Respiratorisk gymnastikk for lungebetennelse

Hvordan utføres respiratorisk gymnastikk med lungebetennelse?

Åndedrettsgymnastikk med lungebetennelse er et av stadier av behandling og gjenoppretting av lungene.Det brukes i det medisinsk-fysiske komplekset (LFK) som et effektivt tillegg til medisinsk behandling, styrke immunitet, massasje.Lungebetennelse - en alvorlig sykdom, for effektiv og komplett kur som krever konsekvent bruk av en rekke terapeutiske tiltak.

Det er viktig for pasienten å utføre øvelsene i tilfelle lungebetennelse korrekt og i tide. Bare en medisinsk spesialist kan gi dette. Påfør kompleks uten tilsyn av en lege er uakseptabelt, du kan skade den svekkede kroppen.

Kontraindikasjoner: kardiovaskulær svikt, høy feber, utmattelse av kroppen.

Hovedkarakteristikkene til sykdommen

Lungebetennelse er en akutt betennelse i luftveiene i lungene, akkumulert av væske (ekssudat) på grunn av økt vaskulær permeabilitet. Den vanligste årsaken er infeksjon.

Berørte områder tykkere og mister evnen til gassutveksling, den generelle overflaten av luftveiene er redusert, for full pust er det ikke nok. En del av blodet som går gjennom de pakkede alveoli forblir venøs og "fortynner" arterien, og forverrer mangelen på å forsyne kroppen med oksygen.

Den patologiske prosessen fører til en fysisk svekkelse av de syke. Amplituden av brystets bevegelser under pusten minker, kreftene for effektiv hosting er heller ikke nok. Som et resultat er stagnasjon i lungene uunngåelig, bronkiene er tilstoppet med slim, fokiene av betennelse multipliserer og kan fusjonere, opp til et sammenbrudd (tap av luftighet), noe som er veldig farlig.

Riktig bruk av treningsbehandling ved akutt lungebetennelse er den viktigste faktoren for å redusere risikoen for alvorlige komplikasjoner.

Hvorfor er treningsterapi med respiratorisk gymnastikk effektiv?

Metodisk implementering fører til økt sirkulasjon og drenering av lymfevæsken. Som et resultat løsner ekssudatet raskt, sputumet unnslipper.

Klasser bidrar til å etablere en god rytme av å puste pasienten og øke amplitude av bevegelser i brystet og membranen. Kapasiteten og luftveiene i lungene gjenopprettes, gassutveksling i alveolene er normalisert.

Kombinasjon med terapeutisk massasje vil akselerere forbedringen av trivsel.

Slik starter du respiratorisk gymnastikk riktig

Start øvelsene nøye, med minst mulig innsats. Legg lasten gradvis. Overutnyttelse kan føre til forverring av staten i stedet for lettelse.

Respiratorisk gymnastikk foregår på terapeutisk trening. For å starte øvelser er det mulig, hvis kroppstemperaturen har nærmet seg til normal, har frekvensen av kardiale sammentrekninger blitt redusert, forgiftningen er redusert. Begynn med prosedyrer for rengjøring av små bronkier, varighet - ikke mer enn 3 minutter hver time, i utsatt stilling. Pasientens langstrakte pust er kombinert med en lett vibrerende massasje.

Hvis lungebetennelsen er ensidig, er det bedre å utføre gymnastikk som ligger på den berørte siden. Dette vil redusere byrden på pasientens lunge, og smerte i trening vil øke effektiviteten for en sunn.

Alle øvelsene må midlertidig avbrytes dersom tilstanden forverres, en økning i kroppstemperaturen.

Første sett med øvelser

Liggende på ryggen, strakte armene seg langs kroppen.

