Flatness: symptomer og behandling hos voksne og barn

Ervervet flate føtter hos voksne: symptomer, årsaker og behandling

Ofte mistenker en person ikke at han har et slikt problem, fordi det i hovedsak er asymptomatisk.

Men hvis prosessen er svært forsømt, er smertefølelsen tydelig uttalt.

Hva er en flatfoot?

Flattning er en patologisk tilstand der foten av foten faller og den blir flat.Det er medfødte og ervervet flate føtter. Medfødt er ekstremt sjeldent, det er et resultat av traumer eller feilaktig utvikling av lemmer.

Ervervet flate føtter hos voksne: Symptomene kan oppstå når som helst i en persons liv. Det er delt inn i slike underarter:

1. Traumatisk. Det oppstår som en følge av brudd på fotbenene, og også hvis det ligamentale apparatet er skadet.
2. Rachitic. Denne arten vises på grunn av barnets rickets. I dette tilfellet myker og deformerer beinvevet. Foten som påvirkes av vekt og belastning blir flat.
3. Lammende. Det oppstår som et resultat av overført polio eller lammelse av underdelene.
4. Statisk. Den vanligste formen for denne patologien. De lider ca 80% av alle personer som er diagnostisert med flate føtter.

Årsakene til statisk type er:

• vektig;
• arvelighet;
• iført ubehagelige sko;
• stillesittende livsstil;
• konstant belastning på beina (hæler, arbeid, som alltid skal være på føttene).

De oppkjøpte flatbenene varierer i egenskaper. Utseendet avhenger av hvilken fot som er deformert. Hvis det er en tverrbue, så kalles den tverrgående.

Med en patologisk forandring i langsgående buen oppstår langsgående flatfoot.

Hvis begge buene deformeres, vises en kombinert flat fot, som er den vanligste typen av denne patologien.

I tillegg er denne sykdommen delt inn i grader:

1. Jeg grad. Endringer er minimal, ubehagelige opplevelser oppstår med langvarig trening.
2. II grad. Fotenes utskrift er litt sløret, med belastningen bekymret for smerten i foten og shin.
3. III grad. Endringer uttrykkes ganske sterkt, deformasjon av tommelen oppstår, felles sykdommer vises, og smertefulle opplevelser forstyrres selv under ubetydelig belastning.
4. III grad av flatfoot er en alvorlig patologi. Med sin tilstedeværelse er det ikke tillatt for unge å tjene i hæren. I tillegg krever dette fenomenet obligatorisk medisinsk tilsyn og behandling.

Flat-footedness er et ganske ubehagelig fenomen, hvis symptomer er:

• sko slitt til den ene siden;
• beina blir veldig fort trøtt;
• smerte i foten etter en belastning;
• hevelse;
• økning i fotstørrelse
• smerte i leddene i bena og nedre rygg.

Det er ikke vanskelig å diagnostisere slik patologi. Dette kan gjøres på egen hånd. Du trenger bare å gå på en våt fot på en jevn overflate.

I nærvær av patologi, vil stien ligne en innersåle fra sko. Med en vanlig fot på utsiden, vil bare en tynn stripe bli synlig.

Leger, ortopedister for å diagnostisere denne tilstanden, utpeker en røntgen på foten. Det viser tydelig deformasjonen.

Behandling er ofte konservativ. Det er fokusert på å stoppe utviklingen av denne patologiske prosessen. De medisinske tiltakene, som oftest brukes i denne sykdommen, inkluderer:

• iført ortopediske sko;
• bruk av ortoser;
• fotmassasje;
• Spesielle øvelser for å styrke muskler og leddbånd;
• tar smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler;
• fysioterapi;
• refleksologi;
• akupunktur.

Disse metodene brukes hovedsakelig for flatfoot I og II grader. Med flatfoot III-grad kan bare kirurgi hjelpe.

Dens essens er å etablere et spesielt implantat mellom fotens ben, og støtte sin bue i riktig posisjon.

Når den fysiologiske bøyningen gjenopprettes, blir implantatet fjernet.

Dette gjelder fullt for flate føtter. Å observere enkle og forståelige anbefalinger, er det mulig å forhindre utviklingen av denne sykdommen:

1. Det er nødvendig å bruke kun høykvalitets komfortable sko, som passer i størrelse.
2. Ikke i noe tilfelle kan ikke bære andres sko. Tross alt, det tar form av en fot av den forrige eieren.
3. Ikke bruk bruk av sko med høye hæler. Eksperter anbefaler at du bruker det i ikke mer enn 2 timer om dagen.
4. Trener. Inkludert for føttene. Dette vil styrke muskelsystemet, som holder fotens bue i riktig posisjon.
5. Vekt normalisering. Med overflødig kroppsvekt er det mer sjanse for å tjene denne sykdommen.
6. Går barfot. Dette er en fin måte å forhindre flatfot på.
7. Begrensning av lasten på beina. Dette gjelder for de som er tvunget til å holde seg på føttene i lang tid.
8. Gjør regelmessig fotbad og avslappende massasje.

Ikke fortvil og panikk når du hører diagnosen "flate føtter".

Hvis du følger alle anbefalingene fra den behandlende legen, vil denne prosessen bli suspendert på et tidlig stadium.

Vel, hvis sykdommen er startet, så er det nødvendig å bestemme seg for kirurgisk behandling for en gang for alle å bli kvitt ubehagelige opplevelser.

kilde: http://ZdorovyeStopy.ru/deformaciya/ploskostopie/ploskostopie-priobretennoe-u-vzroslyx-prichiny.html

Flattning hos voksne og barn: årsaker, symptomer og behandling

Til problemet med flate føtter inkluderer brudd på formen på den menneskelige foten, som manifesterer seg i utelatelse av lengde- og tverrbue. Videre er i flatfoten både langsgående og tverrgående forskyvning mulig, samt en kombinasjon av disse to former.

