Øvelser for å gjenopprette syn med nærsynthet

Myopi er en av de vanligste sykdommene i de visuelle organene. Pasienten slutter å tydelig skille fjerne objekter, mens de som befinner seg i nærheten, ser perfekt ut. I tilfeller av observasjon i en menneskelig nærsynthet (nærsynthet) briller med linser med en konkav struktur, som forandrer synets fokus, og lar deg undersøke objektene rundt dem uten spesiell bruk arbeidskraft.

I tillegg til denne tradisjonelle metoden som gjør at en person kan se verden rundt seg med normal klarhet, er det andre metoder som gjør det mulig å stoppe synsfeltet og den raskt utviklende nærsynthet. Hvis du trener regelmessig og metodisk dag etter dag, spesielt designet øye gymnastikk, kan du sikkert oppnå positive resultater.

Det er nyttig å bruke gymnastikk for øynene

I dag er mange forfattere kjent for å ha utviklet ulike teknikker og sett med øvelser for å forbedre visjonen.Alle har samme mål, men forskjellen er at noen mennesker anbefaler å begynne å gjøre slik gymnastikk så tidlig som mulig. Dette gjelder fremfor alt de som har arvelig predisponering mot nærsynthet. I dette tilfellet er det nødvendig allerede i en svært tidlig alder å begynne å trene i øvelser for å stoppe utviklingen av nærsynthet.

Hva er den viktigste bruken av spesiell gymnastikk?Som alle andre øvelser, som håndterer ulike deler av kroppen, forbedres dette komplekset betydelig blodsirkulasjon, styrker øyets muskelvev, på grunn av dette er det en stramming av vevstrukturen og det nødvendige Fokus.I tillegg kan gymnastikk for Zhdanovs øyne lindre spenning og lære å kontrollere synlighetens organer i samsvar med deres grunnleggende funksjoner. Gradvis bringe visjon til en ideell tilstand. Selvfølgelig er det ikke alltid mulig å oppnå 100 prosent visjon, men minst de som med regelmessighet brukt gymnastikk, var i stand til å stoppe utviklingen av nærsynthet og betydelig øke muligheten se.

Professor E.S. Avetisov utviklet et kompleks av gymnastikkøvelser for øynene for de som jobber med nærliggende objekter og som har risiko over tid for å kjøpe nærsynthet.

Gymnastikk Avetisova refererer til korrekturlesere, urmakere og gullsmedere hvis profesjonell aktivitet innebærer nøyaktighet på nærmeste avstand. Det lar deg slappe av øyemuskulaturen og lindre tonen.
Sistnevnte unngår slike brudd i fremtiden, som økt intraokulært trykk og utvikling glaukom, for å forhindre utvikling av tørrøysyndrom eller tørr keratokonjunktivitt, for å hindre øyelokkpasmer og overnatting.

Listen over øvelser

Vi tilbyr flere vanlige øvelser for å slappe av musklene og evnen til å fokusere synet på objekter.

• Sitt opp, rett tilbake og løft hodet. 5-6 ganger klemme og åpne øynene, fest dem i noen sekunder i den andre stillingen.
• Bare sitte, blink i noen minutter med en pause.
• Stående, ser frem og deretter løfter armen foran kroppen og fokuserer visjonen på en og fingrene.Senk hånden din. Gjenta opptil 12 ganger.
• Stå også, fikse visjonen på fingeren av den utstrakte hånden.Etter det, ta det nærmere øynene, mens du ikke mister fokus, til det forstyrrer. Ta ham tilbake til forrige avstand. Gjør øvelsen minst åtte ganger.
• Fest et objekt på en avstand fra ansiktet på 30-35 cm.Se på det med begge øynene, så dekke ett øye, se etter noen sekunder. Så det andre øyet og se nærmere på emnet. Igjen med begge øynene. Alterner gjentakelsen i flere minutter.
• Stå rett, ta hånden til siden. Uten å snu, prøv å se pekefingeren, og flytt den fra den ene siden til den andre, uten å miste synet.Gjør det samme i den andre retningen, å se på fingeren. Gjenta opptil 10 ganger.
• Sitte på en stol, masser øyelokkene med lukkede øyne i en sirkel i ett minutt.
• Med tre fingre trykker du på øvre øyelokk og stopper i to sekunder.Fjern deretter fingrene fra øyelokkene. Gjenta trykket. Gjenta bevegelsen 4-5 ganger.

Ulike systemer for bekjempelse av nærsynthet presenteres av forskjellige forfattere, hver av dem har sin egen spesielle teknikk.

• Det er et system av øvelser Bates,som sørger for trening av øyets muskler ved hjelp av et Om-kort, som viser et bestemt mønster som brukes i det gamle India. Dette systemet gjør det mulig å øke følsomheten til øyets retina og forbedre blodstrømmen betydelig, noe som synlig øker.
• Kompleks av øvelser for RS. Agarwalbasert på tilbakekallingen av noen brev fra sjekklisten, på å huske det mentale bildet.
• System M. UindolfaDet ble utviklet på teknikken for innkvartering og fokusering av emnet under vurdering.

.

Kontraindikasjoner til nattlinser

Dobling i øynene: Årsakene og behandlingen er beskrevet i denne artikkelen.

Øyedråper Balarpan http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/balarpan-glaznye-kapli-instrukciya-po-primeneniyu.html

.

video

funn

Enhver tilnærming, krever daglig trening og en klar implementering av retningslinjene. Ved å bruke enkle øvelser hver dag, og bare gi noen få minutter til helsen din, kan du stoppe den fremgangende nærsynthet og til og med forandre prosessen på en positiv måte. Det er tilfeller der nærsynte mennesker helt ble kvitt sykdommen og for alltid glemte briller.

Les også om gymnastikk for øynene for å gjenopprette synet og hvilke vitaminer som skal tas for å forbedre.