Innånding med fuktig hoste

Hoste Innånding

Ved behandling av hoste, bruk ofte en gammel påvist metode, hvis navn - innånding. Det har lenge vært kjent at ved å inhalere dampene i forskjellige buljonger, infusjoner av planter, urter og essensielle oljer, et fuktig indre miljø som fremmer dannelsen og utskillelsen av sputum, noe som er spesielt viktig i tørr tilstand hoste.

Vitenskapen kjenner ikke navnet på den som først tenkte på å bruke denne metoden for å kvitte seg med hoste, metoden har røtt, har blitt populær og i dette stadiet er det mange typer innåndinger. La oss vurdere de viktigste. Inhalasjoner kan deles inn i to hovedtyper - naturlig (naturlig) innånding og kunstig innånding.

Ved naturlig innånding kan tilskrives innånding av fersk sjø, alpin, og til og med helt gjennomvåt i nåle av skogsluften. Når man befinner seg i slike gunstige forhold, mottar menneskekroppen, sammen med luft, mange nyttige mikroelementer som mest gunstig påvirker kroppens generelle tilstand og fungerer som en god forebygging for å forhindre uønsket sykdommer.

Beboere i store byer med et høyt innhold i atmosfæren av skadelige utslipp og bileksos, tvunget i fravær av naturlig inhalering, ty til kunstige metoder. Nylig produsenter av ulike husholdningsapparater, på markedet begynte å virke balsam med en rensende og ioniserende effekt, men disse er individuelle forekomster. Som et resultat, som nevnt ovenfor, er det nødvendig å ty til bruk av spesielle medisinske enheter, populært kalt inhalatorer. Hovedeffekten av dette er å tilveiebringe adkomst inn i menneskekroppen utformes spesielt for hvert enkelt tilfelle av legemidler.

I løpet av evolusjonen ble innåndingsanordninger fra komplekse voluminøse mekanismer blitt kompakte og praktiske daglig bruk av enheten - nebulisatorer, som kan transporteres med deg og brukes i tilfelle av trengs.

Den vanligste hjemmeinhalatoren er en vanlig pott, fylt med varmt vann, med et innhold av viktig oljer, kamille, timian, salvie, furu, eukalyptus, mentol og furu olje, avhengig av preferanser og type luftveissykdom måter.

Lagt visse regler for enkel lett å oppnå et bestemt resultat av behandlingen, og ikke å bruke sin styrke og helse for ingenting.

• Regel en - alle inhalasjoner utføres en time før måltider;
• Vanligvis den andre - etter innånding prosedyren bør avstå fra å spise og stress på stemmebåndene;
• regelen tre - vi behandler en nese-pustende nese;
• Regel Four: vi behandler hals og hoste - vi produserer gjennom munnen og puster gjennom nesen;
• regel fem - ikke misbruker tiden brukt ved innånding, i gjennomsnitt er 5-15 minutter nok;
• regelen seks - et behandlingsforløp består vanligvis av ti prosedyrer;
• Regel syvende - ikke glem at selvaktivitet i behandling kan føre til negativ for helsekonsekvenser, siden allergiske reaksjoner på ulike komponenter som brukes i innånding.

Derfor følger det først og fremst at direkte konsultasjon med en spesialist er nødvendig.

Mer informasjon om innånding for hoste finnes i denne artikkelen.

Skrevet på: 3/6/2015

Hoste innånding

Hoste er en vanlig følgesvenn av mange forkjølelser. Ved de første tegn på akutt respiratorisk sykdomsmanifestasjoner mest effektivt anvendt inhalering. De har terapeutiske effekt som oppnås ved innvirkning av fuktig varm luft på luftveis slimhinner. Innånding forbedre blodsirkulasjonen, kondensere viskøse slim, redusere den ubehagelige følelse i halsen.

Innånding med tørr hoste

Ved tørr hoste oppstår betennelse direkte i veggen i luftveiene. Smittsomme stoffer forandrer seg stadig og blir ikke utskilt fra kroppen.

Ved ødeleggelsen av slimhinneoverflaten lag av bronchial luftrom starte utgangsnedbrytningsprodukter og vevsinflammasjon. Sammen med dem, de er avledet og bakterier, noe som fører til bronchial infeksjon rensing og utvinning.

