Smerter under kneet. Hvorfor gjør kneet mitt vondt?Årsaker og behandling av ømhet i knelegionen

Pain bak kneet er forårsaket av mange grunner, fordi kneleddet, ifølge leger, er den største felles av menneskekroppen og komplisert struktur. Våre knær daglig utsettes for stress, og er forbundet med hvilke av deres større eksponering for traumer og sårbarhet for alle typer betennelsesprosesser. Og ved siden av dem og degenerative prosesser i brusken i kneleddet - friksjonen av lårbenshodet og leggbena og dens leddkapselen.

klager om smertesymptomer under kneet, direkte inn i kneleddet, ifølge eksperter, står for omtrent en tredjedel av alle klager av alle sykdommer i de nedre ekstremiteter.

Selvfølgelig, først og fremst fra den smertefulle symptomer i kneet lidende mennesker som fører en aktiv livsstil - profesjonelle idrettsutøvere, middelaldrende mennesker til tilstedeværelsen av kronisk foci av infeksjon i nasopharynx, pensjonister med sykdommer som behandling krever spesielle legemidler med betydelig siden negativ innvirkningpå bein og brusk. Vel, pluss aldersrelaterte endringer. Hva kan du gjøre!

1. spørsmålet: "I hvilken lege er det nødvendig å håndtere problemet i spørsmålet»
2. svar:? 'Til lege, kirurgi, traumatologi, hvis heldig, en lege traumatologist ortoped'

Hvorfor sår kneet: hva som forårsaker smerter bak kneet kan være

Smerter i kneet forårsaket av en endring, skade på brusk, periarticular poser, sener, muskler, sirkulasjonssystemet og er forbundet med ulike provoserende faktorer, som kan omfatte:

1. Traumatiske skader som følge av intens trening, unnlatelse av å overholde reglene for oppvarming før de aktive, lange treningsøkter.
2. Skader forårsaket av skade, slag, ulykker, faller.
3. inflammatorisk prosess i leddene - osteoarthritis, gikt, revmatoid artritt.
4. Betennelse i periarticular bag - bursitt.
5. Bekker er cyste( popliteal tumor) forårsaket av artritt.
6. reumatoid artritt, systemisk lupus erythematosus.
7. infeksiøs prosess i et ledd( psoriasis, seksuelt overførte sykdommer).
8. Skift av patella.
9. Menisk skade.
10. Tendonitt( betennelse i senene).
11. Tendonose( senesspredning).
12. Schlatter sykdom.
13. Stretching, leddbåndsbrudd.
14. Brudd på kneskålen.
15. Hondramalyatsiya patella( kneskjellet) - deformasjon, oppmykning av leddbrusk.
16. Tumor av beinvev.
17. Overvekt som en faktor vekkende skade på patellofemoral felles.
18. Osteochondrose av lumbosacral ryggraden.
19. Sykdommer i hofteleddet.
20. syndrom "kneet syklist" - syndromet hofte tibial ligament.
21. Åreknuter.

tross for mangfoldet av årsakene til smerte under kneet blir oftest assosiert med inflammatoriske eller traumatisk skade på sener, noe som gjenspeiles ved lokalisering og smertesymptomer.

smerter i benet under kneet smerte symptom

sone under kneet i en diagnostisk betydning ganske bestemt, i motsetning til smerte ved skjøten. Den vanligste smerter i benet under kneet i forbindelse med sykdommer eller skader i sene og leddbånd.

Sener - det Textus connectivus eller bindevev tverrstripet muskulatur som er ansvarlig for kompatibilitet og fiksering av ben og muskelvev. Strekkstagene er meget sterk, men ikke er i stand til sterk spenning, fører det til følsomhet for inflammasjon, skader, forstuinger og pauser. Videre kan smerter i benet under kneet være forbundet med alvorlige tilstand - menisker brudd, brudd av patella, en forvridning eller betennelse av periosteum( shinsplint).

Sykdommer i kneet sener - disse er typiske problemer profesjonelle utøvere i rheumatological praksis, selv om den eksisterende definisjoner, som beskriver utelukkende bestemt symptomatologi og etiologien til smerten i kneet:

1. Stith - løper syndrom eller friksjon iliotibialnogo veissyndrom.
2. Patella senebetennelse - "hopperkne"( sjelden basketball).
3. Kronisk tenosynovitt - "kne for svømmeren."

I tillegg er det smerter i benet under kneet, som ofte forbindes med åreknuter, som manifesterer seg bankende, tyngde trekke fornemmelser øker med den statiske kroppsstilling - står, sitter.

Smerter under kneet, hvordan er det manifestert?

Tegn og symptomer på smerte bak kneet skal differensieres til en mer nøyaktig diagnose.

typer og arten av smertesymptomer nedenfor kneleddet:

№	Varianter smerte	grunner kommentarer
1	verk, gnagende smerte	Signaler utvikler en inflammatorisk prosess i skjøten - osteoartritt, revmatoid artritt etiologi.
2	sterk, skarp smerte	karakteristisk i tilfeller av traumatisk skade, ligament tårer, sene, samt et brudd. Akutt smerte
3		nedenfor kneet menisker kan være skadet eller være et reflektert signal ved radicular smertesyndrom( lumbal radikulopati).

Foruten smerter karakteristisk for kneleddet sykdommer er ledsaget av en nedgang i funksjonell mobilitet, stivhet når retting, bøying bena sterkt hemmet.

symptomer på smerte bak kneet i forbindelse med andre kliniske manifestasjoner - rødhet i huden, hevelse, blåmerker, uvanlig stilling eller utseende av kneet er viktige diagnostiske indikatorer som er nyttige for legen å fastslå årsaken og foreskrive riktig behandling.

Det er visse betingelser som ikke kan behandles uavhengig av hverandre, da de kan føre til alvorlige komplikasjoner og tap av motorisk funksjon.

Tegn og symptomer som krever medisinsk behandling

1. Hvis smertene under kneet er ikke intense, men vedvarer i 3-5 dager.
2. Hvis smertene øker i løpet av dagen, og ledsaget av feber, generell sykdomsfølelse.
3. Hvis smerte symptom under kneleddet gjør det umulig å tråkke på foten, immobilizes en person.
4. Når smerten er ledsaget av alvorlig hevelse av skjøten.
5. smerte symptomet er alvorlig, utålelig, kne deformert, foten blir en uvanlig utseende.
6. Hvis det oppstår alvorlig smerte når du går ned eller klatrer opp.