Hvis vi snakker om graden av distribusjon av flatfootformer, merker vi følgende statistikk:

• Den transversale flatfoten, sammen med andre problemer med fotdeformitet, forekommer hos 55% av pasientene.
• Lengdegrad i 29%.

Symptomer på flate føtter

De viktigste manifestasjonene til flatfoot inkluderer følgende symptomer, hvorav mange er spesifikke:

• Smerte syndrom, som er lokalisert ikke bare i føttene, men sprer også til knær, hofter, tilbake.
• Utseende på unaturlig gang og stilling.
• Vanskeligheter med vedtaket av en viss stilling av kroppen, spesielt dette refererer til huk.
• Det er en tung gang.
• Det er en klubbfot.
• Deformasjonsprosessen begynner i foten. Krumming av fingrene, deres strekk, utseendet på "bein" på storetåen.
• Deformasjon av kneledd.
• Uforholdsmessig utvikling av muskler på ben og skinne.

Årsaker til flatfoot utvikling

Bare vær oppmerksom på at oftest flate føtter er et oppkjøpt problem. Det er imidlertid også medfødte tilfeller. Sistnevnte variant utvikler seg på grunn av mangel på bindevev. Det er denne typen fot som ofte betegnes som "aristokratisk".

En ugunstig faktor, som alltid kan føre til utvikling av flate føtter, er en feil laget sko. Først av alt snakker vi om en høy hæl og en smal tå. Med denne skoformen hviler ikke benet på hele foten, men bare på hodene til de metatarsale beinene.

Den neste grunnen til utviklingen av flate føtter er fraværet av en relieff overflate som foten ville gå på.

Med andre ord, en konstant tilstedeværelse på en jevn overflate, som inkluderer alle moderne typer gulv, samt et tykt og elastisk belegg, typen teppe, påvirker funksjonen negativt fots.

Konstant gåing bare på en slik overflate tillater ikke at muskler og ledbånd i foten fungerer normalt, og får foten til å atrofi.

I moderne skoler og barnehager er alle etasjer flate og solide, som hus.

Å gå med barnet blir oftest utført på asfaltbaner, det vil si at barnet ganske enkelt ikke har muligheten til å holde musklene i foten i en tone.

En annen grunn til utviklingen av flate føtter er barnets slitasje på sko, for eksempel for den eldre broren eller søsteren. Å prøve å spare på å kjøpe nye sko fører til flate føtter. Faktum er at de gamle skoene allerede er blandet og distribuerer feilen på feil måte.

På en gang vil vi legge merke til at for barnesko er det krav:

• Sko skal ha en liten hæl.
• Fast, hard tilbake.
• Brachial arch support.

Det er denne vrangen som spiller rollen som steiner og steiner til foten, masserer musklene og tvinger dem til å jobbe.

Årsaken til flatben i en voksen er alltid forbundet med for mye belastning på foten. Og ofte blir feilen av denne belastningen overvektig.

I tillegg er folk utsatt for flate føtter, for hvem lenge står på føttene på en jevn og glatt overflate, er en profesjonell plikt, for eksempel frisører eller selgere.

Typer flatfoot

Problemet kan deles inn i flere typer:

• Cross. I dette tilfellet påvirker skaden den tverrgående buen på foten.
• Langsgående. Den langsgående buen påvirkes.
• Medfødt. Denne typen problem er etablert ikke tidligere enn barnets 5 år.
• Traumatisk. Her er årsaken en brudd på noen bein i beinet.
• Rachitic. Det er forårsaket av en konstant belastning på kroppsvekt på en svak fot.
• Statisk.

De vanligste statiske flatfødtene, som er forbundet med svakhet i muskler i underben og fot.

Behandling av flate føtter

Behandlingen av flate føtter kan deles inn i flere typer, men de vil alle være en del av en rekke tiltak for å rette opp problemet

Først og fremst trenger du gymnastikk, som er hei å styrke fotens muskler. I tillegg er det viktig for et barn å svømme så mye som mulig og gå barfot, foten på foten skal kontinuerlig motta stimulering og belastning.

I kombinasjon med fysiske øvelser er det også en fotmassasje. Massasjebehandling fjerner ikke bare tretthet av foten, men øker også stoffskiftet og forbedrer hele prosessen med sirkulasjon. Og manipulasjoner med foten kan gjøres selvstendig, ved hjelp av enkel gnidning og enkel massasje.

Og den tredje behandlingsretningen er det rette fottøyet. Ja, det er sko. I kombinasjon med gymnastikk og massasje, fottøyet løser forbedringen og tillater ikke at musklene i foten til atrofi igjen. Og her det beste valget - sko med myke såler og lave hæler.

kilde: http://skoliozu.net/drugie-zabolevaniya/ploskostopie-u-vzroslyh-i-detej-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Hvordan identifisere og behandle flate føtter?

Den menneskelige foten er en kompleks struktur: Den består av 28 bein, 30 ledd, 128 leddbånd, 22 sener og 49 muskler.

Under gangene på disse musklene, ben og sener vekselvis belastning, slapp av, bli fast eller elastisk, avhengig av våre bevegelser.

Foten skal normalt ikke røre bakken med hele overflaten. Kontakten skjer kun på tre punkter: hælen, den første metatarsal og den femte metatarsalbenet.

