innhold
-
1Årsaker, symptomer og behandling av hofteforeningens osteoporose
- 1.1Risikofaktorer
- 1.2bevis
- 1.3fare
- 1.4undersøkelsen
- 1.5Medisineringsterapi
- 1.6Wellness gymnastikk
- 1.7Tradisjonell medisin
- 1.8forebygging
- 1.9Strømforsyning
- 1.10Viktig!
-
2Osteoporose i hoften: Hva skal jeg gjøre?
- 2.1Årsaker til utseende
- 2.2Symptomer og tegn
- 2.3Grader av osteoporose i hofteleddet
- 2.41 grad
- 2.52 grader
- 2.63 grader
- 2.7Metoder og metoder for behandling av osteoporose i hofteleddet
- 2.8Medisiner for osteoporose i hofteleddet
- 2.9Trening og gymnastikk
- 2.10Prognose for gjenoppretting
-
3Osteoporose i hofteleddet: symptomer og behandling, diagnose
- 3.1Hva er denne sykdommen
- 3.2Hvorfor det er en sykdom
- 3.3Noen statistikk
- 3.4Symptomer på hofteprotein
- 3.5Hvilke grader av sykdom er
- 3.6Hvordan er diagnosen osteoporose TBS
- 3.7Sammenlign resultatene
- 3.8Hvordan behandles sykdommen?
- 3.9Metoder for tradisjonell medisin
- 3.10Metoder for alternativ medisin
- 3.11Forebygging av sykdom
- 3.12Liste over øvelser
- 3.13Hvilken prognose
- 3.14Som konklusjon
-
4osteoporose i hofteleddet: behandling, symptomer, tegn, grader
- 4.1Hva er osteoporose?
- 4.2årsaker
- 4.3Symptomer og tegn
- 4.4Grader av osteoporose
- 4.5Diagnostiske metoder
- 4.6Metoder for behandling
- 4.7Tradisjonell medisin
- 4.8Folkemetoder
- 4.9forebygging
- 4.10Anbefalte øvelser i forebygging av osteoporose:
Årsaker, symptomer og behandling av hofteforeningens osteoporose
Osteoporose er en beinpatologi, på grunn av hvilken bein blir porøs, fleksibilitet og hardhet går tapt.
De mest sårbare er fot- og hofteleddene.
I sistnevnte tilfelle skjer ødeleggelsen svært raskt, og hvis du ikke starter behandling i de første stadiene, vil personen forbli deaktivert.
Risikofaktorer
Hovedbetingelsen for utvikling av osteoporose er brudd på metabolske prosesser i vev i hofteleddene. Som et resultat blir kalsium og andre mineraler vasket bort, beinene blir sprø og uelastiske. Utviklingen av osteoporose kan oppstå av følgende grunner:
- Alder endres.
- Hormonale lidelser.
- Sykdommer i endokrine kjertler.
- Langvarig bruk av antibiotika.
- Skadelige vaner (alkoholmisbruk, røyking).
- Usunn, ubalansert mat.
- Hypodinami (utilstrekkelig fysisk aktivitet).
- Mangel på nyttige stoffer, spesielt vitamin D.
- Arvelig disposisjon.
Prognosen for behandling er gunstigere hvis sykdommen oppdages i de tidlige stadier.
Osteoporose regnes som en av de vanligste sykdommene i hofteleddet.
Oftest forekommer det hos voksne kvinner som har høyere risiko for patologi etter fjerning av uterus eller eggstokkene, samt i overgangsalderen.
Men osteoporose kan ikke betraktes som utelukkende kvinnelig aldersrelatert sykdom - det forekommer også hos unge jenter, voksne menn og hos småbarn av begge kjønn.
bevis
Kjenne kun osteoporose ved eksterne symptomer er ganske vanskelig, fordi tegnene er vanlige for mange andre sykdommer i hofteleddet. Se på bildene av pasienter med osteoporose og pasienter som har andre problemer med muskuloskeletalsystemet - symptomene vil være like.
Folk klager over:
- Bøye seg.
- Krumning av ryggraden.
- Døsighet i brystet.
- Akutt smerte i hofteleddet når du går.
- Skarpt vekttap.
- Stoppe vekst hos barn og ungdom.
Disse symptomene er indirekte og indikerer ikke nødvendigvis forekomsten av osteoporose. Men du må sjekke med en lege, siden hvis du starter en hofteforening, vil det oppstå komplikasjoner:
- Alvorlig smerte når du beveger deg og i ro.
- Manglende evne til å komme seg ut av sengen eller stolen selv.
- Du kan bare gå med en stokk eller krykker.
- Sterk krumning av lemmen fra pasientens hofteledd.
- Hyppige brudd på små bein, som står for den største byrden.
- De absurde frakturene i hofteleddet ("falt flatt eller litt presset inn i låret").
For mer nøyaktig analyse av prosessene, må du besøke klinikken. Først etter en rekke tester kan vi si at det er årsaken til en dårlig tilstand - osteoporose av TBS eller annet lokomotorisk system.
fare
I de første stadiene av sykdommen går uten uttalt symptomer (de kan ignoreres eller forveksles med tegn på andre sykdommer). På grunn av dette er det stor risiko for å starte osteoporose.
I seg selv er patologi ikke dødelig, men konsekvensene det forårsaker kan være farlig. Komplekse former for osteoporose øker risikoen for flere brudd på grunn av skjøtheten i leddene. Og høsten kan forekomme på "jording slik at ingen blir forsikret.
Osteoporose i hofteleddet er en patologi av beinvevet, hvor fosfor og kalsium vaskes ut av det
Frakt i hofteleddet truer med å immobilisere i mange år. Eldre mennesker kan ofte ikke fullt ut gjenopprette seg fra skader og langvarig sengeresta - de vender seg tilbake til det aktive livet bare i 9% av tilfellene. Resten kan ikke gjenopprettes og bli deaktivert.
undersøkelsen
Moderne diagnostikk gjør det ikke bare mulig å avsløre ødeleggelsen av hofteleddet. Instrumental diagnostikk bidrar til å kjenne sykdommens form og forutsi videre utvikling av osteoporose. Hovedmetoder:
- Densiometri (måler tettheten av vev).
- Røntgenfoto.
- Tomografi (fremhever sprekker i hoftesystemet).
- Analyser av blod, urin.
Ofte oppstår diagnosen osteoporose på en kompleks måte, fordi hver av disse metodene alene gir feil.
For eksempel kan et røntgenbilde du bare bestemme sykdommen i senere stadier.
Med tidlig osteoporose på røntgenfotografier, kan endringer i strukturen i hofteleddet ikke bli lagt merke til.
