Vi behandler panikkanfall raskt hjemme

Attack panikkanfall - et ganske vanlig fenomen som kan oppstå når som helst uten noen åpenbar årsak eller under påvirkning av noen faktorer. De viktigste symptomene som følger med dette fenomenet - hurtig hjerterytme, mangel på luft, "kald svette", spasmer i magen og andre.

• Årsaker til panikkanfall
• Hvordan fjerne raskt panikkanfallssyndromet
• Medisineringsterapi
• Behandling med folkemidlene
• Herbal Remedies
• Behandling med oregano
• Beroligende te
• Behandling med kamille
• Behandling Valerian
• Behandling med honning
• Behandling med ulike tinkturer
• Behandling av panikkanfall ved andre metoder
• Avslapningsbehandling
• Lære å puste

Under overgangsalderen hos kvinner kan symptomene på et panikkanfall uttrykkes ved en kraftig avkjøling av hender og føtter, brennende og smerte i brystet. Symptomer på angrep når du sovner er uttrykt i det faktum at en person begynner å konsentrere seg om hjerteslag. Han begynner å føle at hjertet reduserer arbeidet, og dette fører til panikkfrykt.

Ifølge psykoterapeuter, gir ikke panikkanfall på angrepstidspunktet seg ikke til medisinsk behandling. Det eneste som gjenstår av de som en gang opplevde et angrep, er å begynne å utføre komplekse tiltak for å hindre et annet angrep.

Oppmerksomhet vær så snill!Før du starter selvmedisinering, trenger du en lege konsultasjon!

Årsaker til panikkanfall

Konstant stressende situasjoner, økt nervespenning i lang tid, depresjon - alt dette kan føre til panikkanfall. Disse årsakene fører som regel til et panikkanfall hos menn, fordi noen ganger har de mer ansvar. Men kvinner på denne listen er ikke noe unntak. Også årsaken til panikkanfall hos menn og kvinner kan være somatiske sykdommer, hormonelle abnormiteter, ulike sykdommer i nervesystemet, katastrofale tenkning.

Hvordan fjerne raskt panikkanfallssyndromet

Det skjer at et panikkanfall kan manifestere seg uten tilsynelatende grunn. Vanligvis skjer dette etter en binge eller bakrus, som følge av søvnløshet om natten. I dette tilfellet, for å fjerne angrepet, kan du ta clozapin eller glycin. Clozapin - reduserer følelsen av angst, har en antikonvulsiv og beroligende effekt. Glycin - normaliserer søvn, forbedrer hjernen, fjerner aggresjon, øker stemningen.

Hvordan lindre et panikkanfall for personer med høyt blodtrykk? Først og fremst er det nødvendig å konsultere den behandlende legen, i en kritisk situasjon, å introdusere et kompleks av avslapning for å normalisere pusten. Slik gjør du det riktig, vi snakker videre.

I utgangspunktet kan folk som var utsatt for panikkanfall i løpet av dagen overleve et nytt angrep om natten - dette er hovedårsaken. Som regel fører dette til en skarp oppvåkning, rask hjerterytme og en følelse av frykt fra en ukjent ulykke.

Medisineringsterapi

Forebyggende behandling av panikkanfall kan utføres på et sykehus ved en stasjonær undersøkelse. I dette tilfellet foreskrives pasienten forskjellige stoffer.

1. Psykotrope - antidepressiva, beroligende midler, beroligende.
2. Kardiovaskulære tabletter eller injeksjoner.

Fordelen med behandlingen er at pasienten er under observasjon, og effekten av å blokkere den voksende panikken oppnås raskt. En bivirkning av behandling med medisiner hos 50% av pasientene viste:

• avhengighet av narkotika og redusere effektiviteten deres;
• hyppig hodepine;
• doseavhengighet;
• hormonelle lidelser, etc.

Derfor anbefaler de fleste leger at hjemmebehandling utføres med folkemidlene i et rolig og kjent miljø.

Oppmerksomhet vær så snill!Medisinsk behandling utføres kun under veiledning av leger!

Behandling med folkemidlene

Hjemme er det lett å forberede og konsumere en rekke beroligende urte-tinkturer. Du kan hente en eller flere oppskrifter og ta det regelmessig.

Herbal Remedies

For å forberede tinkturen trenger du 20 g av hver urt:

• roten til Leuzea;
• en mugger;
• løvetann;
• sikori;
• lakrisrot;
• vendelrot;
• St. John's Wort.

Ingredienser maler, bland godt og tilsett 10 g enebær. For en liter vann må du ta 2 ss. skjeer med urter og koke i 10-15 minutter. Hell kokongen i en forseglet beholder og la den sitte i ca 8 timer. Ta før du spiser 100 ml i 4-5 måneder. og ta en pause.

Og en annen oppskrift på urte-tinktur, som du kan bruke hjemme i behandlingen av panikkanfall. For matlaging, ta alle urter til 100 gram:

• St. John's wort;
• bjørk knopper;
• evig;
• et kamille.

Bland dem godt. For engangsbruk, ta 1 time. l. blanding, hell et glass kokende vann. Infuse 2,5-3 timer. og drikke før sengetid med honning lagt til. Utfør et behandlingsforløp i seks måneder.

Behandling med oregano

Eteriske oljer, som er en del av oregano, gjør det mulig å bruke det som beroligende middel. Ta 2 timer. l. urter, hell 250 ml kokende vann, la i 10-15 minutter. og belastning. Ta tinktur i en halv time før måltider, 100 ml hver.

