Lær hvordan du øker libido hos menn

Libido, seksuell lyst, kan avta under påvirkning av ulike faktorer, noen ganger blir det et merkbart problem for menn. Det er verdt å vite hvordan å øke libido hos menn, hvilke faktorer påvirker seksuell lyst, om en reduksjon i libido kan snakke om utviklingen av alvorlige sykdommer.

• Libido hos menn: hva er det?
• I hvilken alder mister menn libido
• Redusert libido: symptomer
• årsaker
• Hvordan øke libido hos menn?
• Midler for å heve nivået
• Produkter som øker libido hos menn: en liste
• Behandling med folkemidlene
• Hvordan øke libido etter 50 år?

Libido hos menn: hva er det?

Denne termen kalles vanligvis nivået av seksuell lyst hos en person, den støttes av en psykologisk faktor, dens intensitet kan påvirkes av mange eksterne årsaker.

Man bør ikke forveksle libido, seksuell lyst, med styrke, noe som betyr muligheten for samleie. Motstanden trenger ikke nødvendigvis å forsvinne med en reduksjon i seksuell lyst, men ofte oppstår begge problemene sammen og kan påvirke hverandre. Men det er verdt å merke seg at potens er avhengig av fysiologiske faktorer, med mange sykdommer i genitourinary systemet, kan ønsket om intimitet fortsette, men den fysiske muligheten til å forsvinne.

Nivået på libido kan hele tiden forandre seg gjennom livet, det avhenger av mange faktorer, på en persons følelsesmessige tilstand. Det antas at direkte til nivået av seksuell tiltrekning påvirker hormonstatusen, jo mer testosteron i kroppen, jo høyere er libido. Det skal imidlertid bemerkes at en overabundance av hormonet også kan provosere helseproblemer og redusere tiltrekning.

Nivået på seksuell tiltrekning i en mann når ofte sin høyde i alderen 16 til 30 år, dette er normal psykologisk og fysiologisk prosess. I denne perioden er organismen maksimalt klar for fremvekst, noe som forklarer den høye libido. Hvis tiltrekningsnivået i en gitt periode er kraftig redusert, kan det snakke om mentale eller fysiske problemer.

I hvilken alder mister menn libido

Reduksjon av libido kan naturlig observeres hos menn i eldre alder, det forekommer under påvirkning av utviklingen av ulike kroniske sykdommer. Men mens du opprettholder en sunn livsstil, skjer dette ikke alltid, i dette tilfellet alt avhenger av mannen selv. Vanligvis ser det alvorlige endringer opp i en alder av femti år.

Det er verdt å huske at for hver person er det normale nivået av seksuell lyst forskjellig. I noen menn kan det i utgangspunktet være lavt, det avhenger også av arvelighet og en rekke individuelle egenskaper av kroppen og psyken.

Snakk om sykdommen, og et alvorlig problem bør være hvis nedgangen eller mangelen på libido er ledsaget av negative følelser og ubehag. Hvis fraværet av seksuell tiltrekning oppfattes som et alvorlig tap, indikerer dette fremveksten av et problem som bør behandles.

Viktig!Med en kraftig reduksjon i libido, anbefales det alltid å konsultere en lege umiddelbart - urologen for å forsikre seg om at det ikke er noen sykdommer i genitourinary systemet.

Redusert libido: symptomer

Det eneste symptomet på en svak libido eller dens fullstendige fravær, underlig nok, er svakheten i det seksuelle lysten eller dets fullstendige fravær. Denne tilstanden fremkaller ikke noen fysiske endringer eller symptomer, det er bare et psykologisk problem.

Det er imidlertid verdt å merke seg at hvis nedgangen i lyst er ledsaget av ulike symptomer fra genitourinary systemet: impotens, vanskeligheter med urinering, smerte, må du snarest kontakte en urolog.