Dersom det i diagnosen er funnet en bentetthetreduksjon på 1 til , poeng, er diagnosen "osteopeni" - svekkelse av hofteleddstrukturen, men dette er ikke en patologi. En større avvik fra normen bekrefter tilstedeværelsen av en mann eller kvinne med osteoporose.
Medisineringsterapi
Hvis osteoporose oppdages i de tidlige stadiene, da de første symptomene oppstår, forårsaker ikke behandling av ledd vanskeligheter.
Legen utpeker et kompleks med medisiner beregnet for å stoppe "vaske ut" av TBS kalsium.
Det andre målet med behandlingen er restaurering av bein og brusk.
Legen utpeker et kompleks med medisiner beregnet for å stoppe "vaske ut" av TBS kalsium.
For behandling av osteoporose, foreskriver legene følgende grupper av legemidler:
- Anabole - nødvendig for å akselerere beindannelse (hvis osteoporose er ledsaget av en fraktur i hofteleddet).
- Biophonates for å hindre brudd, redusere ødeleggelsen av bein, forbedre sin regenerering.
- Hormonale stoffer (for eksempel østrogener for kvinner) for å stoppe prosesser for ødeleggelse av hofteleddene bidrar til assimilering av mineraler.
- Komplekser som inneholder vitamin D og A, matrer vevet i hofteleddet, reduserer smerte.
- Kalsiumholdige preparater (kalsiumsalter), som påvirker de metabolske prosessene og styrker strukturen i hofteleddet.
Viktig: Den siste gruppen av stoffer med kalsium og vitaminer i preparatet bør tas ikke bare under behandlingen, men også som et forebyggende tiltak for hofteledssykdom.
Wellness gymnastikk
Fysioterapi øvelser for osteoporose er nødvendig for å utvikle fleksibiliteten i brusk strukturer og, viktigst, å styrke muskelvev. Den utviklede muskulaturen i hofteleddet er en naturlig korsett som støtter beinene og beskytter dem mot brudd.
Lading for osteoporose kan bestå av de mest elementære øvelsene, egnet for både menn og kvinner:
- Bakkene.
- Ufullstendige sit-ups.
- Går på plass.
- Sirkulær bevegelse midje.
Hovedoppgaven med terapeutisk trening er å forbedre blodsirkulasjonen i hofteleddet. Alle vev er beriket med oksygen og næringsstoffer som kommer fra blodet.
Veldig nyttig i behandlingen av osteoporose, langsomt går (kortvarig, for ikke å overbelaste hofteleddene), trene på en stasjonær sykkel, svømme. Øvelse i vann har en spesielt effektiv effekt, siden muskler er trent, men belastningene oppnås jevnt.
Det er verdt å huske at terapeutisk gymnastikk bare er tillatt som forebygging, eller når hoftepine er i den akutte fasen.
.Klasser holdes i små kurs, i 5-10 minutter, med 2-3 repetisjoner om dagen. Smerte under treningen bør ikke være, bare lysspenning er tillatt.
.Hvis en alvorlig sykdomsform er etablert under diagnosen, bør ikke gymnastikk inn i behandlingsforløpet.
Tradisjonell medisin
Det finnes mange forskjellige oppskrifter for folkebehandlinger som bidrar til å øke kalsiumnivået og stoppe utviklingen av osteoporose. De mest populære og gir maksimal effekt er følgende:
- Skallet på et kyllingegg er pundet i en pulverform, blandet med sitronsaft (en til en), tatt på gulvet av en kaffeske per dag.
- En gang om dagen er et glass St. John's wort full. En håndfull gress helles med kokende vann, det insisteres på to timer.
- Bryt inn i en bolle med 6 rå egg. Klem ut 10 sitroner juice. Tilsett 150 gram honning og en skje cognac. La det brygge i kjøleskapet i 3 timer. Ta to skjeer før du spiser.
Øvelsesbehandling av lotioner - i tilfelle av osteoporose, bør de brukes på hofteleddet sonen:
- Broth geranium. En håndfull gress helles i et glass kokende vann. Insisterer i flere timer. Oppvarmer produktet med en gauze dressing eller en tampong.
- Tinktur av comfrey. Den er forberedt på samme måte som fra geranium. Dimexid (flere dråper) legges til produktet. En slik komprimering reduserer smertesyndromet i regionen av hofteleddet.
Dekoksjoner og tinkturer av medisinske planter vil være nyttige for ledd.
I tillegg til de folkeoppskrifter som er beskrevet ovenfor for behandling av hofteledd, er det mulig å tilberede og drikke avkok og tinkturer fra medisinske planter: alfalfa, sabelnik, enebær bær, persille, dill, golden mustache, horsetail, burdock, løvetann, søvn-gress. Av de nevnte medisinplante kan du ikke bare lage drikkevarer tatt inne, men også bruke dem i form av komprimerer eller legg til vannet når du tar bad.
forebygging
Begynn å bekymre deg for kroppen din så raskt som mulig uten å vente på de første tegn på ødeleggelse av hofteleddene. Det viktigste tiltaket som du kan forebygge osteoporose er en sunn livsstil:
- Fysisk aktivitet.
- Diettmat
- Avslag fra dårlige vaner.
- Går i frisk luft.
- Mottak av vitaminer.
Strømforsyning
Når du behandler og forebygger osteoporose, trenger du ikke å følge noen strenge dietter.
Det viktigste er å overvåke balansen i dietten slik at de daglige porsjonene inneholder tilstrekkelig antall karbohydrater (kroppen må ha styrke til å bekjempe sykdommen) og vitaminer. Med osteoporose må du spise retter rik:
- Kalsium og fosfor (meieriprodukter, grønnsaker, soyabønner, sesam, egg, fisk).
- Vitamin D og A (rømme, olivenolje, spinat, gresskar, gulrøtter, lever).
- Sink (gresskarfrø, sjømat, nøtter).
- Mangan og magnesium (greener, hvitløk, valnøtter, svisker).
I bein osteoporose er det viktig å ta kalsiumpreparater
For å gjenopprette hofteleddene må vi forsøke å slutte å røyke - nikotin bidrar til tynning av beinene, og reduserer produksjonen av synovialt interartikulært væske. Også med osteoporose må du gi opp for mye forbruk:
- Alkoholholdige drikker.
- Sjokolade.
- Kaffe, sterk svart te.
- Rugbrød, poteter.
- Kullsyreholdige drikker.
Mat for osteoporose bør være rik på proteiner (dessverre er vegetarianere mer utsatt for sykdommen).
Prøv å redusere forbruket av stekt og fet mat - de bidrar til fedme, og overvekt vil skape ekstra stress på skjøre hofteledd, øke risikoen for brudd.