Derfor må vi forsøke å oversette tørr hoste til våt. Dette er svært vellykket ved bruk av innånding.

I den tørre typen hoste under inhalering dosering anvendes løsninger som bidrar til fjerning av slim fra bronkiene. Et av disse stoffene er ambroxol.

Ambroxol er et legemiddel med eksplosjons- og mukolytiske egenskaper. Ved innånding brukes en løsning som kan brukes oralt.

En løsning av ambroxol, den nødvendige dosen sammen med saltoppløsning, helles i et spesielt reservoar, og inhalatoren slås på. De inhalerer dampene med en maske som er plassert på ansiktet eller med et rør som passer i munnen. Under prosedyren, anbefales det ikke å ta et dypt åndedrag, da dette kan forårsake hoste og puste normalt.

De minste partiklene av løsningen som kommer fra inhalatoren trer inn og hviler på veggene i bronkiene, og hjelper dem til å utvikle et overflateaktivt middel.

Ambroxol tolereres vanligvis godt, men noen ganger manifestasjoner av slike reaksjoner som - kvalme, oppkast, tørr munn, allergi. Videre bruk av innånding i dette tilfellet er bare mulig etter avslutning av lege.

Bruken av innåndinger med en legemiddelløsning betraktes som den mest effektive behandlingen for tørr hoste.

Innånding med fuktig hoste

Ved våt hoste anbefales det å utføre dampinhalasjoner. Deres oppgave er å varme, fuktighet og bidra til videre spyting av slem. De viktigste medisinske egenskapene til damp. Men for den nødvendige effekten, er det tilrådelig å bruke ulike medisinske planter. Det kan være - kamille, mynte, mor-og-mormor, timian.

Ved innånding ta 2 ss. urter, damp det med 2 kopper kokende vann, innånding, deretter buljongen er insistert og filtrert. I fremtiden er det drukket om et halvt glass 3 ganger om dagen.

For å gjøre innåndingen enda mer effektiv, i avkok av urter kan du legge til noen få tabletter av Validol eller et lite balsam av Golden Sprocket. Avkok med disse stoffene kan ikke drikke.

Du kan administrere innånding på flere måter:

• Bruk spesielle inhalatorer;
• Kollap papiret fra papiret og pust gjennom det;
• Dekk hodet med et håndkle og pust over en bolle med buljong. I dette tilfellet må du være veldig forsiktig så du ikke snu en bolle med kokende vann på deg selv.
• Kategorisk er det umulig å puste over kokende vann, og også ved det forhøyede arterietrykket.

Innånding med nebulisator for hosting

Innånding ved hjelp av forstøver er en av de mest effektive måtene som brukes til å behandle og forhindre hoste.

Fordelen med nebulisatoren foran andre inhalatorer er at den kan frigjøre en dampsky som er mettet med medisiner. Størrelsen på partiklene som emitteres av forstøveren er 1 mikron. Det er denne størrelsen som er nødvendig for at narkotika kan komme inn i alveolene. Når du kommer inn i kroppen, begynner stoffene umiddelbart å virke uten å skade andre menneskelige organer.

Ved hjelp av en forstøver kan du bruke ulike medisiner for innånding. De kan også kombineres med hverandre.

Kliniske studier har bevist at bruk av en forstøver bidrar til å øke utvinningen flere ganger.

Denne enheten er veldig praktisk å bruke hos pasienter som lider av bronkial astma. Innånding med en nebulisator i kort tid er i stand til å avlaste angrepet av kvelning og lette pusten.

Prosedyren er absolutt, lydløs, den kan utføres selv under pasientens søvn.

Spesielt for forstøveren er det en rekke ferdige løsninger for prosedyrene.

Løsninger for innånding med hoste

Løsninger for innånding kan være helt forskjellige. Komponentene avhenger av egenskapene til hostetypen.

Ved tørr hoste, med henblikk på sputumutslipp, bør innånding gjøres ved bruk av brus eller mineralvann. I begynnelsen av sykdommen kan du puste over poteter. Slike innånding vil bidra til å fjerne heshet av stemmen, myke halsen og gjøre hosten produktiv.

Med bronkial sykdom er det effektivt å utføre inhalasjoner med hvitløk eller terpentin. Gode ​​egenskaper er oljeinnåndinger basert på granolje, eukalyptus, basilikum, som stopper angrep av kvelning i bronkitt og bronkial astma.