Hva er en flatfoot? Dette er en tilstand hvor foten er nesten helt festet til overflaten. Dette skjer som et resultat av endringer i form av foten (utelatelse av lengde- eller tverrbue). Patologi forekommer hos ca 25% av befolkningen.

Det skal bemerkes at flatfot i barn under 5 år er en normal tilstand. Det faktum at babyer er født med en fettfett pute av fett i medialområdet av foten, men dette laget reduseres med alderen og forsvinner helt (eller forsvinner ikke, men forvandles til sykdom).

I dag lister vi alle typer flatfoot, og forteller deg også hvordan du rengjør problemet selv. Ved hjelp av massasje, gymnastikk og enkle folkemidler, kan vi rette fotenes form og eliminere de ubehagelige symptomene på sykdommen.

Årsaker til sykdom

Årsaken til flate føtter er at musklene ikke har evne til å opprettholde en normal bue. Deres svakhet og strekk forekommer som et resultat av virkningen av slike faktorer:

• går tidlig i barndommen på en flat, hard overflate, som ikke tvinger musklene som er ansvarlige for fotens bue;
• overdreven, langvarig belastning på føttene (stå eller gå arbeid);
• kontraster av triceps muskelen, som støtter hælen;
• muskelsykdommer (oftest - mot bakgrunnen av medfødte sykdommer i ryggmargen);
• Bruk feil valgte sko (for stramt);
• hyppig gange på høye hæler;
• Overvekt (det øker belastningen på foten);
• familie trend (den spesifikke strukturen av foten kan arves genetisk);
• brudd på strukturen til nedre ekstremiteter (forskjellig lengde på bena, valgus krumning av knær, etc.);
• Langvarig immobilitet av foten (etter brudd på benet eller annet traume).

Som du ser, er det mange grunner til utviklingen av denne sykdommen, men du kan eliminere noen av risikofaktorene selv (for eksempel se på vekten, ikke ha høye hæler osv.).

typer

Det er to grunnleggende typer flatfoot:

• langsgående flatfoot (medial eller lateral) - buen er flatt i lengderetningen, endringer observeres i leddene i ankelen og hæl-talo-navicular ledd, valgus krølling i hælen:
• tverrgående flatfoot - flattning av fotens tverrbue, en nedgang i fotens lengde på grunn av divergensen av moldbones, valgus deformasjon av de første og femte fingrene.

Ofte kombinerer en mann begge former for flatfoot (langsgående-tverrgående).

Også skille flere typer sykdommer, avhengig av graden av alvorlighetsgrad: flate føtter i første, andre og tredje grad.

De bestemmes av fotens fotvinkel, enten ved vinkelen av avviken fra førstefingeren eller ved deformasjonsvinkelen mellom første og andre metatarsale bein.

Andre typer flatfoot:

• traumatisk (konsekvens av brudd og andre skader);
• rakittisk (oppstår når beinstrukturen er svekket som et resultat av vitamin D-mangel, osteoporose og andre patologier);
• paralytisk (på grunn av lammelse av muskler i foten og / eller tibia);
• statistisk (resultat av svakhet i ben- og fotmusklene).

For å fastslå, hvilken type flatfoot som er utviklet hos pasienten, er det bare mulig etter analyser og anamnesisinnsamling.

symptomer

Vi viser symptomene på flate føtter:

• smerte i bena - smerte i den fremre, laterale eller bakre delen av foten (i lengderetningen eller på tvers), for å forhindre normal gang eller stående;
• cornification av plantar delen av foten;
• svette av føtter, brennende, ofte gjentatte soppinfeksjoner, calluses;
• sirkulasjonsproblemer i føttene;
• degenerative endringer som fører til deformering av foten (valgus deformiteter);
• smerte i nedre ekstremiteter (område av skinn eller knær);
• redusert motstand mot fysisk stress;
• gangsforstyrrelser og vanskeligheter med å gå ("bærevandring når en person lener seg på føtternes indre kanter);
• kronisk betennelse i føttets myke vev;
• hevelse av føttene.

Over tid vil disse symptomene øke dersom pasienten ikke begynner behandling.

Hjem test for flate føtter

Og nå fortell deg hvordan du skal bestemme felle føtter hjemme (inkludert hvordan du bestemmer barnets flate føtter).

Så, la oss starte med "voksen" diagnosen. Ta et rent papirark og spre det på gulvet. Smør foten med noe fett og bli det på dette arket, og overfør hele vekten av kroppen til det testede beinet.

Så ta en titt på fettutskriften som ble igjen etter disse manipulasjonene. En vanlig fot har en dyp hakk på innsiden (den tar mer enn halvparten av plassen).

Med flatfoot, er dette hakk innsnevret eller fraværende helt.

Hvis barnet "klumper eller omvendt, stoler på innsiden av føttene, er det fornuftig å mistenke flate føtter og få behandling.

Det må huskes at flatfot i barn kan passere seg selv med alderen, så fortvil ikke, og start et sett med tiltak for å normalisere fotens funksjon.

Behandling i barndommen

Mens beinsystemet ikke er dannet, kan flatfoten helt fjernes (og alle arter, både langsgående og tverrgående). For å gjøre dette, brukes disse metodene.

øvelser

Behandlingen av flate føtter hos ungdommer utføres ved hjelp av øvelser som styrker musklene i fot og ben.

Og det er ikke nødvendig å tvinge en pjokk til å utføre kjedelig gymnastikk - du kan bruke naturlige situasjoner for dette.

Gode ​​resultater er gitt ved å gå barfot på en myk overflate - gress, sand, tykk og fluffy teppe (samtidig huske at å gå på en hard overflate, tvert imot, bidrar til utviklingen flate føtter!).