Viktig!
Osteoporose er ikke en dom. Hvis det oppdages i tide, vil behandlingen være enkel, uten risiko for komplikasjoner.
Ved de første symptomene, kontakt en lege som skal utføre diagnosen.
Hvis testene bekrefter osteoporose, vil eksperten fortelle deg hvilken metode for hoftefesteoppretting som passer for deg.
Følg alle legenes anbefalinger, ta foreskrevet medisiner - de vil bidra til å bli kvitt osteoporose, styrke hofteleddene. Bedre ennå, ikke la utseendet av sykdommen, gjør dens forebygging, føre en sunn livsstil.
Artemyev EK, ortopedisk lege
"Med diagnostisert osteoporose anbefaler jeg at du inkluderer kondroprotektorer i behandlingen. Dette er en ekstra fôr av stoffene i hofteleddet. Behandlingsforløpet vil vare lenge.
På stadium 1-2 osteoporose må du ta penger med kondroitin + glukosamin 5-6 måneder, ta deretter en pause i et halvt år og gjenta kurset.
Som praksis viser, akselererer dette dynamikken i gjenopprettelsen av hofteleddet, reduserer risikoen for pasientens funksjonshemming med osteoporose betydelig. "
kilde: http://ProKoksartroz.ru/patologii/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava
Osteoporose i hoften: Hva skal jeg gjøre?
Osteoporose i hofteleddetEr en sykdom som oppstår som et resultat av en metabolsk lidelse i kroppen som fører til ødeleggelse av beinvev.
Lokalisering av sykdommen skjer på steder som er utsatt for store belastninger. Det er på grunn av den konstante mobiliteten at hofteleddet ofte er skadet og ødelagt.
Osteoporose er konsekvensen og årsaken til beinskelettskader, og vanskeligheten med behandlingen ligger vanligvis i den omfattende skaden på beinene. I tillegg til hofteleddet påvirker sykdommen nærliggende bein, brusk, ribber og ryggrad.
På bakgrunn av osteoporose blir hoftens hals utsatt for oppløsning, hvor bruddene som immobiliserer en person og fører til døden uten behandling.
Årsaker til utseende
Osteoporose i hofteleddet ser ut, som også er osteoporosen av andre ben, fenomenet er hyppig og forekommer av flere årsaker. Bruk av beinvev og som følge av osteoporose, forårsaker en rekke brudd:
- Hormonale lidelser, redusert produksjon av østrogen i overgangsalder hos kvinner;
- Endokrine sykdommer;
- Mangel på stoffer og vitaminer på grunn av dårlig ernæring;
- Skadelige vaner - alkoholavhengighet og røyking;
- Arvelig faktor;
- Mottak av medisiner;
- Langsiktig bruk av immunosuppressive midler;
- Alder endres;
- Fjerning av organene i det kvinnelige reproduktive systemet og inntak av kunstige hormoner.
Symptomer og tegn
Hovedtegnene til osteoporose anses å være smerte og ubehag i lesjonens område.
Smerten oppstår gradvis og intensiverer etter fysisk anstrengelse. Etter at smerten ikke går over en lang periode, selv i ro. Gradvis er det en atrofi av et muskulært vev, og som følge av dette reduseres motoraktiviteten hver dag.
På siden av lesjonen observeres forkortelse av ledd og deformasjon, som uttrykkes av lameness.
Progresjon av sykdommen, forstyrrer arbeidet med andre kroppssystemer, primært tvangsaktivitet undertrykker stemningen og manifesterer nervesykdommer. Følelse av depresjon, svakhet og generell ulempe følger utviklingen av osteoporose.
.En type sykdom som hovedsakelig rammer eldre er diffus osteoporose. Han skiller seg fra andre arter ved nederlaget, ikke bare av en ledd, men av alle deler av det menneskelige skjelettet.
.Dette skjemaet manifesterer seg ikke i begynnelsen av dets utvikling, smertefulle opplevelser blir ikke observert. Benvev taper dens tetthet, bare regelmessige brudd og økt sprøhet av bein er et tegn på diffus osteoporose.
Grader av osteoporose i hofteleddet
Det er tre grader utvikling av sykdommen i naturen og forsømmelse av kurset.
1 grad
Dette er den første fasen av osteoporose, som er preget av utseendet av en liten innsnevring av leddets lumen. Som de første osteophytene, kan sprekkene bli funnet på en røntgenstråle.
Av symptomene kan identifiseres utseendet av smerte under fysisk anstrengelse, som foregår i ro.
Dette stadiet uten komplikasjoner og dyp lesjon i leddet kan behandles godt.
2 grader
Fremskritt med alvorlig smerte, som ikke går bort, begynner felles å miste mobilitet. Inflammatorisk prosess i bløtvev og ødem tillater ikke å bøye og bøye leddet.
Smerten endrer periodisk lokaliseringen og gir oftest inn i lysken og nedre lemmer. Noen ganger er følelsene forbundet med sykdommen i ryggraden og forveksles med osteokondrose.
Et annet karakteristisk trekk ved den andre graden av osteoporose er utseendet til å knirke og knase under bevegelse, som ledsages av smertefull skyting.
Den berørte lemmen forkortes på grunn av dystrofiske endringer i bekkenmusklene.
Diagnose av sykdommen kan være røntgenstråler. Bildene viser tydelig veksten av kalsiumutvokst og begynnelsen på deformasjonen av lårforbindelsens hode. Gapet i leddet øker tre ganger, og hodet stiger.
3 grader
Det startete stadiet av osteoporose fører til fullstendig okklusjon av leddet.
Muskler som omgir hofteleddet er atrofierte, og myke vev påvirkes delvis av nekrose. Smerten intensiverer og går ikke døgnet rundt.
Bekkenbenene deformeres, og tilbøyeligheten til lesjonen økes, som allerede er merkbart ikke bevæpnet med øyet.
På røntgenbilden er artikulasjonsgapet enten ikke synlig i det hele tatt, eller tilsynelatende en liten skygge. Hele hulrommet er fylt med osteofytter.
.Den livmoderhalsen er tykkere, og kantene er uutslettelige.
.På dette stadiet av sykdommen er konservative metoder praktisk talt maktesløse. For å gjenopprette mobiliteten til beina, kanskje bare kirurgisk inngrep og komplisert terapi.
Metoder og metoder for behandling av osteoporose i hofteleddet
Hovedretningen for behandling av osteoporose er inhibering av prosessen med felles ødeleggelse, etterfylling av defekten kalsium og andre sporstoffer som er viktige for vekst av beinvev, samt aktivering av naturlige regenereringsprosesser bein.