For inhalasjoner ved bruk av en forstøver, brukes løsninger:

• Sammensatt av rusmidler som utvider bronkiene (bronkodilatatorer). Det mest effektive stoffet fra alle bronkodilatatorer er beryl. Den har de minste bivirkningene og brukes til forebygging og behandling av kvælning og andre sykdommer i øvre luftveier.
• Forberedelser som fortynnet sputum (mucolytics) og ekskluderer slim (sekresjonssekresjonsutvikler). De vanligste er - Flimucine, ATSTS. De bidrar til sputum fra nedre luftveier.
• Anti-inflammatoriske stoffer. Disse inkluderer Rotokan. Dette stoffet er basert på urter, på alkohol. Innånding med et slikt legemiddel brukes i akutte inflammatoriske sykdommer i øvre luftveier.
• Antiinflammatoriske hormonelle stoffer (glukokortikosteroider) og rusmidler (antihistaminer) Det vanligste legemidlet er Pulmicort. Inhalasjoner med slike legemidler brukes i sykdommer i nedre luftveier, som krever behandling med hormonelle legemidler.
• Antimikrobielle og antibakterielle stoffer (Antibiotika og antiseptiske midler). Flimucin er et antibiotikum med en aktiv ingrediens acetylcystein og tiamfenikol. Det brukes i form av pulver til innånding og injeksjon. Det er nødvendig å samtidig bruke et antibiotika med preparater som fortynnet sputum.
• Antitussiva. Med en påtrengende tørr hosting utføres inhalasjoner med ledokain. Den har en lokal anestetisk effekt.
• Antiseptiske løsninger. Aloe eller Kalanchoe juice har gode egenskaper blandet med honning. Slike inhalasjoner er effektive for forebygging og behandling av ARVI, så vel som andre forkjølelser. Av de tilgjengelige rettsmidler, som har en antiseptisk effekt, kan betraktes som par av løk, hvitløk og eukalyptus.

Hoste Innånding hos barn

Utfører innåndinger med hoste hos barn, har en positiv effekt på hele kroppen. Med deres hjelp kan du bli kvitt ikke bare hoste, men også kaldt. Den viktigste fordelen ved innånding er at de bare påvirker luftveiene, uten å påvirke andre organer.

Innånding hos barn bør gjøres svært nøye:

Uansett hvordan du utfører innåndingen, må du forklare barnet hva det er nødvendig for. Dette er viktig for å sikre at barnet ikke er redd og dermed bidratt til å gjøre prosedyren enda mer effektiv.

Hvis prosedyren utføres med en vannkoker, bør temperaturen i den ikke være for varm. En kartongtre er satt inn i spissen av kjelen, hvor de terapeutiske parene innåndes. For små barn skal trakten være lang. Ved forhøyet kroppstemperatur kan denne innåndingen ikke utføres.

Det vil være mer praktisk og sikrere å kjøpe en innretning for innånding - en forstøver.

Innåndingstiden skal ikke overstige 5 minutter.

kashelb.com

Innånding med hoste

Hosteinhalasjon er en av de eldgamle måtene å behandle dette symptomet på. Damp ble oppnådd ved oppvarming av aromatiske stoffer, harpiks, infusjoner av urter. Hittil har denne metoden for fysioterapi ikke mistet sin relevans.

Ved innånding brukes naturlige og kunstige aerosoler. De naturlige faktorene inkluderer luften på sjøanlegg, som inneholder en stor mengde jod, brom, havsalt. Det er nyttig for kronisk hosting oftere i en barskog som inneholder en naturlig aerosol av phytoncider og aromatiske stoffer. Innåndinger fra hoste i hjemmet gjøres best ved hjelp av inhalatorer (nebulisatorer) ved bruk av medisiner. Du kan utføre en enkel prosedyre for innånding av varm damp. I dette tilfellet brukes avkok og infusjoner av urter, mineralvann, brus, essensielle oljer.

Effekten av innånding på kroppen med hosting

Legemidler med innånding har økt farmakologisk effektivitet på grunn av en betydelig økning i den aktive overflaten. For eksempel dannes 1 ml væske i nebulisatoren opptil 15 millioner små dråper som har en felles overflate, kvm. m.Damp eller aerosol trenger lett inn i de dype delene av bronkialtreet og alveolene, og forårsaker en rask lokal terapeutisk effekt.