årsaker

En manns libido påvirkes av mange faktorer, det kan avta midlertidig uten tilsynelatende grunner, hvis kroppen er svekket av en eller annen grunn. Men hvis seksuell lyst er fraværende i lang tid, bringer det et visst ubehag, er det nødvendig å finne årsaken til en slik tilstand. Oftest fører følgende faktorer til redusert seksuell lyst:

1. Ulike hormonelle sykdommer, endokrine sykdommer, sykdommer i det genitourinære systemet. Disse patologiene fører oftest til tap av libido og utseendet av impotens, i dette tilfellet vil også være til stede de viktigste symptomene på slike sykdommer.
2. Stress, sterk emosjonell og fysisk tretthet. Episodisk tretthet kan føre til en midlertidig nedgang i libido, en konstant - fører til alvorlige problemer med tiltrekning, noe som noen ganger kan være ekstremt vanskelig å bli kvitt.
3. Senior alder. Jo eldre mannen, jo vanskeligere er det å opprettholde libido på samme nivå, det avhenger av utviklingen av kroniske sykdommer og kroppens generelle tilstand.

Dette er de vanligste årsakene til redusert seksuell lyst. Ofte, blir kvitt årsakene, blir det nesten umiddelbart å returnere det vanlige nivået på libido.

Viktig!Ofte påvirkes intensiteten av seksuell lyst også av en manns tillit i sine seksuelle krefter og generelt.

Hvordan øke libido hos menn?

Ikke umiddelbart begynne å ta medisiner, for det første må du hjelpe kroppen din som helhet. Hvis det legges merke til at kjønnsdriften minker, bør du gjenopprette den normale daglige rutinen, begynne å bekjempe tretthet og stress, bytt til riktig ernæring.

Også forebygging av problemer med tiltrekning og styrke er en massasje for menn som bidrar til å stimulere prostata, og opprettholde et normalt nivå av seksuell aktivitet på en kontinuerlig basis.

Hvis normaliseringen av livsstilen ikke hjelper, bør du kontakte en urolog for å forsikre deg om at det ikke er noen problemer med helsen til det genitourinary systemet, noe som kan påvirke nivået på libido hos en mann.

Midler for å heve nivået

Ulike piller for å øke seksuell lyst og styrke kan bare startes etter konsultasjon med legen din. Vanligvis hjelper de dersom nedsattelse av ønske er forbundet med en reduksjon i potens, oftest brukes følgende midler:

• vitaminer og mineralkomplekser, vitamin B, magnesium, kalsium, sink er spesielt viktig, deres mangel fører til brudd på libido og styrke;
• Viagra, Livitra, disse stoffene stimulerer blodsirkulasjonen og indirekte påvirker seksuell lyst generelt gjennom forbedring av potens, kan du bruke analogene deres.

Når det er ulike sykdommer i genitourinary systemet, er deres korrekte rettidig behandling også viktig. Det avhenger av den spesifikke sykdommen som provoserte lidelsen.

Produkter som øker libido hos menn: en liste

På en naturlig måte påvirker noen produkter trangen, stoffene som finnes i dem er nødvendige for et normalt nivå av libido og styrke. Først av alt må du introdusere følgende produkter i kostholdet:

• tørket frukt, svisker, tørkede aprikoser, valnøtter, gresskar frø;
• sjømat, spesielt blåskjell, rød fisk;
• gresskar, avokado.

Disse produktene inneholder alle de nødvendige elementene som kreves for den normale funksjonen av den mannlige kroppen, de hjelper med å forbedre libido. Det anbefales generelt å følge et sunt kosthold.

Behandling med folkemidlene

Folkemedisinene vil bidra til å gjenopprette det normale nivået av seksuell lyst, spesielt anbefalt å være oppmerksom på ulike urter som stimulerer seksuell aktivitet: nese, mynte, kløver, hagtorn, cowberryblader. Basert på disse urter anbefaler vi å brygge te og drikke det så ofte som mulig.

På grunnlag av tørkede frukter kan du tilberede et spesielt middel: i samme proporsjoner må du male valnøtter, svisker, tørkede aprikoser, blandet med honning. Oppbevares i et glass tett lukket beholder, ta en spiseskje en dag.

Hvordan øke libido etter 50 år?

Jo eldre en mann, jo vanskeligere er det å gjenvinne nivået av seksuell tiltrekning som er kjent for en ung person. For å returnere libido i denne alderen, bør du konsultere en urolog og en fullstendig undersøkelse, du må sørge for at prostatitt og andre lignende patologier ikke utvikler seg.

Du må også håndtere behandling av kroniske sykdommer, forlate dårlige vaner. Høy grad av fysisk anstrengelse, fravær av stress er ekstremt viktig. I dette tilfellet er det en sjanse til å gå tilbake til normale nivåer av tiltrekning, det er forebygging av impotens.