Det finnes mange måter å behandle, på forskjellige stadier kombinerer de og velger den optimale ordningen for et enkelt tilfelle.
Hovedområdene er:
- Narkotikabehandling;
- Fysioterapi, massasje;
- Plazmolifting;
- Gymnastikk og terapeutiske øvelser i ulike teknikker;
- Ukonvensjonell terapi;
- Kirurgisk inngrep.
I første fase, når den felles strukturen ikke er ødelagt ennå, og bare de første tegn på deformasjon som utløser betennelsen, opptrer og hevelse det er nok å gjennomgå et behandlingsforløp og om nødvendig restorativ terapi ved hjelp av gymnastikk og fysioterapi prosedyrer.
Inflammatorisk prosess og smertefulle opplevelserblokkert med steroidmidler. Disse kan være intramuskulære injeksjoner, tabletter og suppositorier til lokal bruk.
Hvis huden ikke er skadet, brukes salver med antiinflammatorisk effekt. Ved en forverring bruk antibakteriell terapi.
For å forhindre trombose i immobiliserte lemmer, brukes legemidler som fortynnet blod.
Muskeltonen i osteoporose skyldes kompensasjon på grunn av ustabil felles tilstand. Dette fører til blodproblemer i det skadede området.
Forhindre at dette kan spasmolytiske legemidler som No-shpy, Drotaverina. Hjelp i blodsirkulasjon kan medikamenter redusere permeabiliteten.
For fjerning av sterke smertefornemmelserbruk lokal applikasjonsbehandling.
Anti-inflammatorisk steroid salver lindrer smerte lokalt og i kort tid, men det er praktisk hjemme forhold og reduserer behovet for andre stoffer som kan forstyrre driften av andre systemer med langvarig mottakelse. I tillegg er bivirkningene av slike legemidler mye mindre.
.Disse stoffene har bare en kort midlertidig lindring, men bruskvev gjenopprettes ikke. For å fylle kalsium og andre essensielle sporstoffer for funksjonen av det felles utnevne tilleggskomplekser av vitaminer og kalsiumpreparater.
.I den andre fasen, når ødeleggelsesprosessen påbegynnes og den generelle tilstanden til pasienten forverres og mobiliteten blir mer komplisert, blir kondroprotektorer og plasmolifting tilsatt til medisinske preparater.
Plazmoliftingbetraktes som en ny og effektiv metode for behandling og utvinning av hofteleddet.
Ved hjelp av en spesiell enhet kommer en autoplasma med høyt blodplater inn i lesjonområdet og stimulerer veksten av nytt bein og bruskvæv. Prosessforløpet utløser en naturlig regenereringsprosess.
Suksessen med behandlingen avhenger av prosenten av sunt vev og er underkastet nekrose, så metoden er effektiv med minimal forstyrrelse.
chondroprotectorsikke bare stoppe prosessen med ødeleggelse, men hindre faktorene for gjentatt utvikling.
Forberedelser er laget på grunnlag av naturlige komponenter av brusk og hyaluronsyre. Et karakteristisk trekk ved andre legemidler er deres kombinerte effekt.
Legemidlet har antiinflammatorisk, smertestillende og helbredende effekt.
Hyaluronsyre virker på fellesoverflaten som et naturlig smøremiddel, noe som forbedrer vevets mobilitet og elastisitet.
Fraværet av friksjon under deformasjon bidrar til å stoppe destruktive prosesser.
Bare preparater basert på hyaluronsyre kan foreskrives etter fjerning av en akutt inflammatorisk prosess.
Tredje gradsykdommen er preget av forsømte endringer i leddets struktur og nederlaget på hofteleddet. Konservative metoder er maktesløse her.
Det finnes flere typer kirurgisk korreksjon:
- Osteotomi. Det berørte området blir ryddet av osteofytter, og beindeformasjonen korrigeres. Motorfunksjonen etter slik innblanding gjenopprettes raskt nok og praktisk talt smertefritt.
- Protesekirurgi. Det krever en kreativ tilnærming, siden med hjelpen blir den restaurert og overflaten av leddet er modellert nesten på ny. Motoraktiviteten i dette tilfellet er også bevart.
- Endoprotese. Den berørte ledd og dens berørte del erstattes med en kunstig analog. Over tid, protesen slites ut, men kan vare opptil 20 år. Det er fare for avvisning av protesen av kroppen, men dette er en sjanse til å returnere beinmobiliteten.
- En arthrodesis. Anvendes i tilfelle umulighet å bruke andre metoder. Ved hjelp av plater og skruer festes den ødelagte skjøten, gjenoppretter støttefunksjonen. Følsomheten er ikke fullstendig restaurert.
Det kirurgiske inngrep er dyrt og krever mye tålmodighet fra pasienten, rehabilitering rehabilitering i dette tilfellet er langvarig i lang tid og gir ikke alltid positive resultater.
Medisiner for osteoporose i hofteleddet
Medisinering for osteoporose er rettet mot å lindre smerte, betennelse og akselerere prosessen med beinvevsregenerering. Gjenopprette strukturen av beinvev kan være en rekke medikamenter gitt naturen av opprinnelsen til sykdommen.
Kalsium og vitamin D
Mangelen på disse stoffene fører til slitasje på leddet, og ytterligere stimulering stopper ødeleggelsesprosessen. Populær og rimelig blant stoffene er Calcitonin og analog Mycaltsik.
Hormonale preparater
I forstyrrelsen i reproduktive systemet på grunn av sykdommer og i overgangsalderen, kan bare de syntetiske analogene gjenopprette den naturlige balansen mellom hormoner.
anabolics
Naturallyn, Raloxifene og Teriparatid er de viktigste stoffene som bidrar til å aktivere den naturlige prosessen med beinreparasjon.
Anti-reseptive stoffer. Biofosfonater og kalsitonin suspenderer ødeleggelsen av bein i hofteleddet.
Trening og gymnastikk
I tillegg til konservativ behandling er en obligatorisk del av terapi treningsterapi.
Til tross for begrensningene i fysisk aktivitet, vil et spesielt valgt sett med øvelser bidra til å gjenopprette motoraktiviteten.
Terapeutisk gymnastikk er rettet mot å redusere smerte symptomer, avslapping av skadede muskler.
Øvelser forbedrer blodstrømmen og fremmer en rask gjenoppretting.
For å få ønsket resultatDet er nødvendig å utføre gymnastikk regelmessig, om morgenen og om kvelden.
1) Ligge på ryggen må du trykke på beina langs hele flyet på overflaten, for ett minutt påkjenne bekkenes muskler.
