Hvordan bli kvitt forstoppelse hjemme

Vanligvis i en sykehusinnstilling behandler de forstoppelse hvis det er en av manifestasjonene av en alvorlig sykdom eller forårsaker slike alvorlige komplikasjoner som sprekker i rektum, hemorroide blødning, tarm hindring. Pasienter blir brått tatt til kirurgisk eller proktologisk avdeling.

Fordi hvor raskt "Ambulanse" kommer og operasjonen vil bli utført, avhenger ikke bare på å bli kvitt forstoppelse, men også på livet til en person. For å behandle forstoppelse hjemme, bør du være oppmerksom mye tidligere før dannelsen av farlige komplikasjoner. For å gjøre dette må du se en lege og fortelle deg ærlig om forsinkelsen i avføringen. Forklaringen av årsaken avhenger av den videre undersøkelsen.

Hvilke typer forstoppelse kan du håndtere deg selv?

For å behandle forstoppelse hjemme, kan du bare være sikker på årsaken til patologien, etter å ha fått råd fra en lege. Ellers kan medisinsk behandling forstyrre tarmens motorfunksjon. Det er flere typer forstoppelse, som du må begynne å kjempe så tidlig som mulig:

• situational - oppstår mot en bakgrunn av stress, i en reise;
• hypokinetisk - følger med mangel på motoraktivitet, "stillesittende" liv;
• næringsmiddel - mangel på daglig ranting av frukt og grønnsaker, begrensning av drikkevann, anvendelse av dietter for vekttap føre til en mangel i tarmene av fiber, væske, fortykkelse av avføring, tap av tone muskel;
• endokrine - vi mener hormonell restrukturering i ungdomsårene, hos kvinner under graviditet, i klimakteriet;
• giftig - forekommer under påvirkning av alkohol, tungmetallsalter, tidlig begynnelse av røyking, bruk av medisiner, langtidsbehandling av medisiner;
• psykogen - er en konsekvens av tålmodighet, tilbakeholdenhet, frykt for offentlige toaletter, den kommende viktige begivenheten;
• Proctogenic - begynner hos kvinner i postpartumperioden, er forbundet med tap av muskelton i perineum og bukpress.

Disse forholdene ledsages av en forsinkelse av avføring i 2 dager eller mer, oppblåsthet, stump smerte i venstre halve bukhulen, noen ganger kramper kolikk, generell svakhet, nervøsitet, søvnløshet. Det er disse symptomene som forårsaker en tidlig rengjøring av kroppen fra avfallslagge og giftig forgiftning med forstoppelse.

Hvordan bli kvitt problemet hjemme?

Personer som følte tegn på forstoppelse, bør treffe tiltak.

Endre livsstilen

Med forstoppelse trenger du:

• avstå fra røyking, alkohol, narkotika;
• slutte å drikke sterk kaffe, øl;
• gjøre uten natt selskaper;
• planlegg en aktiv ferie i naturen, tur. fotturer,
• gå mer
• trene hjemme eller på treningsstudioet, svømme, fitness;
• Fjern stramt klær, kle seg etter størrelse.

Å etablere en konstant diettmat

Dette refererer til modusen for å spise på en gang, fraværet av sultne hull og overspising, avslaget på fastfood, karbonatiserte drikker og spise tørt, ta varm, oppvarmet mat, unntatt fett kjøtt, stekt mat, røyking, pickles, krydder, hermetikkvarer.

Hva er nyttig og kan ikke spises?

I kostholdet av forstoppelse hos voksne, bør det være mange produkter med fiber, kostfiber. De har evnen til å aktivere evakuering av avføring. Disse egenskapene er besatt av:

• grønnsaker og frukt;
• rugbrød med kli;
• frokostblandinger fra hele korn (spesielt bokhvete);
• sjøkale;
• svisker,
• fiken.

Sørg for å spise fettfattig kjøtt og fiskeretter, kylling, hytteost som kilde til protein, drikk surmælkdrikker (helst med bifidobakterier) - kefir, curdled melk, ayran, kumys, yoghurt.

Nyttig for forstoppelse, men ikke alle er godt tolerert: bønner, kål, grønne erter, helmelk, kjernemelk.

En betydelig mengde grov fiber har:

• reddik,
• rødbeter,
• selleri,
• gresskar,
• squash,
• aubergine,
• neper,
• tomater,
• kål.

De er nødvendige for forstoppelse for å stimulere evakueringsfunksjonen til tykktarmen. Av frukt: epler, bananer, avokadoer. Bær: Korn, aprikoser, kirsebær. Hvis du trenger å drikke vin, bør du foretrekke hvit. Fra rødt er det nødvendig å nekte.

