Ankelbetennelse: Årsaker, symptomer og behandling av anklen hjemme

ankelen føles den fulle vekten, han er alltid involvert i bevegelse av en person, enten det er på tur, løpe eller sykle eller bil. Når betent ankel - er ikke bare en begrensning på bevegelsesfrihet, men også mye smerte, humør nedgang og generelt ubehag i alle aspekter av livet.

Betent ankelen har klare grunner for sitt utseende og symptomer. Hvis behandlingen påbegynnes i tid til en ankel, kan du raskt gjenopprette bevegeligheten i berørte ledd og gå tilbake til normal aktiv livsstil.

betent ankel eller artritt kan forekomme symmetrisk - på begge sider eller bare på en side av den nederlag.

trening Hvorfor betent ankel: forårsaker leddgikt

La oss først se på noen interessante fakta.

1. På foten Det er 3 typer av skjøter mellom: hælen og tarsus;tarsus og metatarsal bein;fibulære, epigastriske og tibiale ben i underbenet.
2. De to første leddene danner fotens bue. Den siste skjøten danner et ankelled med ankler på sidene. Fugen er tilveiebrakt av venøs og arterielt nettverk.
3. inne i leddkapselen med blod kommer næringsstoffer til brusken, men på denne måte faller og infeksjon av organer, hvis det er en kronisk eller akutt sykdom som skal behandles. Betennelse passerer over de vanlige blodkarene til ankelen.
4. akillessene av gastrocnemius muskelen til hælen bein passer på baksiden som tillater en person å klatre "sokker".Achillessenen er den kraftigste i hele kroppen. Den tåler belastninger på opptil 400 kg. Antall nedbøyning bevegelser i alle retninger fra 90 til 60 grader, avhengig av forstuinger og fitness. Når aktiv

ankelen under trening, det øker sjansen for skader. Betennelse fot ledd begynner under påvirkning av:

1. forhøyet traumatisering brusk og ligament på grunn av last vekst( vektøkning, lang avstand, som bærer vekter), så vel som brudd, knall og ekstremiteter,
2. flatfoot , som uttrykkes brudd hvelvforandre tyngdepunktet på foten, noe som øker den kompenserende spenning på ankelen,
3. viral eller bakteriell infeksjon i kroppen,
4. overdreven allergisk innstillingeroennosti som fører til autoimmune prosesser og deformasjon av vev, noe som resulterer i forekomst av reumatoid artritt, eller systemisk lupus erythematosus,
5. psoriasis og gikt , noe som forårsaker forstyrrelser av interne metabolske prosesser.

Behandling ankelen innebærer vurdering av alle de ovennevnte grunner.

betent ankel: leddgikt artritt

manifestasjoner typiske patologier i alle skjøter. Pasienter kan klage på forskjellige symptomer, og deres intensitet. Smerte og ubehag hver person oppfatter annerledes, bare et brudd på felles funksjonalitet lar deg trekke konklusjoner om diagnosen.

viktigste symptomer:

1. smerter i ett og begge de berørte ledd. Ved sin natur er det en gnagende smerte som blir mer intens når det beveger seg,
2. problemer med å gå på grunn av brudd på forlengelse og bøyning ankel,
3. generell tretthet, slapphet, feber med en svak økning i temperaturen.

Medisinsk undersøkelse viser:

1. rødhet i huden rundt ankelen,
2. hevelse av vev,
3. hevelse og en økning i ankel lemmet,
4. palpasjon - varmefølelse hud i det betente området. I den akutte formen

podarthritis demonstrere mer alvorlige symptomer:

1. temperatur hopp,
2. begrensning av fysisk aktivitet,
3. plutselig kulden.

I kronisk form begynner sykdommen sakte og fortsetter, men det oppstår signifikant leddskade.

bruk av ultralyd muliggjør forbedret medikamentpenetrering inn i, og reduserer hevelse av vev, og hindrer deformasjon av brusk.

Betennelse kan være lange eller intens, men i alle fall det fører til ødeleggelse av brusk, ben-overflater til høy slitasje, utseendet artrozoartrita ledsaget av ødeleggelse av bein komponenter.

påvirket felles blir tykkere, leggen musklene gjennomgå atrofi og "tørke ut»

Hvordan diagnostisere betennelse

å sjekke alle leddlidelser bruke de samme metodene for diagnose.