2) Ikke endre stillingen for å synkronisere sokker fra deg selv og mot deg selv.
3) Ligger for å spre bena til bredden på skuldrene. Vri ett bein i sin tur fra hoften til venstre og høyre, så samtidig.
.4) Alternativt løft foten fra gulvet, trekk sokken til seg selv. Hold denne posisjonen i 10-15 sekunder.
.5) Bøy benet i kneet og sakte roter.
6) Det bøyde benet i kneet skal trekkes så nær brystet som mulig. Gjenta 10 ganger med hvert ben.
7) I stillingen på magen med hjelp av hånden, trekk foten til baken.
8) Løft benet over gulvet og hold i denne tilstanden i 10-15 sekunder.
9) Vri på sidelengs for å løfte et bein oppover og hold det i 10 sekunder i luft.
10) Stående på knærne må du vippe foten din skarpt, sakte tilbake til sin opprinnelige posisjon.
11) I samme posisjon, løft benet oppover og bøy det i kneet.
Også veldig populære er øvelser og komplekser utviklet av kjente leger som spesialiserer seg på dette feltet.
Gitt-metoden- Terapeutisk gymnastikk er basert på glatte bevegelser med hyppig repetisjon, som uten for mye innsats varme opp leddet og forbedrer blodsirkulasjonen i vevet i omgivelsene. Ligger på platen og legger den under knærne, eller bekkenmuskulaturens hofter spontant belastning, og de vibrasjonsbevegelsene uten smerte, knytter muskelvevet.
I metodenBubnovskayalagt ut et mønster av øvelser gjennom spesielle blokker, men kompleksiteten gjør at du kun kan utføre gymnastikk under tilsyn av en spesialist.
Fjern lasten og returner leddet. Arbeidskapasiteten og den opprinnelige strukturen er hjulpet av Evminovs apparat.
Øvelser, i en suspendert posisjon mens du samtidig slapper av i bekkenmusklene og øker belastningen på ryggraden. Balansen forbedrer pasientens tilstand etter flere økter.
Prognose for gjenoppretting
Bare rettidig diagnose og henvisning til en spesialist vil bidra til å unngå konsekvenser og komplikasjoner.
Etter å ha begynt behandling i et tidlig stadium av sykdommen, er sjansene for å gjenopprette mobilitet mye større enn i tilfelle en operativ løsning på problemet.
Full overholdelse av spesialistens resept og gjennomføringen av alle anbefalinger etter hovedbehandling øker sjansene for en fullstendig kur av sykdommen.
kilde: http://vse-sustavy.ru/lechenie/tazobedrennyj/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava.html
Osteoporose i hofteleddet: symptomer og behandling, diagnose
Osteoporose i hofteleddet hos kvinner og menn reduserer styrken av bein. Forresten, oftest fra denne sykdommen lider representanter for svakere kjønn i overgangsalderen.
Derfor bør symptomene og behandlingen av osteoporose i hofteleddet først og fremst være kjent for alle kvinner. Ofte fører patologi til brudd.
Det kan også være andre tegn på kalsiummangel i kroppen.
Hva er denne sykdommen
Symptomer og behandling av osteoporose i hofteleddet har vært kjent i lang tid. Sykdommen er en patologisk forandring i beinets vev.
En lignende lidelse oppstår når det er mangel på kalsium og fosfor. Som følge av dette reduseres styrken av beinvev, risikoen for blåmerker og brudd øker.
For pasienten blir det farlig å løfte vekter, og også å falle selv fra en liten høyde.
Denne sykdommen har andre navn: "glass" eller diffus osteoporose. Ofte oppstår sykdommen på ett sted og spre seg gradvis til andre deler av kroppen.
Hofteleddet antar en statisk og dynamisk belastning, og derfor Det er denne avdelingen i muskel-skjelettsystemet som oftest blir utsatt for osteoporose av en rekke skader. Således fører brudd på halsen til TBS til nesten fullstendig immobilisering, og hos eldre og til døden.
Hvorfor det er en sykdom
Ofte er vasken ut av beinvev av elementer som øker sin styrke, på grunn av forstyrrelsen av visse metabolske prosesser. Som et resultat av dette reduseres innholdet av mineralsalter i kroppen. Blant årsakene til utviklingen av osteoporose i hofteleddet er:
- forstyrrelser i hormonsystemet;
- mangel på vitamin D, som oppstår når det er mangel på sollys i høst-vinterperioden;
- aldersfaktoren hvor forstyrrelsen av parathyroidkjertelen begynner å utvikle seg, og også stoffets metabolske prosesser opptrer;
- underernæring, som fører til mangel på kalsium og fosfor;
- Under overgangsalderen reduseres østrogen sekresjon;
- dårlige vaner: misbruk av alkohol, narkotika og røyking;
- arvelighet, predisposisjon til sykdommen;
- medfødte patologier, blant annet forkortelse av en av lemmer, skoliose, dysplasi hos barn, osv.
- kirurgisk inngrep forbundet med fjerning av ett eller flere indre organer;
- bruk av medisiner som kan vaske ut kalsium og mineraler, for eksempel antikonvulsive stoffer, kortikosteroider og diuretika.
Noen statistikk
Hvis vi undersøker sykdomsstatistikken mer detaljert, kan det bemerkes at:
- i 45% en slik sykdom som osteoporose, påvirker hofteleddet og lårbenet;
- i 90% av tilfellene oppstår forstyrrelser av helsens hals, på grunn av utvikling av osteoporose;
- ca 8% av alle tilfeller etter at pasienter med nakkebrudd har gått tilbake til normalt liv
- Etter forstyrrelse av integriteten til hofteleddets hals, blir ca. 75% av alle tilfeller deaktivert, og ca 20% av pasientene dør på grunn av traumer.
Osteoporose er den fjerde farligste sykdommen i listen. Og pasientens død kan oppstå som et resultat av traumer eller brudd på hofteleddet. Sykdommen gir vei til de ledende stedene bare diabetes, onkologiske sykdommer og forstyrrelser i hjertearbeidet.
Det skal bemerkes at utviklingen av osteoporose øker risikoen for skader og brudd på beinene, hvorav består av TBS: acetabulum ligger på siden av bekkenbenene, epifysen av lårbenet og så på.
Symptomer på hofteprotein
Ofte beskrives sykdom nesten uten symptomer. Imidlertid skjer den gradvise ødeleggelsen av beinvev kontinuerlig.
I dette tilfellet regenererer ikke beinceller - osteoblaster - deler. Symptomene på sykdommen begynner å dukke opp etter en stund.
.Og som regel skjer dette når den tredje delen av osteoblastene slutter å fungere.
