen av kirsebærplomme, fremfor alt, den inneholder kalium.

Dette er det viktigste sporstoffet, uten noe som det ikke kan være normal drift av hjertemuskelen.

Periodisk bruk av kirsebær plomme, kan redusere risikoen for hjertesykdom.

Interessant nok er denne frukten nyttig for hypertensive pasienter - umiddelbart senker blodtrykket. Den kirsebærplomme

der:

• kalsium, fosfor
• ,
• jern,
• magnesium.

Moden frukt er elastisk hud, og trykk frukten er litt myk.

til de gode egenskapene av kirsebær plomme er følgende kvaliteter:

• Frukt forenkler og akselererer fordøyelsesprosesser i mage-tarmkanalen.
  Hvis før en feit kjøttfett å spise et par frukter av denne uvanlige plommen, så vil det ikke være noen følelse av tyngde i magen.
• Alycha har en delikat avføringseffekt.
  En ting: For å bli kvitt forstoppelse må du spise myke frukter.
  Solid, umodig har motsatt effekt - de er festet.
• Frukt styrker kroppens immunegenskaper( som hjelper gresstømmen til å lese på denne siden).
• På grunn av innholdet av jern i sin kjemiske sammensetning, bidrar det til å øke nivået av hemoglobin i blodet.
• Fungerer som en profylakse av mangel på vitaminer i kroppen( sliter med beriberi).
• Har de beroligende egenskapene til .
  Det legges merke til at kirsebærplomme beroliger CNS, eliminerer søvnløshet.
• Kjøttkraft fra fruktene av kirsebærplomme forbedrer appetitten.
• Alycha bidrar til å eliminere hoste i ARI og ARVI.
• har antibakterielle egenskaper.
  Med sår hals, anbefales det å spise et par frukter av en kirsebærplomme - ubehag vil komme til ingenting.
• Frukt er nyttig for personer med migrene - hodepine med vanlig bruk av kirsebærplommer blir mindre intens, og til slutt forsvinner.
• Det økte arterietrykket avtar( enn tekarkade er nyttig), fartøyets vegger blir sterkere.
• Alycha er ikke kontraindisert og diabetikere , pasienter kan regelmessig regale denne frukten.
• Det anbefales å gi kjøttet av kirsebærplomme til barn etter et år som et middel mot forstoppelse, som mildt avføringsmiddel.
• Det overføres selv av allergikere og personer i avansert alder.

Nyttige egenskaper er også bevart i tørket plomme. Varmebehandling, frysing - fra dette vil det ikke bli mindre nyttig for helse.

Men selv disse nyttige og duftende fruktene kan ikke spises i store mengder - det kan være problemer i form av:

• halsbrann( omtaler om folkemidlene er publisert her),
• diaré.
• manifestasjoner av allergiske reaksjoner.

Fra fruktene av kirsebærplomme blir ansiktsmasker laget - komponentene som lager opp massen av disse fruktene, eliminerer pigmentflettene.

Kontraindikasjoner og skade

Hvert produkt har kontraindikasjoner. Denne frukten er ikke noe unntak. På grunn av askorbinsyre og sitronsyrer, kan ikke plomme spises av personer med høy surhet.

Med gastrisk og duodenalsår er denne frukt kontraindisert. En annen ubestridelig kontraindikasjon er individuell intoleranse. Men det er sjeldent.

Nyttig råd

Du kan ikke spise en plakett av kirsebærplommer - de inneholder cyanidoljer som forårsaker forgiftning av kroppen.

Populær herbalist og folkekliniker vil fortelle deg om de fordelaktige egenskapene til kirsebærplomme.