Vi behandler en tilbøyelig ben i ankelen hjemme

Skader på ankelen er blant de vanligste. De står for om lag 25% av alle samtaler til leger traumatologer. Belastning på ankelen når du løper eller går er ofte 6-7 ganger høyere enn vår egen vekt. Dermed økt risiko for skade. Hvis jeg snudde beinet mitt, hva og hvordan å behandle denne skaden hjemme? La oss prøve å finne ut det.

• Årsaker og symptomer
• Førstehjelp for ankelskade
• Enn å behandle en ankelskade hjemme
• Bad med havsalt
• komprimerer
• Vannbasert komprimering
• Komprimering av melk
• Komprimere med blomster som er tynne
• Komprimer av ingefærrot
• Komprimer fra arnica fjell
• Komprimering av grønn te
• Ankelen har vendt opp ned, hva du skal gjøre - gresset vil hjelpe
• kål
• poteter
• løk
• hvitløk
• Medisinsk behandling - salver
• Barnet vred sitt ben til å gjøre
• Rehabilitering - hvor lang tid vil det skade

Årsaker og symptomer

For å stikke beinet ditt, trenger du ikke å være en idrettsutøver. En vanlig person kan tjene en ankelskade bokstavelig talt fra bunnen av, snubler, snubler, snurre foten, eller bare går uheldig. Spesielt verdt å merke seg representanter for svakere kjønn, som elsker høye hæler. Regelen her er enkel - jo høyere hælen er - desto mer sannsynlig er det å bli skadet.

Hvordan bestemme at du har vridd beinet og blåst sammen? De første symptomene er ledsmerter, det er smertefullt å angripe, en ankel er hovent eller et bein er hovent. Ved de første symptomene (spesielt hevelse i anklene), ta kontakt med nærmeste sykehus og ta et bilde.

Vær oppmerksom!Utilsiktig (tidlig) fjerning av gips med denne skaden kan føre til dannelse av en vanlig forstyrrelse av ankelen.

Førstehjelp for ankelskade

Tidlig levering av førstehjelp er nøkkelen til vellykket behandling av traumer.

I tilfelle en ankelskade er det nødvendig:

• å frigjøre den skadede lemmen fra sko og sokker;
• å gi et bein full av hvile
• plasser et stykke klut foldet i flere lag under skadestedet;
• Fest foten med et improvisert stativ slik at det ligger over hjertet av hjertet for å redusere blodstrømmen;
• Fest isen til skadestedet (hvis det ikke er nær ved hånden, et stykke kjøtt fra en fryser, eller i ekstreme tilfeller en klut fuktet i kaldt vann) vil håndtere det perfekt.
• dersom han trakk foten i foten, bør han bandasje foten og shin med en fleksibel bandasje (den skal strammes, men slik at smerten i benet ikke øker);
• ta en slags smertestillende smerte hvis det ikke gir ro.

Hvis traumer har fanget deg i parken eller under en tur til skogen - må du komme deg ut av situasjonen ved hjelp av improviserte midler. For eksempel, som et bandasje for tilbakespoling av et fottørkle, kan du knuse et lommetørkle. Hvis skadene er alvorlige og beinet gjør vondt, er det nødvendig å sette dekk i hvilken rolle en passende gren av treet kan utføre. Som et festemateriale igjen, bruk et skjerf, eller til og med snørebånd fra joggesko. Prøv å finne noen pol eller stang, som du kan stole på mens du går. Husk at hovedoppgaven er å komme til et overfylt sted raskere, noe som betyr at du må flytte på en eller annen måte.

Enn å behandle en ankelskade hjemme

Du vet allerede hva du skal gjøre hvis du snurret beinet og hovet ankelen din, og hvordan du gir førstehjelp. Nå er det på tide å snakke om behandling hjemme.