1. Slapp av og puste stille. Lag 40-60 pusteutandringer.
2. Sett håndflatene på ribben, tommelen skal se opp, resten - fremover. Vri penselen rundt sin akse slik at håndflatene vender ned (pronation), deretter reversering - opp til stillingen med håndflatene vendt oppover (supination). Kjør 6-8 ganger.
3. Løft begge hender jevnt - innånd, lavere - puster ut. Gjør 3-4 ganger.
4. 8-10 ganger jevnt bøy og unbend foten.
5. Bevegelse med armer utstrakt parallelt med halvpustet. Hendene kommer tilbake - puster ut. Kjør sakte, 3-4 ganger.
6. Sett hendene i livet, sakte trekke opp et ben, bøy på kneet, ikke rive av hælen. Så på samme måte - det andre benet. Ikke knytt å puste, gjør 3-4 ganger.
7. Bøy hendene dine, lene deg på albuene dine. Inhalere - sakte prognoter thoracic ryggraden, uten å rive baksiden av hodet. Pust ut - gå ned. Kjør 3-4 ganger.
8. For hvile, gjenta første øvelsen.
9. Lukk hendene dine. Løft opp hendene dine og vri håndflatene dine uten å åpne øynene dine - innånding. Tilbake - utånding. Kjør 3-4 ganger.
10. Alternativt, flytt bena til sidene parallelt med gulvet. Utfør sakte, 3-4 ganger.
11. Rest. Gjenta den første øvelsen. 30-40 puste inn og ut.
12. Hver hånd i sin tur å nå objektet utenfor sengen. Sakte, 3-4 ganger.
13. Med høyre hånd, ta høyre skulder, venstre til venstre. Fortynn til sidene - inhaler, returner - puster ut. Sakte, 3-4 ganger.
14. Rest. Gjenta øvelsen 11.
15. Langsom sving av de rette bena. Ikke binde til innånding-utånding. Kjør 2-3 ganger.
16. Løft sakte armer utstrakt, sving hodet, innånding, retur - utånding.
17. Til slutt, gjenta den første øvelsen.

Hvordan øke lasten

Ved gjenopprettingsprosessen øker belastningen gradvis på grunn av repetisjon. Legg til øvelser i sitteplassen først, så stå på muskler av skulderbelte, bagasjerom, ben. Øvinger alternerer med respiratorisk gymnastikk for gradvis tilpasning av kroppen til fysisk anstrengelse. Åndedrettsøvelser bør være dobbelt så fort som generell restorativ. Varigheten av ett sett med øvelser blir brakt til 10-15 minutter.

I neste fase arrangeres klasser i rehabiliteringsavdelinger, øvelser med vekter, på svensk veggen og med benk, legges det til fots.

I nærvær av atelektase utføres spesielle øvelser i stillingen som ligger på en sunn side. Hvis pasienten er ubehagelig, kan du bruke en rulle. Metodologens hjelp er nødvendig ved sysselsetting.

1. øvelse. I stillingen som ligger på en sunn side, er armene strukket langs kroppen. Løfting av overarmen - innånding, hånden ned og presser sammen med metodologen til brystoverflaten over pasientens lungeutandring. Åndedrettsvern skal være så dypt som pasientens kan.

2. øvelse. Den samme posisjonen på platen. Et veldig dypt åndedrag, med en utandring, legger benet seg og presses så mye som mulig til magen mens pasienten sammen med metodologen presser på brystet over den syke lungen.

Utfør gjentakelser 5-6 ganger. En dag før 9 nærmer seg innen 3-4 dager.

Pusting øvelser for hoste lettelse

Hoste er en viktig mekanisme for kroppen for rengjøring av bronkiene. Når lungebetennelse i bronkiene akkumulerer mye slim, og hosten er veldig svak eller fraværende helt. Hvis det er minst de svakeste hostebevegelsene, må de styrkes og brukes ved hjelp av spesielle øvelser.

.

Før du utfører, skal pasienten hoste, om mulig, og innhalere så dypt som mulig. Puste er forsinket i noen sekunder, på dette tidspunktet utføres en vibrasjonsbrystmassasje, og ved utånding påføres trykket på underdelen.

Betydningen av terapeutisk gymnastikk

Fysioterapi og pusteøvelser bør være en integrert del av hele behandlingen. Korrekt søknad tillater å unngå komplikasjoner, fører til en betydelig akselerasjon av helbredelsesprosessen og forkorter rehabiliteringsperioden.

Etter lungebetennelse, anbefales det å regelmessig gjenta øvelser for generell forbedring av lungesykdom.

Generell fordel av åndedrettsgymnastikk for helse

Selv friske mennesker har ofte en tendens til å ha grunne grunne puste. Dette skyldes hypotensjon og stress. Som et resultat forverrer de nedre delene av lungene blodsirkulasjonen og stillestående prosesser kan oppstå.

