Goji bær ser ut som rosiner i utseende, men de er mer fargerike. Sammensetningen av fruktene er unik. De brukes som forebyggende middel for å styrke immunitet, forebygge kreft, normalisere kroppens indre systemer.
Berries opptar et spesielt sted i kosmetikk og diettologi. Spesialister noterer den høye effektiviteten til goji for å forynge og bli kvitt overflødig vekt. Bruken av bær varierer avhengig av formålet med bruken av dem.
- Nyttige egenskaper til
- Er det skade og kontraindikasjoner?
- Hvordan ta det?
- Anmeldelser av bær
Nyttige egenskaper
Goji bær inneholder aminosyrer, vitaminer, polysakkarider, mineraler, umettede fettsyrer og andre nyttige elementer som gunstig påvirker kroppen.
En karakteristisk egenskap ved frukten er tilstedeværelsen i selen, germanium og fizalin. Disse stoffene hindrer dannelsen av kreftvulster og hjelper til med å gjenopprette kroppens arbeidsevne i nærvær av kreft.
Fordelene med goji bær for kroppen er følgende:
- lavt kaloriinnhold og høyt innhold av vegetabilsk fiber;
- antioksidant effekt( på grunn av vitamin E innhold);
- eliminering av årsakene til fettavsetninger;
- forbedring av huden, inkludert forebygging av aldringsprosessen;
- reduserer nivået av skadelig kolesterol og glukose i blodet;
- ødeleggelse av virus og mikrober( bær brukes til å forhindre forkjølelse);
- øker fysisk og mental ytelse;
- gunstig effekt på arbeidet i hjertet og blodkarene;
- stabilisering av lever og nyrer;
- utskillelse av galle fra kroppen;
- kompleks vitaminisering av kroppen;
- antidepressiv effekt;
- gjenoppretter balansen mellom hormoner i kroppen;
- normalisering av det endokrine systemet;
- normalisering av metabolske prosessen;
- forbedrer funksjonen av mage-tarmsystemet;
- eliminering av kronisk tretthet, vanlig hodepine og generell sløvhet;
- forbedret visjon;
- gjenoppretter sexstasjonen til motsatt kjønn.
Det er ofte mulig å se informasjon som goji bær lindrer fra kreft. Denne egenskapen bør ikke forstås i bokstavelig forstand.
Frukt, takket være det høye innholdet i mange nyttige komponenter bidrar virkelig til å forhindre utseendet til noen ondartede svulster og bidra til å lindre pasientens tilstand i behandlingen av kreft.
Det er imidlertid umulig å kvitte seg med en forferdelig sykdom eller stoppe utviklingen.
Årsaker til dannelsen av korn på sålene på føttene og behandling hjemme.
Hvorfor oppstår sår i munnen, og hvordan man kan kurere dem med folkemidlene? Les i denne artikkelen.
Det er skader og kontraindikasjoner?
Skader på kroppen Goji bær kan forårsake kun i sjeldne tilfeller. For eksempel, hvis du bruker dem før sengetid, så hvis det er individuelle egenskaper av kroppen, kan de forårsake søvnløshet.
Hvis tarmene er svake og personen må strengt kontrollere kostholdet, fører frukten til oppblåsthet.
Goji bær kan ikke konsumeres i nærvær av følgende faktorer:
- graviditet og amming;
- nærvær av en forhøyet kroppstemperatur;
- tar legemidler for å senke blodtrykket;
- barn opp til tre år,
- høyt blodtrykk;
- løs mage;
- tendens til diaré;
- nærvær av allergiske reaksjoner overfor lyse frukt;
- blodpropp( ved tilbøyelighet til blødning);
- løpet av tar noen medisiner( goji øke ikke bare effekten av narkotika, men deres bivirkninger).
Kjøp goji bær bør nøye. Oppkjøpet av substandard produkter kan føre til negative konsekvenser. Produsere bær kan bare i Kina, somfødestedet til den "perlen ungdom" - Tibet.
bær goji:
- høyt innhold av vitamin C kan fremkalle allergi i overdreven bruk;
- spise bær under en kurs av antibiotika kan forårsake kvalme, hodepine, eller en kraftig nedgang i effektiviteten av kraftige medikamenter;
- kan redusere effekten av visse prevensjonsmidler( spesielt i overdreven bruk av bær og feil legemiddeladministrasjon);
- fordøyelsessykdommer;
- smerte i spiserøret( hvis gastrointestinale sykdommer).
Hvordan ta?
Det er to grunnleggende måter å bruke goji bær - og brygget i tørr form. Fruktene kombinere godt med mange matvarer. De kan legges til salater, kjøtt, korn, desserter, kaker eller spise som rosiner.
Dagen bør ikke brukes mer enn 30 bær. Ellers kan det være bivirkninger. Prinsippet om bruk av goji avhenger av ønsket resultat.
