Bates 'visjon restaurering: essensen av teknikken

Å redusere synsstyrken langt og nær er ikke en dom, spesielt i de tidlige stadier.For å gjenopprette den visuelle funksjonen, brukes ulike metoder, blant hvilke en av de mest effektive og viktigst tilgjengelige er en spesiell gymnastikk.Metoden ble oppfunnet av William Horatio Bates.Han foreslo at det menneskelige øye har en kuleformet form, og rundt linsen er en ciliary muskel. Deretter utviklet forskeren et sett med øvelser for å trene disse musklene, og dermed forbedre visuell funksjon.

Hva er det

Bates 'øvelser kan brukes til å behandle hyperopi, myopi og astigmatisme.Ifølge resultatene fra ulike studier ga regelmessige økter gode resultater selv med alder lang overvåkning.Essensen av Bates metode er å øke synsstyrken på grunn av konstant opplæring som er ansvarlig for å fokusere bildet på muskels retina.Og en gang i øyet er det muskler, det betyr at de kan og skal trent. Men pasienten bør forstå at hvis kroppens muskler kan trenes til nesten hvilket som helst nivå, så vil øvelser ikke medføre sterk visjon (for eksempel minus 6), og det vil ikke hjelpe til med å returnere 100% av visjonen. Men for å redusere manifestasjoner av nærsynthet ved 1-2 dioptre er egentlig ganske.

Bates trodde at hovedårsaken til forstyrrelsen av den visuelle funksjonen er spenningen fra innsatsen som ble brukt for å gjøre opp objektet. Avstanden fra øyet til objektet, fra sitt synspunkt, påvirker bare brytningsanomali.

Som med trening av kroppens muskler, vil øyeøvelser kun være effektive hvis en systemisk gradvis tilnærming er tatt.Bates metode er ikke et paradis for alle øyesykdommer og hjelper ikke alltid med å bli kvitt fra briller, men vanlige klasser ved ulike krenkelser av syn gir veldig bra resultater. Du kan bruke øvelsene som et forebyggende tiltak.

Bates metode er ideell for pasienter med lav grad av nærsynthet (ikke mer enn 3 dioptere) og som en profylakse av myopiutvikling med signifikant visuell belastning.

Skapelseshistorie

I år 1917, Bates, en kjent oftalmolog av tiden, begynte å samarbeide med Bernard McFadden, en gründer og utgiver av Physical Culture magazine.I samme magasin tilbød de først betalte kurs på det såkalte Bates-systemet. Populariteten til denne treningen kom ganske raskt - i 1920, etter publisering av boken "Korrigere dårlig syn uten hjelp av briller." Da Bates døde i 1931, ble hans kontor og praksis tatt av Emily's kone.

W. Bates, som jobbet som en oftalmolog ved begynnelsen av det 19. og 20. århundre, var skuffet over visjonskorreksjonene som eksisterte den dagen - faktisk må briller endres til sterkere over tid.

Bates sa at hans øvelser helt kan helbrede nærsynthet, hyperopi, astigmatisme og presbyopi.Men i 1929 ble det amerikanske departementet for matkvalitetskontroll, kosmetikk og medisiner i hans neste styring klandret Bates for bedrageri - angivelig var formålet med hans kurs bare inntjening og ingenting mer. Forskerne studerte de grunnleggende prinsippene i øvelsen og konkluderte med at Bates teknikk, som andre ordninger for komplementær terapi, ikke kan føre til objektiv visuell forbedring.

Siden i Russland i begynnelsen av forrige århundre ble Bates-systemet fremmet av GA. Shichko, du kan ofte finne et annet navn for teknikken - Bates-Shichko.

Grunnleggende prinsipper for metodikken

Når en person trenger å undersøke et objekt i nærheten, begynner han å strekke øyets tverrgående muskler, og de langsgående musklene slapper av.Resultatet er at øyet får en oval form. Hvis objektet er i avstand, vil personen, som prøver å undersøke det, slappe av de tverrgående musklene, og øyet blir sfærisk. På grunnlag av disse data konkluderte Beit at nærsynthet utvikler seg som et resultat av langvarig stress av tverrgående okulære muskler, og nærsynthet er langsgående.

Fra William Bates synspunkt utvikles nærsynthet som et resultat av den konstante spenningen i øyets tverrgående muskler, og nærsynthet er langsgående.

Derfor er konklusjonen - for å gjenopprette visjonen, pasienten med nærsynthet behov for å styrke langsgående muskler og lære å ordentlig slappe av tverrsnittet, i tilfelle hyperopi, er ting nøyaktige tvert imot.Bates utviklet et sett med øvelser for å nå målene. På grunnlag av hans gymnastikk satte forskeren et unikt visjonstrenesystem som ble brukt av nordamerikanske indiske stammer.

Søknad i praksis

Vurder de grunnleggende øvelsene til Bates-komplekset, som du selv kan gjøre hjemme. Forresten trodde forskeren at bare ved å eliminere alt lyset som penetrerer retina, kan vi oppnå 100% avslapping av øynene.

Øvelse 1

Se på brevet eller bildet i boken fra en avstand som er praktisk for deg, så lukk øynene og forestill deg det objektet du har sett.Hvis du utfører øvelsen riktig, blir bildet foran øynene mørkt.

Øvelse 2

Tenk deg en palett med farger - jo mer nyanser i det, jo bedre, bør lysstyrken være maksimal.Hver farge representerer ett sekund. Varigheten på øvelsen er 5-10 minutter.

Mens du arbeider med en palett, er det praktisk å telle til hundre.

Øvelse 3

Ta vare på minner (igjen, med lukkede øyne).Hva er poenget med denne treningen? Bates trodde at synsforstyrrelser forårsaker mentale problemer eller banale påkjenninger. Minner hjelper til med å normalisere mentale tilstander, og forbedre visjonen.

Minner kan praktiseres så lenge du vil, men uten spenning.

Øvelse 4

Plasser Sivtsev-bordet foran øynene dine(standardbord for kontroll av syn) i en avstand på 3-6 meter, bør belysningen være god. Rolig, uten belastning les alle linjene som du ser. Se på det minste brevet som du normalt kan se, fikse utseendet, lage en håndflate, som representerer brevet så mørkt som mulig.

Øvelse 5

Se på de små bokstaver og tall, andre svarte merker i tabellen, og så forestill deg dem i tankene dine, men i mindre størrelser. Øynene skal lukkes.

video

funn

Bates metode ble vist tidlig i det 20. århundre, men har fortsatt enorm popularitet.Den er basert på et system for avslapping av noen muskler i øyet og spenningen til andre (langsgående eller tvers avhengig av tilstedeværelsen av visuelle defekter).I løpet av leksjonene fra briller eller linser skal oppgives helt eller reduseres bruken til et minimum.