.

Åndedrettsøvelser unngår problemer med lunges helse, er svært nyttige i forkjølelse og hyppige forkjølelser.

Med deres hjelp kan du styrke immuniteten hos barn og voksne. Forbedrede metabolske prosesser, hjerte- og blodkarets arbeid, lindrer tretthet, lindrer deprimerte tilstander. Hvis du følger en diett for vekttap, er dette et utmerket tillegg for å forbedre resultatet.

Før du bruker gymnastikk, bør hver person konsultere en lege. Det er kontraindikasjoner.

respiratoria.ru

Fysioterapi, treningsbehandling, respiratorisk gymnastikk med lungebetennelse

Fysioterapi stimulerer mekanismene for utvinning ved akutt lungebetennelse. Ved alvorlig forgiftning og feber utføres ikke fysioterapi, men bare sennepplaster, bokser, alkohololje komprimerer er tillatt.

Innåndingsterapi

Inhalasjonsbehandling kan brukes til å forbedre dreneringsfunksjonen til bronkiene, lungens ventilasjonsfunksjon, og også med en anti-inflammatorisk effekt. Det bør foreskrives innånding med tanke på individuell toleranse og ikke i den mest akutte perioden. Inhalering av bronkodilatorer bli anvendt i tilfelle av bronkospastiske reaksjoner, uavhengig av perioden av sykdommen.

Med antiinflammatorisk og antibakteriell kan bioparox anbefales. Dette oppmålte aerosol-preparat som har et bredt spektrum av aktivitet (gram positive og effektive for Gram-negative coccus flora, Gram-positive staver, mycoplasma). Bioparox reduserer hypersekresjon og reduserer produktiv hoste i bronkitt, reduserer irritativ hoste med laryngitt og tracheitt. Legemidlet inhaleres hver 4. time for 4 puste per innånding.

Du kan bruke antiinflammatoriske urtete (kamille, johannesurt) i form av innåndinger. For fjerning av bronkospasmer og forbedre bronkial dreneringsfunksjon som brukes inhalasjon aminofyllin, euspirana, novodrina, solutan et al. (se pkt. "Behandling av kronisk bronkitt").

For fortynning og bedre separasjon av sputum brukes inhalasjon av acetylcystein. For fremstilling av aerosoler bør ultralydinhalatorer brukes.

I perioden med den planlagte utvinningen er aeroionoterapi med negativt ladede ioner egnet (de øker ventilasjonen, øker oksygenforbruket og har en desensibiliserende effekt).

elektroforese

Med sikte på anti-inflammatorisk og for å akselerere resorpsjon av inflammatorisk fokus påføres elektroforese kalsiumklorid, kaliumjodid, lidazy, heparin lokaliseringsregion pneumonic fokus.

I tilfelle av bronkospastisk syndrom utpeke elektroforese aminofyllin, platifillina, magnesiumsulfat på brystet, hoste og brystsmerter - elektroforese novocaine, tetrakain.

Det elektriske feltet til UHF

UHF elektrisk felt akselererer resorpsjon av inflammatorisk fokus, reduserer utsondring forbedrer kapillærkretsløpet, har en bakteriostatisk virkning, reduserer giftighet. UHF er tildelt et inflammatorisk fokus i en lavvarmet dose og kombinert eller vekslet med kalsiumklorid eller kaliumjodidelektroforese.

Det skal huskes at strømmen av UHF bidrar til utviklingen av pneumosklerose. Følgelig, med utvikling av lungebetennelse i bakgrunnen av kronisk bronkitt, er UHF-feltet kontraindisert.

inductothermy

Induktotermi - effekten på kroppen av et høyfrekvent magnetfelt (kortbølge diatermi). Prosedyren styrker blod- og lymfesirkulasjonen, øker stoffskiftet, slapper av glatte og strierte muskler, har smertestillende, antiinflammatoriske og antiseptiske effekter. Induktotermi administreres til pasienter med en felles betennelsesprosess i lungene. Ved langvarig lungebetennelse, kombinere eller alternativ inductotermi på bryst og binyrene.

Etter inductotermi er det hensiktsmessig å foreskrive elektroforese av heparin, nikotinsyre for rask oppløsning av det inflammatoriske infiltratet.

Ultrahigh-frekvens elektromagnetisk felt (mikrobølge terapi)

Mikrobølgeoscillasjoner brukes i to områder - centimeter (CMV-terapi) og decimeter (DMV-terapi).

SMV-terapi utføres av apparatet "Luch-58" og fremmer oppløsningen av inflammatorisk infiltrat i lungene. Dybden av penetrasjon i vevet er 3-5 cm. Foci, plassert på større dybde, er ikke tilgjengelige for effekten. CMV-terapi er ofte dårlig tolerert av pasienter med iskemisk hjertesykdom.

DMV-terapi er produsert av "Volna-2" kamille "Ranet" og har fordeler i forhold til andre metoder.

Ved behandling av dekimeterbølger på vevet påføres et elektromagnetisk felt med ultrahøy frekvens (433-460 MHz) og lav effekt (opptil 70-100 W). For DMV-terapi er preget av en høy grad av absorpsjon av ultrahøyfrekvent energi, en dyp penetrasjon i vevet (7-9 cm), noe som gir en utbredt antiinflammatorisk effekt og en positiv effekt på ytelsens funksjon puste. DMV-terapi lar deg konsentrere parallelle bjelker og gir bare lokale effekter. Prosedyren tolereres godt, selv hos pasienter med IHD.

DMV-terapi kan foreskrives i de første 2-7 dagene etter å senke kroppstemperaturen til normale eller lavverdige figurer. Påvirk brystet i projeksjonen av det inflammatoriske fokuset i 10-15 minutter daglig. Behandlingsforløpet - 19-12 prosedyrer.

Søknader, akupunktur

Den faseoppløsning lungebetennelse anbefales pasienten parafin, ozokeritt, gjørme applikasjoner samt ulike metoder for akupunktur: akupunktur, elektroakupunktur, laser punktering. Under påvirkning av akupunktur blir vegetative-somatiske lidelser normalisert, og kompensasjons-adaptive evner av organismen økes, som fremmer den raskeste oppløsningen av inflammatorisk fokus, eliminering av bronkospastiske manifestasjoner, normalisering av mukociliær funksjon apparat.

Akupunktur er ikke indikert i pasienter med feber, rus, lunge og hjerte-svikt, med meget uttalt morfologiske forandringer i lungene.

Terapeutisk fysisk kultur

Ved treningstrening øker brystets mobilitet, jelmen øker, sirkulasjonssystemet forbedres og leverer vev med oksygen, forbedrer kroppens beskyttelseskapasitet, forbedrer ventilasjons- og dreneringsfunksjonen bronkiene. Alt dette akselererer til slutt resorpsjonen av det inflammatoriske fokuset i lungene.

LFK utnevnt på den 2-3 dag med lavere kroppstemperatur, med en tilfredsstillende tilstand av pasienten.

I den akutte perioden av lungebetennelse utføres behandling ut fra stilling. Pasienten anbefales å ligge på en sunn side 3-4 timer om dagen. Denne situasjonen forbedrer luftingen av den syke lungen. For å redusere dannelsen av adhesjoner i phrenicocostal anbefalte hjørne ligge på sunn side med en pute under brystkassen. Situasjonen i magen reduserer dannelsen av adhesjoner mellom pleura og diafragma bakre vegg av brystet, liggende stilling - mellom pleura og diafragma fremre brystvegg.

Dermed er det i den akutte perioden av sykdommen nødvendig å endre posisjonen i løpet av dagen.

Under oppholdet på pasienten på en hvilerom, med en reduksjon i kroppstemperatur, blir statiske pusteøvelser utnevnt for å øke innånding og utånding og forbedring av sputumutslipp (dyp neseinnånding og langsom utånding, lett å presse armene på brystet og øvre underliv for å forbedre utånding).

Etter hvert som pasientens tilstand forbedres, kombineres pusteøvelser med øvelser for lemmer og trunk, deretter åndedrettsøvelser med motstand for å øke styrken til luftveiene muskler. Dosert klemme av denne eller den delen av brystet som svarer til den innledende styrken i respiratoriske muskler utføres.

Åndedrettsøvelser utføres best i en sittende eller stående stilling.

Etter hvert som pasientens kliniske tilstand forbedres, foreskrives generelle restorative fysiske øvelser, i Videre inkluderer turgåing, sport og anvendt øvelser (turgåing, ballspill, treningsutstyr, Sykkel).

I alle øvelser av terapeutisk gymnastikk inngår nødvendigvis et sett med pusteøvelser, med tanke på følgende regler: pusten tilsvarer retting av kroppen, fortynning eller hevning av hender, utånding - bøying av kroppen, notat eller senking hender.

Svært viktig er trening av diafragmatisk pust i den bakre eller stående stilling. Pasienten står med vidt adskilte ben; trekker hendene til sidene, tar et pust, da beveger han hendene Forover og bøying ned, produserer en langsom utandring, der det er nødvendig å trekke i bukemuskulaturen.

Hvis pasienten ligger på ryggen, legger han hendene på magen og gjør en lang utandring, blåser luften med munnen hans; Med hendene på denne tiden skyver han den fremre bukveggen, exhaling.

Åndedrettsøvelser for å øke styrken på membranen anbefales å følge lyd eller kort, etter hverandre en rekke utåndingsbevegelser (tremor), hvor bukmuskulaturen spenninger og samtidig er det en reduksjon membranen.

Massasje av en vanskelig celle

Brystkompresjoner forbedrer blodsirkulasjonen i lungen, bronkial dreneringsfunksjon, fremmer resorpsjon av inflammatorisk infiltrasjon i lungen. Massasje brukes i alle stadier av sykdommen, med tanke på kroppstemperatur, forgiftning og tilstanden til kardiovaskulærsystemet.

ilive.com.ua

Respiratorisk gymnastikk for lungebetennelse: fordelene med gymnastikk

Hjelp til å forbedre tilstanden med lungebetennelse kan være normale pusteøvelser. Når alt kommer til alt, når du utfører enkle øvelser, begynner lungene å bli intensivt rengjort. De forbedrer lymfestrømmen, og sirkulasjonssystemet mottar økt mengde oksygen.

Potensielle fordeler med trening

Åndedrettsgymnastikk med lungebetennelse fremmer raskere utvinning. Det kan også minimere sannsynligheten for komplikasjoner. Bruk øvelser kan være med betennelse i lungene, bronkitt eller forkjølelse. Tross alt utfører respiratorisk belastning slike funksjoner:

1. Hjelper med å gjenopprette lungens funksjoner, som var brutt i sykdommen.
2. Forbedrer kroppens adaptive evne til å trene.
3. Stimulerer arbeidet med forsvarskrefter.
4. Reduserer sannsynligheten for deformasjon av brystet, utvikling av atelektase, dannelse av adhesjoner, lungemfysemfesem.

Åndedrettsøvelser i bronkitt og lungebetennelse bør utføres regelmessig. Det hjelper kroppen å bli vant til riktig pust med deling av membranen. Dette gjør at du kan mette alle vev og organer med oksygen. Du kan begynne å trene når kroppstemperaturen slutter å stige. Gjør det bedre i et godt ventilert rom eller på gaten.

Kontra

Før du finner ut hvordan respiratorisk gymnastikk utføres med lungebetennelse, er det nødvendig å gjøre deg kjent med listen over situasjoner der det ikke er tilrådelig å gjøre det. Disse faktorene inkluderer:

• utarmet pasient;
• kardiovaskulær svikt;
• forekomsten av feber;
• Tilstedeværelse av hvile i ro, fremgang av respiratorisk svikt;
• psykisk lidelse, som ikke tillater pasienten å utføre øvelsene på riktig måte.

Du kan ikke starte gymnastikk under den akutte scenen av sykdommen. Det er bedre å begynne å gjøre det når tilstanden er normalisert.

Hva er formålet med gymnastikk?

Mange undervurderer betydningen av pusteøvelser, og tror at de ikke kan gjøres. Men bare noen få minutter om dagen reduserer sannsynligheten for komplikasjoner av varierende alvorlighetsgrad med 80%. Folk som har funnet ut hvordan du gjør pusteøvelser med lungebetennelse, ble spart fra slike problemer som emfysem, lim prosess. Kort sagt, gir riktig utførelse av øvelser:

1. Øk arbeidsvolumet i lungene.
2. Normaliser naturlig ventilasjon i kroppen.
3. Gjenopprett riktig rytme av pusten.
4. Sørg for at luftveiene dreneres.
5. Forbedre utflyttingen av membranen (bevegelsen).

Alt dette aktiverer gassutvekslingen i lungens vev.

Begynnelsen av øvelsene

Så snart pasienten stopper feber, kan han begynne å implementere spesielle komplekser. De enkleste pusteøvelsene er gjort med lungebetennelse. Hun sitter på kanten av sengen eller ligger ned.

De første øvelsene kan være som dette. Pasienten puster luften i en avslappet tilstand med nesen. 3 sekunder etter inspirasjonens slutt begynner utånding. Det gjøres gjennom de komprimerte leppene. Det er viktig at en person kan gjøre et hinder for utslipp av oksygen. Det er også nyttig å rengjøre pusteøvelser med lungebetennelse. Øvelser for det utføres som følger. Pasienten innånder og stopper stille i 3 sekunder. Deretter frigjør han luften med små støt gjennom munnen. Også til øvelsene av rensingstypen refereres til pusten, hvor personen samtidig synger vokaler. Lyden må bli uttalt på hver skudd som du puster ut. Dette kan fjerne spasmen som har utviklet seg i bronkiene.

Strelnikov-metoden

I medisinske institusjoner bruker du et spesielt kompleks, som lar deg kombinere treningsbehandling og respiratorisk gymnastikk. Det ble utviklet av professor Strelnikova AN. for å akselerere gjenopprettingstiden. Hvis du bruker sitt utvalg, er det mulig å raskt aktivere limfosnabzhenie lungevev, forbedre blodstrømmen betraktelig. I dette tilfellet blir drenering forbedret i fokus av betennelse. Dette bidrar til å forhindre stillestående fenomener. Puste øvelser Strelnikova lungebetennelse bidrar til å normal indikatorer lunge ventilasjon og for å sikre normal drift av membranen. Under behandlingsbetingelser på et sykehus, anbefales denne gymnastikken å kombinere med en terapeutisk massasje på brystet. Dette tillater en betydelig økning i effektiviteten av gjenopprettende terapi.

Øvelser Strelnikova

Alle kan prøve å gjøre respiratorisk gymnastikk i kombinasjon med fysioterapi hjemme. Men det er bedre å gjøre den første opplæringen under tilsyn av en spesialist. Tross alt er det nødvendig for noen å overvåke respiratorisk funksjon. Gymnastikk bør ikke startes hvis pasienten i en avslappet stilling gjør mer enn 60 puste per minutt. Normalt bør denne indikatoren være i området 40-60.

Komplekset inneholder følgende øvelser. De må gjøres liggende, hver av dem gjentas 3-4 ganger.

1. Hender er plassert langs kroppen: ved utånding stiger de, ved innånding - faller.
2. Med en gjennomsnittlig hastighet, med vilkårlig pusting, bøyer pasienten og unbends føttene.
3. Ved utånding er armer skilt til sidene ved innånding - de nærmer seg kroppen.
4. Når spontant pustende pasient vekselvis strammer til sin venstre og høyre fot, bøye dem ved kneet glir på overflaten av sjiktet eller matte. Hendene er på beltet.
5. Pasienten hviler på de bøyde albuene og baksiden av hodet i sengen og bøyer den øvre delen av ryggraden på inspirasjon. Ved utånding må du gå ned.
6. Penslene er komprimert inn i låsen og løftet håndflatene oppover ved inngangen, når de utåndes, kommer de ned igjen.
7. Armene er bøyd i albuene, og håndflatene presses på skuldrene. Hendene blir avlet til sidene og baksiden.
8. Pasienten skal løfte hendene opp og nå baksiden av sengen ved inngangen, når han utåndes, vender han tilbake til sin normale stilling.
9. Pasienten veksler vekselvis sin venstre og høyre ben og ser på pusten hans.

Lastøkning

Til tross for øvelsenes tilsynelatende enkelhet, er pasienten i løpet av sykdoms akutte sykdom lov til å gjøre dem ikke mer enn 15 minutter om dagen. Åndedrettsøvelser i lungebetennelse i noen tilfeller bør velges individuelt. Hvis pasientens patologiske endringer bare observeres på den ene siden av lungen, blir hovedbelastningen gitt bare for henne.

Du kan gjøre det. Det er nødvendig å ligge på en sunn side på rullen. I utgangspunktet tar pasienten et dypt pust, og når utåndet trekker hoften til magen. Samtidig skal LFK-instruktøren klemme thoraxen. I samme stilling utføres en annen øvelse. Pasienten tar pusten og reiser hånden. Ved utånding presser instruktøren på den anterolaterale overflaten av brystbenet. Disse oppgavene gjentas 10 ganger. Å gjøre dem tar ca 5 dager. Åndedrettsgymnastikk for lungebetennelse hos barn utføres i henhold til samme skjema.

Generelle øvelser utviklet av Strelnikova

For å konsolidere resultatet av den tilrettelagte varianten av gymnastikk er det mulig under generell restaurering. For disse formål kan voksne og barn gjøre spesielle øvelser som forbedrer funksjonen av ekstern respirasjon. Ved hvert av dem er det nødvendig å puste aktivt en nese.

1. "Ladoshki". I stående stilling bøyer pasientene sine fingre, danner en knyttneve, hender samtidig bøyd i albuene.
2. "Epaulettes". Palmer er komprimert i knyttneve, børstene blir hevet til beltenivået. Hendene faller ned, palmer åpne, fingrene spredes ut.
3. "Pump". Pasienten lener seg litt fremover og gjør bevegelsesbevegelser som ligner pumpe som oppblåses med en håndpumpe.
4. The Cat. Pasienten veksler vekselvis til venstre og høyre side, litt hakkende.
5. "Embrace of the shoulder." Pasienten holder hendene, bøyd i albuene, på skuldernivå. Ved inngangen omfavner han seg med hendene, mens de ikke krysser, men er parallelle med hverandre.
6. "Pendulet". Bøy på inspirasjonen fremover og dra hendene til gulvet, og gå tilbake til startposisjonen, klem skuldrene dine.
7. "Carousel". Rotasjon av hodet på inspirasjon til venstre og høyre, utgangen er laget mellom svinger.
8. "ører". Hodet veksler vekselvis til venstre og høyre skulder, puster som i øvelsesnummer 8.
9. "Pendelhodet." Hun lener seg frem og tilbake, puster som i øvelsesnummer 8.
10. "ruller". Venstrebenet legges frem, høyre ben er bøyd i kneet og plassert på tåen. En grunne hekling utføres på venstre fot ved inngangen. Deretter overføres vekten til høyre ben og en annen knebøy er ferdig.
11. "Steps". Det bøyde benet stiger til underlivets nivå, på høyre ben må du sitte litt og ta utgangspunktet. Deretter endrer bena seg.

Dette er en effektiv respiratorisk gymnastikk etter lungebetennelse. Men å gjøre slike øvelser er ikke nødvendig i den akutte fasen av sykdommen, men under utvinning.

Andre varianter av øvelser

Forstå hvordan pusteøvelser gjøres etter lungebetennelse i hjemmet, kan du fokusere ikke bare på komplekset utviklet av Strelnikova, men også på andre øvelser. I sitteposisjonen kan du gjøre følgende kompleks. Gjenta hvert trekk du trenger 8-10 ganger:

• Puste med diafragma: Det er nødvendig å sitte på kanten av stolen, lene seg tilbake på ryggen og strekke ut bena. Palmer skal plasseres på magen: når den inhaleres, stiger den, når den utåndes - den trekkes tilbake.
• Ved inngangen blir hånden avledet til siden og plassert på motsatt skulder, ved utgangen i denne posisjonen, er skråningen laget.
• Sitter på kanten av stolen, du må ta på ryggen og bøye seg slik at skulderbladene nærmer seg hverandre på pusten, ved utånding må du slappe av.
• Ved innånding stiger hender til skuldrene, ved utånding - de knelter ned.
• Hendene legges bak hodet, albuene - er skilt. I denne posisjonen blir det innåndet, mens vi viker fremover - utgangen og albuene blir samlet sammen.