1. forskjellige projeksjoner i røntgen: : I sykdommer ankel følgende fremgangsmåter skal anvendes deformasjon fugeflater brusk;Tilstedeværelsen av puss inne i kapselen, bein endringer,
2. ultralyd gjør det mulig å vise deformasjonen av det myke vev som omgir skjøten, samt svelling og ligament ødeleggelse, er
3. magnetic resonance imaging den mest informative og sensitive diagnostiske metode.

For å identifisere patogenet er det nødvendig å få en punktering med såing på synovial fluid media.

viktig å gjøre allergi tester som kan oppdage symptomene og rollen til overdreven tilbøyelighet til allergi i betennelse.

ankel betennelse: artritt behandling

behandling av akutte former for artritt krever obligatorisk hvileperiode for felles. Det er viktig å begrense bevegelsen av pasienten for å fullføre sengestøtten. Hvis dette ikke kan gjøres, bruk bruk av støttende bandasjer og støtte på røret er foreskrevet.

Smittsom artritt behandles med med antibiotika .Maksimal effekt oppnås ved å bestemme floraens følsomhet, men dette er en langsiktig metode, mens pasienten krever akutt hjelp. Dermed er antibiotika, oral eller injeksjonsbruk foreskrevet.

Apoteket du kan kjøpe spesielle isolert og støtte bandasjer for ankler og leddbånd eller ankel brace.

bør ikke glemme den lokale medier( gels, salver ), de fjerner poser og varm. Midler trenger ikke å brukes fra de første dagene, på dette tidspunkt anbefales det å bruke kaldt. Fra den andre dagen brukes termiske prosedyrer.

Du kan ikke selvstendig bestemme bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, fordi de har bivirkninger. Ifølge indikasjonene blir de utpekt av legen i form av salver, intramuskulær injeksjon eller innføring i leddet.

Effekten av noen salve blir sterkere hvis foten er soothed i badekar eller kompresjon.

For å kurere leddgikt, er det nødvendig å fullstendig eliminere sykdommen som forårsaket det.

Hvis sykdommen har kommet inn i kroniske stadium, behandling av ankelen antyder:

1. normalisering av kroppsvekt for å lindre den tilstand av leddbånd og ledd,
2. styrking av den generelle immunitet eller narkotika, beroligende midler, når inflammasjonen forårsaket av allergi,
3. bruk chondroprotectors å gjenopprette brusk og ligamenter,
4. kurs av vitaminterapi.

I gamle dager, årsakene til leddgikt er primært stillesittende og spiseforstyrrelser i arteriene, som rammet aterosklerose. I slike tilfeller er det nødvendig å ta statiner, legemidler som utvider skinnene i shin.

De beste resultatene i behandlingen er gitt ved en kombinasjon av medisiner med fysioterapi, for eksempel massasje og mudderapplikasjoner. I tillegg fjerner sanatoriumbehandling resterende symptomer på sykdommen.

Ankelforstyrrelser kan helbredes ved å identifisere årsakene og anvende alle aktuelle terapier.

Forebyggende tiltak

For å unngå brudd på ankelen og leddbåndene, er det nødvendig å følge visse anbefalinger. Den første regelen er vedlikehold av en sunn livsstil. Den riktige dietten bidrar til å opprettholde en normal vekt, hindrer utseendet av salter og slagger, og opprettholder en optimal balanse mellom stoffer.

Alkohol og røyking påvirker negativt den generelle helsen til personen, annet enn at det fører til løsning av leddene, og ankelen også.

Regelmessig trening på leddene er nødvendig, men det er viktig å ikke overbelastet, men at ankelen ikke ble skadet. Det er nyttig å gå, men bare med de riktige skoene, et trygt tempo og en passende veioverflate.

Vannøvelser er en av de beste øvelsene. Ankelleddet er utstyrt med det nødvendige volumet av bevegelser, men det er ikke nødvendig å støtte vekten av sin egen kropp.

En viktig rolle i forebygging spilles av kompetent utvalg av sko. Det er nødvendig at skoene ordentlig fikser bena, og har også en hard rygg og en tykk såle. Iført hæler er skadelig for sener og ledd, ettersom stopp er alltid i feil posisjon, og dette kan føre til en ankelskade.