Det er nødvendig å forlate produktene som reduserer intestinal peristaltikk:

• søtsaker;
• pasta og hvete brød;
• kake og kaker;
• syltetøy, søtsaker;
• kaffe og kakao;
• grøt fra ris, hirse;
• gelé;
• kjøttprodukter fra fett svin, lam, gås.

Hva om kostholdet ikke hjelper?

For å forårsake rask evakuering av tarmene med forstoppelse kan være ved hjelp av en enema. Men det anbefales ikke å bruke det jevnlig på grunn av utviklingen av "latintarm" -syndromet. I apoteket er spesielle krus Esmarha med slange og gummipipp solgt for å bekjempe forstoppelse.

Som forberedelse til prosedyren kokes 2 liter vann og avkjøles til romtemperatur. Spissen er smurt med petroleumjell. Pasienten er plassert på høyre side. Et tips er satt inn i anuset. Vannet skal passere sakte smertefritt. Ikke trykk hardt. Hvis det er smertefulle opplevelser, stoppes prosedyren.

Pasienten anbefales å ligge på ryggen en stund. Så går han på toalettet og rask avføring oppstår. Enemene gjør ikke bare med forstoppelse, men også for rensing av tarmen som forberedelse til en nødsituasjon eller planlagt operasjon. For å reflekse kalle trang på avføring, hjelper rektal stikkpiller med glycerin med forstoppelse. Effekten kommer om 15-20 minutter.

Hvordan ta avføringsmidler?

I kampen mot forstoppelse er ikke alle avføringsmidler gode. Før du kjøper på apotek, må du konsultere lege. Gravide kvinner må nødvendigvis konsultere en fødselslege. Spesielt alvorlig er å velge et middel for atonisk forstoppelse for en eldre person. Vanligvis i alderen, unntatt forstoppelse, akkumulerer ulike helseproblemer, og intestinale stimulanter påvirker hjerterytmen, blodtrykket.

Alle avføringsmedisiner er delt av eksponeringsmekanismen:

• Ved å bidra til økningen i volumet av avføring - de beholder væske i tarmen og fortynner innholdet (linfrø, Mukofalk, Methylcellulose, Forlax), anbefales for kronisk atonisk forstoppelse, etter abdominal operasjon, skader, brudd på kosthold strømforsyning. Bivirkninger er sjeldne (flatulens, diaré).
• Naturlige og mineraliserte oljer - smør tarmens vegger, som følge av innholdet glid og fortynnet avføring steiner (oliven, solsikke, vaselin, linfrø, mandel).
• Irriterende urtemedisiner - Virkning med forstoppelse er basert på irritasjon av nerveenden tarmvegger, stimulering av peristalsis (Senade, Castorolje, Frutalax, Bisacodyl, cortex Geitvedslekten). Effekten oppstår etter 8-10 timer etter administrering. Derfor er det bedre å drikke dem før du går til sengs for å få et toalett om morgenen.

Guttalax (natriumpikosulfat) er et flytende preparat tatt i dråper, doseringsvalget er individuelt. Maksimumet du kan drikke en gang for å eliminere forstoppelse 24 dråper, fortynnet med vann eller juice. Motilitetsstimulerende midler - Motilitet, Koordinering, Cerucal har minst effekt på forskjellige organer. De er full 2-3 ganger daglig før måltider.

Laktulose - er indisert for barn og gravide. Stoffet irriterer tarmveggen, forsinker vann, aktiverer motoren. Dufalac - For barn er det bedre å kjøpe i form av sirup. Det gis med mat, helst før lunsj. Hvis det er nødvendig kursbehandling, så bruk 2-3 uker. Basert på laktulose, syntetiseres laktitol og exportal. De er utstyrt med prebiotiske evner, slik at de er mer effektive i tarmfloraen. Mindre ofte oppblåsthet.

Hvilke folkehenstillinger vil bidra til å eliminere forstoppelse?

