Vi gjør anti-cellulittmassasje hjemme

Selv en vakker slank figur kan bli bortskjemt av de vanligste cellulittene som fanger øyet ditt. Det er ikke vanskelig å løse dette problemet. En integrert tilnærming er tilstrekkelig til å holde økter av anti-cellulitt massasje, gå til gym og hold deg til riktig ernæring. Vi vil fortelle deg hvordan du gjør det riktig, og for resten - valget er ditt.

• Hvilken olje skal du bruke?
• Slik gjør du det riktig
• Metoder for gjennomføring
• Vakuummassasje - det er en boks
• Vi kjemper cellulitt med en skje!
• Bruk honning
• Kontra

Et stort antall teknikker tillate deg å velge det beste alternativet for å gjennomføre inngrepet hjemme, vil vi snakke om de mest populære. Men før vi fortsetter, la oss finne ut noen viktige punkter.

Hvilken olje skal du bruke?

For å utføre anti-cellulitt massasje med spesielle eteriske oljer som forsterker god effekt på hud og underhudsfett. En hvilken som helst oljebase er tatt fra naturlige vegetabilske oljer, i hvilke forskjellige komponenter tilsettes. Du kan kjøpe den på apotek eller gjøre det selv. Den vanligste er en blanding av avokado og macadam.

1. Ta den oljeaktige base i et forhold på 1: 1 og tilsett eterisk olje: oregano (5 ml), grapefrukt (10 ml), sypress (10 ml), einer (10 ml). Gni palmer med olje og gni inn i huden.
2. Og denne oppskriften anbefales, selv aromatherapists: Grunnlaget for add einer, patchouli, sypress og oransje - hver på tre dråper.
3. Hvis boligen ikke er det viktigste mix, kan du bruke den i stedet for naturlig mai mod.Naibolee felles oppskrift - det er grunnlaget for å legge appelsin og sitron, 5-10 dråper.

Oppmerksomhet vær så snill!For maksimal effekt, må du massere inn daglig i to uker, så ta en pause i 5 dager og gjenta kurset.

Slik gjør du det riktig

Når du starter en massasje, bør du vite noen grunnleggende regler som bør følges nøye.

• Før prosedyren skal huden på problemområdene dampes. For å gjøre dette, kan du ta en varm dusj eller bad, massere huden grov vaskeklut, eller i det minste satt på huden varmt håndkle i 5 minutter, og deretter forsiktig slipe.

• Utføre massasje, husk at bevegelsene blir utført kraftig med klokken, lette slag - mot den.

• Fore hofte knadde som følger: den ytre side - masseres nedover, og intern - oppover. I dette tilfellet påvirkes ikke inguinsonen og pubisene.

• Rumpeballene er massert i en sirkulær bevegelse fra midten mot sidene, og fra bunnen og oppover.

Oppmerksomhet vær så snill!I løpet av anti-cellulitt massasje anbefales å påvirke ikke bare på den delen av det spesifikke problemet, men også i området rundt den.

Metoder for gjennomføring

Du kan selv gjennomføre prosedyren hjemme eller be om hjelp fra slektninger og venner til å gjøre det. Med enkle improviserte midler, din tålmodighet og flid - resultatet vil ikke vente på seg. Så mange kvinner sier: Etter 4-5 økter vil de første endringene vises. For å opprettholde en kampvilje, ta råd på anmeldelsen: lock indikatorer omkrets hofter eller midje, for videre sammenligning.

Oppmerksomhet vær så snill!Cellulite steder føles alltid kjøligere enn hele kroppen. En nedgang i temperaturen indikerer et brudd på sirkulasjonen av sirkulasjonen.

Vakuummassasje - det er en boks

Denne type anti-cellulitt massasje vanligste i salonger, men hjemme kan det også utføres. Når du lære hvordan du gjør anti-cellulitt massasje bank, vil prosedyren ikke bli lett.

Oppkjøp i apoteket vakuumbanker, som brukes spesielt for massasje. Du kan bli tilbudt et valg: silikon, glass eller gummikrukker. I den oppfatning av mange kvinner, silikon -.. Er det beste alternativet, det vil si til taktil og holder seg godt til huden.