Pain bak kneet i fleksjon

smerte i ledd, smerte bak kneet i fleksjon på grunn av det faktum at kneleddet musklene arbeide i to retninger - konsentriske og eksentriske. Bøye - er en eksentrisk kontraksjon av muskelsystemet.

smertefullt symptom kan være forårsaket av dårlig forberedelse, utilstrekkelig oppvarming, oppvarming før trening, når man skal lage skarpe bevegelser. Mindre vanlig årsak til smerte i ekstsentratsii( fleksjon) er en lang statisk spenning av muskler, sener og ligamenter( stagnasjons).Videre blir utsatt for belastningen, komprimerer det patella betente leddflate, som hindrer normal skyvekonstruksjonsdeler og provoserer kne smerte symptom.

Vanligvis, i slike tilfeller, smerte under kneet i fleksjon er forbundet med kne OA - betennelse i kneet. Smertefulle opplevelser er kjedelig, varig karakter, hvis de ikke blir diagnostisert og ikke behandles, artrose i kneet kan forårsake alvorlig deformasjon av felles struktur, skade på brusk og denne tilstanden der det er vanskelig og noen ganger umulig å rette bena. Det er en typisk gangart "halv-bøyd" ben karakteristisk for gonarthrosis i et avansert stadium.

Pain bak kneet fremre

fremre del av kneleddet, kne smerte under front ofte utløst av følgende funksjonsforstyrrelser, sykdommer:

1. svakhet av det midtre hode( caput mediale) extensor, som provoserer trykket mot siden av kneskålen og har brutt sin bevegelse. Hvis atoni hode og mekanisk trykk blir kronisk, utvikle en mykgjøring deformasjon - chondromalacia patella.
2. patella ustabilitet, dens forskyvning som følge av den konstante rotasjon av tibia. Oftest er dette bruddet knyttet til sport.
3. senebetennelse, som manifesterer seg som smerter i kneet, smerte under kneet forfra. Smertefulle symptomer kan forverres av fysisk aktivitet, stigende eller synkende stigen.

Smerter bak kneet bak

årsaker som utløser smerter under kneet bakfra, i klinisk følelse av godt studert og er vanligvis forårsaket av skade på menisken eller stretching, ruptur av leddbånd.

I tillegg er smerte symptom lokalisert under kneet bakfra, antyder ny formasjon - en cyste Becker. Cyste dannet i den betente sene-ligamentøs apparat kne i popliteal fossa fordi langvarig kronisk inflammatorisk prosess i slimhinnene i posen - artrose. Det samler seg væske, som innsamling, buler innover.

Dette forhindrer ikke bare bevege seg normalt, men også fører til at første forbigående, prikkende smerte, så nummenhet. Ved forsterkningen av kneleddet er formasjonen, en smertefull berøring, tydelig håndgripelig. Becker cyste diagnostisert med røntgen og administrasjon av kontrastmiddel mykt vev.

I det innledende trinn under kneet smerte bakre konservativt behandlet, i alvorlige, avanserte tilfeller krever punktering, karakterisert ved at hulrommet evakueres væske, innføres i kortikosteroid.

Det er mulig og kirurgisk inngrep når cysten vokser til en stor størrelse og inneholder pus. I tillegg, etter lindring av smerte symptomet, er en grunnleggende behandling av den inflammatoriske prosessen i leddene i seg selv og i kroppen som helhet nødvendig.

Tegnsmerter under kneet

Tegnsmerter under kneet er forbundet med leddgikt eller degenerative prosesser i menisken. Sone av den indre delen av kneet betraktes som fremspring av medialis, indre meniskus og indre kollaterale ligament.

Et karakteristisk symptom på skader på medial meniskus er å trekke smerte under kneet når det kommer ned fra høyden, trappene. Vanligvis gjør røntgenundersøkelse i den innledende fasen av prosessen ikke viser den degenerering av brusk, så for vedvarende, forlenges smerte utpekt ved artroskopi, noe som bidrar til å fastslå og bekrefte de indre deformasjoner meniskos - brusk felles foring.

Også den smerte under kneet kan skyldes osteokondrose i lumbale ryggrad eller en mer vanlig årsak - flatfoot.

også griner smerter nederst i kneet karakteristisk for venøse stasis - åreknuter som utvikler seg i kontorarbeidere som må sitte mer enn 7-8 timer i samme stilling, preget av symptomer slike sjåfører som tilbringer mesteparten av sin tid bak rattet. I slike situasjoner vises vanlige treningsøkter, forebyggende massasjer og undersøkelser.

Leddgikt, som provoserer smertestillende under kneet, er vanligst hos eldre, siden denne prosessen er knyttet til aldersrelaterte forandringer i bein og muskelvev.

Smerter under kneet mens du går

En vanlig årsak til vedvarende smerte under kneet er progressiv gonartrose. Dette gjelder spesielt for personer eldre enn 40-45 år, som ifølge statistikk har en kneledd deformerende lesjon på 30% som forårsaker smerte under kneet når de går. Symptomet kan utvikle seg som i ett kne, og føles i begge bena.

utbruddet av sykdommen er asymptomatisk, folk nesten ikke føler ubehag, bare forbigående verkende smerter kan tyde på utvikling av slitasjegikt, men generelt, de er "avskrevet" på tretthet, leg tretthet.Årsaken til gonartrose er intraartikulær progressiv deformasjon av brusk og beinvev, assosiert med aldersrelaterte endringer, inkludert hormonelle forandringer.

Tilknyttede smerte symptomer er:

1. Periodisk knase i kneledd når du går, knebøy.
2. Liten begrenset mobilitet i kneet( kneet).
3. Knær begynner å skade ikke bare når du går for lange avstander, men også når du kommer ut av sengen, stol.
4. Sonen under kneet er veldig sår når du løfter vekter fra stillingen - hekker.
5. Smerter under kneet under vandring ledsages av smertefulle opplevelser når man klatrer det forhøyede terrenget, trappene, og også under nedstigningen.
6. Smerten begynner å skaffe seg et tegn som er konstant, smertefullt og avtar bare i hvilestilling, i ro.
7. I det akutte stadiet av gonartrose kan smerte manifestere om natten som akutt, alvorlig.

Differensiering av smerte under kneet under turgåing er enkelt nok:

1. Vaskulære endringer gir ikke smerteforsterkning over tid, med alder.
2. Smerte forbundet med tretthet, passerer i hvile og oppstår ikke igjen.

Sterke smerter bak kneet

Sterke smerter bak kneet kan være forårsaket av flere årsaker, men oftest de henviser til skader, brudd, brudd.

Hvis kneet er alvorlig skadet som følge av skade, slag eller fall, er det sterke smerter bak kneet, i felles, i omliggende vev er det første signalet som krever umiddelbar medisinsk behandling. Tverrsnittet av et sterkt smerte symptom utvikler puffiness, det kan være hematomer.