En annen flott øvelse for føttene går på småstein eller skall. Barnet vil instinktivt stige på tærne, som følge av hvilke hans muskler vil fungere og styrke seg.

Hvis barnet ditt kjører på en sykkel, monter sadelen i høy stilling slik at han kan dra fingrene til pedaler og strekke føttene på føttene.

For 6- til 7-åringer, er det å foretrekke å kjøpe tresklær, og be ham om å gå inn i dem slik at ingen knock blir hørt.

Da må barnet støtte sine fingre med skoene sine, og dermed trene bena.

Kontroller at barnet gjør dem 2-3 ganger om dagen.

Dette er veldig viktig, fordi bare systematisk og hyppig opplæring vil gi de ønskede resultatene. Her er øvelsene:

• går på tær, hæl og ytre kant på bena;
• binder med fingrene på bena på en klut som er spredt ut på gulvet;
• bevegelse på gulvet ved "larvens tur" (et barn som er kledd i sokker, vri og retter fingrene, etterligner bevegelsens bevegelser);
• grip fingrene til små leker (spør ikke bare for å ta tak i gjenstanden, men legg den også i en boks eller kaste den i luften).

Forresten, øvelser kan utføres og sunne barn (dette er en utmerket forebygging av flate føtter for fremtiden). Hvis ubehagelige symptomer (smerter i beinet, kramper, prikking) oppstår under trening, slutte å trene en stund. Over tid vil beinet "utviklet og ubehaget vil gå bort.

massasje

God massasje hjelper med flate føtter hos barn. Det forbedrer blodsirkulasjonen i vev, lindrer smertesymptomer, utvikler muskler, ledbånd og ben.

Hvis barnet har en langsgående flatefot, vær spesielt oppmerksom på hælene, med tverrgående massasje metatarsal bein (den såkalte "puten" under fingrene).

Før prosedyren smøres føttene med hvilken som helst olje. Du kan legge til noen dråper essensiell olje av rosmarin eller ylang-ylang til baseoljen for ytterligere å stimulere blodsirkulasjonen i det behandlede området.

Husk at massasje med flate føtter skal være ganske intens - du kan gni babyens ben med knokler, hvis det ikke gjør vondt. Du kan også koble baksiden av hånden, eller til og med bruke en spesiell mekanisk massasjeapparat.

På slutten av prosedyren, utfør en tingle av huden, og deretter - strekk.

Massasje fra flate føtter bør gjøres for barn 2 ganger om dagen, om morgenen og om kvelden.
Massasje, som trening, er en god forebygging av fotproblemer.

Korrigerende innleggssåler

Hvis barnet ditt klager over smerter i bena og andre angstsymptomer, kan ortopederen anbefale spesielle innlegg (innersåle) til sko. De gjøres individuelt for hvert barn for å rette opp feilen og redusere smerte symptomer.

Så nå vet du hvordan du skal helbrede flate føtter i en baby. Det forblir bare ikke å være lat, og følg alle instruksjonene.

Behandling av flate føtter i voksen alder

Er det mulig å behandle flate føtter hos voksne hjemme? Du bør forstå at hvis et personens beinsystem allerede er dannet, kan du ikke endre det. Men du kan betydelig lindre symptomene på sykdommen, styrke musklene og justere føttens stilling litt.

øvelser

De er egnet for langsgående tvers, og for andre typer flatfoot.

Øvelser er rettet mot å styrke de svekkede musklene som er ansvarlige for fotens bue, gjenopprette fullt spekter av bevegelser av ankelen og strekking av atrofierte muskler i ryggen leggen. Dette er et komplett kompleks for hver dag.

1. Ligge på ryggen, prøv å "applaudere" føttene så høyt som mulig.
2. Ligge på ryggen, legg på poser med poser med erter og utfør øvelsen "sykkel".
3. Sitte på gulvet som ligger bakover mot veggen, forestill deg at føttene på føttene dine er speil: vend dem til ansiktet for å "se i speilet og hold deg i denne posisjonen i noen sekunder.
4. Ta av sokkene uten hjelp av hender (føtter).
5. Stå opp, stige på tærne av fingrene, og deretter gå ned.
6. Rull rundt gulvet med en tennisball, en flaske eller en rullestift.

Gjenta slik gymnastikk minst 2 ganger om dagen for å oppnå det optimale resultatet.
Hvis du ikke har flate føtter, men du ofte går på hæl, eller føler smerte i beina eller føttene, utfør også det foreslåtte komplekset. Dette er en utmerket forebygging av ortopediske sykdommer.

massasje

Massasje med flate føtter hos voksne er ikke forskjellig fra barnets massasje. Du kan selv gjøre det.

På salg er spesielle massagere (de ligner på trepoeng, som i sovjetiske tider brukes av selgere), har bare ikke runde, men en tannform.

Flytter føtter på disse roterende denticles, vil du godt razumnet muskler. Denne teknikken er spesielt vist for personer som har flate føtter som går langsgående.

Massasje med flate føtter kan gjøres manuelt. I 30 minutter, knad de berørte områdene med knokler. Gjenta prosedyren hver dag. Hvis målet ditt ikke er behandling, men forebygging, kan massasje reduseres til 15 minutter.

Varme bad

Pasienter som har flate føtter i lengderetningen, er ofte opptatt av smerter i fotens bue. Videre kan musklene i denne sonen bli betent. For å bidra til å lindre betennelsen og redusere ubehagelige symptomer, må du gjøre før du går til sengs med varme fotbad.