Bad med havsalt

Du trenger: havsalt, vann, vask, terryhåndkle, aromatiske oljer. Ta 2 liter varmt vann og et basseng, som er behagelig å plassere føttene på. Oppløs i vann 4 ss. l. havsalt. Den største effekten oppnås ved tilsetning av mynteolje, eukalyptus, furu eller gran.

komprimerer

For å lage komprimerer, kan du bruke vodka, skinnende blomster, ingefærrot, grønn te, fjell arnica.

Vannbasert komprimering

En av de enkleste hjemmeoppskrifter. For å gjøre det, må du fukte gasbindet i vodka og bruke det på et sårt sted, og dekke det med en plastpose eller vokspapir. Legg også et lag med bomullsull og bandasje det. Bytt kompress hver 6-8 timer. Det hjelper raskt, innen 2 dager, å bli kvitt hevelse på beinet.

Komprimering av melk

Det gjøres på samme måte. Bruk bare varm (men ikke varm) melk. Og produktet må være naturlig

Komprimere med blomster som er tynne

Det er nødvendig 3 ss. Skje fargene på skålen, hell 0,5 liter kokende vann. Insister 25-30 minutter, innpakket i et håndkle. En annen varm blanding påføres osteklokken og legger skadene på plass som et oppvarmingsmiddel.

Komprimer av ingefærrot

En liten mengde ingefærgitter og presse inn i osteskjermen i en beholder, tilsett 5 ss. skjeer med veldig varmt vann (men ikke kokende vann, siden de nyttige egenskapene til anlegget vil redusere). Kok oppvaskene på lav varme i ca 5 minutter. Deretter fuktes håndkleet og gjelder for sårpunktet. Etter at stoffet har avkjølt, gjenta prosedyren.

Ingefær forbedrer blodsirkulasjonen og eliminerer giftige stoffer fra kroppen.

Komprimer fra arnica fjell

4 teskjeer av planten blandes med 1 liter varmt vann og la det brygge i ca 10 minutter.

Komprimering av grønn te

Leaves hogge og hell kokende vann i 15-20 minutter. Tykkelsen av tebladene bør påføres skadesstedet i varm tilstand. Grønn te lindrer smerter og reduserer hevelse.

Ankelen har vendt opp ned, hva du skal gjøre - gresset vil hjelpe

Infusjon av blomster av calendula

Hvis du forskyver ankelen din, så dette middelet:

1. 40 g knuste gullfargede blomster løser et glass solsikke og holder på et kjølig, tørt sted i en uke.
2. Deretter spenne gjennom gasbind.
3. Gni stedet for dislokasjonen 3-4 ganger om dagen til smerten går.

Infusjon av comfrey

0,5 liter kaldt vann blandet med 3 liter kamrøtter og hold på lav varme i ca. 30 minutter, og sørg for at væsken ikke kokes. La deretter stå 4 timer og belastning. Bruk til komprimering på et sykt ben, vil bidra til å raskt helbrede ankelen.

Infusjon av ni-styrke

Roten av planten må finhakket og helles med kokende vann, fra beregning av 250 mg væske til tre spiseskjeer av knust produkt, etter 20 minutter kan den resulterende infusjonen brukes som terapeutisk lotion.

Infusjon av St. John's wort og hvete spirer

Det er nødvendig:

• 1 ss. skje av St. John's wort;
• 1 ss. en skje med knust frisk hvetekim;
• 2 ss. spiseskjeer med smør.

Alle ingrediensene skal plasseres i en liten beholder og holdes i et vannbad i 20 minutter. Vent deretter 1 minutt og fjern toppfraksjonen fra sammensetningen - dette vil være medisinen. Det skal oppbevares på et kjølig sted (det er mulig i kjøleskapet), før bruk, forvarmes i et vannbad i flere minutter og tilsett noen få dråper thuya. Den resulterende salve påføres den skadede skjøten.

Infusjon av marjoram

1-2 teskje planter helles et glass kokende vann og la i 20 minutter. Du kan drikke med tilsetning av sukker som te 2 ganger om dagen. Kurset varer 3 uker.