Også en faktor som utfordrer sterke smertefulle opplevelser under kneet, kan være slike sykdommer:

1. Purulent smittsom prosess i leddet, som i tillegg til smerte forårsaker hypertermi i kroppen, febril tilstand, generell forgiftning av kroppen.
2. Bursitt i stadiet av forverring, som er ledsaget av alvorlig smerte i knekk, beveger seg opp eller ned trappene, ofte med langvarig turgåing.
3. Artrose, manifestert som alvorlig smerte under kneet om morgenen eller ved sengetid. I løpet av dagen, smertesymptomet som regel faller, men kneet er edematøst, kan skade med palpasjon, er begrenset i mobilitet.
4. Reumatoid artritt, som regnes som en autoimmun sykdom, påvirker ikke bare kneleddene, men også andre ledd i menneskekroppen. I tillegg til alvorlig, utålelig smerte, reumatoid artritt provoserer hyperemi av huden rundt knærne, kneløsning.
5. Dislocation av kneecap er full eller ufullstendig, forbundet med en profesjonell faktor( sport, dans, ballett).Alvorlig smerte under kneet, over leddet, nesten fullstendig immobilisering, felles deformasjon, hevelse er karakteristiske tegn på traumatisk patellaskade.
6. Forstukning eller fullstendig ruptur av ledbånd i fall, påvirkning i området under kneet. I tillegg kan ligamentbrudd forårsakes av en skarp sving av foten med et sterkt kneet slag( oftest - en kollisjon i sporten).
7. Skader, menusbrudd, som ikke bare følger med sterkt smertesymptom, men også blødning( hemartrose), hevelse i leddet. Ballotte( tap av stabilitet) av patella skyldes det faktum at ekssudat og blod akkumuleres i hulrommet i fellesposen.

Smerter under kneet på kneet

Knæret er en patella, som det kalles reumatologer, osteopater, kirurger. Patella er en strukturell del av knesystemet, som holdes av Musculus quadriceps femoris, senene til quadriceps femoris. Kalyxen er ansvarlig for normal glid av senet-ligamentapparatet.

Hvis patellaens bruskbein er skadet, utvikler kronkatastrofen, glatt og smertefri glidning, felles bevegelse forstyrres, smerte under kalyxen øker. Symptomer på kondomatologi kan være slike kliniske manifestasjoner:

1. Smerter under kalyxen, i leddet selv med intens fysisk aktivitet.
2. Karakteristisk lyd av "friksjon" under koppen.
3. Smertefull følelse når du palperer i området under knekken.
4. Puffiness av ledd, akkumulering av ekssudat.
5. Redusert muskelton, atrofi.

I tillegg kan smerte under kneet utløses av patellar ustabilitet med fullstendig eller ufullstendig subluxasjon.Årsakene som forårsaker en patologisk helling eller en subluxasjon av patellaen kan være som følger:

1. Overvokser en frigjøring av det ytre ligamentet som støtter knelåsen.
2. Atrofi av ytre ligamentet.
3. Atrofi av Musculus vastus medialis - intern( medial) bred lårmuskulatur.
4. Anatomisk uregelmessig struktur, formen på beina.
5. Valgus form av ben( X-form).
6. Hip dysplasi i hofteleddet, kondyler i hoften.
7. Forflytningen( luxe) eller for høy en patellar posisjon er patella alta.
8. Anatomisk patologi på underbenet, flatfot - rotasjon av shin( "zagrebvanie" stopper innover når du går).

Bortsett fra det faktum at skråningen, subluxation forårsaker smerte under kalyxen, kan en person føle et smertefullt symptom som hælder under patella eller i hele leddet, høre en knase eller klikke. Men det mest karakteristiske tegn på subluxation er følelsen av ustabilitet, mobiliteten til patellaen.

Tegnsmerter under kneet på baksiden

Den trekkende karakteren av smerten i sonen under kneleddet kan knyttes til osteokondrosen i lumbosakral ryggraden. Brudd på nerverøttene fremkaller et bestrålingssymptom, som føles som en vondt, trekker smerte under kneet på baksiden i løpet av arrangementet av nerveender.

Åreknuter

Også smerter assosiert med bakre sone under kneet kan forårsakes av åreknuter, vaskulær patologi. Disse sykdommene trenger differensialdiagnostikk ved hjelp av angiografi, ultralyd av karene og røntgen av kneledd, lumbosakral sone.

Cyst Becker

tegning smerte bak kneet bakfra - et karakteristisk trekk for å utvikle cyster Becker, som er dannet i det første trinn er asymptomatiske, bare av og til dukker opp trekking, periodiske smerter. Da formasjonen øker, er det trykk på de nærliggende nerveender, dette er ledsaget av smertefulle opplevelser bak kneledd, følelsesløshet og en følelse av prikking i føttene. Bevegelse av kneet blir begrenset, spesielt vanskelig å bøye beinet. En stor størrelse cyste kan ses med det blotte øye, det er smertefullt på palpasjon og forårsaker ofte hevelse i hele leddene.

Åre under kneet

Den smertefulle smerten kan være forbundet med en betennelsesprosess i knæleddets periosteum.Åre under kneet, en konstant, varig i timer, helles i låret gir mange ubehagelige følelser til pasienten, og kan også ledsages av en begrensning av bevegelsesmobilitet under forlengelsesprosessen. Inflammasjon av periosteum krever nøyaktig diagnose og rettidig behandling, da det kan føre til komplikasjoner opp til fullstendig ustabilitet i beina.

tillegg kan verkende smerte under kneet være forårsaket av faktorer slike sykdommer:

1. reumatoid artritt, som fører til ødeleggende, verkende smerte i de berørte ledd, inkludert kneet, under den. Hittil har medisinen studert mer enn 100 arter av leddgikt, men revmatisme er en av de vanskeligste terapeutene, siden den påvirker alle leddene, selv små, og regnes som en systemisk sykdom. Reumatoid artritt påvirker sjelden ett kne, oftest utvikles det umiddelbart i flere store ledd.
2. Artrose er en type osteoporose, som også har definisjonen av degenerativ artritt. Dette er den vanligste typen leddgikt som fremkaller smerte under kneet. Slitasje av bruskvev utvikles gradvis over mange år og manifesterer seg i form av smertefulle, periodiske opplevelser. I scenen når knusens bruskvæv deformeres og praktisk talt forsvinner, opptrer sterke paroksysmale smerter, som igjen erstatter smerte under kneet. Slidgikt "reagerer" på mange faktorer - endringer i værforhold, varme, kulde, overbelastning, statisk stress og så videre.
3. innledende fasen hondramalyatsii - en annen type av artritisk brusk deformasjon, noe som er vist nedenfor kneet smerte og ofte lokalisert mellom patella og femur. Chondromalacia er også provosert av skader som ikke er behandlet, "forsømt".Konsekvensen av slike traumatiske skader på det bruskvævet er mykning av brusk, vondt av popliteal med aktive bevegelser - løping, hopping. I forsømt form kan denne patologien føre til uførhet og fullstendig immobilisering av en person.