I vannet kan du legge til havsalt, essensielle oljer (lavendel, sitron, mandarin) eller avkok av planter (rot av saberen, bark sedge, bjørkblad). Forresten, bad med avkok av bark av eik - det er også en utmerket forebygging av overdreven svette av føtter.

svømme~~POS=TRUNC

Svømming er en av de hyggeligste måtene å behandle flate føtter på. Det trener muskler i bena, men det gir ikke mye belastning på bein og ledd (i motsetning til andre sportsgrenser, for eksempel løping eller aerobic).

Ortopediske faner

Individuelt utvalgt ortopediske fester lindrer trykket fra beinene og øker fotens bue litt. Det er viktig at de ble gjort på bestilling, fra en profesjonell ortopedist.

Det riktige valget av sko

Vær oppmerksom på skoene du har på deg. Den skal ha en løs, bred sokk, en fast bue støtte. Det er ønskelig at skoene var 1 cm lengre enn foten. Hælene faller under et fullstendig forbud!

kilde: http://nmed.org/kak-opredelit-i-lechit-ploskostopie.html

Behandling av flate føtter hos voksne og barn hjemme

Flattdannelse er deformasjonen av foten, noe som fører til flattdannelse. I en normal tilstand støtter ligamentene foten. Når de går, tjener de som støtdempere og reduserer den vertikale belastningen på den.

Med svekkelsen av muskler og leddbånd oppstår nedbrekning og flattdannelsen av foten følger. Deformasjonen kan være langsgående eller tverrgående.

Avhengig av dette velges behandling og behandlingsmetoder for både voksne og barn.

Dette bruddet er delt inn i tre grader:

• I-graden. Eksterne endringer er umerkelig, lemmen ser normal ut. Det er hurtig tretthet med langvarig belastning. Det er smertefulle opplevelser og hevelse i tærne.
• II grad. Merkbar endring i gangen. Det gjør vondt til en mann for å gå på føttene, puffiness sprer seg fra sokker til hælens hæl.
• III grad. Unngå konstant smerte, forstyrret gang og holdning, det er vanskelig å gå. Osteokondrose og andre komplikasjoner kan begynne å utvikle seg. På grunn av forstyrret fordeling av belastningen på muskler og ledbånd, blir normal blodstrøm og reduksjon av blodveggene ødelagt, noe som fører til utvikling av åreknuter.

Strukturen til foten av et barn under 6 år er svært forskjellig fra en voksen. En nyfødt baby har en flat fot, men dette har ingenting å gjøre med flate føtter.

Bunnlinjen er at skjelettet til babyen vil gjennomgå en rekke endringer i voksen alder, og foten, etter å ha bestått disse endringene, vil bli et fullverdig funksjonelt element i muskel-skjelettsystemet.

Muskler og ledbånd styrkes, og babyen kan bevege seg mer aktivt og kontinuerlig. Ved en alder av fem blir forandringen i form av føttene mer merkbar. De får en buet form, som forventet.

Det er på dette stadiet at dannelsen av en feil fotinnstilling og svekkelsen av muskelapparatet finner sted.

Hos barn er hovedårsaken til forekomsten av et slikt brudd genetisk disposisjon. Kanskje en av foreldrene var syk med denne sykdommen.

Ifølge Helsedepartementet er nesten 70% av tilfellene med flatfotdannelse hos barn forbundet med en genetisk predisponering.

Etter hvert som barnets motoraktivitet øker, øker belastningen på ledbåndene. Den naturlige og ordnede oppstillingen av føttene er deres posisjon parallelt med hverandre.

Når deres elastisitet er svekket, har barnet en klubbfot, det vil si å snu føttene til føttene utover eller innover. Ofte er disse hovedtegnene til valgus platypodia.

I dette tilfellet oppstår ikke sykdommen i den normale utviklingen av ankelmusklene, noe som fører til at bena er for svake for å motstå en vertikal belastning. Derfor viser barnet føtter. Utviklingen av denne lidelsen faller på de første fem årene av babyens liv.

Hvis babyen, mens han går, har en tendens til å gå mer på innsiden av foten, er dette et klart symptom på langsgående flate føtter. Hovedårsaken er svake leddbånd, som ikke kan holde den rette posisjonen til leddene.

Inntil denne tiden er det utad umulig å avgjøre om foten er deformert, siden skjelettet til barnet ennå ikke har dannet seg og er en bruskstruktur. I denne forbindelse er planografi - metoden til å skrive fotenes sole på et stykke papir, ikke pålitelig.

Hvis det er mistanke om flat føtter, må du kontakte en pediatrisk ortopedisk spesialist for de nødvendige diagnostiske prosedyrene.

Denne sykdommen hos barn og ungdom blir behandlet uten kirurgi, med tanke på rettidig behandling.

For å gjøre dette, bruk spesielle bandasjer og lengeter som støtter lemmer, danner riktig innstilling og reduserer belastningen på muskulaturapparatet.

Med en viss tidsperiode utføres fysioterapi, fysioterapi og massasje. Fysioterapeutiske prosedyrer inkluderer og behandling av folkemessige rettsmidler.

Disse er varme bad med en tinktur av kamille, salvie eller havsalt, gjørmeapplikasjoner. Massasje forbedrer muskeltonen og forbedrer blodsirkulasjonen.

Behandle flate føtter hjemme og du kan og skal. Slike terapi vil bidra til å distribuere belastningen riktig, styrke muskler og leddbånd, gjenopprette effektiv innervering i nedre ryggraden, det er der føttene på føttene begynner.