.Utviklingen av noen sykdom kan bare oppdages i definisjonen av provoserende faktorer og de tilsvarende symptomene. Således observeres smerte i osteoporose i hofteleddet:
- På forsiden av låret, så vel som fra siden, med økende belastning (med utvikling av sykdommen, øker ubehag);
- i baken og lysken - plutselig.
Smerteopplevelser er variable. De kan være kroniske eller akutte. Smerte øker med trening, og avtar med hvile.
Samtidig er det endringer i gangen - pasienten prøver dermed å eliminere følelsen av ubehag.
Denne patologien er preget av fraværet av faktorer som forårsaker smerte, samt søvnløshet og forverring av den generelle tilstanden.
Symptomer og behandling av osteoporose i hofteleddet har blitt studert i mange år.
Og på doktorsavtale klager pasientene ofte på tretthet, irritabilitet, depresjon og funksjonshemning.
12 måneder etter utseendet av de første tegn på sykdommen, kan pasienten oppleve svakhet i beinet.
Hvilke grader av sykdom er
Symptomer og behandling av hip osteoporose er avhengig av sykdomsstadiet. Hovedforskjellen er i de patologiske endringene som ble avslørt under diagnosen. For øyeblikket er det 4 grader av osteoporose i hofteleddet:
- På dette stadiet har pasienten bare mistanke om sykdom.
- Det er en osteoporose av mild form.
- Sykdommen blir mer uttalt.
- Det er tegn på alvorlig sykdom.
Hvordan er diagnosen osteoporose TBS
Symptomer på osteoporose i hofteleddet, dessverre, tillater ikke alltid rettidig deteksjon sykdom, derfor, hvis noen av de tidligere nevnte symptomene oppstår, følgende forskning:
- MR - tillater å bestemme den nøyaktige plasseringen av fokuset på sjeldne tilfeller i beinvev.
- Densitometri er en diagnostisk metode som identifiserer den opprinnelige formen av sykdommen ved å måle tetthet av beinvev.
- Røntgenundersøkelse er en av de tilgjengelige diagnostiske metodene, men som har lav følsomhet. Bestem sykdommen kan bare være etter å ha mistet 30% av benmassen.
- Analyse av urin og blod. Denne metoden brukes til å klargjøre diagnosen og lar deg bestemme mengden fosfor og kalsium i blodet, samt nivået av alkalisk fosfatase, insulin, parahormon, tyroksin, østrogen og kortisol.
Sammenlign resultatene
For å diagnostisere sykdommen er det nødvendig å identifisere tegn på osteoporose i hofteleddet, og også å sammenligne resultatene av benminnetetthet med visse parametere:
- En normal indikator er T-testen fra +, til -1 avvik fra toppbenmassen.
- Osteopeni. Ved et slikt brudd er T-testen fra -1 til - avvik.
- Osteoporose. I dette tilfellet har T-testen en indikator for underavvik.
- Alvorlig grad av osteoporose. T-testen har en indikator på underavvik. I dette tilfellet er det mer enn en brudd i pasientens historie.
Hvordan behandles sykdommen?
Hvordan behandle osteoporose i hofteleddet? For å unngå negative konsekvenser og alvorlige komplikasjoner av den beskrevne patologien, er det nødvendig å starte behandlingen av sykdommen umiddelbart etter diagnosen.
Det er verdt å merke seg at skader som mottas med en slik sykdom, helbredet veldig langsomt. Behandlingen består av komplekse tiltak for å gjenopprette skadet vev, samt å stoppe utviklingen av patologi.
I dette tilfellet utføres behandlingen av sykdommen under tilsyn av en lege. Behandling av osteoporose i hofteleddet inkluderer:
- Ta medisiner som tar sikte på å bremse ødeleggelsen av beinvev. Slike rusmidler bør bidra til å eliminere den underliggende årsaken til utviklingen av sykdommen, samt utløse regenerative prosesser.
- Opprettholde det nødvendige kalsiumnivået i kroppen med medisiner og eliminere vitamin D-mangel.
- Tilrettelegging av belastninger på den skadede ledd, anvendelse av terapeutisk fysisk trening for å gjenopprette pasientens ledd.
Det skal bemerkes at metodene for behandling av osteoporose i hofte- eller kneledd ikke skiller seg ut fra arten av terapeutiske prosedyrer fra den beskrevne sykdom.
Metoder for tradisjonell medisin
Forbigående osteoporose i hofteleddet og andre varianter av sykdommen kan herdes hvis du kontakter legen i tide. I nærvær av slike patologier kan følgende tilordnes:
- Anabole legemidler som aktiverer beinreparasjonsprosesser, som testosteron, Raloxifene, Teriparatide og så videre.
- Anti-resorptive medisiner som reduserer ødeleggelsen av vevstrukturen, slik som Risedronate, Alenronate, Ethidronate, Calcitonin.
- Hormonale legemidler som bidrar til å eliminere den underliggende årsaken til sykdommen, og erstatte alle de manglende hormonene. Slike rusmidler er foreskrevet for kvinner i overgangsalderen og med utryddelse av seksuell funksjon. De er i stand til å gjenopprette nivået av gestagener, androgener og østrogener.
- Medisiner med kalsium, som bidrar til å eliminere underskuddet av dette mineral, reduserer ødeleggende forandringer og lindrer smerte. Ideelt er "Calcitonin "Kaltreit "Kalsiumglukonat."
- D-vitamin, så vel som dets metabolitter. Bruk ofte "Kalsium D3 "Alfadol-Sa "Natekal D3 "Akvadetrim".
Metoder for alternativ medisin
Noen spesialister gleder seg også til folkebehandling av osteoporose i hofteleddet. Dette anses som et godt tillegg til den tradisjonelle sykdomsbehandling.
Imidlertid anbefales det ikke å ta eller avbryte foreskrevet medisiner uavhengig av hverandre. Det er verdt å konsultere med en lege.
Anbefaler oftest:
- Påfør en komprimering til det berørte området, som inneholder "Dimexid" og infusjon av urtfilet. Behandlingsforløpet - ikke mer enn to uker.
- Området på den skadede ledd kan gnides daglig med salve. For tilberedning på et vannbad er det nødvendig å varme opp 50 g granharpiks, 25 g kobbersulfat og 150 g olivenolje. Etter kjøling i den resulterende blandingen, tilsett 2 spiseskjeer løkjuice.
- Ta et varmt bad. For å gjøre dette, fortynn avkokingen av pilbarken i vann. Prosedyren må fylles ut på 20 minutter.