Hosteinhalasjoner virker på slimhinnen i luftveiene, forbedrer sekresjonen av slim, forbedrer transporten fra nedre deler av lungene opp, noe som bidrar til å rense bruskets treverk og produktene av nedbrytning av patogene mikroorganismer. Det er en avslapping av brønnens glatte muskler. Innånding av aromatiske stoffer er beroligende for nervesystemet, inkludert hostesenteret. Alt dette fører til en reduksjon i intensiteten av hoste.

Innåndinger med tørre hoste bidrar til overgangen til fuktig. Ved slike prosedyrer blir smerten i halsen, luftrøret og muskler i brystet lindret. Alt dette bidrar til fjerning av inflammatorisk respons i luftveiene, forbedring av pasientens generelle tilstand.

Behandling av tørr hosteinnånding

Innånding med tørr hoste er indikert for slike sykdommer som laryngitt, tracheitt, bronkitt, bronkial astma. De brukes også til lungebetennelse, pleurisy, lungetuberkulose, yrkessykdommer (for eksempel med silisose). Etter innånding forbedrer tilstanden til pasientene med røykers bronkitt.

Innåndinger med tørr hoste utføres ved hjelp av en forstøvningsmiddel. Det er mulig å holde våt (med en temperatur på opptil 30˚), varme og fuktighet (30 - 40˚), dampprosedyrer. Potet, lime blomst, kamille, andre stoffer med antiseptisk virkning brukes. Det er nyttig å bruke brusoppløsning, mineralvann, saltløsning. Du kan bruke til innånding av eukalyptusolje, furu.Det må huskes at i de fleste forstøvere du ikke kan bruke avkok og infusjoner av urter, så vel som oljeløsninger og aromatiske stoffer.I disse enhetene skal spesielle legemidler brukes.

Hvordan administrere innånding hjemme riktig

Hver prosedyre varer 5 til 10 minutter, 10 til 15 prosedyrer utføres daglig eller annenhver dag, minst 1 time etter å ha spist og trent. Klær bør ikke hindre pusten. Pasienten skal sitte komfortabelt, ikke bekymre deg og ikke bli distrahert. Åndedrettsvern skal være rolig, inhalere gjennom munnen, puster ut gjennom nesen. Under innånding, pause hvert 3 minutter i 30 til 60 sekunder.

Ved utførelse av damp inhalasjon er klare for avkok urter hastighet på 1 spiseskje av råmateriale til et glass vann, boblet i 30 minutter. Du kan bare bøye seg over potten med avkok, dekket med et håndkle, eller inhalerer damp, for eksempel over tuten av en tekanne. Du kan lage en improvisert trakt laget av papp. Det skal huskes at temperaturen på dampen (spesielt for barn) ikke skal være over 40 - 45 grader. Etter prosedyren må du hvile i 20 minutter. I minst 1 time, ikke drikk, spis, snakk mye.

Innånding med fuktig hoste

Med fuktig hoste er det ofte vanskelig å sputumutslipp. Dette symptomet er mest typisk for akutt bronkitt. I denne tilstand er det foretrukket å bruke administrasjon av medikamenter inn i luftveiene ved hjelp av en forstøver. Påfør midler som bidrar til å sputum (ekspektorant). Bruk om nødvendig løsninger av antibiotika, antiinflammatoriske stoffer. Slike behandlinger bør utpeke en lege, etter å ha undersøkt pasienten på forhånd og ha etablert riktig diagnose.

Med en våt hoste hjemme kan du utføre dampinhalasjoner ved hjelp av dekk av medisinske planter som har en antiseptisk og ekspektorativ effekt (kamille, coltsfoot, bringebærblader og andre). I løsningen kan du legge bartreolje, "Zvezdochka" balsam, dråper som inneholder mentol.

Kontraindikasjoner for innåndingsterapi

Innånding i både våt og tørr hoste utføres ikke i tilfeller der overdreven belastning i luftveiene er skadelig. Dette er forhold som en tendens til lungeblødning, spontan pneumothorax, bullous emfysem lunger, alvorlig respiratorisk og hjertesvikt, individuell intoleranse mot rusmidler stoffer. Innånding, som enhver fysioterapi, er ikke indikert når kroppstemperaturen stiger over 3, ˚.

ingalin.ru

Hvilke innåndinger brukes når de hoster hos barn?