Komplekset med aktiviteter for barnet omfatter følgende øvelser:

1. gang:

• På tærne. Hendene blir hevet oppover for å balansere, hælhvelvene er rettet utover. Det skaper en belastning på tærne og kalvemuskelen.
• På hælene. Hendene på beltet, bekkenet skyves tilbake, tåen på foten er hevet. Muskelene i lumbaleområdet og elasticiteten til akillessenen er utviklet.
• På utsiden av foten. De leddene i ankelen er inkludert i arbeidet.
• Med en tennisball. Bollen holdes av tærne, barnet går i denne stillingen fremover og bakover.

2. Øvelser står:

• Slå av kofferten. Barnet står på utsiden av foten som holder hendene på midjen, sakter sakte kroppen til venstre og høyre med en amplitude på 180 grader.
• Rullende fra hæl til tå. Hender på bagasjerommet eller peker opp, øvelsen utføres jevnt.
• På pinnen. Å gå på en liten diameter pinne med innstillingen av føtter både langs og over pinnen. Øvelsen utvikler perfekt koordinering og involverer fotens ligament.
• Klemmer med en pinne. Bena er fast på gulvet, bekkenet blir trukket tilbake, og hendene med pinnen strekkes fremover og skaper motvekt.

3. Øvelser sitter:

• På stolen. Benene strekkes fremover, tærne bøyer og unbend, utvikler fine motoriske ferdigheter i leddene. I neste øvelse bøyer knærne, og hælene kommer sammen, benene strekker seg og sokkene strekker seg mot seg selv, deretter fra seg selv.
• På gulvet. Barnet ligger ned på gulvet, en blyant ligger ned til føttene, og han bør ta det med tærne. I denne øvelsen inkluderer arbeidet ikke bare de store musklene i låret og underbenet, men også et sett med ledbånd av fot og ankel, noe som er svært viktig for belastninger. En lignende type og i trening med ballen, når barnet må rulle en tennisball fra tå til hæl.

Øvelser av medisinsk gymnastikk er store. deres oppgave er å gi en riktig belastning på føttene, styrke dem og hele muskelskjelettsystemet.

Alle øvelsene må gjentas flere ganger om dagen i en periode på -2 år, bare i dette tilfellet vil det være mulig å fullføre feilen på flatfoot helt.

Årsaken til dannelsen av denne sykdommen hos voksne er svært ofte eksterne faktorer. Dette er en overdreven daglig byrde på føttene, knyttet til profesjonelle eller andre aktiviteter.

I tillegg er dannelsen av skjelettet til et spedbarn under graviditeten, skadelig for kvinnens bein selv.

Feil valgte sko kan også være en av årsakene til utseendet på flate føtter. Dette er en tett, lukket sko, noe som gir ubehag når du går. Negativ påvirkning på helsen til føttene høye hæler.

Denne faktoren er den vanligste blant kvinner.

Bruk av sko med en hæl over fire centimeter forårsaker et brudd på normal gang, negativt påvirker ryggraden og overbelaster føttens muskler, og forårsaker at de sistnevnte mister deres elastisitet.

Personer med overvekt lider av platte føtter på grunn av overdreven stress på beina, mangel på fysisk aktivitet gjør situasjonen enda verre. Slike personer fører en stillesittende livsstil, så belastningen på foten er utilstrekkelig og feil.

Hovedindikatorene for sykdommen, som en person kan merke seg selv:

• Benet har ikke lenger på seg de vanlige skoene;
• et ben av storetåen har kommet ut, korn har dukket opp;
• føtter til slutten av dagen hovne og vondt;
• Det er umulig å sitte uten å miste balanse;
• gang- og stillingsendring;
• med innsiden av skoene slites ut raskere.

Ved behandling av flate føtter hos voksne brukes to metoder:

1. Konservative.

2. Kirurgisk.

Kirurgisk inngrep utføres kun i alvorlige tilfeller, når konservativ behandling ikke har effekt, og smertefulle opplevelser tillater ikke å bevege seg og leve normalt.

I dette tilfellet er flere typer operasjoner mulige:

• Osteotomi - disseksjon av leddbånd, for å korrigere deformiteten.
• Eksisjon av en feilformet bein.
• Synovektomi, eller fjerning av fellesmembranen.
• En arthrodesis er en fiksering av ledbånd og muskler på beinene.

En hvilken som helst av de ovennevnte operasjonene utføres en gang.Når du går inn på sykehuset, må pasienten ta prøver, lage en røntgen. Deretter undersøkes han av en terapeut og anestesiolog.

Før operasjonen må pasienten forbli på sykehuset i flere dager for bandasje og observasjon. Dagen etter operasjonen kan pasienten allerede bevege seg med en pinne, han blir utladet på den tredje dagen etter operasjonen og ved avgjørelse fra den behandlende legen. Etter dette er det nødvendig å bruke ortopediske sko.

Fysisk trening er bare mulig etter 3-4 måneder etter operasjonen.

Konservativ terapi innebærer bruk av et stort sett med prosedyrer og øvelser, med sikte på å korrigere feilinnstilling av føttene, styrke muskler og leddbånd i ankelen og ryggen.

Disse tiltakene bare stoppe deformasjon av underlempene, helt bli kvitt flate føtter i voksen alder, vil ikke fungere.

Disse tiltakene er mest effektive i et tidlig stadium av sykdommen, særlig ved behandling av tverrgående flatfoot.

Denne typen sykdom er preget av divergensen av fotbenene og forskyvningen av den indre delen av tommelen, noe som forårsaker dannelsen av en smertefull kjegle. Konservativ behandling, startet med forsinkelse, vil være ineffektiv i denne sykdommen, og kirurgisk inngrep vil være nødvendig.