Ankelen har tung belastning mens du går. Selv den minste skaden og forstyrrelsen av funksjonen kan føre til alvorlige vanskeligheter. Betennelse i leddene kan være en indikator:

1. smittsomme prosesser,
2. autoimmune sykdommer, endokrine forstyrrelser,
4. sykdommer i urin og andre systemer.

Selvfølgelig er det mye mer effektivt å behandle leddgikt når symptomene er litt uttrykt og ikke så smertefulle. De senere stadiene, som regel, er preget av ødeleggelse av ledbånd og ledd.

Hvilke medisiner brukes til betennelse i ankelleddet?

For å takle den beskrevne tilstanden kan en helhetlig tilnærming rettet mot å stoppe tegnene på den inflammatoriske prosessen og bekjempe årsaken.

symptomatisk behandling innebærer bruk av slike preparater:

Analgetisk:

1. Movalis;
2. Pentalgin;
3. Nimesil;
4. Serrata;
5. Ketanov.

Anti-inflammatorisk( ikke-steroid):

1. Voltaren;
2. Ibuprofen;
3. Paracetamol;
4. diklofenak;
5. Ibufen.

Vasodilator( fra puffiness):

1. Theonikol;
2. Trental.

Den grunnleggende terapien bør samsvare med årsaken til betennelsen. Det kan inneholde bruk av:

1. antibiotika;
2. av kortikosteroider;
3. kondroprotektorer;
4. erstatninger for bruskvæv. Behandling

folk rettsmidler i hjemmet vil bli husket som den populære behandlingen er ikke grunnleggende. Den tjener som et supplement til medisinsk avtale og bør ikke motsette seg det eller være en erstatning. Hvis sykdommen ikke er i et akutt stadium, kan du prøve å bruke enkle hjemmemedisiner for behandling:

1. å lindre smerte i ledd og ben anbefales å påføre på sår flekker komprimerer opprevet på et rivjern eller kverngrønnaktig potet. Vask potetene grundig og knus dem uten å fjerne skallet. Den resulterende massen blir satt i varmt vann og oppvarmet til en temperatur litt over 38 grader. Deretter legger poteter, uten å trykke, i en pose, syet av å sakke. Og selve posen skal passe i form av skinne, ankel eller fingre, avhengig av hvor du vil legge kompressen. Under posen må du først legge på oljekluten. Tykkelsen av potet lag for å være 1,5-2 cm. Denne pose vikle det påvirkede området og dekk med voksduk, og deretter vikle slik at komprimere fra ingenting rant. Med kompresjonen skal du gå i seng, legge foten litt høyere på puten. Søvn kommer raskt så snart varmen føles. Hvis komprimeringen ikke varmer, er det gjort dårlig. Smerter varer i 20-30 minutter og gjentar seg ikke til neste eksacerbasjon. Komprimere gjelder hver dag om natten. Dette bør gjøres innen 7 dager, og etter dette - av resultatet. Hvis i de første 2-3 dagene smerten forsvant og så ikke vises, er det ikke nødvendig å sette sammen komprimering.
2. Hell 15-20 gram knust gress tri-delt i 1 glass kokende vann, fyll i 30-40 minutter. Gni de syke leddene.
3. Hell 15 gram tørr knust urte timian krypende 1 kopp kokende vann, la i 15 minutter. Ta 1 spiseskje 3-4 ganger om dagen. Den samme infusjonen kan gni de syke leddene.
4. Hell 60 g aralrot 1 liter vodka, insister på et varmt sted i 2 uker, rist en dag flere ganger. Ta 1 ss 3 ganger om dagen mellom måltider i 2 uker.
5. Hell 30 g urtehestefelt 1 kopp kokende vann, fyll i 30 minutter. Ta 2-3 glass om dagen.
6. Hell 1 spiseskje tørrstivet urte malurtpulver med 1 glass kokende vann, la i 2-3 timer.Å søke om komprimerer.
7. Bland 10 gram Ledum Flour, 10 gram hakket kamillerot og 50 gram forvarmet svinekjøttfett. Tilsett 12 timer på et varmt sted, avløp. Bruk til å gni i syke ledd.
8. Hell 15 g rhizome med røttene av angelica officinalis 1 kopp kokende vann. Insister 15 minutter, avløp. Gni ledd 3-4 ganger om dagen.
9. Hell 1 ss hele planten jordbær skog 1 glass vann, koke i 15 minutter, avløp. Drikk som te.
10. Bland like deler hyllebær blomster, brennesle blad, persille, willow bark.1 spiseskje hakkede samling bryg 1 kopp kokende vann, kok i 5 minutter på lav varme, kul, belastning. Drikk 2 glass om dagen.
11. Ta i like deler røttene til en dampet apiary, røttene til en medisinsk såpe, pilens bark av en lilla.3 spiseskjeer av blandingen, hell 2 kopper kokende vann, insister 10 minutter, kok i 10 minutter, avløp. Drikk 1 glass 3 ganger om dagen.