Innånding er en av de mest effektive og pålitelige måtene å behandle hoste hos barn, ved hjelp av dem kan du helbrede tørr og våt hoste. Innånding hjelper barnet til å trekke over overflødig slem, slippe av med tørr hoste, stoppe betennelsesprosessen. Dette verktøyet er den beste erstatning for medisin, injeksjoner, som har en negativ innvirkning på barnets kropp, forårsaker alvorlige patologiske prosesser i lever, nyrer, hjerte.

Egenskaper ved innånding i barnet

Ved begynnelsen av sykdommen sparer nebulisatoren pålitelig fra ytterligere komplikasjoner. Med hjelp av hans pustesystem er fylt med de riktige stoffene. Damp, forsterker effekten av narkotika, ved hjelp av det kan fjerne spasmer fra luftveiene, fortynner sputum.

Typer inhalatorer for barn

1. Hjem - å puste over en vannkoker, en panne.

2. En dampform av inhalatoren, den bruker urtepreparater, brus, aromatiske oljer.

3. Oljeinhalatoren kan ikke brukes til barn som lider av allergiske reaksjoner. Eteriske oljer brukes til innånding.

4. Effektiv innretning er en ultralyd-forstøver, blir den anvendt for mineralvann, honning, urte-te, kalanchoe, Lasolvan, furatsilin.

5. Ved hjelp av kompressoren i inhalatoren ved hjelp av hans legemidler omdannes til en aerosol, slik at de ikke påvirker mage, tarm og lever.

Moderne medisiner bruker inhalasjoner for et barn av to typer:

1. Ved hjelp av en ultralyd nebulisator, kan brukes til et lite barn, kan ødelegge medisinske aktive partikler, derfor er det umulig å søke om hormonbehandling, antibakteriell fond.

2. Ved hjelp av en kompresjonsnevelgjører produseres små partikler av legemidler. Når du velger typen kamera, må du være oppmerksom på alderskategori av barnet, sykdommer. Det beste er en inhalator som produserer partikler ikke mer enn 10 mikron.

Forberedelser for innånding for barn

Å kurere tørr hoste, er det nødvendig å redusere betennelse i halsen, bli kvitt den klissete slim, så mye som mulig å fjerne slim fra lungene, bronkiene. Med en tørr hoste, Berodual, Salgim, Berotek, Trent

Dersom barnet har hoste, og du trenger så raskt som mulig for å bringe slim trenger innånding bruke Lasolvan, Fluimitsil, Abmrobene, Borjomi, Narzan, Sinupret, Pertussin, Mukaltin.

Hvis barnet har betent luftrom, bruker Rotokan, Malawi, Propolis, Eucalyptus, Calendula.

Med forstøveren i et barn kan kurere bakteriell bronkitt, gjøres dette ved hjelp Furatsilinom, Fluimitsil, Chlorophyllipt, Dioksidin, Miramistin.

Selvmedisinering kan ikke gjøres, dosen skal foreskrives av behandlingslegen.

Sekvens av innånding i et barn

1. Først må du gjøre innånding med medisiner som vil bidra til å forlenge bronkiene.

2. Etter 20 minutter, må du bruke verktøyet, kotorok hjelpe tynne ut slimet.

3. Etter 30 minutter utføres en inhalasjon med et antiseptisk legemiddel.

3. Deretter brukes antiinflammatoriske legemidler.

4. Til slutt, administrerer innånding med medisiner for å styrke immunforsvaret.

Pass på å bruke nebulisatoren etter hver nøye vasket ut, kan du søke om det bare godkjente løsninger, må de være forvarmet.

Innånding for et barn hjemme

Det er vanskelig å tvinge å puste damp av et lite barn, men du må prøve å gjøre det. Hvis det ikke er noen forstøver eller annen inhalator, kan du bruke hjemmelagde verktøy. I denne situasjonen er det viktig å følge visse regler:

1. Bruk innånding nøye for barn som ikke er 2 år gammel.

2. Det er best å sette barnet i et bad og fylle med nyttig damp eller et bad som er ventilert.

3. Lær barnet å inhale potetdampen, dekker det med et håndkle. Du kan sette kokte poteter, åpne paraplyen og få ham til å puste. Innånding skal utføres minst 20 minutter.

4. Populær og på denne måten, ta en tekanne, legg et papirrør på nesen, begynn å gradvis trekke i par. Prosedyren bør vare minst 10 minutter. For innånding, kamille, calendula, salvie, brus brukes.

Hvis et barn har laryngitt, ondt i halsen, trakeitt, må du bruke en spesielt forberedt infusjon. Det vil kreve en liten mengde salvie, eucalyptus, kamille, furu, elecampane, mynte, timian. Hell alle 700 ml kokende vann, insisterer. Etter oppvarming og innånding av barnet.

Når et barn kveles når det hostes, må du bruke brus, med hjelp av det kan du tynne sputumet og raskt fjerne det, og hjelper også alkalisk mineralvann "Borjomi "Essentuki."

Hjemme, hvis barnet ikke lider av en allergisk reaksjon, har han ikke bronkial astma, det er mulig å bruke innånding på grunn av barrträd - gran, gran, enebær, furu, lerk. Med hjelp av det kan du kvitte seg med smertefulle bakterier, rense luftveien.

Når barnet har bjeende hoste, brukes damp, for dette barnet er det nødvendig å ta dem på badet, åpne varmt vann og puste. Så du kan kvitte seg med croupøs hoste.

Også brukt til innånding er hvitløk, peppermynte. For å forberede infusjonen er det nødvendig i vannet, som koker å tilsette peppermynte, alt var varmt opptil 5 minutter, etter hakket hvitløk.

Hvis barnet ikke er allergisk mot essensielle oljer, kan du utføre innånding med tilsetning av cypresolje, eukalyptus, bergamot, ingefær, sandeltre, rosmarin.

Så, innånding for et barn er en effektiv metode for behandling, med hjelp av det kan du raskt kurere sykdommer i øvre luftveiene, lindre symptomene på hoste. Til tross for de nyttige egenskapene ved innånding, bør oppløsninger, buljonger brukes med ekstrem forsiktighet, de kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon og ytterligere forverre sykdommen.

medportal.su

Hvordan avlaste angrep av fuktig hoste

Hoste er ikke bare tørr, men også fuktig. Vanligvis begynner det etter en tørr hoste, når sputum er fast inneslutet i bronkiene. Det kan være veldig streng, og det er vanskelig å hoste denne typen sputum. Disse øyeblikkene er så smertefulle at du snart vil lindre tilstanden din.

instruksjon

1. Våt hoste oppstår med bronkitt, tracheitt, lungebetennelse eller andre ubehagelige sykdommer. Når du hoster, prøver kroppen å kvitte seg med slim som akkumuleres i bronkiene. Ofte blir det så tykt at det er vanskelig for en person å puste eller snakke. Derfor, med våt hoste må du fortynne sputum.
2. Med en fuktig hoste må du drikke hele tiden. Du kan drikke varm melk med honning, mineralvann eller urtete.
3. For å lette en fuktig hoste om natten kan du drikke varm melk, der brus og brus er tilsatt. Soda flyter slem, og varm melk med sukker vil roe hosten. Også egnet er mineralvann med en alkalisk base.
4. Med fuktig hoste må du lage alkaliske innåndinger. For å gjøre dette, i en liter kokt vann, oppløs en teskje brus. Når det avkjøles litt, damp i ca 10 minutter. Slike innåndinger må gjøres flere ganger om dagen. For kaldt innånding med en spesiell inhalator i apoteket, blir ferdige alkaliske løsninger for hoste solgt. Den alkaliske basen vil fortynne sputum og hjelpe i isolasjonen.
5. Varm innånding kan gjøres ikke bare med brus, men også med medisinske planter. For å gjøre dette, brygg bratt kokende vann med kamille, salvie eller mor og mormor. Gi litt brygge, deretter avkjøl til en behagelig temperatur og pust over dampen. Denne prosedyren er også verdt å gjenta 3-4 ganger om dagen.
6. På apoteket finner du mange ekspektoranter som har naturlige ingredienser. For eksempel roten av althaea, lakrisrot, "amming "Mukaltin". Disse stoffene består av urter. Og hvis du ikke har en allergi mot disse urter, kan du ta dem uten å ordinere en lege. For å ta mer alvorlige rusmidler, bør du konsultere en lege for informasjon.

KakProsto.ru

Relaterte artikler