Konservative terapi tiltak inkluderer:

• Bruk ortopediske sko, fullstendig avvisning av tette, stive sko med høye hæler. Bruken av dårlige støtter er en spesiell innleggssåle, som er modellert på fotens kontur. De reduserer belastningen på hælene og har en gunstig effekt på beina.
• Moderat trening, eliminere tretthet og kroppen som helhet.
• Narkotikabehandling. Tar medisiner som lindrer smerte, hevelse og betennelse. Disse kan være ikke-steroide antiinflammatoriske midler med et bredt spekter av aktiv ingrediens ibuprofen. Det er tillatt å bruke kortikosteroider for alvorlig smerte i leddene.
• LFK, massasje og fysioterapi. Disse metodene vil sikre eliminering av hovedårsaken til flatfoot, bidra til å unngå utvikling av osteokondrose, normalisere vekt, forbedre motoraktiviteten.

Mange eksperter er enige om at gymnastikk er den viktigste komponenten av flatfootbehandling.

Klasser hjemme reduseres til å utføre enkle øvelser som ikke krever hjelp utenfor, bare pasientens ønsker. Å gå barfot på bakken er bra.

Denne turen er ikke bare hyggelig, men styrker også fotsålen, forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer nerve reseptorer.

Svømming er en av de mest effektive måtene å normalisere motoraktiviteten. Det stimulerer arbeidet til musklene og sirkulasjonen av beina.

Den gunstige effekten av vann gjør at beina kan jobbe og hvile samtidig, noe som er vanskelig å oppnå i andre øvelser. Vi anbefaler svømming med en gjennomgang.

Denne stilen er mer enn resten inkluderer arbeidet med de nødvendige musklene.

Bruken av fysioterapeutiske prosedyrer er mulig ikke bare på sykehuset, men også hjemme. God hjelp til å fjerne hevelse og trøtthetbad med havsalt.

Det er nødvendig å senke føttene i varmt vann med en løsning av havsalt, du kan legge til mangan eller eukalyptus, massere føttene fra sokkene til knærne. Om natten er det bedre å bruke paraffin.

Bruk på kvelden vil lindre smerte og hevelse, forbedre blodsirkulasjonen.

En ny effektiv metode for alternativ medisin betraktes som akupunktur.

Selv om en slik behandling ikke er anerkjent som en del av det medisinske samfunnet, er det fortsatt nødvendig å ansette en spesialist med medisinsk kvalifikasjon for en slik prosedyre.

Essensen av metoden er effekten av nåler på nervepunktene på føttene, noe som stimulerer dem til en aktiv respons, og øker spenningen og tilbakefølsomheten.

Behandling av flate føtter hos voksne involverer slanking:

• Spis grøt med tilsetning av tørket frukt til frokost, kjøtt, grønnsaker og fisk til lunsj og kylling bouillon til middag.
• Å spise nok grønnsaker, frukt og sure bær.
• Spis mat høyt i protein, meieriprodukter og vitamin D3 for å styrke bein. Dette vitaminet er avgjørende for bedre absorpsjon av kalsium ved bein og muskler.
• Fjern fra dietten av søtt, mel og fett.

Alle metoder for konservativ behandling er kun effektive med regelmessig og langvarig bruk.

Tidlig behandling av flate føtter hos barn gir en meget god effekt og tillater fullstendig kurere denne sykdommen, samtidig som de oppfyller alle nødvendige forpliktelser.

Dette skyldes unformet skjelett av barnet, som lett kan korrigeres. Hva kan ikke sies om voksne mennesker for hvem behandling og rehabilitering utgjør store vanskeligheter og krever enorm innsats.

Det er nødvendig å utføre daglige nødvendige medisinske prosedyrer, gymnastikk, som krever utholdenhet og tålmodighet. Dette er scenen når mange pasienter forlater rehabilitering og starter sykdommen alene.

kilde: http://spina-health.ru/ploskostopie-lechenie/

Flattning hos voksne: tegn på sykdom og behandling hjemme

Platte føtter ledsages av deformering av fotbue, en nedgang i avskrivningsegenskaper, komplikasjoner og ubehagelige konsekvenser. Foten har normalt 2 buer i lengderetningen og på tvers. Denne strukturen lar deg jevnt fordelte belastningen på foten og skape støtdemping når du går.

Flatdannelse kan være medfødt (som et resultat av skjelettens abnormitet) og ervervet (under påvirkning av sykdommer eller påvirkning av eksterne faktorer). Det er flere typer anskaffe flate føtter:

• statisk(forekommer ofte hos kvinner, som følge av økt stress på føttene);
• rachitic(mykning av beinene oppstår som følge av rickets led, foten deformeres under belastningens virkning);
• paralytisk(forårsaket av lammelse av ben- og fotmusklene);
• traumatisk(som følge av brudd på bein, skade på ledbånd og muskler).

Statiske flate føtter oppstår som følge av:

• arvelig disposisjon (i 3% av tilfellene ved fødselen hos barn symptomene på flat føtter);
• løfter tunge laster og bærer dem
• reduksjon i elastisitet av leddbånd og muskler på grunn av aldersrelaterte endringer;
• mangel på bevegelse som et resultat av en stillesittende livsstil;
• iført ubehagelige sko (tett, med hæl over 4 cm, med smal tå);
• å være i stående stilling på beina i lang tid;
• graviditet, fedme.

karakteristiske symptomer

Manifestasjonen av flate føtter avhenger av graden av utvikling:langsgående er mindre vanlig, preget av en gradvis forandring i form av foten, knapt synlig for pasienten:

• i 1. grad er det en mild trøtthet i beina, ubehag, liten puffiness på slutten av dagen;
• i 2. grad blir smerter av varierende intensitet permanent, dekker ankler og skinner, gangen blir tyngre;
• i tredje grad, intense smerter i foten og underbenet (noen ganger vises i nedre rygg), alvorlig deformering av foten, edematøse ledd i foten, er det vanskelig å gå i vanlige sko.