Tilberede legemet, som tidligere nevnt, og nachto prosedyre stryke, klapper eller prikking. Hendene bør oljeres med essensiell olje, med tilsetning av ulike komponenter. Gradvis øke trykket, men ikke forårsake smerte.

Når du er litt trening og smøre huden, gjelder banken til problemområdene, presse den til å slippe luften. Et vakuumform, og boksen er tett sugd. Sirkulære bevegelser begynner å flytte den. Husk tipsene for å sende banker.

Som følge av eksponering for hudoverflaten begynner intensiv stimulering av lymfestrømmen, blodsirkulasjonen normaliseres og metabolisme i de nedre lagene av huden gjenopprettes. Utfør prosedyren daglig, som anbefalt av kosmetologer - helst om morgenen, når huden fortsatt er avslappet.

Vi kjemper cellulitt med en skje!

Denne metoden er ganske trygg og går raskt inn i hjemmene til de som allerede har lært å håndtere krukker og ønsker å øke effektiviteten til det maksimale. Hemmeligheten til denne massasjen ligger i et punkt, dypere innvirkning på problematiske områder.

Grunnleggeren av cellulittmassasje er den tyske kosmetologen René Koch. Han trodde at massasje skulle bli gjort mer sparsom og ikke mindre effektiv måte uten å traumatisere hud og psyke av pasienter.

Skjeemassasje, ifølge Kochs metode, utføres av myke sirkulære bevegelser med et lite trykk på problemområdet. Dermed er det en stimulering av bevegelse i lymfesystemet, pluggene i vev er ødelagt, og blodsirkulasjonen blir gjenopprettet.

Fordelen med en skjeemassasje i evnen til å bruke den på steder der bruken av krukker er ubeleilig eller ikke hensiktsmessig. Denne metoden kan brukes til å stramme ansiktets hud og glatte rynker.

Bruk honning

For å bruke honning anti-cellulitt massasje hjemme, trenger du naturlig honning, helst fra mai opprinnelse. For en prosedyre på baken og lårene, ta ca 40-50 g flytende honning. Legg til det eteriske bestanddeler: eukalyptus, grapefrukt, sitron - alle 5 dråper, og bland. Honning blanding anbefales ikke å lagre, så hver massasje økt med fersk olje.

Honning anti-cellulitt massasje er utført, uten noen tilpasninger, bare med rene hender. Påfør på palmen av blandingen, gni for å spre jevnt over hele overflaten og begynne å klappe på huden. Husk at det må være forberedt!

Som et resultat av klatene på huden, sprer en del av honningmasken over overflaten av kroppen, og palmer vil begynne å holde seg til den. Hvis huden absorberer en del av honning og ikke gir en effekt av adhesjon, legg deretter til noen dråper av blandingen på håndflaten.

Med økningen i bomullsstyrken, vil du føle hvordan huden i problemområdene er litt trukket tilbake, og stikker til den, den stiger. Fortsett å potte til et hvitt skum vises. Etter prosedyren, ta en varm dusj og skyll av rester av honning, fukt huden med fuktighetsgivende lotion.

Vil du se hvordan du skikkelig gjør en honning anti-cellulitt massasje, video på slutten av artikkelen.

Kontra

Til tross for alle de medisinske egenskapene til denne massasjen, er dens høye effektivitet ved normalisering og gjenoppretting av sirkulasjonen av lymfesystemet, sirkulasjon, det har kontraindikasjoner for noen mennesker:

• under graviditet;
• amming;
• med månedlig;
• du lider av problemet med dårlig blodpropp;
• det er tilstedeværelse av inflammatoriske prosesser på huden;
• med vaskulære stjerner
• med åreknuter
• lider av hypertensjon
• det er noen hjertesykdommer.

Hvis du ikke vet hvor ofte du skal gjøre anti-cellulittmassasje, anbefaler kosmetologer: å gjennomføre prosedyrer i forbindelse med treningsstudioet - dette vil flere ganger øke hastigheten på hudregenerering. Normaliser kostholdet ditt, begynn å spise riktig og gjenopprett immunsystemet.

Allerede har mange kvinner vært i stand til å oppnå enorme resultater og kan skryte av en vakker kropp, du vil også lykkes!