Forebygging av sykdom
Enhver sykdom er mye lettere å hindre enn å bli kvitt konsekvensene. Forebyggende tiltak i dette tilfellet inkluderer:
- Strømstyring. Kostholdet skal inneholde den nødvendige mengden matvarer rik på fiber og proteiner. Det er nødvendig å fullstendig forlate alkoholholdige drikkevarer, samt mat som er rik på kolesterol. Det anbefales å spise matvarer som inneholder et stort antall mineraler. Også i dietten bør være tilstede melk.
- Det er verdt å ta vitaminkomplekser og solbading.
- Livsstilen skal være aktiv. Det anbefales imidlertid å unngå store belastninger.
- Det er nødvendig å utføre spesielle øvelser for osteoporose i hofteleddet. Denne gymnastikken er i stand til dynamisk lasting. I tillegg er det øvelser for motstand og fleksibilitet. Når du gjør gymnastikk, unngå overbelastning, plutselige bevegelser og jerks.
Liste over øvelser
Eksperter anbefaler følgende øvelser for å forebygge osteoporose i hofteleddet:
- "Bicycle". Ligg på ryggen og gjør sirkulære bevegelser med beina.
- Stå på alle fire og samtidig høyre armen og venstre ben, og deretter venstre arm og høyre ben. I denne situasjonen må du være i 8-10 sekunder.
- Ligg på siden og løft benet ditt opp. Hold denne posisjonen i 10 sekunder. Deretter snu forsiktig til den andre siden og gjør øvelsen med det andre benet allerede.
Hvilken prognose
Bare en rettidig samtale til en lege og en nøyaktig diagnose vil unngå videre utvikling av osteoporose av TBS, dens komplikasjoner og konsekvenser.
Hvis vi starter behandling tidlig i de tidlige stadiene av sykdommen, vil sjansene for å gjenopprette mobiliteten være mye høyere enn når du løser problemet raskt.
På den komplette kur av osteoporose gir TBS en sjanse, som bare følger alle medisinske forskrifter og anbefalinger.
Som konklusjon
I de fleste tilfeller forekommer osteoporose av TBS som følge av forsømmelse av forebyggende tiltak som kan beskytte beinvev fra mange patologiske prosesser.
Ikke glem at utviklingen av sykdom er full av et komplett tap av mobilitet, så det er viktig å utføre forebyggende tiltak, og hvis noen tegn på osteoporose oppstår, bør TBS umiddelbart kontaktes til spesialister. Bare en lege kan ordinere en omfattende behandling.
Selvmedisinering kan i enkelte tilfeller ikke gi resultater og føre til mer alvorlige komplikasjoner.
kilde: http://.ru/article/323923/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava-simptomyi-i-lechenie-diagnostika
osteoporose i hofteleddet: behandling, symptomer, tegn, grader
Grunnlaget for CPD - det menneskelige skjelettet, som utfører sine vitale funksjoner, må ha styrke, fasthet og samtidig fleksibilitet. Disse egenskapene er helt avhengige av innholdet av bein av en viss mengde fosfor, kalsium og andre essensielle komponenter.
Hvis disse stoffene av en eller annen grunn går fra et bein, vil egenskapene til et vev i retning av tetthet reduseres og osteoporosen begynner.
I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan man behandler osteoporose i hofte, kne og andre ledd, om det kan helbredes fullstendig og hvilke forebyggende tiltak som kan påføres.
Hva er osteoporose?
Osteoporose refererer til patologiske forandringer i beinvev, hvorav resultatet erredusere innholdet av fosfor i denog kalsium.
Dette reduserer betydeligstyrkebein, øker risikoen for brudd eller blåmerke, løfter tyngdekraften, faller fra en liten høyde.
Et annet navn på denne sykdommen er diffus eller "glassaktig" osteoporose, den ble oppkalt på grunn av forekomsten på ett sted og muligheten for å spre seg til en annen del av kroppen.
På grunn av sin plassering tar hofteleddet en tung belastning av både statisk og dynamisk natur. I tilfelle av osteoporose, denne spesielle avdelingen av muskel-skjelettsystemetløper risikoen for å bli skadeti første omgang (så vel som kneledd). Frakt av de mest sårbare stedene i leddet - hoftehalsen fører til immobilisering, og hos mennesker som ofte blir til døden.
årsaker
Bone washoutElementer som gir styrke skyldes faktorer som bryter med visse metabolske prosesser, noe som resulterer i en kraftig reduksjon i innholdet av mineralsalter. Årsakene som kan provosere osteoporose er:
- lidelserhormonalt system.
- Mangel på vitamin D, oftere manifestert i underskudd av solen i høst og vinter.
- Aldersfaktor, hvor vi, når vi nærmer oss alderen, har brudd på parathyroidkjertelen og stoffskiftet.
- Feil diett, der kroppen får mindre fosfor og kalsium.
- Lav østrogen sekresjonnår overgangsalderen hos kvinner.
- Påvirkning av dårlige vaner -røyking og alkohol.
- ugunstigarvelighet.
- Bruk av medisiner, vaske ut mineraler og kalsium - kortikosteroid og antikonvulsive midler, diuretika.
Symptomer og tegn
Den begynnde sykdommen fortsettersymptomfri, men prosessen med ødeleggelse av bein stoff går, og osteoblasts (deling av beinceller) praktisk talt ikke regenerere.
Symptomatologien begynner etter avslutningen av funksjonen av den tredje delen av osteoblaster.
Utvikling av osteoporose i hofteleddet kan bestemmes ved å identifisere provokerende faktorer eller karakteristiske symptomer:
- Utseendet av vondt og smerter i osteoporose på forsiden av låret, på sidene av hofteleddet, spesielt under belastning. Utviklingen av sykdommen passerer med økende smerte.
- Plutselig smerte i lysken og baken.
- Smerten er variabel, hvor den akutte endrer kronisk og omvendt. Økt sensasjon oppstår under bevegelse og belastning, og avtar under hvile.
- Endringer i gangen på grunn av nøyaktige bevegelser i hoften, der pasienten prøver å lindre smerten.
- Fravær av faktorer som fremkaller smerte.
- Forverring av generell tilstand, søvnløshet.
Ved mottak av en spesialist klager pasienter om tretthet, depresjon, økt irritabilitet, nedsatt arbeidsevne. Et år før utseendet av kliniske symptomer er det følelser av svakhet i beinet.
Grader av osteoporose
Graden av alvorlighetsgrad av osteoporose varierer ved tilstedeværelsen av patologiske forandringer som er avslørt i diagnosen:
- 1 grad, preget av mistanke om sykdommen;
- 2 grader - lett osteoporose;
- 3 grader - moderat osteoporose;
- 4 grader - tegn på alvorlig osteoporose.