Ved behandling av forstuinger og dislokasjoner kan også normale grønnsaker brukes.

kål

Bladene lindrer bemerkelsesverdig smerte og hevelse. Hvis det skadede benet er veldig støyende, legg kålblad om natten til skadestedet.

poteter

Gni grønnsaken på en rive og legg den resulterende massen i skadeområdet, om morgenen, skyll med varmt vann.

løk

En blanding av løkvann med tilsetning av salt er et utmerket middel som fjerner væske fra ødemet - påfør blandingen på kluten og påfør sårplaten i en og en halv time, skyll deretter med varmt vann.

hvitløk

Gni noen hvitløksklær og bland med eple cider eddik, la det brygge i noen dager. Den mottatte rettsmiddelet hjelper med blåmerker og dislokasjoner.

Du kan også hjelpe:

1. Svamp-Bodjaga - har gode antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, det hjelper perfekt med blåmerker og puffiness (du kan få det på apotek).
2. Rock salt (rør halvparten av st. skjeer med salt og 0,5 kopp 9 prosent eddik, fukt med denne løsningen et stykke vev og plass på pasienten). Dette folkemidlet har gode smertestillende egenskaper og fjerner svulsten godt.

Medisinsk behandling - salver

Du kan bruke alle slags apoteksalver med antiinflammatorisk effekt (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks og andre). De bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, lindre smerter og hevelse. For å søke på det skadede området, må de forsiktig, i et tynt lag, rubes med sakte, forsiktige bevegelser.

Hovedregelen for hjemmebehandling for ankelen er som følger: Det skadede leddet skal være i ro og det må varmes opp! Overholdelse av disse to prinsippene sikrer optimal gjenopprettingstid for skadede vev.

Oppmerksomhet vær så snill!Hvis det etter flere dager, til tross for alle prosedyrene, fortsetter hevelse og blåmerking, og smerten intensiverer - kontakt lege umiddelbart!

Barnet vred sitt ben til å gjøre

Som regel er barn mer utsatt for ulike skader og blåmerker. Derfor bør foreldrene alltid vite hva de skal gjøre hvis barnet har vridd benet.

1. Ikke panikk i det hele tatt! Dine handlinger skal være klare og forståelige.
2. Hvis mulig, ta barnet i armene og ro dem.
3. Undersøk benet dersom ankelen eller beinet er hovent, ta kontakt med sykehuset umiddelbart og ta et bilde.
4. Strikt observere alle reseptene fra legen.
5. Brukes til behandling av både medisinske salver og tradisjonell medisin.

Rehabilitering - hvor lang tid vil det skade

Gjenopprettingsperioden for en ankel etter en skade kan nå flere uker. For å fremskynde rehabiliteringsprosessen kan du gi råd:

1. Hver dag skal du gjøre et bad med havsalt eller nålebær.
2. To ganger om dagen (om morgenen og om kvelden) masserer du deg selv: med milde, milde bevegelser gni, knead, tingle og trykk på mykt vev i den tidligere skaden. Denne prosedyren tar ikke mer enn 15 minutter, men det vil forbedre blodsirkulasjonen og øke hastigheten på restaureringen av skadede kar. Selvfølgelig, hvis det er ideelt, gjør det ikke vondt ved hjelp av en erfaren massasjespesialist, men det koster penger og noen ganger betydelig.
3. Prøv daglig å gjøre spesielle øvelser, med sikte på å gjenopprette arbeidet til den skadede skjøten.
4. En god restaureringsprosedyre kan daglig gå på barfot på en sandstrand eller en steinstrand.

Oppsummering, det er verdt å merke seg at før du begynner behandling hjemme, ikke vær lat til å kontakte en profesjonell lege som vil gi deg en nøyaktig diagnose. Det er mulig at den vanlige dislokasjonen i utseende vil vise seg å være en brudd.