Smerter under venstre kne

Ofte skades kneleddene samtidig - høyre og venstre. Men smerter under venstre kne - et fenomen ganske vanlig i slike sykdommer:

1. utstråler et symptom karakteristisk for radicular syndrom på lumbalgia, radikulopati, Osteochondrose av lumbosacral ryggraden. Lumbago kan signalere seg selv å skape smerte i knelegionen, og ikke vises på primærstedet for brudd på intervertebralskiven.
2. Vaskulært symptom, som indikerer venøs overbelastning, okklusjon av arterien. Smerte under venstre kne kan vokse med fysisk anstrengelse - gå for lange avstander. De smertefulle opplevelsene forverres ved å bøye benet når de klatrer oppover - langs trappene, med heving av foten når de går over hindringen. Et karakteristisk trekk ved den smertefulle tegn - innsynkning i ro eller i en stop motion, i kraft av denne kliniske syndromet av sykdommen som kalles "vinduer sykdom": walking vondt, stopper du vurdere presentasjon - det er ingen smerte. Det er for åreknuter og vaskulære patologier i underekstremiteter at ensidige smerter, som smerter under venstre kne, er karakteristiske.

Smerte under høyre kne

Unilateral smerte under kneet er mest sannsynlig forbundet med vaskulære patologier eller med dannelsen av poplitealcysten.

Cyst Becker( Baker) er en neoplasma som har en inflammatorisk, mindre ofte traumatisk, smittsom etiologi. Cyst er dannet ved den bakre del av kneleddet, hvis den er dannet i det høyre benet, smerter under høyre kne - en uunngåelig symptom, som til å begynne med ikke åpenbare, men som en cyste tiltar.

i popliteal fossa utvikler en merkbar selskinn er ikke hyperemisk, lett flyttes i løpet av utdanningen, ikke loddet til den. Cyste merkbar i rett ben ubøyde kne når kneet er bøyet, som en cyste flyter inn og det ikke er synlig. Becker

cyste kan forårsake skade, meniskskade svak, synovitt, osteoartritt, revmatoid artritt. Smerter under høyre kne, forbundet med en liten pensel vanligvis ikke forårsake alvorlig ubehag, bare en følelse av press. Det er små vanskeligheter med bevegelsene, men de begrenser ikke knærens mobilitet.

cyste stor provoserer en kriblende følelse, nummenhet, kulde, noe som tyder på et klart brudd på blodsirkulasjonen i foten vev. Som en mulig komplikasjon av den utviklende cysten kan kalles trombose, tromboflebitt.

smerter under høyre kne artrose også utløses ved det innledende trinn, som kan være "start" på det ene ben, men deretter sprer seg til begge deler felles. Komplisere den betingelse av artrose overvekt, åreknuter, som kan være en selvstendig årsak til smerte i kneet av det ene benet.

Varicose er preget av vondt, tegnsmerter, noe som kan øke med trening. Vanligvis utvikler varicose dilation mer intensivt i støttebenet, som er hovedbelastningen når du går, utfører øvelser. I hvile i en horisontal stilling med benene hevet opp( ben) smertene avtar, når den passerer, hvis en person er "tempo", det vil si, bevisst aktiverer blodsirkulasjonen.

skarp smerte under kneet

skarp smerte under kneet - et symptom, ikke bare krever medisinsk rådgivning, undersøkelse, diagnose, men også øyeblikkelig hjelp.

Blant årsakene som provoserer plutselig sterke smerter i kneet, under kneet, de farligste er slike skader, skader og sykdom:

traumatisk brusk - menisken

skade noen revet menisken kan ikke bare engasjert i profesjonell idrett, men også i hverdagen med en skarp, mislykket sving, hopp( landing) og til og med bøye over eller hekke.

Brudd menisk struktur vises det en skarp smerte, immobilisere hele stammen, spesielt extensor funksjon. Knæleddet svulmer raskt, det gjør vondt selv når det berøres. Meniscusskaden bør behandles så raskt som mulig, da det i en forsømt form fører til fullstendig immobilisering av beinet.

Som vist førstehjelp til støpeskjøter , mottak smertestillende medikament( NSAID) og umiddelbar behandling for å lege. Som regel er en røntgenstråle foreskrevet, noe som viser tilstanden til beinvev, ikke brusk. Meniscusens tilstand kontrolleres av ultralyd.

Behandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Hvis en skarp smerte bak kneet ledsaget av omfattende hevelse og erytem, ​​mulig forvridning, det redusere en. En menisk ruptur kan innebære kirurgi, hvor deler av brusk blir rekonstruert og syet sammen. Etter den første behandlingsfasen vises terapeutiske øvelser, fysioterapi, overholdelse av den milde treningen på kneet.

revet leddbånd

skarp smerte bak kneet er typisk for avrevne leddbånd, som kan utløses av et fall på kneleddet, et slag mot skjøten, samt å snu i noen idretter( hockey, fotball).

Signs tårer kne ligament kan være skarp, skarp smerte, hevelse, smerter ved fleksjon eller forlengelse, klikke eller knaser på farten. Hvis ligamentet er helt ødelagt, utvikler en hematom seg gradvis på lesjonsstedet.

som førstehjelp kan feste iskald, for å ta smertestillende medikament og immobilisere kneet i rett vinkel .Kalde omslag er laget for å avlaste ødem, intraartikulær blødning forebygging, bidrar trykkbandasje redusere smerte symptom. Obligatorisk er et besøk til legen, diagnose av skade og behandling. Det antas at de mest farlige brudd på integriteten av gapet er den fremre korsbånd, som gjenoppretter og helbreder meget langsomt og vanskelig.

Akutt smerte under kneet

Enhver akutt smerte er et signal om at sykdommen er akutt, betennelsen raskt eller skaden krever akutt medisinsk hjelp. Ikke et unntak og akutt smerte under kneet, som er provosert av faktorene beskrevet nedenfor.

brudd kneet

patella Oftest skadet i et fall fra en høyde eller bøyd kne. Traumer er oftest diagnostisert horisontale brudd i patella, som vises som en skarp smerte bak kneet, i området av kneet.