Diagnostiske metoder
Identifikasjon av tegn på osteoporose skjer ved hjelp av følgende metoder:
- MR- brukes til å bestemme hovedfokuset på sjeldne tilfeller i beinvev.
- densitometry- Metode for diagnose, som gjør det mulig å bestemme den første form for osteoporose og osteopeni ved å måle tettheten av beinvev. To versjoner av metoden brukes: isotop og ultralyd.
- Røntgenundersøkelse- Den mest tilgjengelige metoden, men har lav følsomhet, hvor sykdommen er diagnostisert etter 30% tap av stillestående masse.
- Blod og urintest- brukes til å klargjøre diagnosen ved å bestemme innholdet av kalsium, fosfor, kortisol, østrogen, tyroksin, parot hormon, insulin, alkalisk fosfatase.
Sammenlign dine resultater med mineralbensdensitet med følgende indikatorer:
- Normale parametere av BMD (bein mineral tetthet) er T-testverdier fra +, opp til -1 standardavvik fra toppbenmasse.
- Osteopeni - T-testindekser fra -1 til, standardavvik.
- Osteoporose - indikatorer for T-test standardavvik og under.
- Alvorlig osteoporose - indikatorer for T-testen - standardavvik og lavere med tilstedeværelsen i anamnesen til en eller flere frakturer.
Metoder for behandling
Når en sykdom er funnet, terapeutiske tiltakbør begynne med det sammefor å unngå utbruddet av traumer, noe som er en svak helbredende brudd.
Behandlingen består av et sett med tiltak som kan gjenopprette strukturen til de berørte beinene og stoppe videre patologiske forandringer.
All terapi utføres underobligatoriskkontroll av densitometri. Effektiv behandling inkluderer:
- Bruk av tiltak og medisiner,bremser og stopperødeleggelse av beinvev, samt bidra til eliminering av årsaken til sykdommen og lanseringen av regenerative prosesser i berørte områder;
- Avlastning av lastenpå den berørte ledd og bruken av fysioterapi som et middel til å lette rask gjenoppretting av benet i den berørte ledd;
- Opprettholdelse av kalsiumnivåeri blodet ved hjelp av preparater som inneholder det i sammensetningen, inntaket av den optimale mengde vitamin D.
Behandlingsmetoder for osteoporose i ryggraden, kneet, hofteleddet eller annen lokalisering er ikke preget av arten av de terapeutiske tiltakene som utføres.
Tradisjonell medisin
Tradisjonell behandling av osteoporose reduseres til bruk avnarkotika, Redusere betennelse og smerte, så vel som å bidra til å eliminere årsakene til sykdommen og aktivering av regenerative prosesser i benvev. For dette formål gjelder følgende:
- Anti-reseptive stoffer- Sakker ødeleggelsen av beinstruktur. Kalcitonin, bisfosfonater (Etildronat, Alendronat, Risedronat).
- Anabole midler- Aktiver gjenopprettingsprosessene i beinene. Teriparatid, Raloxifen, Testosteronpreparater.
- Hormonal terapi- eliminerer årsaken til sykdommen, erstatter de manglende hormonene. Det er foreskrevet i substitusjonsbehandlingen for kvinner med overgangsalder og utryddelse av seksuell funksjon ved hjelp av kombinert bruk av østrogener, androgener og gestagenser.
- Kalsiumpreparater- gjøre opp for mangel på sporstoffer, sakte de ødeleggende forandringene i beinet og eliminere smerten i brukket. Calcitonin, Kalsiumglukonat, Kaltreit.
- D-vitamin og dets metabolitter- Bidra til fullstendig absorpsjon av kalsium som har kommet inn i kroppen. Aquadetrim, Natekal D3, Alfadol-Ca, Kalsium D3.
Folkemetoder
Behandling av sykdommen med folkemidlene hjemme ereffektivt komplementtil tradisjonelle terapeutiske metoder. Med deres hjelp oppnås de beste resultatene av bruk av medisiner. Til dette formål kan følgende brukes:
- Påføring av en kompress som inneholder dimexid og comfrey til sårpunktet. Behandlingsforløpet er to uker.
- Daglig rubbing av fellesarealet med salve, tilberedt ved oppvarming på et vannbad i 25 g. av kobbersulfat, 50 g. harpiksgran, 150 g. av olivenolje. Etter avkjøling tilsettes 2 bord. skjeer av løkjuice.
- Mottak av varme bad med tilsetning av sterk avkok av pilbark. Tiden for å ta prosedyren er 20 minutter.
forebygging
Forebyggende tiltak for å forhindre utbrudd og utvikling av osteoporose inkluderer:
- Obligatorisk strømstyring. Kostholdet bør omfatte matvarer med tilstrekkelig protein og fiberinnhold. Det er nødvendig å fullstendig fjerne alkohol og begrense den kolesterolrike og skadelige maten. Regelmessig bruk av meieri og mineralrike produkter.
- Bruk av komplekser med vitamin D og vanlig soling.
- Holde en aktiv livsstil, unngå overdreven belastning på OPA.
- Utførelse av komplekser av terapeutisk gymnastikk, som kan inkludere flere typer mottakelse av lasten: dynamisk, øvelser for fleksibilitet og motstand. Når du utfører dem, må du ikke overbelaste, skjære og plutselige bevegelser.
Anbefalte øvelser i forebygging av osteoporose:
- I liggende stilling er beina laget av sirkulære bevegelser (sykkel);
- I stillingen på alle fire, løft synkront venstre ben og høyre arm, hvorpå høyre ben og venstre arm.
I øvre stilling, opphold i opptil 8 sekunder.
- Ligge på hans side øke benet så mye som mulig og fikse i denne posisjonen i 10 sekunder, etter å ha vendt over på den andre siden og gjenta øvelsen.
De fleste tilfeller av osteoporose er forårsaketmanglende overholdelse av forebyggende tiltak, beskytter beinvev fra patologiske forandringer.
Siden utviklingen av patologi truer det totale tap av mobilitet hos en person, er det nødvendig med streng overholdelse av slike tiltak, og hvis det er mistanke om en sykdom som har begynt, er det nødvendig å gjennomgå diagnostikk.
Hvis diagnosen er bekreftet, vil legen utnevnekompleks behandling, som er nøkkelen til vellykket behandling i alle aldre.
Hvordan glemmer man felles og spinal smerte?
- Har smerte begrensede bevegelser og fullt liv?
- Er du bekymret for ubehag, knase og systematisk smerte?
- Kanskje har du prøvd en mengde medisiner, kremer og salver?
kilde: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteoporoz/tazobedrennogo-sustava.html