Med hensyn til restaurering av den tapte helse eller opprettholde det på et høyt nivå, spørsmål ernæring okkupere en spesiell plass.
Det er noen hemmeligheter, tips og ernæring råd fra Dr. Henry N. Uzhegova beskrevet i sin bok « offisielle og folkemedisin. Den mest detaljerte encyclopedia », som vi vil gjennomgå med deg i denne artikkelen. På slutten av publikasjonen tilbyr jeg deg noen videoer: om mat, om matemåten.
INNHOLD
Riktig ernæring - Secrets
- Hvis tabellen er en svart og hvitt brød - velg svart.
- Fra melkeprodukter bør preferanse gis til serum. Det er det samme strukturerte vannet.
- Ikke overeat. Du går fra bordet med en følelse av lett sult.
- Det mest biologisk verdifulle vannet tines. Dette er strukturert vann, og det er et ferdigstilt stoff mot aterosklerose.
- belgfrukter på mengden av makt utviklet av dem fullt ut kan erstatte kjøtt mat.
- Kaffe og te er kilder til urinsyre. Det er bedre å erstatte dem med timian, oregano og mynte.
hemmeligheter, tips og råd om riktig og balansert kosthold fiender levetid er
- bakevarer laget med hvitt mel;
- salt, sukker, fett, animalske proteiner;
- alle stekte matvarer. Ved stekning, de fleste vitaminer brytes ned, øker kaloriinnholdet i maten betydelig;
- kaffe, te, alkohol;
- overeating.
Nyttige råd og anbefalinger
- Ifølge næringsverdien følger kornplanter næringsstoffene: rug, hvete, ris, havre.
- Det mest nyttige brødet med kli og frukt.
- Ved eldre og senile alder er det nyttig å drikke på tom mage 1 ss olivenolje eller vegetabilsk olje. Det er spesielt effektivt i en blanding med appelsinjuice. Bruk deg til dette, og du vil glemme forstoppelse og magesår.
- Ikke drikk vann mens du spiser. Fortynner magesaft, vann reduserer fordøyelseskapasiteten.
- Kål er bedre å gjære sur melk, ettersom grønnsaker er bedre kombinert med sure meieriprodukter.
- Ikke bland frukt og grønnsaker, frokostblandinger og melk i en tallerken.
- Kjøtt med brød - blandingen er svært uønsket. Brød kan spises ikke tidligere enn en time etter å ha spist kjøtt.
- Proteiner av sopp og proteiner i menneskekroppen er helt forskjellige i struktur. Alle sopp er giftige for mennesker.
- Fasting kan erstattes med juice: Noen dager drikker fruktjuice, så noen dager grønnsaker.
- Mange sykdommer, inkludert sklerodermi, infertilitet, psoriasis, allergier, mastopati, prostatitt, myoma og fibromyom kan herdes av sult og fuktighet.
- Det er bedre å fryse vann før du drikker, og deretter tine.
- Kokt og spesielt grodd hvete forynger kroppen.
- Hvis du samler medisinske urter, er det bedre å samle dem på solsiden, der jorda har et stort tilbud av bioenergi.
- Svart pepper øker sekresjonen av magesaft. Det brukes til behandling av hemorroider, forstoppelse, tap av appetitt og økt gassproduksjon.
- Muskat er effektiv for seksuell svakhet, urininkontinens og diaré.Toner hjertet og hjernen. Hjelper med søvnløshet.
- Barley buljong er et utmerket produkt for sunn og god medisin for pasienter.
- Oster er veldig næringsrik, men vanskelig å fordøye. Ordtak sier: OST i morgen - gull, til middag - sølv, om kvelden - bly.
- Yolk er næringsrik protein, men protein er lettere å fordøye, siden det inneholder mindre fett.
- Alle drikker som inneholder alkohol, øker ikke styrken, men ødelegger den. Drikke er en psykisk sykdom( Gitzig).
Helseskadelig mat: TOP-10
Den mest skadelige maten. TOP 10:
- Chips og crunches.
- Sitroner og juice.
- Hurtigmat.
- Pølse, røkt produkter og ulike kjøttprodukter( halvfabrikata).
- Helseskadede produkter
- Mesajon, ketchup og diverse sauser.
- Sjokoladestenger, wafers, chewing sweets, pastiller, lollipops, tyggegummi.
- Nudler, supper og instant potetmos, bouillon kuber.
- Alkohol og energidrikker. ShopDairyprodukter( melk, yoghurt og iskrem).
- Popcorn.
Relaterte videoer
Riktig ernæring for helse og ungdom
På videokanalen til Ladushka Kazarina.
Riktig ernæring er et populært emne i dag. Jeg har lenge ønsket å gå til et sunt måltid, men på en eller annen måte kom hendene mine ikke til meg. Og så skjedde det! Jeg har tålmodighet, og i flere uker har jeg vært uten produkter av animalsk opprinnelse. Dette betyr ikke at vegetarisme er mitt valg for alltid. Imidlertid planlegger jeg å gi opp kjøtt.
Og for riktig ernæring vil gå inn i din diett diverse verktøy som grønn bokhvete, amaranth mel og mye mer. Mitt mål - å lære å spise riktig billig og rimelig.
nyttige produkter: nye opplevelser, feil og funn
videokanaler Ladushki Kazarina.
I denne videoen snakker jeg om et mislykket forsøk på å forberede bygg kaffe drikker, hvorfor er det bedre å kjøpe hele korn, melk tistel, og hvor lang tid å koke grøt fra foryngende naken havre.
Healthy Eating billig: en oversikt over de produkter og oppskrifter på videokanal
Ladushki Kazarina.
Foryngelse av kroppen sunn mat
videokanaler Ladushki Kazarina rensing av tarmen og næring til huden.
Bli kvitt grå hår. Er det virkelig? Er det nødvendig?
Hvordan bli kvitt grå hår? Dette spørsmålet blir spurt av mange kvinner. Men spesielt dette problemet bekymrer de som ble overhalet av tidlig grått hår. Gråt hår opp til førti år er en ekte skuffelse for middelaldrende kvinner. Hva skal jeg gjøre?
I denne videoen snakker jeg om det er mulig å eliminere grått hår hjemme eller i salongen? Om en mann hvis hår var helt fornyet uventet for seg selv. Og også om hvor smart det er å forklare det grå håret, å se vakkert ut i alle aldre.
På videokanalen til Ladushka Kazarina.