I folkemedisinen, er det spesielle oppskrifter med disse fruktene for vekttap, foryngelse eller normalisering av de enkelte systemene.
for toning kroppen og styrking av immunitet:
- cocktail bær( 100 g goji, masse medium oransje, to kiwi, en liten mengde av grapefruktjuice og noen mynteblader lagt i blender, strimlet, cocktail rådet til å ta om morgenen en gang i uken eller i løpettid fatigue følelser);
- svart te med goji ( trenger å pakke en vanlig svart te, når brygget i koppen legge litt goji frukt og sitronsaft, te og gode toner ukreplyaetya immunforsvaret);
- legge bær klar måltider ( goji lagt i små mengder i de første og andre kurs, salater, desserter, ikke legg dem alle samtidig i alle rettene, bør du ta hensyn til det tillatte daglige mengden frukt);
Slank ( bær bruke lignende metoder blir brukt for forebygging av forkjølelse og styrke immunforsvaret):
- goji i tørr form( det er nødvendig å ta den i bruk flere ganger om dagen, men den daglige Hastigheten bør ikke overstige 20 til 30 g, bær undertrykke appetitt,normal metabolisme, akselerere fordøyelse, fjerner skadelige stoffer fra kroppen, og dermed bidra til en reduksjon av kroppsvekt);
- te goji og ingefær ( tørket bær er blandet med en liten mengde av revet ingefær, fylt med kokende vann, og deretter anvendes et par ganger om dagen, i stedet for som en vanlig te);
- buljong fra bær goji ( en spiseskje av tørket frukt må fylle 400-500 ml vann kapasitet og håndkle wrap kan ikke stå i 20-30 minutter for å tilføre den resulterende kraften blandet med honning eller sukker, og drikke bare i ren form flere gangerdaglige, hovne takde frukt spises).
å forynge:
- utendørs bruk goji ( bær pre-maling i en kaffekvern eller blanderen, blandes med den ferdige maske eller krem, grøt, rømme, eterisk olje eller hakket frukt( valgfritt), legger til, er det nødvendig ikke mindre enn en teskje av goji, til den resulterende blanding tørke ansiktet eller annenproblemområder i huden);
- buljong for vasking ( i koppen brygg flere poser kamille, eller salvie, tilsette knust frukt( en spiseskje), infusjon filter, og den væske som brukes for å tørke den ansikt eller vasking, betyr øker elastisiteten av epidermis, glatter fine rynker og forbedre hudens utseende);
- foryngelse i tre sett ( morgen og kveld, er det nødvendig å tørke huden med et avkok basert på bær, ettermiddagste med goji, kan kursets varighet være nesten hva som helst, men ukelange pauser er anbefalt å gjøre).
Det er mange oppskrifter for bruk og bruk av goji bær. Alle metoder kan byttes ut med hverandre. For eksempel, hvis smaken av bær synes for eksotisk, og formålet med bruken er generelt toning kroppen, er det mulig å erstatte frukt te med honning eller sukker.
Når du mister vekt på goji, bør de søte ingrediensene utelukkes. Det optimale alternativet - innføring av bær i kosten som en del av andre retter. For eksempel, frokostblandinger, salater, første eller andre kurs, desserter. Andre produkter vil dempe smaken av eksotiske frukter, og deres effektivitet vil ikke redusere.
vurderinger bær
Natalia, 26 år
Vår familie goji bær - en "smak av barndom".Mor har alltid lagt disse fruktene til salater, pilaf og til og med de første rettene som en original krydder.Å smake de ligner barbær. Jeg beholder fortsatt familietradisjonen.
Ingen medlem av familien vår er ikke preget av dårlig helse eller overvekt. Etter fødselen la jeg noen få pund, men kom raskt tilbake til skjemaet takket være hennes hemmelige midler. Goji bær er en tryllestav for alle anledninger.
Irina, 38 år gammel
Alderendringer er uunngåelig. De første rynker, slapp hud og dens visner titt ødelagt humøret mitt, og jeg tenkte ofte på alderdom. Uheldigvis leses om den mirakuløse effekten av goji bær for foryngelse.
Jeg trodde ikke på et raskt resultat, men jeg bestemte meg for å prøve det. Finn frukt var ikke vanskelig. Har fått dem i tørket form i nærmeste apotek. Effekten av meg, for å si det mildt, overrasket.
Et par uker etter å ha spist bær, begynte jeg å legge merke til, ikke bare en forbedring i hudens utseende, men blir mindre slitne, stopp torturere hodepine ved skiftende værforhold. Nå har jeg alltid bær i huset mitt.
Hvordan riktig å komprimere med dimexid og novokain på leddene?
Les i denne artikkelen om gymnastikk for øynene til professor Zhdanov.
Hvordan bli kvitt vorter på hendene?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / borodavki-na-rukah.html
Nikolai, 52 år
alder, variasjoner i kroppen begynte å skje. Konstant følelse av tretthet, endringer i kroppsbygning, mangel på tiltrekning til sin kone - bli livspartnere. Min kone foreslo selv å kontakte en psykolog.
Goji bær har blitt en ekte oppdagelse for oss. Jeg begynte å drikke te regelmessig på grunnlag av disse fruktene, og endringer i meg ble lagt merke til selv av de rundt meg. Familielivet var bedre, kronisk tretthet og hodepine forsvant, psyken ble stabilere.
I tillegg sier venner at jeg selv ble yngre. Jeg er glad for at du ikke trenger å kaste bort tid på å lete etter bær. De kan kjøpes på nesten hvilket som helst marked eller apotek. Bestilt via Internett jeg ikke risikere på grunn av risiko for forfalskning, og i denne forstand er det ikke.
Olga, 28 år
stadig sett på internett-annonsering om mirakel bær for vekttap. Fra det lille ekstra polstring har jeg lenge ønsket å bli kvitt, men hadde verken tid eller lyst til å delta på treningssentre.
Jeg ville heller ikke kjøpe mistenkelige piller. Jeg la merke til goji bær i utgangspunktet, fordi det er et naturlig produkt. Ingen urenheter, bare fruktene selv.
Å si nøyaktig hva som spilte en nøkkelrolle er vanskelig, men jeg begynte å gå ned i vekt. Bær redusert appetitt, jeg begynte å spise sjeldnere, og jeg føler neppe sult. Goji jeg bruker som en matbit. Jeg planlegger å prøve å legge dem til noen retter.
Vi foreslår også at du ser en video om hvordan du brygger goji bær riktig:
