I denne artikkelen vil du lære de mest effektive anbefalinger kardiologer eksperter for å bidra til å holde hjertet sunt. Hvordan styrke hjertet, svekket av sykdom, og at det er behov for.
innholdet i artikkelen:
- Seks enkle tips som kreves for hjertet helse
- Hvordan gjenopprette hjertet, svekket av sykdom
- Recovery hjerte i hjertesvikt
- Hvilken effekt kan forventes -
prognose styrke hjertet som mulig, men ikke i alle tilfeller de samme hendelsene er like produktive. Det hele avhenger av tilstanden og funksjonsevne i kroppen - jo mer de blir brutt, jo vanskeligere gjenopprette dem. Viktigst
beskytte seg mot uønskede og skadelige miljøfaktorer( mer om dem senere).Ingen medisiner og verktøy vil ikke være i stand til å styrke hjertet, som er underlagt deres innflytelse.
For virkelig gode råd, spesielt i patologi av det kardiovaskulære systemet, kan du kontakte en spesialist - en kardiolog.
Seks enkle tips for obligatorisk helse
hjerte hvis du ikke har problemer med det kardiovaskulære systemet, men ønsker å opprettholde eller styrke den, følger de enkle reglene:
- Prøv mindre bekymring og blir nervøs. Stress og følelsesmessig stress blodsirkulasjon i karene i hjertemuskelen( hjertemuskelen) og kan forårsake de mest alvorlige former for koronarsykdom - hjerteinfarkt, angina og arytmi.
- Normal overvekt. Fedme øker arbeidsbelastningen på hjertemuskelen som forårsaker for tidlig tap av dens struktur og funksjonsevne.
- Sørg for at blodtrykket ikke stiger. Behandling av hypertensjon, siden det fører til myokardialt fortykkelse forverrer sykdommen og ischemiske myokardiale provoserer.
- Spis riktig - ekskluderer mat med høyt kolesterol eller spise dem i små mengder( animalsk fett, stekt mat, kjøtt, mel), fordøyelig sukker og salt. Overskudd av kolesterol er deponert i veggene i blodårene, forårsaker aterosklerose og innsnevring av lumen, bidrar til fedme. Drikk mye grønnsaker, fisk sjø, vegetabilske oljer og andre kilder for omega-3 fettsyrer, som ble renset fartøy og forbedre deres vegger.
- Balanse trening. Som oversving og mangel på mosjon negativt påvirke tilstanden i hjertemuskelen. Virkelig godt styrke hjertet regelmessig fysisk trening( trening, fitness, jogging, turn, dans, etc.) og en hel natts søvn( 8 timer).
- Unngå røyking, alkohol, sterk kaffe og te.
Ikke undervurder effekten av miljø og livsstil om tilstanden i hjertemuskelen. Vitenskapelige bevis viser at flere negative faktorer og jo lenger de påvirker kroppen, er det raskere patologi. Verken medisiner eller andre aktiviteter som ikke vil spare fra problemene og bidra til å styrke en svekket hjerte, hvis du ikke observere grunnleggende regler. Og de som har ingen problemer med at kroppen bare med deres hjelp opprettholde helse uten bruk av medisiner.
Husk - det er umulig å styrke hjertet, ikke normal livsstil!
Hvordan gjenopprette hjertet, svekket av sykdom
Hvordan kan styrke hjertet, rask råd av kardiolog. De er spesielt viktig for pasienter som har hatt eller har en reversibel( lys) form for kardiovaskulær sykdom, i tillegg til obligatoriske tiltak på livsstilsintervensjoner:
- observert av en spesialist - en kardiolog eller lege.
- periodisk( i det minste en gang per år), inspisere det kardiovaskulære system: EKG, Echo( ultralyd) av hjertet, de vanlige blod- og urinprøver, kontroll over nivået av sukker, fettstoffer og blodlevring.
Hvis det ikke foreligger noe unormalt i analysen eller symptomer som indikerer progresjon av sykdommen, hyppigheten av inspeksjoner og legebesøk øke. - behandler ikke bare hjerte-, men også hvilken som helst annen patologi i kroppen( f.eks lungesykdom, lever- og D. osv.).Eventuelle kroniske prosesser negativt påvirke tilstand av myokard.
- Ta bare medisiner foreskrevet av lege, fordi ukontrollert inntak av legemidler som har toksiske effekter på hjertemuskelen kan forårsake eller forverre organ innenfor eksisterende patologi. Drug
støtte infarkt
umulig å styrke svake hjerte uten medisinering. Dette krever medisiner direkte reduksjon av funksjonsevnen av myokard - cardioprotectors. Deres terapeutiske effekten skjer gradvis, noe som krever lang og systematisk mottak( ikke mindre enn en måned 1-2 ganger per år).Den mest effektive og ofte foreskrevet av Hjerte narkotika-cardioprotectors, styrking av hjertemuskelen:
| Gruppe preparater | Eksempler på |
|---|---|
| vitaminer og mineraler | Milgamma Vitrum Cardio kokarboksilazu Magne B6 Vitamin E spørre omega-3 Selen Magnikum Asparkam( Pananginum) Aevitum |
| Vegetabilsk betyr | Kratal Doppelgerts Kardiofit skjær lilje eller hagtorn |
| Syntetiske kardiotoniske | PresUkta Triduktan Korvitin Mildronat METAMAX Riboxinum ATP |
Injiserbare preparater( injeksjoner) er mer effektivt - operere raskere og hardere enn tabletter og andre former for intern administrasjon. Derfor er det mest hensiktsmessig å anvende trinnvis behandlingsregime - først administrert medikament i form av injeksjoner( intravenøse eller intramuskulære), og deretter opprettholde dosetabletter sine. Avhengig av tilstanden i hjertet kan bli anvendt som et enkelt medikament eller kombinert 2-3 cardioprotector fra ulike grupper.
Recovery hjertesykdom i hjertesvikt
vanskeligste å styrke hjertet, der det er irreversible endringer. I alvorlige akutte og kroniske sykdommer( myokarditt, cardio, koronar arterie sykdom, kardiomyopati, hjerteanfall), mister den sin evne til å pumpe blod. Derfor, i tillegg til korreksjon av livsstil og mottar cardioprotectors nødvendig:
| Gruppe preparater | Eksempler |
|---|---|
| medikamenter hjerteglykosider - uttalt styrkende virkning på hjertemuskelen | Tselanid Korglikon Strofantin Digoxin |
| Diuretika - ikke styrke hjertet, men reduserer mengden av væske i legemet, noe som reduserer belastningenit | Lasix Furosemide Veroshpiron |
| ACE-inhibitorer - Propafenon langsom substitusjon myokardialt arrvev ved reduksjon avdvs. strukturen i cellene, redusere trykket i skipene | enalapril Lisinopril Noliprel |
| blodfortynnende - bedre blodtilførselen til hjertemuskelen | klopidogrel Cardiomagnyl Aspirin Cardio Magnikor |
Ingen av legemidler bør ikke tas uten lege avtaler, og kontroll!
Hvilken effekt kan forventes - prognosen
aktiviteter for å styrke hjertet, må velges individuelt avhengig av tilstanden til menneskers helse og kategorien av det kardiovaskulære systemet. Tabellen nedenfor beskriver disse kategoriene, og indikerer hvor godt kroppen kan styrkes, følge anbefalingene.
| Hvilken gruppe synes du om | Effektiviseringstiltak |
|---|---|
| Folk uten hjertesykdom, men ønsker å opprettholde et sunt hjerte og blodkar | høy - mer enn 95% |
| Pasienter med mildere former for hjertesykdom uten hjertesvikt | gjennomsnittlig - 70-80% |
| Pasienterhar alvorlig hjertepatologi med hjertesvikt | lav - ikke mer enn 50% |
- Aktiviteter for å styrke hjertet i den første gruppen - minimum, men den mest effektive og relevante for alle kategoriers pasienter.
- andre gruppen må forholde seg ikke bare disse, men også flere anbefalinger, selv om muligheten for å oppnå effekten er fortsatt lavere enn den første gruppen av mennesker.
- En tredje kategori mennesker arrangementet bør være enda mer avansert enn 2 kategorier, men evnen til å styrke hjertet er lavest.