Relaterte videoer

Hvordan styrke ankelen

Video kanal "Israel9tv".

Ankelleddet er ofte skadet. Stumpe eller ha gjemt et bein, hovedbelastningen faller på denne skjøten. Som et resultat er det skadet. Bare en spesiell undersøkelse kan svare nøyaktig hva som skjedde med fotleddet. Er det en dislokasjon, subluxation, forstukning eller ligamentbrudd. Om hvordan å styrke ankelen og unngå skader å fortelle vår gjest Lyudmila Shkolnik, en spesialist i alternativ medisin, leder av "Luda» Clinic.

Behandling av smerte i ankelen, smerte i hæler, øvelser

Dr. Evdokimenko.

3 øvelser for behandling av helsmerter. Gymnastikk for behandling av "calcaneal spurs."Eliminering av smerte i føttesolen - i føttene nedenfra, fra sålen.

Et kompleks av øvelser fra betennelse i kalsane-sener - for å lindre spasmer av plantaraponeurose. Behandling av plantar fasciitt.

I tillegg hjelper den siste øvelsen fra dette komplekset i behandlingen av Achilles sener.

I begynnelsen av behandlingen er det ønskelig å kombinere gymnastikk fra denne videoen med bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Treningsregler for :

1. Du kan gjøre øvelser daglig, 1-2 ganger om dagen, i 2-4 uker. Men du kan gjøre dem lengre, opp til 2-3x måneder, hvis du ikke har kontraindikasjoner, som er skrevet nedenfor.
2. Når du utfører øvelsene, vær forsiktig så du ikke tillater skarpe smerter!
3. Lytt til dine følelser. Hvis en øvelse øker smerte, gi den opp helt eller betydelig redusere dens amplitude.
4. Selv om moderat tolerant smerte i å utføre disse oppgavene er nesten uunngåelig. Det viktigste her er ikke å overdrive det.Å strekke leddene av foten skal gjøres veldig forsiktig og gradvis!

Kontraindikasjoner til gymnastikk .For all sin brukbarhet kan disse oppgavene ikke utføres:

1. for leddgikt, betennelse i kalk- eller Achilles-sener, ledsaget av hevelse og rødhet;
2. for brudd eller andre alvorlige skader på fot, ankel og tå;
3. for friske traumatiske skader: Først må du ta en røntgen på foten;
4. minst 6 måneder etter operasjoner på tær, ankel, akillessenen eller ved foten;
5. ved forhøyet kroppstemperatur( over 37,5 grader);ved influensa, ORVI og angina - det er nødvendig å vente på konvalescens og vente i 3-4 dager;
6. kvinner i klassens kritiske dager er også bedre å savne.

Advarsel! Hvis en bestemt øvelse forårsaker alvorlig smerte, er den kontraindisert til deg, eller du gjør feil. I dette tilfellet er det bedre å ikke gjøre det, eller i det minste utsette det til samråd med behandlingslegen din.

ATTENTION!Denne videoen er pedagogisk og feilsøking. Det er kontraindikasjoner. Før du bruker tipsene fra videoen, må du kontakte en lege!

Publikasjonskilde:

1. Relaterte videoer.
2. http: //sustav.info/travmy/vospaleniya/ vospalenie-golenostopnogo-sustava.html
3. Herbalist: Gyllene oppskrifter av folkemedisin / Comp. A. Markov.- M.: Eksmo;Forumet, 2007. - 928 s.
4. http: //womanadvice.ru/ vospalenie-golenostopnogo-sustava-prichiny-i-lechenie