Horisontal brudd ledsages av en forskyvning av fragmenter og behandles bare med fiksering( gips).

Komplekse brudd kan kreve kirurgi, komplikasjoner kan føre til endoprosthetikk.

brudd kan også være ledsaget av en margin på patella når skaden skjer på bunnlinjen og provoserer intense smerter rett under kneet.

finfordelt brudd i patella er diagnostisert sjeldnere, provoserte han en veldig stor slag mot de kreftene som krever høy hastighet energi applikasjoner.

Den vertikale frakturen er plassert fra topp til bunn, og fører ikke til forskyvning.

mest sjeldne variant patella brudd - et syn osteokondrale skader forårsaket allerede utviklet prosess for deformasjon og degenerering av ben artritt, osteoartritt.

Symptomer på brudd er typiske:

1. En skarp, skarp smerte under kneet.
2. Puffiness, som utvikler seg raskt.
3. Intern blødning i fellesposen, i hulrommet - hemartrose.
4. Ben-deformitet.
5. Deformasjon av leddene( zapadenie innadgående fragmenter).
6. Hematom, penetrasjon av blod i det subkutane vevet. Blæren strekker seg nedover beinet, opp til foten.
7. Mulig tap av kne og følsomhet generelt.

Førstehjelp for brudd - en lege ringer, kaldt på skadestedet, immobilisering av knær og ben. Prognosen for patella frakturer er vanligvis gunstig, forutsatt at rettidig medisinsk hjelp er gitt.

gonarthromeningitis

synovitt kne - en betennelse i innsiden av skjøten, og akkumulering av væske i hulrommet. Plutselig og kraftig smerte under kneet, feber, krever ben immobilitet umiddelbar behandling, i løpe fasen av synovitt kan føre til deformering av ben og brusk, osteoartritt utvikling. Profesjonell

skade på de som er kjent med sporten, ballett, dans - forvridning, subluksasjon, en delvis forskyvning av kneskålen( patella).Symptomer som viser dislokasjon - alvorlig smerte under kneet, i ledd, vanskeligheter med å bevege seg, smerte i beinet når du går videre. Knæet sveller sterkt, deformerer.

som førstehjelp vist Kholodova lotions, feste kneet via arrangement dekkene fra setet til ankelen mottaket smertestillende medikament. Selvstyrt forskyvning er uakseptabelt, da dette kan provosere brudd på ledbånd og videre kirurgisk inngrep. Bare traumatologen, ortopedisten, kirurgen kan inspisere den skadde patellaen etter undersøkelsen og diagnosen skade. Medisinske tiltak for dislokalisering, subluxasjon tyder på lettelse av et sterkt smertesymptom, fiksering av leddet i en måned eller mer. Selv massasje, fysioterapi prosedyrer er foreskrevet.

skarp smerte bak kneet kan være forårsaket av andre patologier ben, sener og ligamenter i den akutte fasen - arthritis, bursitis, osteoartritis, senebetennelse.

Pain bak kneet under knebøy

Smerter i kneet, smerte bak kneet når knebøy grunn av overdreven belastning på skjøten, som allerede kan være betent eller skadet.

Årsaken til smerten er mikrodamage av det bruskvæv, senebetennelse, bursitt i første fase. Hvis smertene er følte fra tid til annen, og ikke bry, indikerer det at sykdommen utvikler seg, er dannet og det er mulig å stoppe det tidlig. Smertesymptom når han hakker - dette er en ganske vanlig, typisk klage for personer som er involvert i sport, fitness.Årsaker til smerte ved hukning:

Illiterat ytelse av styrkeøvelser, ikke-overholdelse av teknologi. For eksempel er det treningsalternativer, hvor knærne skal være parallelle med foten, ser frem til. En skarp vinkel når du hakker, knytter knærne kan provosere en ekstra belastning på leddet og forårsake smertefulle opplevelser.

Akutt, alvorlig smerte i sitter indikerer en traumatisk skade - et brudd, eller i det minste en forstukning. Hvis, etter straightening, smerten ikke går bort, må du påføre et kaldt kompress til kneet og søke medisinsk hjelp og få en diagnose.

Konstant smerte under kneet når squatting signalerer en mulig sykdom - Schlatter sykdom. Spesielt hvis smerte symptomet er ledsaget av en nedstigning fra trappen, fra terskelen. Schlätters sykdom er dårlig forstått og er oftest diagnostisert hos unge mennesker.

Smerter under kneet når hekker, ledsaget av en knase, snakker sannsynligvis om å utvikle leddgikt. Den første fasen av leddgikt karakteriseres av forbigående smerter, spesielt etter belastning på leddet.

Smerter i sitteplassen kan knyttes til mote, dette gjelder det rettferdige kjønn, som eksperimenterer med å gå på hælene av utænkelig høyde. Sko med hæler over 6 centimeter regnes som traumatisk fra et ortopedisk synspunkt og kan provosere vedvarende smerte i kneleddet, under kneet.

En metabolsk forstyrrelse som fører til en svakhet i det muskel-, sen-ligamente-apparatet er også en av årsakene til hukommelsessmerter.

Hvis smerten under kneet under knep er forårsaket av enkel overbelastning eller feiløvelse, blir symptomet enkelt og raskt eliminert.

Vedvarende smerte, ikke forbundet med en patologisk etiologi, kan fjernes ved hjelp av kaldpresser, friske kålblad, varme, avslappende bad. Også øvelser i utsatt stilling er effektive - "saks"( kryssflapper) og "sykkel".I ukompliserte tilfeller, når sykdommen forårsaker smerte i første fase, nok fysioterapi prosedyrer, bruk av salver, geler. Kjører former for sykdommen - leddgikt, bursitt, traumer, krever en langsiktig omfattende behandling.

Smerte under kneet med forlengelse

Smertefeil i kneledd, under er det oftest forbundet med menisk skade, gonartrose og andre lidelser i knestrukturen. I tillegg blir denne forlengelsen smertefull og vanskelig, knæret svulmer, med en menisk synlig opphopning av ekssudat.

Forlengelsessmerten er også typisk for skade på ligamentapparatet, spesielt når korsbåndet strekkes. PKS - anterior korsbåndsskade er typisk for de som er engasjert i sportsøvelser, trener mye. Et sterkt stopp under en rask, kraftig bevegelse, overdreven rotasjon gir smerter når de strekker seg. Den bakre ligamentet( ZKS) kan også bli skadet, men det er mye sterkere og mer elastisk, slik at det sjelden brister eller sprains. Hennes skader kan være forårsaket av et fall, ulykke, en sterk høy energi-effekt.

Hoved tegn på skade på PKC( fremre korsbånd) - et karakteristisk klikk, puffiness, smerte i forlengelsen av beinet, ustabilitet av kneledd. Hvis bruddet oppstår øyeblikkelig, er smertefull sjokk, oppkast og til og med tap av bevissthet mulig.

Leddgikt i tilfeller av forverring, bursitt kan også være faktorer som forårsaker smerte symptomet i extensor bevegelser. Differensiell diagnose i slike tilfeller er nøyaktig nok, ytterligere metoder for kneleddforskning bidrar kun til å avklare arten, stadiet av sykdommen og gi retning for effektiv terapi.

Åre under kneet på baksiden

Å kjenne under kneet på baksiden, er tydelig lokalisert i popliteal fossa et symptom på Beckers cyste. Det er en godartet tumor, en neoplasma som fetterer bevegelsen av foten, provoserer ikke-intensive smerter, og i første fase fortsetter uten kliniske manifestasjoner.

Cysten er nesten usynlig i de første månedene, den kan detekteres tilfeldig ved palpasjon i fotens fremre stilling. Hvis benet er bøyd, svulsten som om "faller gjennom" i popliteal fossa og ikke er merkbar. Hud over cysten er ikke hyperemisk, det er ingen hevelse i leddet, i utgangspunktet ser leggen seg frisk ut, kun den forbigående smerte under kneet bakfra kan være det første signalet til sykdommen.

grunn for cyste dannelse anses meniskskade eller leddgikt i et første trinn, i det minste - synovitt. Smerte blir mer merkbart hvis cyste vokser og øker i størrelse og komprimere nerver og forstyrre den normale blodtilførselen til leddene og føtter generelt. Hvis en cyste

Becker ikke starte omgående behandles, kan det føre til alvorlige, alvorlige komplikasjoner - åreknuter, trombose eller ruptur av cyste veggen. Brytningen av kapselen er ledsaget av skarp smerte og hypertermi.

også cyster, verkende smerter bak kneet ofte fører til blåmerker, hematomer, traumatisk opprinnelse.

skarp smerte under kneet bakfra

skarp smerte under kneet bakfra diagnostisert med alvorlige skader, skader - brudd, pauser, skift.

I praksis er det begrepet traume - triaden av kneskade. Dette er et fullstendig brudd av fremre korsbånd, en fullstendig separering av den sivile mediale ligament og meniskskade.

slik patologisk serien er typisk for profesjonelle idrettsutøvere som driver aktiv, traumatiske idretter - fotball, hockey, baseball, martial sport.

syndrom triade bemerket en skarp smerte under kneet bakfra, smerte symptom på hele skjøten, samt et typisk tegn på "front skuff", den avvikende omdreiningsakse, fotdeformitet, særlig når testen for forlengelse. For

ukarakteristisk triadeuttrykk av eksudat, er det forskjøvet mediale fullstendig brudd av kapselen, hvorved blod som strømmer bort fra leddskålen. Slike komplekse skader krever umiddelbar sykehusinnleggelse, ofte kirurgisk inngrep.

I tillegg kunne en skarp smerte under kneet bakfra være forbundet med brudd av kapsel Becker cyster, en betingelse som i praksis er ikke vanlig. Som en generell regel, begynne å behandle tumorstadium økning i størrelse, men i en tilstand av forsømmelse, kan akkumuleringen av eksudat bryte gjennom veggen av cyste og forårsake alvorlig smerte på baksiden av kneet.

smerter under kneet laterale siden

lokalisering av smerter i kneleddet oftest diagnostisert hos idrettsutøvere som leddbånd, sener utsatt for intens trafikk.

smerte under kneet sideveis sammen med vanskeligheter i forlengelsesbenet, trekke fornemmelser under langvarig gang og sjelden transformert inn i akutt smerte symptom. Foruten utøvere lider slike smerter kontorarbeidere som er tvunget til å være på vakt i en statisk stilling, som gjelder til kneet. Også klager over verkende smerter i laterale kne drosjesjåfører, kollektiv drivere, i et ord, de som i lang tid bak rattet i samme posisjon. Dette er en typisk faktor vekk typiske side smerte lokalisering, heter det - statisk belastning. Som et resultat

statikk, muskler, fartøyer av kroppen ikke får tilstrekkelig blodtilførsel, kronisk statiske stillinger, særlig i en sittende stilling, utvikler ofte tromboflebitt, symptomer og smerte bak kneet tilbake - en sekundær manifestasjon av den underliggende sykdommen.

grunnen til at personen føler smerter under kneet siden, kan være ryggsmerter, blåmerke eller midlertidige overspennings muskler. Svært sjelden symptomer slike provoserer åreknuter, på grunn av sin anatomisk stilling i andre områder.

Sterke smerter bak kneet bak

Hvis kneet smerter i nedre del av ryggen, er det et signal om alvorlige skader på leddbånd, sener, sjelden brudd cyster Becker eller septisk bursitt.

Akutt smerte symptom som kan være lokalisert på stedet for skade, men da spre seg sideveis og bak kneet, karakterisert ved strekking og brister PKC - den fremre korsbånd. ACL skade, enda en delvis riktig er ledsaget av alvorlig hevelse, hovne kneet alt, det er en sterk smerte under kneet foran og bak. Men en typisk bakre lokalisering av smerte i stykker eller posteriore sakrale ligamentskader, traume manifestert som alvorlig hevelse i popliteal fossa, patella ustabilitet og sterke smerter symptom.

Storformet Bekker cyste med purulent exudat er også en av årsakene som forårsaker akutt, intens smerte under kneet bakfra. Cystenen kan være festet på grunn av utvikling av leddgikt, samtidig hudskader eller som følge av konstant mekanisk kompresjon under trenings - sport, profesjonell aktivitet. Den alvorlige smerten ved enhver lokalisering krever legehjelp og rettidig behandling.

smerte og hevelse under kneet

hevelse under kneet kan være assosiert med en vaskulær, venøs faktor med infeksiøs inflammatorisk prosess i den akutte fasen, den utilstrekkelige rehabilitering periode etter behandling, drift og overdreven belastning på kneet. Typisk hevelse, smerte og hevelse under kneet, rundt leddet med en menisk skade.

patellar brudd, forvridning, forstuing eller avrevne leddbånd, spesielt ACL - fremre korsbånd, Bekker er cyste - dette er en ufullstendig liste over mulige utløsende faktorer av smerte.

popliteal fossa er en ganske skjør og sårbar, huden ikke er beskyttet på dette området, slik at eventuelle brudd på strukturen i kneet, ledsaget av ødem, kan føre til hevelse i bakre del av felles. Smerte og trykkfølelse, hevelsen i poplitealhulen vises raskt og krever undersøkelse, differensialdiagnose.

Som førstehjelp kan legemobilisering, kneledning med elastisk materiale hjelpe. Rubbing, kalde kremer er ikke effektive og noen ganger enda skadelige, spesielt hvis hevelsen er forbundet med venøs stasis.

Fjern smerte symptom, man kan bruke ikke-steroid anti-inflammatorisk middel, og videre henvises til traumatologist, osteopat, rheumatologist phlebologist. Hvis smerten er forbundet med et traumer, vil et kne eller gips bli pålagt på kneet, vil fysioterapeutiske prosedyrer bli foreskrevet. Phlebologist, som har bestemt seg for åreknuter eller tromboflebitt, vil gi råd om metoder og metoder, losse eller aktivere blodsirkulasjon, utnevne venotonikk.

Rheumatoid artritt behandles lenge og komplisert, da det er en systemisk sykdom. I alle fall er hevelsen under kneet et signal om et brudd på trofisme av vev, vaskulær ledning, det trenger ikke bare å stoppes, men også for å behandle årsaken til symptomet.

Smerte i venen under kneet

Bena er utstyrt med to typer venøs system - det er dype og overfladiske vener. Smerte i venen under kneet er forbundet med forstørrelsen eller blokkeringen av vena saphena parva, en vene som strekker seg fra den ytre sone av ankelen til kneleddet.

Smerten i vaskulær etiologi er ukarakteristisk for knæleddet, men smerter i blodårene under kneet er en hyppig klage, spesielt fra kvinner. Brudd på blodstrømmen i et ben eller en fot, på knærområdet, er hyppigere forbundet med varices, en tromboflebitt som har egen etiologi. Som regel begynner vaskulære patologier i pubertalperioden når ungdomsorganismen begynner å vokse raskt, og fartøyene har ikke tid til å utvikle seg så raskt som beinsystemet. Smerter i venen under kneet er sjelden ensidige, og begge popliteale årer lider oftere. Men noen ganger, med en konstant belastning på støttebenet, lider det mer, for eksempel den rette. Skille smerte vena saphena parva - vein under kneet, og andre typer smerte er ganske enkelt:

1. smerter i venen er ikke akutt, intens som revmatisme, leddgikt, bursitt eller kneskader.
2. Smerte i venen under knæret forstyrrer sjelden motorens aktivitet hos en person og fremkaller ikke en reduksjon i mobiliteten til skjøten selv.

Venøs smerte ledsaget av en karakteristisk følelse av trette ben, ofte kramper, nummenhet. Behandling

første trinn av åreknuter en poliklinisk, ofte ved hjelp av kompresjonsstrømper, bandasjer og elastiske materialer mottak venotonics. Hvis smerten i venen under kneet er forårsaket av en langvarig prosess, blir venene forstørret med 4 eller flere millimeter, sklerose eller minifleboektomi er indikert.

Smerter i leddbånd under kneet

Bunter er et spesifikt fibrøst vev som er konstruert for å knytte beinstrukturer, muskelvev til hverandre.

I kneet er de viktigste fire leddene som gir unionen og funksjonaliteten til låret og tibia:

1. PKS er et fremre korsbånd som styrer fremadrettede bevegelser, rotasjon.
2. ZKS - bakre korsbånd, som gir en bakre rotasjon og stabil stilling av leddet.
3. ISS er medial( midtre) sikkerhets indre ligament.
4. BCS - lateral sivile ligament( ekstern ligament).

Smerte i leddbåndene under kneet er oftest på grunn av sykdommer, skader på de leddbåndene som ligger bak kneleddet. Oftest provoserer slike smerter som strekker seg ZKS - posterior ligament, selv om slike traumer er svært sjeldne, fordi det er ganske sterkt. For å skade ZKS er det nødvendig med en meget stor kraft, for eksempel et skarpt slag mot forsiden av underbenet under ulykker eller kontaktsporter. Den såkalte støtfangerskaden er den vanligste årsaken, noe som resulterer i alvorlig smerte i leddbåndene under kneet bakfra. Hvis ZKS er skadet, blir smerten dannet foran kneet.

I tillegg er smerte symptomet i leddbåndet forårsaket av strekk, noe som kan ledsages av felles stivhet, hevelse. Den farligste når det gjelder konsekvenser og spådommer - utvidelsen av korsbåndet av alle slag, spesielt smertefull skade på PKC.Skader på fremre korsbåndet er dårlig behandlet og langsiktig rehabilitering, i tillegg strekker PKC ofte sammen med brudd og smerte sjokk.

Standard handlinger i slike tilfeller - kald til strekningsstedet, tar smertestillende, bandasje med elastiske materialer og refererer til en traumatolog for differensial diagnose.

Smerter under barnets knær

Omtrent 20% av alle klager på smerte i knærområdet forekommer i barnetraktumatologi. Som regel er smerte under kneet i et barn forbundet med vaskulære lidelser. Spesielt i denne forstand er klager fra ungdom karakteristisk.

Ved pubertet den første utvikling av skjelettsystemet, for sin intensiv vekst har ikke holdt tritt vaskulær som provoserer tilbakevendende smerte i området av store ledd. Barnets knel lider av utilstrekkelig blodforsyning, heldigvis er denne tilstanden betraktet forbigående med alderen.

Men det er patologi som åreknuter, tromboflebitt, som kan "Start" i barndommen, ungdomsårene og følger med en person hele livet, noen ganger forårsaker smerter i kneleddet.

Vaskulære smerter under kneet er ikke ledsaget av deformasjon av leddet selv, fører sjelden til hevelse eller begrensning av bevegelser med foten. Smerte er avhengig av værforholdene, nærvær av andre sykdommer, slik som akutt luftveissykdom, SARS, av temperaturen( varme eller kulde), ved fysisk aktivitet, stress.

Knær slutter å skade( vri) i ro, i ro, etter massasje eller gni.

Også smerten under kneet i et barn forårsaket av venøs insuffisiens er godt fjernet med legemidler som utvider karene. Mer spesifikk behandling, som regel, er ikke nødvendig.

En mer alvorlig årsak som forårsaker smerte under kneet i et barn er revmatisme eller spondyloarthritis. Dette er systemiske sykdommer som er symptomatisk manifestert i form av leddsmerter, hevelse og økt økning i kroppstemperatur. Patologiske endringer i beinvev ses på røntgenstråler, serumanalyse viser et høyt nivå av C-respons og ESR.