Du kan forberede en alkoholtinktur fra oregano, som absorberes raskt og mer effektivt i kroppen. Ta 20 g friske urter, hell og hell 100-150 ml medisinsk alkohol. Infiser uken på et kjølig sted, ta 40 dråper før du spiser.

Beroligende te

Når du behandler panikkanfall hjemme, anbefales det å bruke beroligende te. De inkluderer et ganske enkelt sett med urter, som lett kan kjøpes på apoteket. For å lage te, trenger du:

• sitronbalsam;
• mynte;
• lime tre.

Bland urter i samme mengde og fyll med bratt kokende vann. La det brygge i 20 minutter. og spis etter å ha spist. Tilsett honning for å smake og drikke i stedet for te eller kaffe.

Urter kan også konsumeres separat fra hverandre, hvis det er noen allergiske reaksjoner på dem. For eksempel kan du brygge te med peppermynte - en spiseskje med urter for ett glass kokende vann, insistere på 15 minutter. og drikke når som helst med honning etter smak. De samme andre urter er også forberedt.

Behandling med kamille

Berømt kamille er ikke bare anti-inflammatorisk, men også beroligende egenskaper. Derfor er det brukt hjemme for å bekjempe panikkanfall. Du må kjøpe kamilleblomster i apoteket, ta en spiseskje urter og hell et glass kokende vann. Infuse bør være minst 1,5-2 timer, renne og drikke om morgenen og kvelden. Om ønskelig, tilsett sukker eller honning etter smak. Det anbefales å lage en fersk kjøttkrem av kamille hver gang.

Behandling Valerian

I lang tid visste våre bestemødre om de beroligende egenskapene til valerianen. Derfor kan den sikkert tas som et redskap for panikkanfall. Ta en spiseskje med valerianrot og hell kokende vann - 500 ml. Kok gresset på lav varme i 10-15 minutter. og la det blande seg. Ta 1 time. l. tre ganger om dagen.

Ikke mindre effektivt kan brukes valerian for å ta beroligende og avslappende bad. Forbered det samme avkok av urter, belastning og hell inn i det forberedte varme badet. Du kan ta slike prosedyrer daglig ved sengetid.

Behandling med honning

For behandling trenger du 2 kopper honning fra akacia. Separat, lag denne blandingen: 1 ss. fennikelfrø og 2 ss. skjeer av knust rotvalerian - alt hell kokende vann og insistere en dag. Deretter spenne tinkturen, tilsett honningen og bland godt sammen. Ta 1 ss. l. i en halv time før måltider.

Behandling med ulike tinkturer

Brombær og marigolds. Bland urter i like store mengder og hell 600 ml kokt vann. Infuse i en time og du kan drikke fire ganger om dagen for 150 ml.

Bjørk. Unge bjørkeblader (20 g) brøt og hell en halv liter kokende vann. For å insistere minst 5 timer, press og drikk før du spiser 100 gram.

Schisandra kinesisk. Ta fruktene av magnolia vintreet 1 ss. l. og kok med kokende vann (250 ml). Kok det og etter 15 minutter. avløp. Ta om morgenen til 50 gram.

Behandling av panikkanfall ved andre metoder

Hjemme, i et kompleks av tiltak for forebygging og behandling av panikkanfall, kan du bruke ulike øvelser. De vil hjelpe til med å slappe av så mye som mulig, og ikke mindre viktig, vil lære en person å reagere riktig på et angrepstidspunkt.

Oppmerksomhet vær så snill!Årsaken til panikkanfall kan være en stressende situasjon, så det er viktig å lære å roe seg raskt!

Avslapningsbehandling

Svært beroliger nerver av et kompleks av øvelser for avslapning. Du kan velge en eller flere metoder og søke når som helst praktisk for deg.

1. Bøy med forsiden ned, prøver å ikke bøye knærne, og vent 5-7 minutter. Det lindrer muskelspenning, forbedrer blodsirkulasjonen.
2. Benene har skulderbredde fra hverandre, hendene blir hevet oppover og forsiktig rocket. På 5 minutter vil du føle, hvordan stress og stress går.
3. Sitt på gulvet slik at baken ligger på hælene. Len deg langsomt, armene strekkes ut. Trening er godt å slappe av på ryggen din.
4. I samme posisjon, løft hendene oppover ved innånding og sakte senk dem ved utånding. Simulere vingenes bevegelse, gjenta 10 ganger, og du vil føle lys gjennom hele kroppen.
5. Kom deg ned på knærne, hendene på gulvet. Smid lavere hodet og følg musklene som strekker seg langs ryggraden. Hold deg i denne posisjonen så lenge som mulig, og løft deretter sakte hodet. Gjenta 5-7 ganger.

Lære å puste

Ved behandling av panikkanfall er det viktig å lære å reagere riktig i en stressende situasjon og raskt ta kontroll over pusten din. Dette vil bidra til å konsentrere tanker om deg selv, raskt roe ned og lindre spenning.

Tren deg selv i et avslappet miljø, en slik øvelse:

• ta et veldig dypt pust gjennom nesen, pust ut med munnen din;
• prøv å bruke membranen, ikke magen;
• Ikke pust ut all luft for ikke å gjøre lange forstyrrelser mellom innånding og utånding.

Nå vet du hvordan du skal ta et panikkanfall med medisiner og få behandling hjemme, og du kan raskt reagere på en stressende situasjon.