Longitudinal flatfoot er preget av:

• puffiness av føttene om kveldene;
• rask tretthet av føttene;
• smertefulle opplevelser når du presser i midten av foten;
• smerter i bena og ankles;
• problemer med å velge sko;
• utseendet av smerte i lumbal regionen;
• utjevning av den langsgående buen;
• manglende evne til å bruke vanlige sko.

Den tverrgående flatfoten er ledsaget av en fremdrift av forfoten, karakterisert ved:

• smertefulle opplevelser i føttene, går sterkere;
• rask tretthet;
• hevelse av føttene;
• Utseendet av korn på fingerens underlag, karakteristiske slitasje.

På grunn av nedgangen i tverrbaugens høyde, reduseres fotens lengde i lengderetningen og øker i tverrsnittet. Lasten på foten er ikke fordelt riktig (hovedsakelig på 2. og 3. metatarsalben).

Som følge av endringer i form av foten øker belastningen på andre deler av muskel-skjelettsystemet (ankel og kneledd, glans, lumbosakralrygg).

Generelle anbefalinger

Behandling er rettet mot å bli kvitt kliniske manifestasjoner av flatfoot og forhindre videre progresjon av sykdommen. Konservativ behandling inkluderer:

• treningsbehandling;
• massasje;
• ortopediske tilpasninger;
• folkemetoder.

Terapeutisk fysisk treningbestår av alternativer som går på hæl og tær, på innsiden og utsiden av føttene, løfter tærne av gjenstander (blyanter), bøyning av fingrene. Dette bidrar til å styrke leddene og musklene i føttene.

Massasje og selvmassasjekan utføres hjemme. Det anbefales å bruke ortopediske innleggssåler permanent. Laget av polymermateriale, de har tykkelse i problemområdene.

Det er viktig å velge skoene for å passe, det er bedre å ha en spesiell ortopedisk med innleggssåler. Kvalitative innfall er laget individuelt for inntrykk av ortopedisk traumatolog.

Ved behandling av flate føtter anbefales det å forlate fete, floury, søte retter. Kostholdet bør inkludere grønnsaker, frukt, i den daglige menyen bør proteininnholdet ikke overstige 50 g. Inntaket av vitamin D3 er nødvendig for å styrke beinvevet.

Med en betydelig deformasjon av føttene, som hindrer å gå, brukes kirurgisk behandling.Operasjoner på foten er klassifisert som vanskelig, men det er ikke alltid mulig å gjenopprette den anatomiske høyden på fotens fot og dens funksjon. Mest brukte er:

• Korrigerende osteotomi (i tilfelle transversal flatfoot I-II grad);
• Korrigere kile reseksjon (med tverrgående flate føtter);
• fiksering av bein i fast tilstand til muskler og leddbånd (med tverrgående flate føtter);
• Seks-muskelplast av tverrbuen (med tverrgående flate føtter);
• rekonstruktiv sene plast (i tilfelle av transversal flatfoot).

Hvordan behandle folkemedisiner?

Tradisjonelle metoder for å behandle flate føtter inkluderer fysiske øvelser, spesielle fotbad.

komponenter	Metode for påføring
Eik bark	1 kg bark bryg 5 liter kokende vann, koke i 30 minutter, legg til vannet for fotbad.
Jod løsning 3% Sitron juice Aspirin i tabletter	Bland citronsaft med jod (:), legg til aspirin (2 tabletter). Den resulterende vasselen påføres på bena, dekker toppen med en film og noe varmt. Gjenta prosedyren for 3 dager, deretter - pause i en uke.
Blad av Artemisia	Skyll bladene, bruk på føttene, pakk dem varmt.
Koktsalt parafin	Bland saltet (200 g), sennepspulveret (100 g), et lite parafin til en gruelaktig tilstand. Å gni i stopp for natten.
Tørrgress av salvie, tromfru, St. John's wort (i forholdet: 2)	Rist gresset, bland med internt svinekjøtt eller petroleumjell. Påfør daglig på føttene, omhyggelig innpakning.
Salvie, peppermynte	100 g gress, hell kokende vann (2 liter), suge i en halv time. For fotbad.
Peppermynte, linden	100 g urteblanding koke med kokende vann, insister i en halv time, søk om fotbad.

Effekten oppnås ved bruk av fotmassasje, hydromassasje. Som et resultat av aktiv stimulering øker blodtilførselen, muskeltonen i shin og føtter øker.

Hva anbefales ikke?

Når flat føtter er kontraindisert:

• arbeid(forårsaker spenning av ledbånd og muskler, innsnevring av blodkar);
• Massasje på den øvre delen av foten(kan ikke utføres når du flater foten);
• med diabetes krever konstant overvåkning av blod(dannede blodpropper fører til brudd på fotens sirkulasjon, noe som bidrar til sykdomsprogresjonen).

For å forhindre flatfoot utvikling, anbefales det:

• barfotgang på bakken, småstein;
• følg kroppsvekten;
• velg sko med en fleksibel sål og en hæl på ikke over 4 cm;
• Ikke bruk tette sko;
• gjør en massasje etter en dags arbeid;
• under graviditet bruk ortopediske innleggssåler.

Bruken av folkemedisiner for behandling av flatfot bidrar til å forsinke utviklingen av sykdommen, for å kvitte seg med smerte og ubehag forårsaket av sykdommen.

kilde: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/ploskostopie.html