Behandlingen er foreskrevet av en reumatolog, ortopedist, og sjeldnere av en terapeut. Også et slikt barn trenger konstant dispensary kontroll, et spesielt diett og vanlig inntak av visse antiinflammatoriske stoffer.

Diagnose av smerte under kneet

Diagnostiske tiltak av smerte symptomer i leddene, inkludert kneet, er ganske standard. Traumatologi, ortopedi, phlebology, osteopati er de retningene i medisin som har en god klinisk base, inkludert historisk. Diagnose av smerte under kneet er av forskjellig art og består av slike tiltak:

1. Initial visuell inspeksjon.
2. Innsamling av anamnese, inkludert arvelig, profesjonell.
3. Karakteren av smerte, lokalisering og interaksjon med andre kliniske manifestasjoner blir avklart.
4. Testing utføres - flexion, forlengelse.
5. Obligatorisk er røntgenstrålen.
6. Felles ultralyd er tilordnet( tosidig).
7. Et viktig diagnostisk trinn er angiografi( beinårer).
8. MR kan foreskrives, CT-datametoder for undersøkelse av beinvev.
9. Tilordner UAC( en generell blodprøve), en biokjemisk blodprøve.
10. Det kan være nødvendig med felles leddpunktur.

Diagnostisering av smerter bak kneet er direkte relatert til innholdet av skaden, leddskade, og gjennomføres i komplekse, ofte i et sykehus, hvor de skal gjøre det raskere og enklere.

behandling av smerte under kneet Treatment

smerte symptom i et kneledd er avhengig av hvor alvorlig skade i kneet. Hvis smerten er intens, sterk, er det første terapeutiske tiltak smertelindring, knokkens immobilisering og pasientens levering til en medisinsk institusjon.

I alle andre tilfeller, som ikke er definert som akutt tilstand, ved behandling av smerte under kneet omfatter følgende trinn:

1. reduserer betennelse og hevelse. Viser Kholodova komprimerer eller robust bandasje skånsom fastholdelse av felles, avhengig av hvilken type feil som er tilordnet ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter - Ibuprom, ibuprofen, diclofenac. Kanskje utnevnelsen av antibiotika i tilfelle å bestemme årsaken som en infeksjon.
2. Obligatorisk er fysioterapeutiske prosedyrer for å styrke musklene og gjenopprette stabiliteten i knæleddet.
3. Det viser ytelsen til terapeutisk fysisk trening, som støtter en bestemt gruppe muskler i tone, for forebygging av atrofi.
4. Et rehabiliteringskompleks blir utviklet, som inkluderer implementering av spesielle øvelser.

Hvis skadene er alvorlige, kan behandling av smerte under kneet utføres kirurgisk. Metoden for kirurgisk inngrep avhenger av slike faktorer:

1. Type og alvorlighetsgrad av skade.
2. Antall traumatiske skader( kombinert traumer, svekket brudd og så videre).
3. Vurdering av risikoen for gjentatt knesykdom( menisk skade, bursitt).
4. Profesjonelle risikoer knyttet til mulig uttak fra sport, yrke.
5. Pasientens pasient i betydningen av samtidige patologier, kroniske sykdommer og så videre.

Operasjoner kan være som følger:

1. Arthroscopy er en mild operasjon ved hjelp av små, skadede snitt. Denne typen operasjon er effektiv ved å bryte menisken, gjenopprette leddbrudd.
2. Endoprosthetikk - brukes etter mislykket konservativ behandling. Erstatt del av kneet, sjelden - leddet helt( med osteonekrose).

I tillegg er dagens behandling av smerte under kneet, i skjøten tilbud atraumatisk, effektive metoder:

1. innføring av glukosamin, kondroitinsulfat for brusk regenerering.
2. bioprotese - et ark fôr, innleggssåler, noe som bidrar til å redusere belastningen på kneleddet og redusere smerte for flate føtter, gikt.
3. -adrenosteroider, som injiseres direkte i leddet, og er utformet for å forhindre artritt smerte.

Nesten alle sykdommer i kneleddet i begynnelsestrinnet har en gunstig prognose, noe som gir rettidig, omfattende behandling.

Forebygging av smerte under kneet

Forebygging av knæresykdommer krever overholdelse av visse regler og anbefalinger. Ved å følge retningslinjene, kan du unngå komplikasjoner og smerte symptomer.

Forebygging av smerte under kneet krever en rimelig fordeling av belastningen på leddet, selv med profesjonell sport. Det er kjent at statistikk over antall skader på kneleddene er direkte relatert til mange typer sportskonkurranser. Mer enn 45% av smerte symptomene i kneet skyldes skade som følge av trening eller konkurranse. I tillegg, de som driver sport, viser et spesielt diett, som inneholder produkter som styrker leddbånd og brusk.

Det er også viktig å overvåke kroppsmasseindeksen, den ekstra vektbelastningen på kneleddene fører til deformasjon, ødeleggelse og smerte. Hvis behandlingen allerede har passert kneet, under kneet smerte forebyggelse bør omfatte rehabiliterings trening - felles utvikling, vedlikehold av kneet med et elastisk bind, spesielle får legemidler som forbedrer blodårer, ligamenter, sener og benvev.

Anbefalinger for forebygging av smerter i kneet området:

1. Hvis en person er engasjert i en traumatisk sport, bør kneet beskyttes med spesielle knebeskyttere, korsformet bandasje guideshoe.
2. Hvis menneskelig aktivitet er forbundet med ensidige bevegelser av benene, noe som kan ødelegge de strukturelle elementer av kneet, bør innføre et regime av regelmessig trening, arbeidspauser.
3. Hvis kneet er skadet som følge av skade, bør immobilisere felles og hele benet, begrense generelle bevegelsesaktivitet. Noen ganger nok 2-3 dager for kneet å gjenopprette og ikke skade.
4. For å forebygge smerte under kneet, bør det unngås hypotermi i leddene i kneet.
5. Hvis menneskelig aktivitet er forbundet med stillingen som sitter mer enn 4-6 timer, er det viktig at riktig holdning og posisjon føttene. Konstant bøyde knær, kryssben, ben til fot - disse er de mest skadelige stillingene for kneledd. Det er nødvendig å finne tid til å periodisk unbend og rette benet( beina).

For forebygging av knesmerter er nødvendig å styrke lårmusklene( quadriceps) - lung, knebøy, utøve en "sykkel" vil hjelpe opprettholde muskel tone i systemet og ta en unødvendig belastning på kneet.

Kilde: http: //ilive.com.ua/health/ bol-pod-kolenom_106178i15963.html