Folkemedisiner for forstoppelse inkluderer oljer, fytoterapi. Anbefalte oljer, bortsett fra smøreaktivitet, stimulerer ytterligere frigivelse av galle. Og gallsyrer aktiverer peristaltikk. Folk helbreder råder blant hus rettsmidler for forstoppelse å ha i medisinskap oljer.

vaselin

På kjemisk sammensetning - flytende parafin. Det sprer seg over tarmens vegger, det absorberer ikke. Ta bør være 2 timer før du spiser, en voksen 2 teskjeer nok. Kurs - 5 dager. Kontraindisert ved forstoppelse forårsaket av en smittsom sykdom, graviditet, tarmobstruksjon.

linfrø

Inneholder omega-3-syre, vitaminer, hjelper til med å gjenopprette immunitet, eliminerer overskytende kolesterol, smører tarmveggen. Drikk en spiseskje på tom mage eller før du går til sengs, drikk vann. Det anbefales i kombinasjon med honning og yoghurt. Kontraindisert i sykdommer i bukspyttkjertelen, galleblæren og veier, graviditet, ammende mødre, mot bakgrunnen for å ta prevensjonsmidler.

tindved

Den har healing egenskaper, stimulerer lokal immunitet, er foreskrevet på en teskje i en måned.

castor

Aktiverer nerveendene i tarmens muskler, du kan drikke etter hvert i tre dager, for å forbedre smaken på å fortynne kefir, te, avkok av ingefær. Kontraindisert for gravide, med delvis adhesiv obstruksjon, lavt blodtrykk, kvinner før menstruasjon.

gresskar

Det er ingen kontraindikasjoner, det er mulig å bruke det til barn og gravide på en tom mage.

Oliven og solsikke

Rør med eggeplommen for å forbedre den koleretiske virkningen, legg til enema.

Andre tips

Det er resept for å stimulere tarmene med en saltoppløsning: om natten setter du en rensende emalje om morgenen om en time før frokost, drikk et glass kjølig saltvann, så gjenta 3 dager, hvorpå tarmen vil fungere uavhengig av hverandre.

Fra fytopreparations anbefaler:

• avkok av plantain blader;
• spis på tom mage 2 persimmons, 2 appelsiner eller 2 epler med hud;
• kok og spis løk tinktur på alkohol (10 dråper hver);
• avkok fra roten av en løvetann for å insistere 12 timer, å drikke for en dag 200 ml.
• om natten drikk bouillon av villrose;
• spis noen beskjære bær;
• drikke juice av surkål eller poteter;
• avføringsvirkning har juice av bete og reddik;
• om morgenen på tom mage for å drikke et glass kaldt vann med en skje med honning, og om natten - kefir;
• buljongen er tilberedt av en blanding av kamille, bark av buktorn, mynteblader, valerian - å bli konsumert i løpet av dagen.

Noen hjelper til med å lindre forstoppelse, hvis du legger til en spiseskje linolje til enema med saltoppløsning, brygg kli og spis om dagen, legg til grøten. Disse enkle oppskrifter har blitt testet i mange år, men er mest effektive etter en enkelt eller dobbelt søknad. Kroppen blir raskt vant til naturlige legemidler. Derfor er det bedre å konsultere en lege og kombinere med avføringsmidler av ulike tiltak.

Aldri trenger å utelukke behovet for beredskapssykdommer i fordøyelsessystemet. Med markert hevelse i magen, smertesyndrom, kan ingen folkemidlene brukes. Strengt forbudt enemas. Pasienten bør undersøkes av en lege.

Hvordan hjelpe gravide kvinner?

Ikke glem at de fysiologiske avvikene under graviditeten gradvis går forbi. Ubehagelig følelse av sprengning og tyngde i magen forverrer fremtidens mors velvære. Ikke start med et stoff umiddelbart. Ernæringseksperter anbefaler å bytte diett og legge til:

• gulrot salat, friske agurker, kokte rødbeter, stewed courgette og gresskar, tørket frukt, svisker og epler;
• øke volumet av kefir, yoghurt;
• på den første parabolen for å lage sur kål suppe;
• fra svinekjøtt koker kompot, avkok. Du må drikke før du spiser 100 ml, og spis fruktene;
• om morgenen på tom mage for å drikke et glass kaldt vann med en skje med honning;
• Du kan brygge te som en mynte, en kjemiker daisy, legge til frø av dill og spidskommen. Ved oppblåsing er aktivert kull tillatt.

Jeg må glemme sterk te og kaffe, sjokolade, ferskt bakt brød, boller, semolina, blåbærkompot. Forstoppelse øker hos kvinner som arbeider stadig stående (selgere, lærere). Laxatives aktiverer refleksivt livmor sammentrekninger. Dette bidrar til opphør av svangerskapet. Det er bedre å gjøre uten medisiner for å hindre effekten på fosteret.

Forstoppelse - et symptom på mange sykdommer. Behandlingen bør behandles nøye, for å utføre de foreskrevne kursene. Brudd på avføring kan forårsake dårlig humør, depresjon, økt irritabilitet, hodepine. Det er ikke alltid mulig å forbedre trivsel hjemme. For å forstå, bør du se en lege.