Hvordan gjenopprette visjon hjemme

Det er velkjent at det ikke er en enkelt person som ikke vil ha noen problemer med synet.I noen er disse problemene arvelige og manifesterte fra livets første dager, i andre oppstår de når en viss alder er nådd. Noen øyepatologier kan kun fjernes ved hjelp av en kirurgisk operasjon. Men få vet hvordan å gjenopprette visjon hjemme.

Typer av øyeavvik

Hvis vi utelukker smittsomme og traumatiske lesjoner i øyet, så vel som alvorlige sykdommer, er de vanligste øyeavvikene som følger:

• nærsynthet;
• hypermetropi;
• astigmatisme;
• presbyopi;
• skjeling.

  synproblemer

nærsynthet

Myopi eller nærsynthet er en synshemming forårsaket av det faktum at øyets fokuspunkt skifter og vises foran netthinnen.Med denne feilen kan en person se tett plassert objekter, og de fjernede blir oppfattet ubemannet og vagt.

Oftest forekommer denne patologen som en konsekvens av å trekke øyebollen langs den horisontale akse.Denne feilen er av genetisk opprinnelse og manifesterer seg i barndommen eller ungdomsårene. Også nærsynthet kan skyldes en av følgende årsaker:

• spasm i øyemuskelen;
• endring i krumningen i hornhinnen;
• traumatisk forskyvning av linsen;
• aldersrelaterte endringer i objektivet.

Spasm av en bestemt øyemuskulatur kalles også falsk nærsynthet, siden denne prosessen er reversibel. Det skjer i en ung alder fra langvarig og anstrengt fokusering av øyet på svært nært eller fjerntliggende gjenstander.

Falsk nærsynthet elimineres av øye gymnastikk og bruk av visse medisiner. Andre former for nærsynthet krever langvarig og radikal behandling.

hypermetropi

Hyperopi kan betraktes som det motsatte av nærsynthet.Med denne patologien kan en person perfekt se de fjernede objekter, men det som ligger nær øyet er uskarpt og ser ikke klart ut. Spesielt denne feilen påvirker arbeidstakere av intellektuelt arbeid, som må jobbe mye med trykte materialer.I motsetning til nærsynthet, med farsightedness, er fokuspunktet plassert bak netthinnen i rommet.Det er tilfeller av hyperopi, når en person ser like dårlig både nærliggende objekter og fjerne gjenstander.

Årsaken til hyperopi kan reduseres på øyeklaps horisontale akse. Som regel har alle nyfødte en vis farsightedness, som med veksten av de visuelle organene passerer uten ekstern forstyrrelse.Den vanligste visjonskorreksjonen med langsynthet har på seg briller eller kontaktlinser.For å behandle denne patologien, brukes laserkorrigeringsmetoder og mikrokirurgiske operasjoner.

Prismatisk korreksjon

For å forhindre fremsyn og forbedre visjonen hjemme, anbefales øye gymnastikk.

astigmatisme

Astigmatisme anses som en alvorlig øyepatologi.Denne feilen er preget av flere falske fokuspunkter, som følge av at personen ser like dårlig både nær og langt gjenstander. Astigmatisme kan skyldes deformasjon av hornhinnen, linse eller øyeboll og på netthinnen i stedet for punktet som en oval eller annen form dannes.Med noen typer astigmatisme er horisontale linjer ikke tydelig synlige, mens den andre formen forvrenger vertikale linjer.

Denne patologien utvikler seg ofte i tidlig alder og kan ledsages av nærsynthet eller hyperopi. En person med en slik feil kan se bilder av objekter med doble konturer, øynene hans blir raskt trette, og når du leser eller arbeider med små gjenstander, opptrer ofte hodepine.

En radikal måte å behandle astigmatisme på er laserskorreksjon eller kirurgi.Astigmatister kan foreskrives briller med spesielle sylindriske linser eller toriske linser.