Øvelser for barn

Foreldre stamfisk som lider hyppige akutte luftveisinfeksjoner og deres komplikasjoner, som fører til utvikling av bronkitt og lungebetennelse, bør være spesielt oppmerksom på pusteøvelsene. Den minste kan bli bedt om å bare gjøre bakkene i stående stilling. Ved hosting kan foreldrene utføre brystmassasje. Spedbarn eldre kan allerede forklare hvordan pusteøvelsene for barn ser ut etter lungebetennelse. De må gjøre de samme oppgavene som voksne. Hvis et barn ikke har styrken til å utføre en komplisert treningsbehandling, kan effekten av pusten styrkes med enkle tunge twisters. Jo lengre de er, desto mer vil deres uttale være mer nyttig.

fb.ru

Hvordan gjenopprette pusten etter lungebetennelse?

svar:

Sergey Filchenko

Vi sorterer det i rekkefølge.

1. Lungvev gjenopprettes ikke.
Dette betyr at de døde vevene i lungene aldri vil bli gjenopptatt etterpå.
Dette er et så beklagelig faktum. Du vil leve med det for resten av livet ditt.

2. Kortpustethet etter lungebetennelse er resultatet av to faktorer.
Den første av disse er skade på lungene. Kroppen har ennå ikke hatt tid til å tilpasse seg et lavere inntak av oksygen med samme rytme av pusten.
Den andre av disse er hypodynami (fravær eller begrensning av mobilitet) som følge av langvarig skogbruk.
Hjertet var litt atrophied uten belastning.

3. Du vil ikke kunne vokse nye lunger. Men!
Og nå er det mest interessante.
Du kan utvikle dem ved å øke volumet.
For mange svømmere, løpere, skiløpere lungekapasitet i... 3 ganger volumet av lungene utrent person.
Dette kan oppnås av enhver person. Dette er hemmeligheten ved lang levetid hos mange pasienter, hvis lunger nesten "spiste" tuberkulose, lungebetennelse.

4. Øk volumet av lungene i alle aldre.
Bare for ett pust vil du trekke så mye luft som du nå trekker i to puste.
Dyspnø forsvinner helt.

5. Oppnå denne legen rådgive daglig mosjon.
Mest effektive:
a) gå (ikke mindre enn en time);
b) jogging (ikke mindre enn en halv time);
c) oppblåsing av harde gummikuler (det mest effektiv og enkel metode gjenkjennes ved rehabilitering virkningene av eventuelle alvorlighetsgrad overføres lungebetennelse praksis).

6. Dyspné vil gå bort av seg selv uten trening.
Men hvis du vil forbedre helsen din og føle deg frisk og fullverdig person - tog, og hver dag i seks måneder.
Resultatet vil bli tilfredsstilt.

7. Å gjenopprette skadede områder av lungene er mest effektivt hjulpet av fett. Og ildfaste fett av pattedyr (i første omgang) og fiskeolje (fettfisk).
Drikk fettskrem, geit (loy), bearish, fårekjøttskjeer daglig. Gjenta disgust. Legg det til te, som i Tibet, smør på brød, legg til dagen, grøt. Så mye som mulig og jevnlig.
Lungene elsker fett!

Det er alle anbefalingene kjent for vitenskapen til dags dato.
Jeg ønsker deg lykke til og en rask gjenoppretting.
(Selv har lidd i sin tid).

Tom)

Oppblås luftballongene!

lavender78

du har sannsynligvis ikke fibroids. og lungefibrose - som virkningen av betennelse, utvikler bindevev. hjelper pusteøvelser, les dem om gymnastikk Strelnikova, syng, blås baller, gå oftere

SAMAPOSEBE

Åndedrettsgymnastikk er veldig nyttig og effektiv, hvis du skal ta et opphold i saltgrotter. Det naturlige havklimaet har en restorativ effekt, noe som gir en positiv dynamikk i problemer med ENT-organer. Derved styrker man for det første det generelle immunforsvaret og utvider bronko-lungedelen i kroppen. Andre legeme blir fullstendig mettet micro oksygen som gjør usynlig barriere ved ulike luftveissykdommer både hos barn og voksne.

Relaterte artikler