Skjematisk fremstilling av forskjeller mellom sfærisk og torisk linse.

presbyopi

Presbyopi kalles alder eller senil hyperopi.Med denne brytningsbrudd kan en person normalt ikke se trykt tekst eller små fag på nært hold. Mekanismen for forekomst av presbyopi har ikke blitt fullstendig studert, men den er direkte relatert til aldersrelaterte forandringer i kroppen.De mest sannsynlige årsakene til alderssynedighet er nedgangen i tonen i øyemuskulaturen og de sklerotiske endringene i linsen.

Denne patologien er underlagt alle uten unntak, siden legemets aldringsmekanisme er en naturlig prosess.Vanligvis vises de første tegnene på presbyopi i en alder av 45 år. Det er lagt merke til at symptomene på alder lang langsynthet blir markert redusert i sterkt lys. Dette skyldes nedgangen i elevens diameter, samtidig som dybdeskarpheten økes. Ofte foretrekker eldre å ha briller, som etter diagnose vil bli skrevet ut av en øyelege.Men kirurgiske metoder eller laserkorreksjon kan brukes til å eliminere aldersrelatert overvåkning.

Laser korreksjon

skjeling

Strabismus er en slik visuell defekt, hvor øynets optiske akser ikke sammenfaller, og en person kan ikke samtidig se et punkt i rommet med to øyne.Strabismus kan være medfødt eller oppkjøpt. Årsakene til utseendet på denne feilen er mange. Strabismus kan skyldes følgende årsaker:

• nevropsykiske sykdommer;
• et sterkt skrekk;
• smittsomme sykdommer;
• hyperopi og nærsynthet av høy grad;
• stressende situasjon;
• lammelse av øyemuskulaturen.

  Typer av strabismus

Det er en oppfatning at strabismus kan passere seg selv. Dette er helt feil, så hvis dette synsfelet ikke blir behandlet, kan konsekvensene være den tyngste.

Behandling av strabismus er strengt individuell og kan vare lenge nok. Det kan være terapeutisk og kirurgisk. Alle metoder for konservativ terapi brukes først, og bare hvis de ikke viser positiv dynamikk, anbefales kirurgisk operasjon.

Metoder for å gjenopprette visjon hjemme

Ikke mange vet hvordan å gjenopprette syn med nærsynthet, hyperopi eller strabismus uten kirurgisk inngrep. Alvorlige og viktigst neglisjerte øyepatologier, fullstendig kurere deg, er neppe mulige. Men en omfattende teknikk for visuelle defekter i første fase kan være til stor hjelp til å forbedre og til og med gjenopprette visjon. Du kan selvstendig bruke følgende metoder:

• korrigerende øyeøvelser;
• system av rasjonell ernæring;
• vitaminterapi;
• noen medisinske preparater.

  Produkter som inneholder vitaminer som er nyttige for visjon

Korrekt utvalgte øye gymnastikk øvelser bidrar til økt muskel tone. Slike øvelser bør alternere med metoder for fullstendig avslapning.

Med nærsynthet

Spesielt god effekt kan gi gymnastikk øvelser med en svak grad av nærsynthet.

• medDet er en rett bak, og hever hodet.Lukk øynene tett i 5 sekunder, og åpne deretter for samme tid. Utfør 6-10 ganger;
• i samme posisjon blinke raskt i minst 2 minutter;
• Stående, stående, ben skulderbredde fra hverandre.Pekefingeren på den utstrakte hånden blir sakte brakt nærmere øynene til den dobler. Gjenta 8-10 ganger;
• posen er den samme. Fingeren på den utstrakte armen beveger seg sakte til venstre og høyre, og fokuserer synet på fingertoppen. Ikke skru på hodet. Utfør 8-10 ganger;
• I en sittestilling masserer du de lukkede øynene med fingertuppene i ett minutt.

  Kompleks av øvelser

Med hyperopi

Øyevirkninger forbedrer blodtilførselen av alle elementene i øyet og trener musklene, noe som gjør dem mer elastiske og mobile.

• det er praktisk å sitte på en avføring med en stiv rygg og sakte utføre dype sving på hodet til venstre og høyre. I den sentrale posisjonen, bør den ordnes i noen sekunder, og deretter utføre en sving til den andre siden. Gjør 10-15 omdreininger;
• Hånden med den forlengede fingeren ligger i en avstand på 40-50 cm fra øynene.Sirkle fingrene først i retning med urviseren og deretter mot den. Se nøye på fingertoppen. Utfør 8-10 ganger;
• å tegne et blikk av geometriske former. Dette er en sirkel, en trekant og en firkant. Gjør øvelsen 10 ganger i en retning, så den samme i den andre;
• ta en titt på symbolet på uendelig eller de åtte åtte. Kjør 10 ganger i motsatt retning;
• Raskt "switch" fokus fra nærliggende objekter til fjerne objekter. Gjør 2-3 minutter.

Med astigmatisme

Å kurere denne patologien ved hjelp av øye-gymnastikk er umulig, men det er ganske mulig å lindre symptomene mye.

• iFest øyebollens rotasjon først med klokken, og i motsatt retning.Gjør 30 sekunder per side;
• å forlenge en hånd fremover. Med fingeren tegner du figurer sakte i luften. Det kan være bokstaver i alfabetet. Synet bør fokusere på fingertoppen;
• Lukk øynene tett i 5-10 sekunder, åpne dem og blink aktivt;
• Veldig nyttig for astigmatisme øvelser for rask endring av fokus. I dette tilfellet blir visningen skiftet fra nærliggende gjenstander til fjerne dem og igjen for å lukke dem.

  Typer av visuelle øvelser i henhold til Bates-metoden

Med strabismus

Øyevirkninger med strabismus er fokusert på at begge øynene jobber med full belastning. Alle øvelsene utføres mens du sitter.

• ta en blyant i hånden og trekk den ut i øyet.Prøv å fokusere på spissen av blyanten med to øyne samtidig. Hvis det ikke trer ut, må du bruke klippeøyet, og deretter koble til og friske. Deretter må du endre avstanden til øynene, samt flytte hånden til venstre og til høyre, hold fast fokuset;
• Tegn en figur åtte med et sunt og klippeøye skiftevis;
• I et mørkt rom lyser du en punktkilde for lys, for eksempel et stearinlys og fikser et blikk på lyskilden. Du bør vende hodet til venstre og til høyre så langt som mulig.
• Hvis øyet klemmes inn, bør du plassere objektet til venstre eller høyre, og flytte øyebollet utover, prøv å fokusere visningen på motivet.

Det er ikke nødvendig å umiddelbart utføre øyeøvelser i anbefalt mengde. Det vil være mer nyttig hvis øvelsene utføres med en gradvis økning i antall repetisjoner.

vitamin

Det er bevist at øynene krever omtrent fem ganger mer vitaminer enn andre organer.Spesielt øynene trenger vitaminer "A "C" og "E". Vitamin "A" er svært viktig for øynene, da det er en del av det lysfølsomme laget av netthinnen. Det finnes ulike vitaminkomplekser, designet spesielt for bruk i okulære patologier. Slike rusmidler, som inneholder vitaminer og mineraler i tillegg, leveres uten resept, men de bør ikke tas alene. Det er best å inkludere i kostholdet flere grønnsaker, frukt og meieriprodukter.

Vitaminkompleks for å forbedre synet

En stor mengde vitamin "A" finnes i eggeplommer, naturlig smør og fiskeolje. Mye beta-karoten er i gulrøtter. Det er best å bruke med olje, for mer fullstendig assimilering. Vitamin "C" finnes i mange frukter, bær og hofter.

Produkter som inneholder vitamin A

Hurtigmatssystemer som hurtigmat og næringsmidler bør unngås.

medisiner

Det er noen øye medisiner som du kan bruke deg selv.Disse inkluderer øyedråper som eliminerer tørre øyesymptom eller vitamindråper, men de fleste rettsmidler bør kun brukes som anvist av legen.

video

funn

PFor å få et positivt resultat i å gjenopprette visjon hjemme er det bare mulig med en helhetlig tilnærming.Dette betyr at i tillegg til en lang og regelmessig øvelse i oftalmisk gymnastikk, bør du observere en sunn livsstil, spise godt og ofte være ute.